A húszéves Stern Rózsa Ibolya Josef Mengele az auschwitzi koncentrációs tábor egyik legkegyetlenebb SS-tisztje volt, aki a nácik orvosaként embertelen kísérleteket hajtott végre a foglyokon. Látszólag udvarias, de valójában brutális és embertelen természetéről sok könyvben olvashattunk már. Most egy újabb tanú visszaemlékezését vehetjük kézbe. A négy koncentrációs tábort túlélő, szlovákiai magyar nő, Stern Rózsa Ibolya hetven évvel a történtek után mesélte el, hogy milyen szörnyűségeken ment keresztül a koncentrációs táborban. Emlékeiből A Mengele-lány címmel Veronika H. Tóth újságíró írt regényt. Veronika H. Tóth - Viola Stern Fischer: A Mengele-lány Fordította: Mészáros Tünde, Animus Kiadó, 2019, 368 oldal, 3980 HUF Mengele a holokauszt irodalmának visszatérő szereplője, hiszen az egyik legkegyetlenebb, közvetlenül a legtöbb halált okozó náci tiszt volt. Alakja felbukkant például Edith Eva Eger A döntés című memoárjában is, amelyből egyértelműen kirajzolódik, hogy ő volt az, aki az újonnan érkezettek közül kiválogatta a gyermekeket, az időseket és a betegeket, majd egy karlegyintéssel a gázkamrába küldte őket.
Nemrég jelent meg A döntés című memoárja, amelyben többek között ez a megrendítő történet is olvasható. ( A könyvről hamarosan nálunk is olvashattok – a szerk. ) Az ellenség gyermekei Azt, hogy az On The Spot készítői, Cseke Eszter és S. Takács András ezúttal nemcsak közel, de mélyre is mentek, mutatja, hogy Az ellenség gyermekei című sorozatuk Edit Eva Eger történetével kezdődik. De a folytatás is erősnek ígérkezik. Az alkotópáros legújabb sorozatában olyan kérdésekre keresi a választ, hogy hogyan lehet feldolgozni a legmélyebb gyerekkori traumákat, mit lehet kezdeni azzal a teherrel, amikor valaki szerető emberi kapcsolatok, az otthon melege és a biztonság helyett az elutasítás, és a félelem érzését kapja útravalóul, mert egész egyszerűen rosszkor és rossz helyen született. Ezek a terhek egyszerre nagyon nehéz, mégis nagyon üres zsákok. A tulajdonosaik életfeladata pedig nem egyszerű: úgy kell megtölteni tartalommal ezeket a zsákokat, hogy azok közben egyre könnyebbé váljanak. Ahogy az az összesen 10 epizódból álló sorozat első két részéből is kiderül, ez nem könnyű vállalás, de nem is lehetetlen.
Az On The Spot, Az ellenség gyermekei című sorozatának következő része november 1-jén, a Duna TV-n, 22. 30-kor kerül majd adásba. A Prima Primissima- és Pulitzer-emlékdíjas műsor ezúttal olyan embereket mutat be Bosznia-Hercegovinában, akik a szarajevói ostrom alatt voltak gyerekek, és annak jár utána, hogy mi maradt a háború okozta traumákból 20 évvel később. A dokumentumfilm-sorozat korábbi részeit online is megnézheted. Fotó forrás: itt és itt SEGÍTS, HOGY MI IS SEGÍTHESSÜNK! Úgy érzed, ezt a cikked neked írták? Ez nem véletlen! A Pszichoforyou az olvasókról szól, és az olvasóink támogatásával működik. Ha szeretnél még sok hasonló írást olvasni, támogass minket! MEGNÉZEM
Az alkotópáros legújabb sorozatában – a tőlük megszokott igényességgel – az emberi történeteken keresztül azt is megmutatja, hogy miért nem könnyű, és az is, hogy miért nem lehetetlen. Ellopott álmok nyomában Cseke Eszter és S. Takács András ezúttal elveszett gyerekkorok és ellopott álmok nyomán járta be a világot, hogy megmutassák, hova és meddig jutottak azok az emberek, akik nemcsak tanúi, de elszenvedői voltak a történelem legsötétebb időszakainak, és hogyan találták meg a helyüket éppen ott, vagy onnan elindulva, ahol a legfájóbb sebeket kapták. Láthatjuk, hogyan lesz a traumatizált holokauszt-túlélőből elismert, trauma-feldolgozással foglalkozó családterapeuta, és tanúi lehetünk annak is, miként találja meg otthonát és a hivatását Vietnámban az ellenség gyermekének bélyegzett, és éppen emiatt árvaházba adott, majd Amerikában örökbe fogadott amerázsiai tanár. De a boldogan végződő történetek mellett az érintetteteket gyötrő kétségekről és nehézségekről is hallhatunk a filmekben – mert, feldolgozás ide vagy oda, ezek a múltban gyökerező nehéz gondolatok és érzések ott kísértenek a jelenben is.
Keleti répa sárgarépa és almás turmix papaya, gyömbér és zeller, amelyet megosztok a FreeRecipes-szel, tökéletes egy egészséges reggeli vagy snack részeként. Emésztési és gyulladáscsökkentő tulajdonságokkal rendelkezik a gyümölcsök és zöldségek e gazdag kombinációjának köszönhetően. A répa, amely betainforrás, segít a gyulladás leküzdésében, és segít megvédeni a sejteket, fehérjéket és enzimeket a környezeti stressztől, emellett támogatja testünk méregtelenítési folyamatát. A gyömbér, a zeller és a papaya gyulladáscsökkentő és emésztőrendszeri tulajdonságokkal is rendelkezik; az alma és a sárgarépa pedig extra vitamintartalmat és magas emésztőrendszeri rostot biztosít ennek az emésztő gyümölcs- és zöldségturmixnak. 1 répa ½ papaya 2 sárgarépa 1 darab gyömbér 2 alma 1 bot zeller 1 csésze víz (240 milliliter) Hámozzuk meg az almát, a papayát, a sárgarépát és a gyömbért. A- és C-vitaminban gazdag almás-gyömbéres-répás turmix | Szépítők Magazin. Vágja le az összes hozzávalót közepes darabokban. Tegye az összes zöldséget és gyümölcsöt a turmixgépbe, adjon hozzá 1-2 csésze vizet ízlés szerint és turmixolja addig, amíg sima, sima, sima, sima gyümölcs emésztő turmix nem lesz.
Vannak olyan napok, amikor megkívánsz egy kis csokis eperturmixot vagy nem tudsz meglenni banánturmix nélkül? - hirdetés - Edzés után viszont nem feltétlenül az ízlésed szerint kell kiválasztanod a turmixodat: egy spinninget vagy intervall edzést követően szükséged van a tápanyag- és protein pótlására; jóga után pedig hidratálnod kell magadat. Biciklizés és hosszútávfutás után A hatékonyabb feltöltődés érdekében az intenzív kardio edzéseket követően egy különleges turmix ajánlott: az elektrolitok egyensúlyát fenntartó banánnal, csokoládés proteinnel, és egy adag tejeskávéval. A koffein segít, hogy az anyagcsere hosszabb időre felgyorsuljon. Recept: egy fél fagyasztott banán, ¾ csésze mandulatej, ¼ csésze jegeskávé, 1 merítőkanál csokoládés protein (tejsavó vagy növényi alapú), jég Balett óra után A balett óra gyakorlataihoz tápanyagokban gazdag kelbimbós-mandulás-almás turmix javasolt, amivel a csontok egészsége érdekében plusz kalciumot vihetsz be a szervezetbe. Fiatalító almás és répás turmix - Blog Conasi. A rostok telített érzést adnak, megelőzve az edzés utáni éhséget.
A gyömbér nem hiányozhat antioxidáns, gyulladáscsökkentő és rákellenes shake-ből, mint a fiatalító shake. A céklához hasonlóan használhat gyökeret gyökerezve vagy őrölve. A teljesen nyers étrend fenntartása néhány ember számára nehéz lehet. Ezért a nap kezdése nyers alapanyagokból készült rázással nem jár nagy erőfeszítéssel vagy nagy változásokkal az étrendben. Próbáld ki ezt a frissítő shake-et, és érezd a különbséget. Imádni fogod! Almás-répás-mézes smoothie - Legyél egészséges!. Cékla, sárgarépa és almás turmix - emésztő és gyulladáscsökkentő! Sporttáplálkozási archívumok - Blog Conasi Dinnye és világoszöld almás turmix - Nutri Dieta Alma- és mandulás turmix Megtanulják, hogyan kell elkészíteni ezt az ízletes italt zsírégetésre Eper, alma és banán méregtelenítő turmix a Thermomix-ben
(Forrás:) Tetszett? Akkor ne felejtsd el megosztani!
Elkészítés: A csirkedarabokat kivajazott tűzálló tálra egymás mellé fektetjük, közéjük szeleteljük az almát meg a sárgarépát, megsózzuk, és a húsdarabok tetejére öt deka vajat tördelünk. A tál tetejét alufóliával légmentesen lezárjuk, és a csirkét (a korától függően), a sütőben 40-50 percig sütjük. Közben a maradék vajból, a lisztből és a tejből besamelt főzünk, a tűzről levéve, a tejfölt beleöntjük, a vagdalt petrezselyemzölddel és a metélőhagymával fűszerezzük, és egy kicsit megsózzuk. Ezzel a mártással öntjük le a puha pecsenyét, és csak addig toljuk vissza a tálat a sütőbe, amíg az egész át nem melegedett, de nem pirítjuk meg.
A protein helyreállítja és erősíti az izomzatot. A banán megtartja az elektrolitok egyensúlyát, de magas a cukortartalma. Ha nem hosszantartó kardio edzést végzel, nem kell a glikogén raktárakat utántölteni, és a plusz kalóriákat is elkerülheted, ha mandula- vagy mogyoróvajas turmixot készítesz magadnak intervall edzés után. Recept: egy fél fagyasztott banán, ½ csésze fagyasztott eper, ½ csésze édesítetlen vaníliás mandulatej, 1 merítőkanál csokoládés protein (tejsavó vagy növényi alapú), 4 jégkocka Táncos kardio vagy jóga után Egy ritmusos tánc vagy a jógázás után hidratálásra van szükséged. A frissen vagy hidegen facsart gyümölcs jó választás: a görögdinnye remekül hidratál, a grépfrút visszatartja az étvágyat és az agavé vagy sztívia édes ízt ad. Proteinre ilyenkor nem lesz szükséged, hisz ekkor az izomzatnak nem kell regenerálódnia. Recept: facsarj vagy turmixolj 2 csésze görögdinnyét (a héja nélkül) és egy fél grépfrútot, sztívia ízesítéshez, jég tetszés szerint a pépesítéshez Jóga után: céklás-répás-almás turmix Egy 90 perces, meleg teremben végzett jóga óra után a szervezet számára a hidratálás a legsürgősebb feladat.
Az íze is pont olyan csodás, mint a színe! Nagyon szeretem ezt a zöldnek és a sárgának ezt az árnyalatát, külön-külön és együtt is, de mivel ez nem lakás design blog, maradjunk annyiban, hogy ez az egyik legfinomabb szuper egészséges lötyi amit eddig ittam, pedig volt egy pár. Ez a bejegyzés nem turmixnak indult amúgy, hanem szilárd ételnek, de a fogdokinál eltöltött idő után, órákig zsibbadó arccal, max a nyálam tudtam volna csorgatni, de enni nem igazán. Úgyhogy gondoltam lesz egy jó kis krémleves, de valahogy attól is elment a kedvem, és inkább nyers, vérfrissítő energiákra vágytam, így született a hűtő bugyraiban böngészve ez a rostos itóka. Almát és répát biztos mindenki rágcsált már nyersen, a szárzellert viszont nem sokszor eszünk szerintem. Pedig a salátákat is tök jól feldobják a ropogós zellerfalatok, és diétázoknak is ajánlott, mert kalória minimális van benne, viszont a víztartalma magas. Teljesen cukormentes, legalábbis nekem elég volt a répa és alma édessége, de esetleg pici mézet lehet még belecsorgatni, a benne lévő gyömbér pedig gondoskodik róla, hogy az influenza is nagy ívben kerüljön el Benneteket!