Ez a recept mindig jól jön, ha valami gyors finomságot szeretnék készíteni. Csak elő kell készíteni a hozzávalókat, utána betesszük sülni és kész is az ebéd. A hozzávalók kiméréséhez 2, 5 dl-s bögrét használunk. Hozzávalók: 4 sárgarépa 2 bögre rizs 2 evőkanál tejföl fél teáskanál őrölt bors 3 bögre víz 2 hagyma 800 g csirkecomb fél teáskanál curry por 3 evőkanál olaj só Elkészítés: A tejfölt keverjük össze a fűszerekkel, öntsük rá a húsra és tegyük hűtőbe félórára. Csirkés rizs Recept - Mindmegette.hu - Receptek. A megtisztított hagymát vágjuk apróra, a meghámozott répát reszeljük le és kevés olajban dinszteljük meg. A zöldségeket tegyük egy kiolajozott hőálló tálba, öntsük rá a rizst, adjuk hozzá a vizet és kevés sót. A tetejére tegyük rá a csirkecombokat. Alufóliával fedjük le és 180 fokos sütőben süssük 1 órán át, majd vegyük le az alufóliát és ha szükséges süssük még 10 percig.
Egy éjszakát pihentetjük, majd tálalás előtt 200 fokos olajban kisütjük. 3. Az öntethez a yuzu kivételével minden összetevőt kimérünk. Egy gyorsforralóba tesszük a kimért alapanyagokat és közepes fokozaton főzzük. 30 perc után félrehúzzuk, szobahőmérsékleten hagyjuk kihűlni és átszűrjük. 4. A yuzu levet hozzáadjuk. 5. Vékonyra vágott póréhagymával, korianderhajtással tálaljuk.
Keress receptre vagy hozzávalóra 45 perc egyszerű megfizethető 4 adag Elkészítés 1. A hagymákat finomra vágjuk. A paprikát kicsumázzuk és felaprítjuk. A csirkehúst csíkokra vágjuk, a répát felkockázzuk. 2. Az olajat felforrósítjuk, és megpirítjuk benne a húsdarabokat, kivesszük és félretesszük. A visszamaradt zsiradékra szórjuk a hagymákat, a paprikát és az őrölt paprikát, és kissé megpirítjuk. Csirke rizs receptek nosalty. Felöntjük a húslevessel és a borral, hozzákeverjük a rizst és a répát, majd a babérlevéllel, az oregánóval és a bazsalikommal fűszerezzük. Szeretnél értesülni a Mindmegette legfrissebb receptjeiről? Érdekel a gasztronómia világa? Iratkozz fel most heti hírlevelünkre! Ezek is érdekelhetnek Friss 13 káprázatos torta húsvétra, ami az ünnepi asztal dísze lesz! MME A húsvéti sonka, torma, tojás mellett a sós és édes desszerteknek is komoly szerep jut húsvétkor. A sok kevert vagy krémes sütemény, pogácsa és sós rúd között jó, ha van egy zászlóshajó, egy igazán mutatós, finom és ünnepélyes torta is az asztalon.
A gránátalma antioxidáns hatásai segítségével meghiúsítja a szervezetben a szabadgyökök elszaporodását, valamint elősegíti a fertőzéseket és méreganyagokat semlegesítő fehérvérsejtek termelődését. (Több kutatás szerint feltételezhető, hogy a gránátalma képes lehet megakadályozni az olyan kóros sejtfertőzéssel, sejtelhalással járó betegségek elburjánzását is, mint a rák. A gránátalma fogyasztásával visszaszorítható az aromatáz nevű enzim, amely arról ismert, hogy átalakítja az ösztrogén hormonjait, döntő szerepet játszik a mellrák kialakulásában. A gránátalma kapszula csodás hatása. ) Hasmenés és emésztési problémák esetén a gránátalma megnyugtatja a gyomrot. Segíti az enzimek elválasztását. Baktériumellenes és gombaölő sajátságai révén hozzájárul az egészséges bélműködéshez és emésztéshez, emellett képes mérsékelni az igen elterjedt Candida-gomba okozta gyomorfertőzéseket. Az Egészségügyi Világszervezet (WHO) naponta minimum 400 gramm zöldség és gyümölcs fogyasztását javasolja. Ehhez képest felmérések szerint Magyarországon mindössze a lakosság alig 40 százaléka fogyaszt naponta legalább egyszer zöldséget vagy gyümölcsöt.
Izgalmas ízű és dekoratív külsejű gyümölcs a gránátalma, mely érdekes alternatíva lehet a vitaminok pótlására is. Emellett azonban még jócskán vannak előnyei. Lassítja az öregedést és erősíti az immunrendszert A gránátalmában rengeteg antioxidáns található, melyek lassítják az öregedési folyamatokat, sőt a gyümölcs hatóanyagai arra is képesek, hogy helyreállítsák a károsodott DNS-t. Gránátalma gyógyhatásai: miért fogyasszuk gyakran? (1.). Emellett nagy mennyiségű C-vitamint tartalmaz, mely elengedhetetlen az immunrendszer megfelelő működéséhez. Már napi egy pohár gránátalmalé segíthet megelőzni a betegségeket. Védi a májat és a vesét A legújabb kutatások bizonyították, hogy a gránátalmában olyan hatóanyagok vannak, melyek védik a májat és a vesét a toxinoktól, sőt a korábbi károsodások regenerálásához, kijavításához is hozzájárulnak. Segít a daganatos betegségek elleni küzdelemben A gránátalma segíthet számos rákbetegség megelőzésében és kezelésében - bizonyította több kutatás. A gyümölcs kivonata képes meggátolni a bőrrák kialakulását kísérleti állatokon.
Antioxidáns hatásai A kutatók figyelme akkor terelődött 2000-ben a gránátalma kiváló antioxidáns hatására, amikor Izraelben, a haifai Technion Institute of Technology-ban Michael Aviram professzor - aki az élelmiszereknek a szívbetegségekre gyakorolt hatását évek óta vizsgálta - vezette kutatócsoport kimutatta annak hatékonyságát az atherosclerosis, azaz az érelmeszesedés kezelésében. Gránátalmát enni – Hogyankell.hu. (Aviram professzor volt az, aki elsőként igazolta a vörösbornak a koleszteroloxidációra való jótékony hatását. ) Aviram professzor kutatásai szerint a gránátalma megközelítőleg háromszoros antioxidáns képességgel bír a vörösborhoz, a zöld teához, az áfonya- és a narancsléhez viszonyítva, amelyeket az eddigi ismereteink a legerősebb antioxidáns hatásúaknak tartottak. A Berkeley egyetem (University of California) munkatársai is megerősítették, hogy a gránátalma legalább 3-féle erős antioxidánst tartalmaz, melyek együttes hatása az antioxidáns ekvivalenciát mérő Trolox-teszt szerint háromszor akkora, mint a vörösboré vagy a zöld teáé.
Ha fertőző hasmenésről van szó, akkor is kifejezetten érdemes alkalmazni, mert tökéletesen meggátolja a betegség terjedését a polifenoloknak köszönhetően, amik megtalálhatók a gránátalmában. Erős gyulladás csökkentő hatás A gránátalmáról kevesen tudják, de nagyon erős gyulladás csökkentő hatása van, ezért nagyon jót tehet szervezetünknek. Refluxos betegeknek kifejezetten ajánlott a gyümölcs fogyasztása, mert a felmaródott nyelőcsövet, és a gyulladásban lévő gyomrot is segít meggyógyítani gyulladáscsökkentő hatásának köszönhetően. Ezen kívül nagy segítséget jelent a vese, máj, fül gyulladásában is ha rendszeresen fogyasztjuk nyersen, vagy facsart formában a levét. Vérnyomás csökkentés A gránátalma nagyon jót tesz a vérnyomásnak is. Terészetesen egy magas vérnyomásos betegnél semmiképpen sem hagyható el a gyógyszer, és az ilyen betegek mindenképpen konzultáljanak orvosukkal, de nagyon jól alkalmazható a vérnyomás csökkentésére, és a legjobb benne, hogy nincsenek mellékhatásai. Szív és érrendszer védő hatása Egyes kutatások szerint a gránátalma rendszeres fogyasztása akár 20%-al is csökkentheti a áros koleszterin szintjét, és jelentősen növelheti a hasznos koleszterint a szervezetben.
Hiszen a C-vitamin maga is antioxidáns vegyület, tehát fokozottan védi immunrendszerünket az oxidatív stressz (olyan állapot, amikor a prooxidánsok és az antioxidánsok egyensúlya eltolódik az előzőek javára. Az antioxidáns - prooxidáns egyensúly fenntartása az egészség megőrzésének fontos eszköze) károsító következményeitől. Ez az antioxidáns hatás kiterjed a koleszterinre is, ami kifejezetten fontos. A gránátalma bármilyen formában (friss gyümölcs, kapszula, kivonat) történő napi szintű bevitele 20 százalékkal is csökkentheti az LDL (káros koleszterin) szintjét, azaz jelentősen növeli a HDL (hasznos koleszterin) mennyiségét a vérben. Ez a szupergyümölcs közreműködik a vérnyomás normalizálásában, nagyban javítja a cukor felszívódását és az inzulinszenzitivitást. Következőképpen a metabolikus szindróma és a cukorbetegség kialakulását is késleltetheti/lelassíthatja. Tulajdonképpen tehát szív- és érrendszerünk egészségét is támogatják a gránátalma antioxidáns hatású összetevői. A legfrissebb kutatások kimutatták, hogy a gránátalmában olyan hatóanyagok vannak jelen, melyek védik a vesét és a májat a toxinoktól, mi több a korábbi sérülések regenerálásában is közreműködnek.