Elkészítési idő 60 perc alatt elkészülő ételek Elkészítés nehézsége Közepesen bonyolult ételek Árkategória Közepesen költséges ételek Hozzávalók: 50 dkg újburgonya 50 dkg zöld spárga 10 dkg trappista sajt (vagy bármi más) 10 dkg füstölt sajt 1 dl száraz fehérbor (chardonnay, hárslevelű) 2 dl tejszín 1-2 csokor petrezselyem 2 csirkemellfilé 1 csomó újhagyma só olaj bors Elkészítés: A csirkemellfiléket kettévágjuk keresztben, kissé átklopfoljuk, majd megszórjuk borssal és sóval. A spárga fás részét leszedjük, a lényegi részét megmossuk, ezt követően felvagdaljuk nagyjából 1 cm-es darabokra. Az újhagymát felszeleteljük, a sajtot pedig lereszeljük. Malvin főz, avagy a Noé bárka-akció: Spárgás-tejszínes csirkemell. Megmossuk az újburgonyát, felszeleteljük kocka alakra, majd enyhén sózott vízben előfőzzük, végül a petrezselyem zöld részét apróra vagdaljuk. Kevés olajon megpirítjuk a csirkemellfilét, majd tűzálló tálba tesszük. A maradék olajba tesszük a spárgát és az újhagymát, megöntözzük a fehérborral, ezt követően kis lángon nagyjából 10 percig pároljuk míg kész nem lesz; végül megsózzuk.
Tejszínes-spárgás csirkemell - Gallus Kihagyás Hétvégére egy finom, szaftos csirkemell receptet hoztam, melyből természetesen a spárga sem hiányozhat. Bevallom, akár minden nap meg tudnám enni, és mivel az elkészítésének számtalan változata van, így számomra megunhatatlan. Minden spárgával elkészített étel, egy új íz-világgal ismertet meg. Tejszínes spárgás csirkemell receptek. Most éppen csirkemellel, és egy fűszeres-tejszínes szósszal együtt párolódott meg a spárga, és a végeredmény nagyon finom lett. Én most köretként rizst kínáltam hozzá, de akár krumplipürével, vagy petrezselymes újburgonyával is tálalhatjuk. Hozzávalók: 2 db A mi csirkénk csirkemellfilé 1 cs spárga (lehetőleg zöld) 1 db lilahagyma 1 ek kukoricaliszt só őrölt fehérbors tárkony 1 db húsleveskocka 1 dl fehérbor 1, 5 dl tejszín 1 ek olívaolaj 5 dkg vaj sajt A kukoricalisztet, sót, őrölt fehérborsot, összekeverni, majd beleforgatni a csirkemellfiléket. Ezután egy serpenyőbe felhevíteni az olívaolajat és a vajat, majd belehelyezni a fűszeres lisztbe beleforgatott melleket.
Mi most így, szezonban kiaknáznánk inkább a lehetőséget. Tojásmentes, gluténmentes, IR-kompatibilis finomság, amit a család nem diétázó tagjai is lelkesen elfogyasztanak. A fűszeres tejszíntől lesz olyan finom A főzőtejszíntől lesz igazán szaftos, és abbahagyhatatlan, szóval azt semmiképpen ne hagyd ki, már csak azért se, mert különben mibe nyomnád a fokhagymát, a hagymát, a lime-ot, meg a petrezselymet, amitől annyira finom lesz a szósz. Tálaláskor ízlés szerinti körettel kínáljuk. Én párolt rizzsel tálaltam, de jól illik hozzá a petrezselymes újburgonya, esetleg a krumplipüré is. A spárgás-tejszínes csirkemell kalória és tápérték tartalma: Kalória: 145 kcal Fehérje: 14 g Szénhidrát: 2 g Zsír: 8 g Az adatok 100 g mennyiségre vonatkoznak. Nosalty receptje 35 perc / előkészület: 10 perc főzés: 25 perc 4 adag előkészület: 10 perc story Szezonja van a spárgának, úgyhogy próbáljuk meg minél több módon felhasználni! ezt olvastad már? ajánlat Rizzsel vagy krumplival ajánljuk. Tejszínes spárgás csirkemell etelek. elkészítés Az olívaolajat egy nagyobb serpenyőben felforrósítjuk.
A csirkemellet ujjnyi vastag szeletekre vágjuk, és 3-3 perc alatt megpirítjuk. Hozzáadjuk a finomra vágott vöröshagymát, felöntjük a meleg alaplével. Letakarjuk, és 15-20 percig főzzük, míg a csirkemell megpuhul. A spárgákat megmossuk, elpattintjuk, 3-5 cm-es darabokra vágjuk, majd hozzátesszük a csirkemellhez. 3-5 percig főzzük, míg roppanósra fő. Hozzáöntjük a tejszínt, megvárjuk, míg újraforr, és azonnal tálaljuk. *hirdetés/ajánlat elkészítettem: 2 alkalommal statisztika beküldve: 2018. Tejszínes spárgás csirkemell torta. 05. 02. tegnapi nézettség: 7 össznézettség: 4 738 elküldve: 0 receptkönyvben: 54 elkészítve: 3/3 Facebookon megjelent: - egyéb elnevezések spárgás csirkemell, tejszínes-spárgás csirkemell Egyedényes spárgás csirkemell | NOSALTY Szent ferenc állatotthon alapítvány Foglalkoztatás csökkentett munkaidőben - Pécs-Baranyai Kereskedelmi és Iparkamara A bacont kétujjnyi csíkokra vágom, serpenyőbe teszem, adok hozzá egy löttyintés szőlőmagolajat, hozzáadom a felkarikázott póréhagymát, majd a csíkokra vágott csirkemell filét és gyakori kevergetés mellett pirítom, közben megsózom, megborsozom.
Áldásos hatásait a gesztenye az emésztőrendszerben is ki tudja fejteni, mivel igen magas rosttartalma kifejezetten jót tesz az emésztésnek és a bélbolyhoknak. Emellett a gesztenyének magas a kalciumtartalma is, mely az egészséges csontok és fogak épségének megőrzésében játszik nagy szerepet. A termés még enyhe véralvadásgátló hatással is bír, amihez társul a vörösvértesteknek fontos magas vastartalma is. Cinktartalma segít a sejtképződésben és megemészteni a szénhidrátokat, ezenkívül még elősegíti a sebgyógyulást is. Mi fán terem a szolid szelídgesztenye? - Netfolk: népművészet, hagyományok. Fotó: Yuki KONDO / Getty Images Hungary B-vitamin-tartalma is magas, amivel a szervezet a bevitt tápanyagokból kinyerheti az szükséges energiákat. A benne található E-vitamin a szemek és a bőr védése mellett még immunrendszer-támogató hatással is bír. A szelídgesztenye többi részét sem szabad kidobni A szelídgesztenye méz a szakértők szerint nemcsak visszérproblémák, de trombózis megszüntetésére is alkalmas lehet. A fában rengeteg tannin található, melynek vérzéscsökkentő és érösszehúzó hatása van.
Szénhidrát tartalmát főként keményítő (összetett szénhidrát) alkotja, amit a szervezet elsősorban energiaforrásként hasznosít. • Jó forrása az élelmi rostnak; 100 grammban kb. 8, 1 gramm rost található (az ajánlott napi bevitel 21%-a). A rost többek között segít a koleszterin szint csökkentésében és az egészséges emésztés fenntartásában. • Gazdag C-vitaminban: 100 gramm gesztenye 43 mg C-vitamint biztosít. A C-vitamin gyorsítja a fogíny, a csontok, a fogazat és vérerek fejlődését, megújulását és gyógyulását. Erős antioxidáns, ami megvéd a szabad gyökök káros hatásaitól. Szelíd- és vadgesztenye - Magyar Kurír - Új Ember. • A szelídgesztenye érdekessége a folát-tartalom, ami a zöld leveles zöldségekre jellemző, de a diófélékre egyáltalán nem. 100 gramm gesztenyében 62 mikrogramm folát található. Folátra szükségünk van a vörösvérsejtek előállításához és a DNS szintézishez. Terhesség alatt és előtt különösen fontos, hogy elegendő folátot vigyünk be szervezetünkbe. • Nagyrészt telítetlen zsírsavakat tartalmaz: oleinsavat (18:1) és palmitoleinsavat (16:1).
A szelídgesztenyét változatos módokon lehet felhasználni. Sokan szeretik a legegyszerűbb módon, tűzön megpirítani, de népszerű felhasználása a főzés vagy a pürésítés is. De nemcsak különleges ízvilágot tud kölcsönözni az elkészített ételeknek, egészségre gyakorolt hatása sem elhanyagolható. A szelídgesztenye nem összetévesztendő a vadgesztenyével. A vadgesztenye elfogyasztva mérgező lehet, makkvédője kevésbé tüskés, míg a szelíd- vagy édes gesztenye rengeteg tüskét tartalmaz, és jellegzetes, csíkos, fogyasztható termése van. Általában szeptembertől januárig terem, nem véletlenül lehet sokszor találkozni gesztenyeárusokkal az utcákon ez idő tájt. A gesztenye jótékony hatásai Az olajos magvakhoz képest viszonylag alacsony gesztenye zsírtartalma. Szelídgesztenye vadgesztenye különbség függvény. 100 gramm szelídgesztenyében 149 kalória található, azonban viszonylag magas, 28 gramm szénhidráttartalma van. Az olajos makktermés túlnyomórészt többszörösen telítetlen zsírsavakat tartalmaz. Bal oldalon a szelídgesztenye, jobb oldalon pedig a vadgesztenye látható.