A kálium nélkülözhetetlen ásványi anyag, amely számos ételben megtalálható, például gyümölcsökben, zöldségekben, teljes kiőrlésű gabonákban és a lazacban. A nagyon alacsony káliumszint számos egészségügyi problémát eredményezhet - fáradtság, izomfájdalom, szabálytalan szívverés és esetleg halál. Másrészt a káliumfelesleg (5, 6 mEq / L vagy annál nagyobb) szívproblémákhoz és kezelés nélkül halálhoz is vezethet. Szerencsére azonban vannak módok a magas káliumszint csökkentésére. 1. lépés Válasszon kevés káliumot tartalmazó gyümölcsöt és zöldséget, mivel a magas ásványianyag-tartalmú ételek növelhetik az Ön arányát. Néhány alacsony káliumtartalmú étel tartalmaz almát, szőlőt, görögdinnyét, zöldbabot, tököt, gombát és paprikát. 2. lépés Forraljon zöldségeket és gyümölcsöket a káliumtartalom csökkentése érdekében, és étkezés előtt vízbe is áztathatja őket. 3. lépés Ügyeljen az élelmiszer-címkékre. Csomagolt, konzerv vagy alacsony sótartalmú ételek vásárlása előtt olvassa el a címkét, és keressen olyan összetevőket, mint a kálium-klorid, a KCI vagy a K +, mivel ezek növelhetik az ásványi anyag szintjét.
Cookie tájékoztató A magas káliumszint veszélyes is lehet Hiperkalémiáról akkor beszélünk, amikor egy adott személy vérében túl sok a kálium. Osikóczki Orsolya A kálium a testünkben ionos formában előforduló ásványi só, melyre szervezetünknek naponta szüksége van, mivel a sejtek megfelelő működését biztosítja. Általában nincs tünete a magas káliumszintnek, így az orvosok is csak nehezen tudják ezt diagnosztizálni. A magas káliumszint mögött általában valamilyen krónikus betegség áll. Legfrissebb cikkek Ilyen lehet a krónikus vesebetegség, a nem megfelelően kezelt cukorbetegség, a kiszáradásos állapot, a súlyos vérzés, a káliumban gazdag ételek túlzásba vitt fogyasztása, de bizonyos gyógyszerek is megemelhetik a káliumszintet. A magas káliumszint nem mindig okoz tüneteket, viszont amikor akut vagy krónikus káliumszint-emelkedésről van szó, az már okozhat bénulást vagy szívrohamot. Szendi Gábor: Súlyos veszélynek teszi ki magát, ha elhiszi a kálium veszélyességét A káliummal kapcsolatban olyan összeesküvés elméleteket ültettek el sok ember fejében, hogy muszáj tennem egy utolsó kísérletet a kérdés tisztázására.
Forrás: EgészségKalauz
Helyszín: Radnóti Színház Budapest 1065, Nagymező utca 11. Dátum: 2017-től Jegyvásárlás A libanoni születésű kanadai szerző, Wajdi Mouawad Futótűz című színművét Alföldi Róbert rendezésében 2017. január 7-én mutatja be a Radnóti Színház. A Futótűz egy elveszett, nehezen visszaszerezhető, titokzatos és homályos múlt mozaik-szerűen felépített története. Annak a szerteágazó, beavatás-szerű útnak a története, melyen az ikerpár Jeanne és Simon indul el, hogy felderítsék és megérthessék végre anyjuk múltját, aki halála előtt öt évig némán hallgatott. Főszerepekben: László Zsolt, Kováts Adél, Lovasi Rozi, Schneider Zoltán, Martinovics Dorina, Olasz Renátó, Csomós Mari, Sodró Eliza, Pál András, Rusznák András és még sokan mások. Jegyek itt!
Náray Erika 2017 augusztus 01. kedd, 21:40 Alföldi Róbert ismét az Arénában! A Hegedűs a háztetőn a bemutatót követően nyolc vidéki város színpadán is látható lesz. Sajtótájékoztatóval egybekötött olvasópróbát tartott az Alföldi Róbert rendezésében színpadra kerülő Hegedűs a háztetőn produkció. A darabot először szeptember 10-én, dupla előadásban, a Papp László Budapest Sportarénában, majd nyolc vidéki nagyvárosban mutatják be. Hegedűs a háztetőn sajtótájékoztató Alföldi Róbert rendező kiemelte: " A Hegedűs a háztetőn látványos musical, de abból a fajtából való, ami megpróbál valódi és mély dolgokról beszélni. Olyasmit kap el a darab, ami manapság is aktuális, rólunk szól. Meggyőződésem, hogy attól függetlenül melyik Istenben hiszünk, a hétköznapi életben is jól ellennénk egymással. Még akkor is, ha a szomszéddal kicsit zrikáljuk egymást, tudunk békében élni. Valahogy azonban mindig úgy alakul a történelem, hogy azok, akik irányítanak, nem az életben és a valóságban élnek, azok kitalálják, hogyan lesz nekünk jó, hogyan és miként és kiket kell utálnunk, hogyan és miként és kiket kell szeretnünk.
…közül 10, csak hogy mennyiségi önuralmat gyakoroljak. Avagy mivel töltötte az elmúlt ötven évét ez a megátalkodottan sokoldalú ember. A játék Az évek során annyi mindenbe belekóstolt – többnyire pofátlanul sikeresen –, hogy hajlamosak vagyunk elfelejteni, hogy Alföldi Róbert eredendően színésznek indult, a legendás szentesi dráma tagozatos gimnáziumból egyenesen a Színművészetire – ami máig azon felvételizők kiváltsága, akik olyan kérlelhetetlenül tehetségesek, hogy instant helyet csinálnak maguknak a sokadszorra nekifutók és egynéhány protekciós mellett. Pedig nem volt az a fajta kisgyerek, aki már óvodában szinkronizál és gyerekfilmekben ripacskodik: színházi darabot csak tizennégy évesen látott először, hogy aztán annál nagyobb lendülettel zárkózzon fel. A Színművészetit még be sem fejezte, már volt III. Richárd és Macbeth, főszerepet játszott a Bűn és bűnhődés ben, és a későbbi karrierjében is nehezen találni olyan szerepeket, amitől nem dobogna gyorsabban a tipikus színészaspiráns szíve.
Kis gyakorlatképpen mondjuk ki fejben Carter doki nevét, és próbáljuk nem Alföldi Róbert hangján hallani azt. Nem fog menni. Mellette is volt természetesen jó néhány emlékezetes szinkronszerepe, személyes kedvencem a fővámpír hangját kölcsönözése A kárhozottak királynője című vámpírfilmben, amit gyakorlatilag az ő szinkronszereplése emelt a rettenetesből elviselhetővé. Nemzeti évek A nagy célok a jó célok jeligére Alföldi Róbert pályázott a Nemzeti Színház igazgatói székére, amit 2008-ban el is nyert, hogy aztán csináljon egy olyan Nemzetit, amilyenre minden egészséges ország vágyik. Dölyfös múltidézés helyett progresszív, jövő-fókuszú, minden korosztálynak érdekes, színvonalas, sokszínű, ünnepelt színházat olyan darabokkal, melyek létező és aktuális problémákról beszéltek, olyan színházat, ahová hónapokra előre is nehéz volt jegyet kapni – csak mellékesen jegyzem meg, hogy ezt a szerepet azóta a Katona vette át. A Nemzetiben hazai és külföldi vendégrendezők állítottak színpadra fontosabbnál fontosabb darabokat, a társulat meg azt sem tudta, hogyan fürdőzzön a lehetőségekben.