Diétásat, finomat és mutatósat sütni NEM NAGY DOLOG!!! Legalábbis nem nagyobb kihívás, mint a párunkkal megértetni, hogy miért van szükségünk minden évszakban (öhhh, najóóó.. hónapban…. ) egy új kistáskára. 🙂 Tápanyagadatok Szedres túrós muffin Mennyiség egy adagban Energia (kcal) 100, 3 Ebből zsírsavak (kcal) 18% DV (napi érték)* Összes zsír 2, 6g 3% Szénhidrát 8, 9g Fehérje 9, 7g 18% * Referencia beviteli érték egy átlagos felnőtt számára (8400 kJ / 2000 kcal). Elkészítés A szeder kivételével keverd össze alaposan az összes hozzávalót - én egy késes botmixert használtam, az gondoskodott arról. hogy aztán itt tényleg mindenki vegyüljön mindenkivel. Utána hajigáld bele a szedret - ne tessék spórolni, ő adja a muffinok lelkét! Ahogy sül, olyan lesz, mintha kis lekvárcseppek lennének benne! Diétás túrós muffin recipe. Melegítsd elő a sütőt, addig töltsd szilikonos formákba a tésztát. Süsd 20 percig közepes fokozaton. Ha megszilárdult és vadul illatozik, biztos kész! 🙂 Örvendünk, kivesszük és türelemmel várjuk, hogy kihűljön - csak utána buheráld ki a formákból.
Amennyiben van lehetőségünk, akkor mindenképp megéri a természetesebb alernatívák közül választani: méz stévia nyírfacukor xilit fruktóz Egyik sem túl olcsó megoldás sajnos, bár biztos vagyok benne, hogy az édesség evészet mérséklésében keresendő a megoldás és persze fontos még a fehér cukor leváltása is, mert talán ezzel jót tennénk magunknak. Ez nekem sem megy túl egyszerűen és vajon az édesség tényleg függőséget okozhat? Elkéne olvasni a Cukor Blues c. könyvet, lehet, akkor még a kis kilengéseimet is szigorúbban leépíteném. Hozzávalók: 1 tojás 250 g túró 1 dl tejszín 120 g fruktóz (gyümölcs cukor) vagy nádcukor 100 g vaj 250 g durum liszt 100 g kókuszreszelék 200 dkg fagyasztott szeder 1 tk szódabikarbóna 1 tk borkő sütőpor (Alnatura, DM) csipet só Elkészítés a korábbi muffinoknál szokásos módon, nedves-száraz összetevőket külön összekeverve, de ezt már nem részletezném:), korábban már tettem eleget. Túrós muffin recept zsani84 konyhájából - Receptneked.hu. Viszont végre süthettem a Foodapesten nagyon jutányosan beszerzett vidám kis tavaszi muffin kapszlikban:))
Hozzávalók: (1 bögre = 2, 5 dl) Tésztához: 2 bögre liszt 1 bögre cukor 1 bögre tej 0, 5 bögre olaj 1 FUCHS SZABADTARTÁSOS TOJÁS 1 cs sütőpor kevés kakaópor Töltelékhez: 250 gramm túró 1 cs vaníliás cukor Elkészítése: A lisztet a sütőporral elvegyítjük. A tojást habosra keverjük és hozzáadjuk a cukrot, a kakaóport, valamint a tejet és az olajat is. Végül az egészet elkeverjük. Diétás túrós muffins. A túrót jól kikeverjük az egy tojással és a vaníliás cukorral. A muffin formákat kivajazzuk vagy muffin papírral béleljük. A formába 1 kanál masszát teszünk, majd ráteszünk egy teáskanálnyi túrót végül megint egy kis masszát és 175-180 fokon tűpróbáig sütjük. Jó étvágyat!
Az Északi-középhegység földrajzi értelemben a Visegrádi-hegységtől a Szalánci-hegységig húzódik, legnagyobb része azonban Magyarország északkeleti részén fut. Itt találhatóak hazánk legmagasabb hegycsúcsai is. Ezúttal ízelítőt adunk e tájegység legszebb látnivalóiból, melyek mindegyikének ott a helye az őszi bakancslistákon. tengerszem A Megyer-hegyi Tengerszem Sárospatak fölött, a 324 méter magas Megyer-hegyen található, s egész évben szabadon látogatható jól karbantartott tanösvényeken. A mesébe illő természetvédelmi területet 2011-ben Magyarország legszebb természeti csodájának választották. Szállásajánlatunk a közelben: Tulipán Vendégház Sárospatak A termálfürdő szomszédságában található a Tulipán Vendégház Sárospatak, melynek két különálló apartmanjában akár tizenöten is elfértek egyidejűleg. A nagyobb társaságok és családok számára is ideális vendégház tökéletesen felszerelt, modern és nagyon hangulatos. Legszebb kirándulóhelyek magyarország. 2. Baradla-barlang – Aggtelek, Jósvafő Az egyedülálló cseppkőcsodáiról híres Baradla-barlang az Északi-középhegység egyik legnépszerűbb kirándulóhelye.
Jól kiépített turistaútvonalai tömegével vonzzák a kirándulni vágyókat. Útvonalain könnyű sétát tehetünk a hegy szívében, de hegymászók és adrenalin-függők is megtalálhatják számításaikat.. A lenyűgöző látvány télen sem veszít értékéből. Arról nem is beszélve, hogy a síelés szerelmesei két pályán is csúszhatnak. Ezen a területen már a két világháború között is sípálya működött, ami az elmúlt évtizedekben komoly fejlesztéseken esett át. A két sípálya mellett tányéros felvonó könnyíti a síelők dolgát. A környéken szánkópálya és sífutóút is található. Trafly.hu – Ezért utazz az Északi-középhegységbe! – A legszebb kirándulóhelyek, túrák és várak. Dobogókő Fotó: Kálló Péter - Origo
Balaton Nyáron, télen, tavasszal, ősszel... Elolvasom
program keretében. Elsősorban a sűrűn látogatott kirándulóhelyek, turistautak mentén takarítottak, de utak és települések szélén is számos illegális hulladéklerakót számoltak fel. A legszebb téli kirándulóhelyek Magyarországon | Pannonmagazin. A kezdeményezésben részt vesznek a nemzeti park igazgatóságok is, összesen több mint 5000 m3 hulladéktól tisztították meg kiemelt természetvédelmi jelentőségű területeket, fokozottan védett fajok élőhelyeit. A kormány illegális hulladéklerakás megszűntetésére tett törekvései között szerepel a Klíma- és természetvédelmi akcióterv részeként bevezetett Hulladékradar applikáció, amelyen bárki bejelenthet illegálisan elhelyezett hulladékot. / Agrárminisztérium
A múzeum gyerekbarát és akadálymentesített. Itt foglalj szállást Edelény közelében: Heni Vendégháza Vadna Egy szépen felújított tornácos parasztházban pihenhettek, ha a Heni Vendégház Vadna szálláson foglaltok. A 7 főt befogadni tudó épület tökéletes megoldás családok, kis társaságok részére, akik szeretnék felfedezni a régió látnivalóit.
A vendégház nemcsak babagondozási kellékekkel, hanem saját őrzött kerékpártárolóval is rendelkezik. 6. Millenniumi Tanösvény – Szilvásvárad A festői Szalajka-völgy bejáratától, a Börtönmúzeum mellől indul az egész évben látogatható Millenniumi Tanösvény, mely a híres Millenniumi – kilátóhoz visz. Érdemes végigjárni a 2 kilométer hosszú sétautat, mivel a kilátóban lélegzetelállító panoráma vár minket. A Szalajka – völgyhöz közel ezt a szálláshelyet ajánljuk: Halász Vendégház Szilvásvárad A tágas és dizájnos Halász Vendégház Szilvásvárad szálláson kényelmes körülmények között pihenhettek. A családok számára ideális vendégház kitűnő bázisotok lesz a Bükk felfedezéséhez. Ezek a legszebb téli kirándulóhelyek Magyarországon Kirándulj sokat a szabadban!. 7. Füzér Vára – Füzér Egy magasra törő vulkáni kúpon áll Füzér fehér vára, amely a Zempléni-hegység egyik legszebb történelmi nevezetessége. A várban látható kiállítások, programok egész évben várják a látogatókat. Egy füzéri látogatáshoz itt foglaljatok szállást: Mókus-tanya Vendégház Vágáshuta A zempléni erdők friss levegője vár a Mókus-tanya Vendégházban Vágáshután, ahol párok és családok egyaránt remek szálláshelyre lelnek.
A túrabakancsunk legyen magas szárú, zárt, vízhatlan, barázdált és csúszásmentes talpú. A táskánkba pedig pakoljuk be az alapvető dolgokat: fejfájásra, allergiára, gyomorrontásra legyenek nálunk gyógyszerek, illetve kötöző- és fertőtlenítőszer, sebtapasz, valamint kalcium-pezsgőtabletta izomgörcs vagy allergiás reakció esetén. A papír zsebkendőt se felejtsük otthon! Továbbá ügyeljünk arra, hogy legyen nálunk megfelelő mennyiségű enni- és innivaló. Megosztás Címkék