Figyelt kérdés 183 cm vagyok 67-73 kg között ingázok, 80 fölé akarok menni, de úgy hogy erősödjek is, erősebb alkatom, csontozatom legyen, elvileg a hízástól, edzéstől lehet, 21 vagyok még. Persze tudom egyek többet, de nem is az hogy nem eszek, hanem a kortizol (stressz) eléggé lebontja, nincs gyors anyag cserém egyébkén. Többet is fogok ezentúl enni, edzeni, de kéne valami ami segítene, szénhidrát por, tömegnövelő? 80 kg felett akarok lenni júliusra. 1/5 A kérdező kommentje: Ha nem stresszelek és magasabb a szerotonin szintem egyébként jobb étvágyam van, de 73-nál megállok, nagyon vékony, gyenge csontozatom is van. Azt mondják 25-30 éves korig lehetne változtatni rajta, férfiasabb akarok lenni alkatra. 2/5 anonim válasza: Edzéssel. Mit egyek vagy szedjek, hogy hízzak?. Mit vársz? Attól hogy fehérjét iszol, eszel, nem fog elraktározodni, csak ha edzel. Evéssel csak zsírt szedsz fel, ami az ösztrogén szintedet növelheti max. És neked nem az a célod, pont az ellenkezője, férfiasabb akarsz lenni. 2019. ápr. 1. 15:33 Hasznos számodra ez a válasz?
Nézze meg, mit, mikor, és mennyit eszik! "Semmiből nem lesz valami! " Egyáltalán tudja, mi hizlal jobban; a cola vagy a tonik? 10 deka kenyér, vagy 10 deka zsemle? Minden kenyér egyforma? Hajrá!!! Keresse a válaszokat! Gyúrok 14éves vagyok 55kg azt monták hogy hizzak mit egyek vagy mit szedjek.... Tegyen fel újabb kérdéseket! Alakítsa át étrendjét! Lehet, hogy kevesebbet mozgunk, mint amennyit eszünk! Lehet választani! Kevesebb energiabomba, vagy több mozgás! Szerény javaslatként válassza a kettő kombinációját! Kontrollálja hetente egy fix napon a testsúlyát! Ne hagyja elszaladni a kilókat! Gondolja végig, mi az, amit rendszeresen meg tudna tenni önmagáért! < Előző Következő >
Hova utazna? Mikor? +/- 7 nap Milyen szállodában? ELÉRHETŐSÉGEINK Thaiturizmus Utazási Iroda Kft. | 1013 Budapes, Attila út 15. | Telefon: (1) 213-5133, Mobil: +36 30 3736738 | E-mail: | MKEH: U-001500 Utazási szerződés Adatvédelem NYITVA TARTÁS Hétfő-Csütörtök: 09:00-17:00, Péntek: 09:00-15:00 | Szombat-Vasárnap: Zárva Ügyeleti mobil: +36 30 3736738 Honlapon szereplő helyesírási hibákért, aktualitását vesztett árakért és akciókért, illetve az árkalkulációs program esetleges hibáiért a felelősséget nem vállaljuk. Kizárólag a munkatársaink által visszaigazolt árak tekintendők véglegesnek. Weboldalunk használata közben megadott, azonosításra alkalmas, személyes adatok begyűjtése és feldolgozása megfelel az érvényes magyar adatvédelmi előírásoknak (1992. évi LXIII. törvény). From koh lanta to koh lire ici. Adatait bizalmasan kezeljük, harmadik fél számára nem továbbítjuk. Thaiföld utazás, nyaralás, körút, körutazás. Thaiföldi utazások. Akciós thaiföldi utak, utazások, nyaralások, üdülések. Nagy thai körút. Thaiföld körutazás.
Naplemente strand A Hat Pramong egy fél kilométeres öböl Ko Lipe nyugati partján, a Butang-szigettel szemben. Tiszta és csendes vize elmossa Thaiföld egyik legbékésebb és legeredetibb üdülőhelyét - a Sunset Beach -et. Több Pattaya strand A pattayai strand nem csak látványos, ívelt homoksáv, melynek hossza 4000 méter. Ez a leglátogatottabb üdülőhely Ko Lipe déli csücskében. A tájkikötőből, ahol található, megkülönböztetheti a maláj gyöngy kontúrokat- Langkawi szigetcsoport. Napkelte tengerpart A Ko Lipe-sziget keleti partján húzódó Sunrise-Beach abszolút örömet okoz a látogatóknak- minden reggel lenyűgözően gyönyörű napfelkeltét élvezhet. Karma strand A kicsi és ritkán lakott Karma strand a Koh Lipe északi csúcsának gyöngyszeme. A csodálatos ezüst-fehér homok, a tiszta türkizkék víz és a nyugodt légkör optimális feltételeket teremt a kényelmes tartózkodáshoz. Sanom Beach A Sanom Beach gyönyörű és csendes hely Koh Lipe szigetének déli részén, amelyre emlékezni fog a tenger türkizkék széle, puha fehér homok, sok árnyas fa és festői sziklás párkány.
Légi drone véve a kajak kristálytiszta lagúna tengervíz a nyári nap közelében Koh Lipe sziget Thaiföldön. Utazás trópusi szigeten üdülési koncepció A sunset Beach ideje, koh lipe, Thaiföld Gyönyörű trópusi strand napkelte Beach, Koh Lipe-sziget, Satun, Thaiföld A trópusi szigeten longtail hajóval Hosszú farok csónak Koh Lipe, Thaiföld Hosszú farok hajó, a fehér homokos strand, a trópusi sziget Magas légi áttekintés a teljes trópusi Lipe-szigeten Légifelvétel a Koh Hin Ngam (Hin Ngam-sziget), Lipe-sziget, Tarutao nemzeti tengeri Park, Satun tartomány, Thaiföld déli részén Légi kilátás a csoport hosszú farok hajók Koh Lipe-sziget, Satun, Thaiföld Koh Lipe, trópusi tengerpart Thaiföldön.
Utazás Thaiföld koncepció. Ko Hin Ngam és megérkezése turisták Thaiföldön Phuket Beach légi kilátás felülről Thaiföldön Phuket Beach légi kilátás felülről Thaiföldön Tiszta víz strand Thaiföldön Töviskoronás tengericsillag, Acanthaster planci, lila-fekete-kő korall 달러 대 유로 싸움 Várakozás a a pillanat A trópusi tengerparton kókuszfa Szemetet balra a turista sziget szervezett túrák Lipe Island úti. Tropical beach Koh Lipe, Thaiföld Gyönyörű trópusi strand napkelte Beach, Koh Lipe-sziget, Satun, Thaiföld Crystal víz-és fehér strand Koh Lipe a Satun, Dél-Thaiföld Koh Lipe, Thaiföld - április 28, 2018. Seascape, Koh Lipe, Thaiföld. Koh Lipe egy paradicsomi sziget az Andamán-tenger, fehér homokos strandok és türkiz kék vizek híres. You are using an outdated browser. For a faster, safer browsing experience, upgrade for free today.
Thaiföld-Kambodzsa körút. Vietnám utazás. Vietnám körút. Thaiföldi utak, nyaralások. Thaiföld-Kambodzsa-Vietnám körút. Phuketi utazás, nyaralás. Koh Samui utazás, nyaralás. Magyar idegenvezetés Bangkokban. Bangkok, Phuket, Koh Samui, Phi Phi, Koh Phangan, Koh Chang, Chiang Mai, Krabi, Kambodzsa, Vietnam, Siem Reap, Angkor Wat, Hanoi, Halong Öböl, Hue, Hoi An, Ho Chi Minh City, Saigon, Nha Trang, Mui Ne Beach.
Phuket, Thaiföld - május 2, 2018. Személyszállító komp a tenger-Phuket, Thaiföld. Phuket, Thaiföld legnagyobb szigete, és egy másik 32 kisebb szigetek part menti.
Koh Lipe, Thaiföld - április 28, 2018. Romantikus pár a strandon élvezze a nyári vakáció alatt. Lenyűgöző nyári táj. Légi kilátás a halászat hosszú farok csónak csoport türkiz Andaman tenger közelében gyönyörű fehér strand Koh Lipe vagy Lipe sziget, Satun, Dél-Thaiföld. Drónról lőtték le.