Zabkorpás tejbegríz cukor nélkül, magas fehérjetartalommal, csupa-csupa lassan felszívódó szénhidráttal. A tejbegríz tipikusan az az étel, ami a hagyományos recept szerint sajnos nem túl egészséges és eléggé hizlal is. Ezért a tehéntej és a búzadara magas és gyorsan felszívódó szénhidráttartalma a felelős, na meg persze a tengernyi cukor, amit belekeverünk, illetve rászórunk…. Mivel ez így egyáltalán nem alakbarát, ezeket a hozzávalókat mindenképp egészségesebbre kell cserélnünk, de úgy, hogy a retro tejbegríz feeling ne változzon! Különleges tejbegríz recept met. Lássuk, mit tehetünk az "ügy" érdekében! a búzadarát cseréljük magas rosttartalmú, ez által lassan felszívódó szénhidrátot tartalmazó zabkorpára (így laktatóbb és vércukorszint kímélő is lesz a diétás tejbegrízünk), a tehéntej helyett lehetőség szerint használjunk cukormentes kókusztejet vagy mandulatejet (a rizstej, zabtej is gyors ch sajnos), a cukor helyett használjunk édesítőt (lehetőleg olyat, aminek nincs felszívódó szénhidráttartalma), végül pedig a sima kakaós vagy fahéjas szórás mellett ízesítsük a zabos tejbegrízünket csokis vagy fahéjas fehérjeporral, így a fehérjebevitel is pipa lesz!
Csoki és banán randevúja a gyerekek (és felnőttek? ) örök kedvencével, a tejbegrízzel…. Nyilván nem kell részleteznem kisgyerekes anyukáknak, hogy a tejbegríz milyen jó kis jolly joker kaja. Lévén, hogy a bárányhimlő miatt még nem tért vissza B. étvágya, igyekszem azt készíteni, amire azt mondja, hogy megenné. És ha ez azt jelenti, hogy 2 naponta tejbegríz, akkor 2 naponta tejbegríz. :-p Majd visszarázódunk, no. Hogy neki, és nekünk se legyen olyan snassz, ezúttal másképp készült. Banánpudinggal, és étcsokoládéval megszórva. Fincsi volt. 😉 Hozzávalók 1 liter + 3 dl tej csipet só 110 gramm búzadara 2 csomag banán ízű pudingpor 8 ek cukor étcsokoládé 1 liter tejet a csipet sóval elkezdünk melegíteni. Golyatojás (rántott tejbegríz) recept KGizi konyhájából - Receptneked.hu. Amikor már forró, de még nem forr, folyamatosan kevergetve beleszórjuk a búzadarát, néhány percig együtt főzzük. Amikor már kezd a gríz megdagadni a tejben, a pudingport a cukorral és a maradék 3 dl tejjel csomómentesre keverjük, és hozzáadjuk a tejbegrízhez. Addig főzzük, amíg be nem sűrűsödik.
), 33 g szénhidrát ( hagyományos tejbegríznél ez 91, 5 g CH!!! ), 24 g fehérje (hagyományosan, fehérjepor nélkül készítve ez CSAK 13, 5 g fehérje lenne! ), 3 g zsír (hagyományosan készítve ez 9, 5 g! ). 100 g zabkorpás tejbegríz tápértéke: 74 kcal (hagyományosan készítve ez 133 kcal lenne! ), 9 g szénhidrát (hagyományosan készítve ez 23 g lenne! Különleges tejbegríz reception. ), 6 g fehérje (hagyományosan, fehérjepor nélkül készítve ez CSAK 3, 5 g fehérje lenne! ) 1 g zsír (hagyományosan készítve ez 2, 4 g! ) Még több fehérjeporos receptet találsz ITT >>> Fehérjeporos Receptek Még több fitt receptet találsz ITT >>> Fitt Receptek Több száz diétás reggeli ötlet, recept ITT >>> DIÉTÁS REGGELI RECEPTEK Jó étvágyat kívánok! Szaszkó Andi életmódváltó gasztroblogger Kérdésed van? Vagy csak megmutatnád, hogy Neked hogy sikerült ez a proteines recept? Itt tudsz kérdezni vagy a saját fehérjés receptjeidet megmutatni >>> Proteines diétás receptek nemcsak testépítőknek
Hozzávalók kb 14 db-hoz: 6 púpozott ek búzadara 4 dl tej 2 cs vaníliás cukor (vagy 1 mk vaníliaaroma) 1 citrom reszelt héja 2 ek kristálycukor (vagy 1 ek eritrit) Továbbá: 1 FUCHS SZABADTARTÁSOS TOJÁS (nagy) 1 cs zsemlemorzsa kb 5 dl olaj a sütéshez Elkészítése: A tejhez adjuk hozzá a kristálycukrot, a vaníliás cukrot, a reszelt citromhéjat, majd keverjük össze (ízlés szerint eritrittel és vaníliaaromával is összekeverhetjük a tejet). Tejbegríz - Olcsó ételreceptek. Ezután keverjük hozzá a búzadarát és állandó kevergetés mellett főzzük jó sűrűre, majd hűtsük ki, hogy éppen csak langyos legyen. A sűrű tejbegrízt ezután két darab hideg vízbe mártott evőkanál segítségével formázzuk meg, majd hagyjuk teljesen kihűlni (én egyszerűbb módját választottam a formázásnak, nedves kézzel formáztam meg). A panírozáshoz a tojást villával enyhén verjük fel, egyesével forgassuk bele a megformázott tejbegrízt, majd forgassuk bele a zsemlemorzsába. Az olajat hevítsük fel, óvatosan helyezzük bele a bepanírozott galuskákat és pár perc alatt süssük szép pirosra, majd szedjük ki papírtörlőre, hogy a felesleges zsiradékot felszívja.
A receptadó biztos benne, hogy hatalmas lesz a sikere. Karácsony előtt Szoky konyhája alapján a zserbógolyókat teszteltük, az eredmény pedig fenomenálisra sikerült. Akkor is valami olyasmiről volt szó, ami már a nevében is sokat ígért és könnyű volt elkészíteni. Az alapanyagainak a beszerzése sem jelentett megoldhatatlan szellemi és fizikai munkát. A tejbegríz a világ talán egyetlen étele, amelyet a menzán nagyobb örömmel fogyasztott a legtöbb gyerek, mint otthon. Felturbózott, habos tejbegríz karamellszósszal | Nosalty. Velünk biztosan így volt, és azt is megtanultuk, hogy a menzai tejbegríz attól jobb, amitől rosszabb: kevesebb benne az anyag és több a víz – de nekünk ez kellett. Szoky új, március végi videójának köszönhetően most a tejbegríz olyan változatával találkoztunk, amely érdemes arra, hogy megint csak megpróbálkozzunk otthon ezzel az eleséggel. A szórakoztató videókat készítő receptadó biztos benne, hogy hatalmas lesz a sikere. A kiírt arányokat érdemes betartani, így kaptok tökéletes állagú rántott tejbegrízt – ajánlja Szoky, vagyis Zoli, aki természetesen minden tudnivalót közzétett a videóhoz írt kommentben is.
BÉKÉS, BOLDOG KARÁCSONYT!!! — Big Farm - Forum Főoldal › Hungarian › Archívum › Közösség (a) Mindenkinek Boldog Karácsonyt kívánok sok-sok ajándékkal! Kívánom, h a sok ajándékdoboz egyike rejtse mindazt, amit a szívetek mélyén a legjobban kívántok Post edited by Liz65 (HU1) on 23. 12. 2015 1
KEDVES "TÁBLÁSAIM" ÉS MINDEN BABASZOBÁS! EZÚTON KÍVÁNOK MOST ÉS ITT NEKTEK BÉKÉS, BOLDOG, SZENT ÜNNEPEKET! KÍVÁNOM, HOGY AZ ÉV VÉGE MULATSÁGGAL TELJEN, PÉNZTÁRCÁTOK MÉLYÉRE NÉZNI NE KELLJEN! SZEBB IDŐKRE VÁRVA BÍZZUNK A JÖVŐBEN, TÖMJÜK MEG A SÜTŐNKET JÓ MALACPECSENYÉVEL. ROSKADÁSIG TELE LEGYEN TÖLTVE AZ ASZTALUNK ÍGY AZ BIZTOS, ÚJ ÉV NAPJÁN ÉHEZNI MÁR NEM FOGUNK! S HOGY MI LESZ MAJD JÖVŐRE KIT ÉRDEKEL? EGY BIZTOS: MANAPSÁG ITT ÉLNI TUDNI KELL! REMÉLEM AZ ÚJ ÉVBEN ITT ÚJRA ÖSSZEFUTUNK, JÓ KIS ÜZLETEKET JÓ ÁRON BOLTOLUNK! Boldog Karácsonyt és Kellemes Ünnepet kívánunk!. KÖSZÖNÖM, HOGY EDDIG BÍZTATOK ÉN BENNEM, HA HISZITEK HA NEM EZ BOLDOGGÁ TESZ ENGEM! TELIK A LAP, FOGY A TINTA DE MÉG EGY SORT LEÍROK: NAGYON BOLDOG, BÉKÉS KARÁCSONYT KÍVÁNOK! ÉS MÉG EGY MONDAT! AKI TUDJ, HOGY AZ ELMÚLT ÉVBEN NEM VÁSÁROLT TŐLEM ÉS VALÓSZÍNŰLEG NEM IS FOG, KÉREM ÍRJON EGY PRIVIT, HOGY TÖRÖLHESSEM A TÁBLÁBÓL, MERT NAGYON SOKAN VAGYTOK! AKI PEDIG VÁSÁRLÓM VOLT, MÉG EGYSZER KÖSZÖNÖM!!!!!!!!! MARIANN
Áldott, békés, boldog Karácsonyt kívánok minden kedves partnerünknek és vendégünknek a Hungarospa Hajdúszoboszlói Zrt. menedzsmentje és valamennyi munkatársa nevében! Áldott, békés karácsonyi ünnepeket kívánunk | Balatonleader. Czeglédi Gyula vezérigazgató Juhász Gyula: Karácsony felé Szép Tündérország támad föl szívemben Ilyenkor decemberben. A szeretetnek csillagára nézek, Megszáll egy titkos, gyönyörű igézet, …Bizalmas szívvel járom a világot, S amit az élet vágott, Beheggesztem a sebet a szívemben, És hiszek újra égi szeretetben, …És valahol csak kétkedő beszédet Hallok, szomorún nézek, A kis Jézuska itt van a közelben, Legyünk hát jobbak, s higgyünk rendületlen, S ne csak így decemberben. A gyógyfürdő és az élményfürdő az ünnepek alatt is folyamatosan várja majd a gyógyulni és pihenni vágyó vendégeinket! SziZsu
Ez a gyarló ember Ember lenne újra, Talizmánja lenne a szomorú útra. Golgota nem volna ez a földi élet, Egy erő hatná át a nagy mindenséget. BÉKÉS, BOLDOG KARÁCSONYT!!! — Big Farm - Forum. Nem volna más vallás, nem volna csak ennyi: Imádni az Istent és egymást szeretni… Karácsonyi rege ha valóra válna, Igazi boldogság szállna a világra. Minden olvasónknak, tagunknak, partnerünknek békés, boldog karácsonyi ünnepeket kívánunk! Szeretettel: Éltető Balaton-felvidékért Egyesület vezetősége, munkaszervezete
Hamarosan itt a karácsony. Igazán praktikus megoldás sms vagy akár Facebook üzenet formájában átadni üdvözletét barátainak, kollégáinak, távolabbi hozzátartozóinak — nem kell ugyanis megvásárolni a képeslapokat, egyesével megírni, bélyeget venni, majd a postán egy héttel az ünnepek előtt sorban állni. A hó alatt alszanak a házak, az egész világ csupa varázslat. S mint valami tündérálom, jön el hozzánk szent karácsony. Békés ünnepeket kívánok! Kívánok neked az ablakodba fényeket, a fényhez szép csendeket, a csendhez tiszta vágyakat, s a vágyhoz mindig társakat. Békességet, boldogságot, csengőszót és gyertyalángot! Ajándékot, szeretetet, s mindent, ami fontos neked! Ajtód elé fehér bársonyt: békés, boldog, szép karácsonyt! Ezt a napot vártad egész éven át, érezted, az élet néha bánt. Ha eljön az ünnep, a könnyeket felejtsd el! Pár óra, hidd el, a világ ünnepel! A házakban mindenhol kalács illatozzon, fenyőfák alatt gyertyaláng ragyogjon. Szívekbe költözzék nyugalom, szeretet, hozzon a karácsony békét és örömet!