Itt ebben segít a banán, a mazsola és a nádmelasz is. Utóbbit azért szeretem, mert finom karamellás ízt ad a zabkekszeknek – az az egy kávéskanálnyi, ami a 20 db kekszbe kerül kevés lenne ahhoz, hogy érdemben édesítsen. Biztosan vannak IR-es olvasóim, akik most a szívükhöz kaptak, hogy te jó ég, egymás mellett banán, mazsola?? Zabpelyhes banános keksz szalami. Hagyományos IR étrend szerint ezek gyors felszívódású, szénhidrátban gazdag hozzávalók, amiket nem, vagy csak uzsonnára jó fogyasztani. Szóval ha ilyen étrendet követsz, akkor erre figyelj. Persze van mellette rostban gazdag zab és lenmag, ami lassítja is, úgyhogy nem kell rögtön kispadra küldeni ezt a kekszet, de légy óvatos. (Ki fogom számolni a zabkekszek természetes cukortartalmát is a receptnél. ) Zabkeksz – belül puha, kívül ropogós Ez nem olyan, mint a bolti, omlós zabkekszek, inkább, mint az angolszász cookie: belül puha, szaftosabb – angolul "chewy", azaz rágós, de ez így magyarul nem annyira hangzik jól. 😀 A szélén, ahol egy picit megpirulnak a zabszemek pedig finom ropogós.
Egy csodálatos keksz, amihez nincs szükség tejre és tojásra. Tetszés szerint ízesíthetjük, kakaóporral, vaníliával, de akár mézeskalács fűszerkeverékkel is. Egyszerű és nagyszerű ötlet, ha valami finomságra vágyunk. Hozzávalók: 5 db érett banán, 25 dkg apró szemű zabpehely, kakaópor, kandírozott gyümölcs. Elkészítés: Volt 5 db érett banánom… Gondolkodtam mit kezdjek vele Nem akartam a komposztba dobni így addig keresgéltem a receptek között, amíg ebbe nem akadtam… 2 db hozzávaló kell… 4-5 db közepes jó érett banán és 25 dkg apró szemű zabpehely… Én feltúrboztam cukormentes kakaóval, és kandírozott gyümölccsel… Összegyúrtam és 30 percig pihentettem, majd keksz alakúra formáztam… 200 C 25 percig sütöttem alsó felső sütésen… Reggelinek vacsinak kiváló tejjel akár gyümölcslével… vagy ajándéknak is… Majoros Anita receptje és fotói, amit a Ketkes – Mit főzzek holnap? 2 összetevős lisztmentes zabkása keksz - Salátagyár. Recept ötletek tőletek csoportban osztott meg velünk.
Belekeverjük az instant zabkását (nyersen, főzés nélkül) és a csokicseppeket. Nem túl sűrű, de jól formázható masszát kell kapnunk. Sütőpapírral bélelt tepsire 3/4 evőkanálnyi adagokat teszünk egymás mellé, és a kanál domború részével kb. 4-5 cm átmérőjű kerek kekszekké formázzuk. 180 fokra előmelegített sütőben 25 perc alatt készre sütjük. Zabpelyhes banános keksz recept. Fogyasztás előtt hagyjuk kihűlni. FIGYELEM! Nem lesz ropogós a keksz, ellenben isteni finom! 🙂 100 g zabkása keksz átlagos tápértéke: 208 kcal (csoki nélkül 150 kcal), 33 g szénhidrát (csoki nélkül 26 g ch), 4 g fehérje (csoki nélkül 3 g), 7 g zsír (csoki nélkül 3 g). 1 db zabkása keksz átlagos tápértéke (12 db esetén): 50 kcal (csoki nélkül 36 kcal), 8 g szénhidrát (csoki nélkül 6 g ch), 1 g fehérje (csoki nélkül 0, 74 g), 2 g zsír (csoki nélkül 0, 8 g). Ennek a diétás keksznek a tápértéke a benne lévő banán ellenére egészen barátságos, kisétkezésre 2-3 darabot ajánlok, ami tökéletesen eltelít a következő főétkezésig. Még több zabpelyhes recept ötlet ITT >>> Zabpelyhes Receptek Még több diétás keksz recept ITT >>> Diétás Keksz Receptek Még több zabkása receptet találsz ITT >>> Zabkása Recept Ötletek Jó étvágyat kívánok!
Igény szerint adj más gyümölcsöket is a banán mellé, például reszelj bele nyugodtan egy hámozott almát.
Öntsd a folyékony masszát is a tálba, és jól dolgozd össze az egészet. Egy evőkanálnyi adagokat tegyél kibélelt tepsibe, és kicsit lapítsd le a kanállal, hogy egyenletesen vastagok legyenek a kekszek. Süsd kb. 20-25 percig, amíg a széle kezd megpirulni. Zabpelyhes bananas keksz . * A kurkuma elhagyható, ha épp nincs otthon. Szebb színt ad és egészséges, de nem nélkülözhetetlen ebben a receptben. tálalási adag: 1 db kalória: 106 kcal zsír: 1, 6 g Szénhidrát: 20 g cukor: 4, 8 g rost: 2, 6 g fehérje: 3, 7 g
Banános-zabpelyhes sütemény Egy kicsit "evezzünk" el az egészségesebb süteményekhez is. Egészségesebb, de attól még nagyon finom! Én csak ettem egyik szeletet a másik után - alig bírtam abbahagyni, olyan jó szaftos a tésztája. Ami még nagyon tetszik benne, hogy az otthon lévő egyszerű alapanyagokból könnyen és gyorsan el lehet készíteni. Banános-zabpelyhes sütemény. Kitűnő tízóraira vagy uzsonnára. Akkor a legfinomabb, ha érett banánból készítjük. Ha nincs otthon zabpehely, nyugodtan lehet készíteni sima liszttel is. Hozzávalók: 30x11 cm-es püspökkenyérformához 2 nagy érett banán (héjával együtt kb. 40 dkg) 12, 5 dkg finomliszt vagy zabpehelyliszt 12, 5 dkg zabpehely (ha nincs zabpehely, nyugodtan lehet 25 dkg finomliszttel is készíteni) 1 teáskanál sütőpor 5 dkg kristálycukor vagy nyírfacukor 6 evőkanál napraforgóolaj 6 evőkanál tej 2 tojás 10 dkg mazsola Elkészítés: A lisztet a sütőporral és a zabpehellyel összekeverjük. Hozzáadjuk a megmosott, megtörölt mazsolát is. A tojásokat a cukorral habosra keverjük (fehéredésig), majd hozzákeverjük az olajat és a tejet is.
Elkészítése: Az almát meghámozzuk és lereszeljük. A banánt villával szétnyomkodjuk, hozzáadjuk a lereszelt almát, zabpelyhet, tejet, vaníliás cukrot, szódabikarbónát, fahéjat. Összegyúrjuk, majd közepes méretű gombócokat formálunk a masszából. A gombócokat sütőpapírral bélelt tepsibe tesszük és kicsit ellapogatjuk. 200 fokon 20 percig sütjük.
Könyvelő keresése 1 perc alatt: Gyors ajánlatkérés 1 perc alatt ajánlatot kérhet a könyvelő-szakemberektől Könyvelési árak bekérése Bekérjük a könyvelési árakat Ön helyett és egyetlen táblázatban adjuk át. Ingyenes szolgáltatás Nincsenek rejtett költségek, az ajánlatkérés és keresés ingyenes Segítünk könyvelőt választani Az ajánlott könyvelők az Ön vállalkozásához lesznek közel Könyvelési árak 2021 Ha a könyvelőiroda megadta az árait, azt mi is megmutatjuk Önnek A könyvelés nem zsákbamacska A Könyvelő több mint 1000 elismert könyvelő szakember partnere. Ön könyvelő? Tartson velünk! A Könyvelő 2003 óta sokat bizonyított. Dinamikus szakmai szervezetként segítjük a könyvelők és megbízóik egymásra találását. Arra törekszünk, hogy tényleg a MEGFELELŐ partnereket hozzuk össze. Védőnő 16 kerület irányítószám. Mi nem az ismeretségi körben gondolkodunk. Ha az ajánlatkérő 1 perc alatt kérhet ajánlatot, akkor miért ne adhatna Ön is 1 perc alatt árat? Mi kitaláltuk, hogyan! A Könyvelő több könyvelőt ajánl, mint bárki más. Hát persze, hogy itt keresnek a legtöbben!
A betegekkel, nagyfokú empátiával és türelemmel bánik. Szalai István – pszichiátria, pszichiáter (JEK): Az orvosi egyetemet 1986-ban végezte el. 2011 óta a JEK alkalmazottja. Nagyon elkötelezett a betegeivel, lelkiismeretesen és a szociális helyzetüket is figyelembe véve segíti rendezni a betegek életét. Betegsége ellenére is töretlenül részt vesz a kerületi pszichiátriai betegek ellátásában. Szántó Gyöngyi – diabetológia, dietetikus (JEK): 8 éve dolgozik az egészségügyben, 2016. óta a JEK alkalmazottja. Kardiológiai szakasszisztensi és a 2020-ban megszerzett dietetikus diplomájával emeli intézményünk minőségi ellátásának a színvonalát. XVI. kerület | Centenáriumi sétányi védőnői szolgálat - Kovács Erzsébet. Mind a szűrőszombatok, mind a JEK-ben történő koronavírus elleni védőoltások lebonyolításában sok feladatot vállal. Dietetikusként részt vesz az egyik 8. kerületi háziorvosi csoportpraxis keretében működő "három generációval az egészségért" programban. Todenbier Ágnes – háziorvos: 2012. június 01. napjától látja el Józsefvárosban a 7. számú orvosi körzet feladatait.
Vass László Egészségügyi Intézmény … azonosító számot: 18 / 2021, valamint a munkakör megnevezését: Bőrgyógyász szakorvos. Vass László Egészségügyi Intézmény címére történő megküldésével ( 1152 Budapest, Rákos út 77 / A … - 23 napja - Mentés Tüdőgyógyász szakorvos Budapest, Budapest Budapest Főváros XV. Kérjük a borítékon feltüntetni a pályázati adatbázisban szereplő azonosító számot … - 23 napja - Mentés Vérvételi laborasszisztens Budapest, Budapest Budapest Főváros XV. Vass László Egészségügyi Intézmény … 15 / 2021, valamint a munkakör megnevezését: Vérvételi laborasszisztens. Kérjük a … - 23 napja - Mentés Szakasszisztens Budapest, Budapest Budapest Főváros XV. Védőnő 16 kerület térkép. Vass László Egészségügyi Intézmény … 10 / 2021, valamint a munkakör megnevezését: Szakasszisztens. - Dr. Rohr Petra szakorvos betegség, recept, vizsgálat, szakorvos, orr, fül, orvos, rohr, vass, szakrendelés, intézmény, lászló, egészségügyi, gégészeti, dr, petra 77/a Rákos út, Budapest 1152 Eltávolítás: 0, 00 km Vass László Kft vass, lábbeligyártás, cipő, lászló 44.
Nagyfokú szakmai tudással és felkészültséggel rendelkezik. Munkájában lelkiismeretes. A gyógyításnak él. Betegeivel türelmes és segítőkész, mindenben lehet rá számítani. Nála a rendelési idő akkor ér véget, amikor az utolsó beteg is kimegy az ajtón. Polgármesteri Dicséret adományozható annak a magánszemélynek, aki a kerületben egészségügyi szakterületen kiváló teljesítményt nyújt. " Polgármesteri Dicséret" kitüntetésben részesült: Szám László – gazdasági igazgatóság, gazdasági igazgató (JEK): 2016-ban pályázat útján nyerte el a gazdasági igazgatói pozíciót. Gazdasági területen 30 éve dolgozik, amelyből több mint 20 évet gazdasági vezetőként. XVI. kerület | Hősök téri védőnői szolgálat - Kerepeczki Ágnes. A folyamatos ellátás biztonságát szem előtt tartva igyekszik takarékosan és racionálisan irányítani az intézet gazdálkodását. Nagy figyelmet fordít az Intézet gazdasági feladatainak határidőben történő teljesítésére. Mercs Ilona – JEK – védőnői szolgálat, területi védőnő: 1975-ben kezdte védőnői munkáját, 2012-től a JEK Auróra utcai rendelőjében dolgozik területi védőnőként.