Légy fitt, energikus és boldog minél hamarabb! 1 fő esetén ÉRVÉNYESSÉG: 30 nap (A megmaradt alkalmak nem vihetők át egy másik hónapra. ) MIT TARTALMAZ? Havonta 12 edzést Edzések folyamatos naplózását EXTRÁK: Kirándulásaimon ingyenes részvétel Nyereményjátékaimban automatikus részvétel Edzőtáborban részvétel 10% kedvezménnyel ÁRA: 44 000 Ft / fő / hónap AKCIÓ! Van lehetőség egyben fizetni 2 hónapot: Így 88 000 Ft helyett 80 000 Ft / fő a 2 hónap ONLINE SZEMÉLYI EDZÉS V. I. P. CSOMAG Ha garanciát akarsz az eredményre, Ha szereted azt, hogy extra kedvezményeket kapsz, Ha arra vágysz, hogy a lehető legtöbb és legjobb szolgáltatásokat kapd, Ha tényleg el akarod érni a vágyott alakodat, Ha az otthonod kényelmében akarsz edzeni, Ha valami újra és különlegesre vágysz, akkor legyél te is V. P.! Csak 1 fő, itt nincs páros edzés ÉRVÉNYESSÉG: 90 nap (A megmaradt alkalmak nem vihetők át a három hónapon túlra. ) MIT TARTALMAZ? Garanciát, hogy elérjük a célkitűzésen felállított és megtervezett célodat 50 edzést a 3 hónapra 1 motivációs beszélgetést, célkitűzéssel az első alkalommal Személyre szabott étrendtervezést A napi étkezések folyamatos megbeszélését, elemzését Táplálékkiegészítőket (edzés utáni turmix, multivitamin) Edzések folyamatos naplózását Az edzések online, az otthon kényelmében történnek EXTRÁK: Kirándulásaimon ingyenes részvétel Nyereményjátékaimban automatikus részvétel Edzőtáborban részvétel 20% kedvezménnyel ÁRA: 245 000 Ft / fő / 3 hónap Az én célom az, hogy Te eredményes legyél!
Ezután kezdődik el az edzés, amit az edző az online felületen keresztül tart meg, figyelve a vendégre, javítva hibáit, folyamatos kontroll alatt tartva. Így az online személyi edzés mindig a vendég saját otthonában történik. A vendég céljaitól függően van előre összeállítva számára az edzésterv, amit edzőnk tart meg neki kontrollálva a hiba lehetőségeket. Az edzésterv összeállítása a vendégtől és céljaitól függ. Lehet saját testsúlyos vagy ha a vendégnek vannak otthoni eszközei (kézisúly, gumikötél, lábsúly, kettlebell stb…), akkor ezzel is végezhetők. Milyen feltételei vannak az online személyi edzésnek? Van néhány fontos feltétel, amik nélkül nem valósulhat meg az online személyi edzés. Az egyik feltétel a jó minőségű internetkapcsolat, egy webkamera illetve mikrofon. A legtöbb embernek már az okostelefonja által ezek elérhetők, így ez nem jelent akadályt. Másik feltétel egy olyan szoba, helyiség, ahol legalább 2 méter x 2 méter szabad terület található. Ez nélkülözhetetlen a megfelelő edzés végzéshez.
A legjobbat hozom ki belőled. Nyújtó gyakorlatok Segítek, hogy elérd kitűzött céljaidat. A legjobbat hozom ki belőled Minden olyan edzeni vágyónak ajánlom, aki képtelen egyedül edzeni, vagy legalábbis nem képes hosszútávon kitartani, aki állandó időhiányban szenved és sosem jut el az edzőtermig, aki nem tudja, hogyan is kellene jól edzeni, hogy célját végre elérje. Eddz együtt legjobb barátoddal, pároddal, munkatársaddal Minden olyan edzeni vágyónak ajánlom, akik szívesebben edzenek együtt párjukkal, barátnőjükkel, munkatársukkal, vagy a költségek csökkentésével szeretnének online személyi edzést igénybe venni. A párnak nem szükséges egy helyen tartózkodniuk pl: két jóbarát esetében mind a ketten a saját otthonukban tudják végezni a gyakorlatokat az internet segítségével mégis látják, hallják egymást és persze engem is. Az edzés pozitív hatásai testünkre nő az önbizalmunk stressz mentesít jobb alvásminőség csökken a szív és érrendszeri betegségek kialakulásának esélye csökken a csontritkulás kialakulásának esélye normalizálódhat a vérnyomás csökken testünk zsírtartalma (edzés és megfelelő étkezés) nő a test inzulin érzékenysége testünk feszesebb, tónusosabb lesz Segítek céljaid elérsében Foglalj egy időpontot Válassz a szabad időpontjaim közül, ezután felveszem veled a kapcsolatot e-mail-ben.
Azáltal, hogy több izomcsoport dolgozik egy-egy gyakorlat közben a szervezetnek több energiára illetve oxigénre van szüksége, magasabb lesz a pulzusszám, ez komoly terhelést jelent a keringési rendszerre. Vagyis, miközben erősítünk, a gyakorlatok összetettsége miatt a pulzusunk is magasabb zónában tartózkodik, ezáltal az izmaink formálódása mellett a szív- és keringési rendszerünk is fejlődik. A TRX edzés alatt az izomzat és a keringési rendszer egyszerre dolgozik emiatt a terhelés inkább erő-állóképesség jellegű. Ez erősíti a szívet és az izomzat állóképességét javítja. TRX edzés során a saját testsúlyt használjuk az intenzitás szabályozásához. Egyszerűen közelebb vagy távolabb lépünk a felfüggesztési ponttól és azonnal megváltozik a gyakorlat nehézségi szintje. Ez állandó kihívást jelent a szervezet számára. Amint látod a TRX rendszer nagyon sokoldalú mindenki számára alkalmas edzés eszköz. Nem számít, fiatal vagy idősebb, profi vagy szabadidő sportoló, háziasszony vagy testépítő, függetlenül attól, mi az edzés célja a TRX segít.
Rengeteg nép- és világzenei produkcióban láthattuk már Szokolay Dongó Balázs furulyást, tárogatóst, dudást, aki zenei nyitottságánál fogva sok stílusban megállja a helyét, improvizációi túlmutatnak a népzene határain. Április 12-én Kortárs népzene címmel ad koncertet névrokonával, a klasszikus zongoraművész Szokolay Balázzsal és Rost Andrea operaénekesnővel a Zeneakadémián. A koncert világújdonsággal is szolgál, hiszen korábban még senki sem próbálta meg népi furulyán előadni Bartók és Kodály népdalfeldolgozásait. - Hogyan lettél népzenész? - Eleinte blues és jazzrajongó voltam. Jimi Hendrixet hallgattam és bluest játszottam szájharmonikán. Aztán egy jazzfesztiválon hallottam valamilyen érdekes népdalfeldolgozást, és nagyon megtetszett ezeknek a dallamoknak a rusztikussága. Ugyanazt a hangulatot árasztották, mint a népművész apám régi tárgyai, amikkel megtöltötte a tótkomlósi házunkat. Úgyhogy alapvetően szerettem én a népművészetet, még kamaszként sem lázadtam föl ellene, de népzenét csak a főiskolás korom végén kezdtem el tanulni.
2001 -ben Glasgowban, az "Academy of Music and Drama" Népzenei Tanszékén adott szóló koncertet magyar és horvát dudán. Rendszeresen koncertezik a Téka, a Vujicsics, a Makám, Vízöntő Együttes együttesekkel; az Etnofon Zenei Társulással, és a Csík zenekarral. A legtöbbet foglalkoztatott magyar zenészek egyikeként partnere, alkotótársa – többek között – Sebestyén Mártának, Lovász Irénnek és Palya Beának, Szalóki Áginak; tagja volt a Vágtázó Csodaszarvas formációnak is, valamint a Both Miklós Folkside Projectnek. Sikerei, díjai 1994 -ben lett a Népművészet Ifjú Mestere elismerő cím birtokosa. 2005 -ben Artisjus-díjat kapott. Hangszerei: furulya, duda, szopránszaxofon, tárogató. 2016-ban Prima-díjas Jegyzetek Források Szokolay Dongó Balázs. [2010. november 23-i dátummal az eredetiből archiválva]. (Hozzáférés: 2010. december 10. ) Szokolay Dongó Balázs. [2009. január 17-i dátummal az eredetiből archiválva]. [2019. szeptember 26-i dátummal az eredetiből archiválva]. ) Zeneportál • összefoglaló, színes tartalomajánló lap This page is based on a Wikipedia article written by contributors ( read / edit).
Szokolay Dongó Balázs - YouTube
Kubinyi Júlia, Szokolay Dongó Balázs és Zimber Ferenc trióformációja magyar népzenei alapokon nyugvó kamarazenét játszik, amelyet a pillanatban születő népzenei megoldások tesznek izgalmassá. A hagyományos magyar népzenében használatos fúvós hangszerek és a cimbalom virtuóz közös játéka egészen újszerűen szólaltatja meg a Kárpát-medence egyes tájegységeinek dallamait. Zenei összeállításaikban Székelyföld, Moldva, Mezőség, Nyitra és Somogy zenéje elevenedik meg. Kubinyi Júlia – ének Zimber Ferenc – cimbalom Szokolay Dongó Balázs – furulya, kaval, duda, hosszú furulya 1. Napom, napom - székelyföldi dallamok 6'22" 2. Jókedvvel - székelyföldi dallamok 8'22" 3. Míg a világ - magyarszováti dallamok 6'55" 4. Adja Isten jóra - moldvai dallamok 11'46" 5. Estéji csillagok - nyitrai dallamok 6'24" 6. Szép csendesen - visai dallamok 3'45" 7. Elválás - bözödi dallamok 7'08" 8. Páva volnék - somogyi dallamok 7'10" 9. E kertemben - moldvai inspiráció 4'08" Total: 62'06" KUBINYI JÚLIA 2012-ben Népművészet Ifjú Mestere címmel, 2013-ban Junior Prima díjjal kitüntetett népdalénekes, akit sokan a Fölszállott a páva televíziós népzenei vetélkedő első szériájának (2012) döntős szólistájaként is ismerhetnek.
Kiskora óta része életének a magyar népzene és néptánc kultúra, mely gyermekkora óta fellépésekben, később számos hanglemezen való közreműködés, hazai és nemzetközi fesztiválokon, népdalversenyeken való részvétel formájában végigkísérte mindennapjait. 2008 óta a Dűvő zenekar énekese, azonban rendszeres közreműködője számos más népzenei formációnak. 2013 óta a Magyar Állami Népi Együttes számos műsorának vendégszereplője. 2015-ben jelent meg első önálló lemeze "Magam járom" címmel. SZOKOLAY DONGÓ BALÁZS népzenét, valamint népzenei ihletésű improvizatív zenét játszik dudán, furulyán és szaxofonon. A kárpát-medencei folklór mélyebb tanulmányozása során kezdett népzene feldolgozással foglalkozni. Így születtek saját kompozíciói és azok az improvizatív zenei alapok, amelyek magukon hordozzák a régmúlt zenei kultúráját, és ugyanakkor modern, kortárs hangvételűek. Népzenészként 1990 óta rendszeres szereplője a magyar zenei életnek. Fontos megemlíteni azt a műhelymunkát, amelyben a népzene a történeti zenében és az improvizációban teljesedik ki.
népi hangszerek Rost Andrea bemutatja: Pannon Dalok C&M Hungary Kft. Kierownik muzyczny Szent Efrém Férfikar / KERFESZT Új Színház Szent Efrém Férfikar: Bizánc – Konstantinápoly – Isztambul 1. fúvós hangszerek / blow instruments Tavaszi szél Új világ az Újvilágból - Orgona-sztorik V. népi fúvós hangszerek