A káposzta egészséges, a káposzta jó, a káposzta biztató. Káposztával a konyhánkon nem foghatunk mellé, hisz azon alapanyagok közé tartozik, mely változatosan elkészíthető és sok értékes tápanyag található benne. A téli szezon beköszöntével, Márton-nap után jöhetnek a hagyományos káposztás kedvencek az asztalra. Ezek a klasszikusok nem csak finom mindennapokat, hanem egészséges, tápláló étrendet biztosítanak mindannyiunk számára. Káposztás tészta, kelkáposzta-főzelék, székelykáposzta, rakott kel. Mi a közös bennük? A fantasztikus káposzta, a magyar konyha népszerű és egészséges alapanyaga. Az őszi, téli időszak a káposztafélék igazi szezonja. 4 tipp az ellenállhatatlan káposztás fogásokhoz. Az Európai Friss Csapat most ennek járt utána. Elhivatottan mutatják be a magyar termelőket, alapanyagokat, az egészséges táplálkozás és a fenntartható hazai gazdaság eredményeinek növelésére. Ám nemcsak a káposztafélék, hanem minden zöldség és gyümölcs fogyasztását szeretné növelni, hogy a magyar lakosság elérje a WHO által ajánlott napi minimum 400 grammot, ami nagyon fontos lenne az egészségmegőrzés és a tudatos táplálkozás szempontjából.
A savanyúkáposzta nemcsak a diétázók számára tökéletes választás, magas vitamintartalma miatt mindenkinek megéri rendszeresen fogyasztani belőle, savanyúságként, köretként egyaránt. 2. Tipp: egyszerűen elkészíthető, egészséges köretet lehet készíteni savanyúkáposztából, ha enyhén olajozott, esetleg zsírozott tepsiben megsütjük. Fontos, hogy sózni nem szabad! Ahogyan a legtöbb zöldség esetében, úgy a káposztaféléknél is igaz, hogy egészségmegőrző hatásuk érdekében javasolt nyersen is fogyasztani őket. Hogyan lehet a káposztát nyersen enni? Hát salátaként! A káposztasaláta a húsételek mellé akár önálló köretként, akár savanyúságként is nagyszerű. 3. Jöhetnek a hagyományos káposztás kedvencek. Tipp: ha a káposztasalátát nem szívesen eszik a gyerekek, érdemes kipróbálni a majonézes változatot, akár egy kis joghurttal könnyítve. Sőt, a színekkel is fel lehet dobni ezt a káposztasaláta fajtát: a fejes káposzta kombinálható vörös káposztával és sárgarépával is. Ez az egészséges finomság grill ételek, vagy akár hamburger mellé is kínálható.
Ha elkészültek az alapanyagok, akkor kiolajozunk egy tepsit, és a lecsepegtetett kelkáposztából rakjuk bele az első réteget. Ha nagyon vastag a kelkáposzta torzsája, kivághatjuk belőle. A következő réteg a bulgur lesz. A megfőtt bulgur felét a káposztára terítjük. Végül a darálthús következik, szintén felezzük meg az elkészült adagot. A húsréteget megkenjük a tejföl-joghurt keverékével – így sokat tudunk észrevétlenül "spórolni" a zsírtartalmon –, majd kezdjük elölről a rétegeket, amíg el nem fogynak az alapanyagok. A sort a káposztalevéllel zárjuk, és a tetejét még egyszer kenjük meg a joghurtos tejföllel. Kelkáposzta-főzelék. Ezután sütőbe rakjuk, és körülbelül 30 percig sütjük, vagy amíg el nem kezd pirulni a teteje. Sajtóközlemény/Pixabay
A gyerekek nagy része általában nincs oda a káposztákért, de mindenképpen érdemes próbálkozni, és apró cseleket is be lehet vetni. Például a kelkáposzta-főzelékből ki kell venni néhány kocka krumplit, félretenni, majd a főzeléket összeturmixolni, és a végén visszatenni a burgonyakockákat. Készíthetünk a káposztából krémleveseket is, amelyeket pirított mandulával, tökmaggal megszórva tálalhatunk. Tipp: a gyerekeknek kínált ételeket érdemes kreatívan, játékosan elkészíteni, a színekkel játszva, mindenképp figyelve a látványra, a tálalásra! Novemberben kezdődik a hagyományos káposztás ételek időszaka, amikor a megszokott káposztás fogások mellé jönnek a kicsit nehezebb őszies, télies ételek. A Márton-napi liba menü például elképzelhetetlen a különböző káposztás köretek nélkül: párolt káposzta, savanyúkáposzta, káposztás krumpli. Karácsonykor jön a töltött káposzta, szilveszterkor a korhelyleves, és az egész szezonban elérhető a disznótoros lilakáposztával. Ha valaki azonban mégis egy könnyebb, egészségesebb káposztás fogásra vágyna, próbálja ki az Európai Friss Csapat dietetikusa, Fülöp Lili receptjét, a rakott kelkáposztát bulgurral.
Kelkáposzta-főzelék Egy mélyebb edénybe beletesszük a megtisztított, kockára szeletelt kelkáposztát, az apróra vágott krumplit és a vöröshagymát, ráhintjük a borsot, és ízlés szerint sót, felöntjük annyi vízzel, hogy éppen ellepje, és puhára főzzük. Hagyományos borsófőzelék A hagyományos borsófőzelék elkészítéséhez a borsót egy kevés sóval annyi vízben, hogy ellepje 8-10 percig főzzük. Egy lábosban felforrósítjuk az olajat, rászórjuk a lisztet, világosra pirítjuk, majd ráöntjük a borsót a levével együtt. Hozzáöntünk annyi tejet, hogy főzelék sűrűségű legyen. Megsózzuk és egy kevés cukrot is teszünk bele, és jól…
Neked ajánljuk az alábbi hirdetéseket: Alapterület: 90 m2 Telekterület: 2568 m2 Szobaszám: 2 Eladóvá vált Bajánsenyén, központhoz közeli, de csendes utcában ez az átépítés alatt álló családi ház. Jelenlegi tulajdonosai szállásadásra szerették volna kialakítani, de egyéb okból meghiú ingatlan 90 m2, melyben 2 nagy szoba, mindegyikhez külön fürdő és wc tart... 23 000 000 Ft Alapterület: 510 m2 Telekterület: 4030 m2 Szobaszám: 14 Az Őrség kapujában fekvő több generációs rezidencia vált értékesíthetővé. A három épület együttesből álló objektum akár egy egy különálló kúriának tetszik. Mindhárom szárny rendelkezik az önálló lakhatáshoz szükséges funkciókkal. A fürdőszobák modern stílusa és felszere... 108 000 000 Ft Alapterület: 100 m2 Telekterület: 2045 m2 Szobaszám: 1 A CSEND és NYUGALOM szigetén, BAJÁNSENYÉN kínálom eladásra ezt a közel 100 nm-es lakóingatlant. A település az ŐRSÉG közepén fekvő, jelentős túraforgalmú kisváros. Magyarszombatfa eladó haz. Az őrség titokzatos dombjai rejtik az izgalmas túraútvonalakat a gyönyörű természetvédelmi területen (Őrsé... 16 000 000 Ft Alapterület: 98 m2 Telekterület: 2680 m2 Szobaszám: 3 A zalaegerszegi Openhouse ingatlaniroda eladásra kínálja Kerkakutas községben, csendes környezetben a 155535-ös sorszámmal jelzett családi házat!
A tulajdonos október végére ígéri a felújítás befejezését. A környék csendes, zöld a szlovén határ 2 km-re található. Ne hagyja ki. Nézze meg! Ez az ingatlan a "Felező csomag" megbízási portfólióhoz tartozik. Részletek az Otthon Centrum weboldalán. Villanyáram: van. Vízellátás: van. Csatornázás: van. Gázellátás: van. Mutass többet Mutass kevesebbet Helyiségek Elhelyezkedés Magyarszombatfa Lépj kapcsolatba a hirdetővel! Eladó ingatlan Magyarszombatfa - megveszLAK.hu. Ingatlannet kód: NET6171754
Tetszik az oldal? Oszd meg ismerőseiddel, hogy Ők is rátalálhassanak következő otthonukra, vagy el tudják adni az ingatlanukat. © - Az egyszerűen jó ingatlan hirdetési oldal
A ház Magyarszombatfán található, a település könnyen megközelíthető, kb 15km-re fekszik az Őrségi Nemzeti Park szívének tartott Őriszentpétertől illetve a szlovén határ mentén fekvő Lenti városától. Orvosi ellátás a településen biztosított. Őriszentpéteren mentőállomás, posta, orvosi rendelő, okmányiroda, Gazdabolt, 2 nagyobb élelmiszerbolt található. 4 db Ingatlan Magyarszombatfán - Ingatlannet.hu. A településről a gyerekek Őriszentpéterre vagy Csesztregre járhatnak iskolabusszal iskolába. A falut gyönyörű erdők veszik körül. Kiváló elhelyezkedéséből fakadóan lehetőség nyílik horgászatra, vadászatra illetve a túrázás szerelmesei is megtalálják a számukra megfelelő kikapcsolódást. Érdeklődni nap közben telefonon 20:00-ig Ács Ágnesnél lehet: Tel. : 0036-30/467-7308 8 000 000 Ft További információk