Ínycsiklandó reggeli Elkezdődött a tanév. A reggel biztosan nehezen indul, és néha kapkodósra sikerül, ahogy nálunk is sokszor, de ha a gyerekek nem üres pocakkal ülnek be az első órára és mi sem korgó gyomorral látunk neki a munkának, akkor nagyon sokat tettünk értük és magunkért. Ezeket a recepteket úgy állítottam össze, hogy jusson belőlük hétköznapokra is, amikor csak gyors reggelire van időnk, hétvégékre is, amikor komótosabban reggelizhetünk, és vannak itt uzsonnás dobozba tehető finomságok is. Almás palacsinta Hozzávalók: 2 alma 2 evőkanál étolaj 1 tojás 3 evőkanál liszt néhány evőkanál buborékos ásványvíz Reszeljük le az almát és keverjük össze a liszttel, vízzel és a tojással. Gyors reggeli ételek hazak. Olajjal kikent serpenyőben süssük ki a palacsintákat. Porcukorral megszórva tálaljuk. Csicseriborsós uborkás szendvics 30 dkg konzerv csicseriborsó két evőkanál szezámmagkrém egy dl citromlé két gerezd fokhagyma fél dl víz egy dl olívaolaj uborka Mixeljük össze a csicseriborsót a szezámmagkrémmel, a citromlével, a fokhagymával és a vízzel.
Menü NYITÓOLDAL EMBERMESÉK VEGETÁRIÁNUS ÉTELEK ÉDES SÜTEMÉNYEK, ÉDESSÉGEK TORTÁK SÓS SÜTEMÉNYEK, PÉKSÜTEMÉNYEK HÚSOS ÉTELEK HALÉTELEK PIZZÁK SALÁTÁK GYORS REGGELIK ÉS VACSORÁK FAGYLALTOK, KRÉMEK SÜTEMÉNYEK SÜTÉS NÉLKÜL ITALOK UZSONNÁSDOBOZ BONBONOK HÁZILAG BEFŐZÉS ALAPRECEPTEK KONYHAI FORTÉLYOK, PRAKTIKÁK VEGETÁRIÁNIZMUS EDD MAGAD EGÉSZSÉGESRE! A HAGYOMÁNYOS ZALAI ÉS VASI ÉTELEK KUKUTYIN VERSEK, LEVELEK, SZAVAK... Elérhetőség Kedvenc linkek RECEPTEK BABASZAKÁCSKÖNYV REMEK RECEPTEK AZ OLVASÓKTÓL KIFŐZTÜK RECEPTMAGAZIN Keresés RSS Forrás megtekintése SZAMÓCA RECEPT-OLDALA EMBERMESÉK NYITÓOLDAL » GYORS REGGELIK ÉS VACSORÁK Cikkek ANGOL REGGELI 2012. 07. 07 Teljes bejegyzés | Menüpont: Hozzászólások: 1 AVOKÁDÓKRÉM 2008. 01. 30 6 BABKRÉM 2014. 03. 05 0 BORÍTÓS TOJÁSLEPÉNY 2015. 02 BUNDÁSKENYÉR GOMBATÖLTELÉKKEL 2008. 29 8 CSIBE TOJÁSBAN 2008. 27 17 CUKKINI KRÉM 2008. Gyors reggeli ételek angolul. 28 GLUTÉNMENTES, TEJMENTES PALACSINTA 2015. 06. 26 GOMBÁS LECSÓ 2008. 23 GOMBÁS MELEGSZENDVICS 4 GOMBÁS OMLETT MEDVEHAGYMÁVAL 3 GOMBÁS RÁNTOTTA HÚSOS MELEGSZENDVICS 2014.
Minden bizonnyal hallottál már róla, milyen fontos a megfelelően kiválasztott reggeli a fogyókúra során. Ha csupa gyorsan felszívódó tápanyagot - cukros-lisztes péksütit, reggeliző pelyheket - eszel, azzal csak az egész napos vércukorszint-ingadozást és az állandó éhségérzetet alapozod meg. Ennél általában a szénhidrátcsökkentett termékek sem sokkal jobbak, hiszen ugyan kevesebb bennük a gyors felszívódású szénhidrát, mégis így is valójában nagyon sok. Ezzel szemben, ha rostokban gazdag ételeket választasz, azok elnyújtva fejtik ki hatásukat, így nem okoznak a vércukorszintben nagy kilengéseket, és hosszan laktatnak. Nemcsak a rostokra kell azonban odafigyelni, amikor reggelit készítesz. Gyors ételek reggel, délben, este - Ételérzés Online Főzőtanfolyamok. Sok-sok fehérje reggelire Nagyon fontos, hogy a lassú felszívódású szénhidrátok mellett a fehérje is helyet kapjon a reggeliben, ez ugyanis segít, hogy pörögjön az anyagcsere, legyen energiád egész délelőtt, ne éhezz meg hamar, sőt, ha előző nap edzettél, akkor az izmok regenerálódásához is hozzájárul.
Elkészítése: A kockázott bacon szalonnát megpirítom, hozzáadom a csíkokra szeletelt sonkát. A trappista sajtot kockára vágom és rászórom, erre ütöm rá a tojásokat. Ízlés szerint megsózom és metélőhagymát szórok rá. Amikor készen van kiszedem egy tányérra és megszórom kockára vágott kalifornia paprikával. Jó étvágyat hozzá!