Májusfaállítás, Bor-Ász futball gálamérkőzés, kézműves foglalkozások, lovas kocsikázás vagy épp gyalog- és kerékpártúrák a borvidék dűlői között. E mellett a művészeti és kulturális programok is szerepet kapnak blues, jazz és rock'n'roll koncertek, valamint a magyar táncház előadásai révén. A gasztronómia kedvelőit grill party, stifolderverseny, ételkülönlegességek és természetesen a jól megszokott villányi borok várják. Fantasztikus hosszú hétvége majálisi hangulatban. További részletek hamarosan… A kenyér illata Egy hétvége, amikor minden a kenyérről szól Palkonyán! Minden amit a kenyérről tudni kell. Itt a 20 legjobb balatoni borászat. Gyere és tanuld meg a kenyér készítés fortélyait a legjobbaktól! Izgalmas workshopok, sztárvendégek, családi programok Palkonyán. PALKONYAI PÜNKÖSDI NYITOTT PINCÉK Pünkösdkor igazi programkavalkád várja a Palkonyára látogatókat: kiváló borok, műemléki pincesor és hangulatos kulturális rendezvények, valamint könnyűzenei koncertek varázsolják az ünnepet igazi élménnyé. Főszerepben a palkonyai borok állnak, a nyitott pincés borkóstolók során együtt borozhat a helyi borászokkal és megismerheti a pincészetek történeteit.
Látogatást tervez a Villányi Borvidékre? Akkor bizonyosan szeretne eljutni a legjobb-legnevesebb vagy legnagyobb múlttal bíró pincészetekbe, illetve színes-változatos képet kapni a Borvidék életéről! Villány mellett persze bizonyára szívesen felfedezné a borvidék egyéb településeit: Villánykövesdet a borvidék legszebb pincesorával, Palkonyát a borvidék ékszerdobozát vagy Nagyharsányt és a Szársomlyó-hegyet a legszebb kilátással a borvidék dűlőire. Jöjjön és fedezze fel a Borvidék titkait rutinos túravezetői segítségével és ismerje meg a borvidék ezer arcát: a legnevesebb, a borvidéket meghatározó pincészeteket, az apró, ám nagy múltra visszatekintő családi borászatokat, a kevésbé ismert, ám kimagaslóan jó borokat készítő titkos gyöngyszemeket, és a borvidék kulturális-természeti szépségeit! Nem titok: a Villányi Borvidéken még van hova fejlődnie a tömegközlekedésnek. Bemutatkoznak a pincészetek - www.lidl.hu. De ne aggódjon, erre is gondoltunk. A borturisták kényelmesen, mikrobusz segítségével juthatnak el egyik pincészettől a másikig, tapasztalt túravezető kíséretében!
Az ide látogatókat hagyományőrző borkóstolóval, vesszőfakasztással és isteni lakomával várják a település vendéglátói. A Vince napi bortúra során a MOKOS Pincészet ajtaja is feltárul. Tovább az eseményhez >> Palkonyai Húsvéti Családi Nap Egy nap, amikor a Mokos Pincészetnél a gyerekeké a főszerep! Egész napos kézműves foglalkozások, ugrálóvár, kreatív játékok, arcfestés és megannyi mókás program várja a kisebbeket Palkonyán. Amíg a gyermekek szórakoznak, a szülők kulináris élményben részesülhetnek a helyi finomságok és MOKOS borok kóstolása által. Ismerje meg a 10 legszebb magyar borospincét!. További részletek hamarosan… Hú! SVÉT Húsvét után egy héttel a Stílusos Vidéki Éttermiség igazi gasztronómiai rendezvénye várja a Palkonyára látogatókat. A tavasz köszöntése jegyében több mint 10 étterem kínálatából falatozhatnak a résztvevők, melyhez a borokat a palkonyai pincék biztosítják. Udvarházak, színes programok, grill ételek, kézműves finomságok, műemlék pincék és isteni borok igazi kulináris élményt szolgáltatnak. BorZsongás Villányban A villányi borvidék 3 napos zsongó tavaszi fesztiválja, mely rengeteg programot kínál az érdeklődőknek.
A világ minden tájáról érkező zenészek többek között dél-amerikai cumbiát, afrobeatet, reggae-t és hiphopot játszanak majd öt helyszínen, három teljes napon át. A fesztivál ideje alatt számos palkonyai pince nyitja ki a kapuit, a termelői piacon pedig helyi gasztronómiai különlegességeket szerezhettek be. További részletek hamarosan… Szüreti Nyitott Pincék Palkonyán A szüreti időszakban is vár a Palkonyai Nyitott Pincék! Ősszel is csodás környezettel, minősített borokkal, kulturális programokkal és garantáltan jó hangulattal várunk Palkonyán. További részletek hamarosan… Palkonyai Dűlőfutás Egy igazán sportos kezdeményezés, nem csak futóknak! Ismét sor kerül a Palkonyai Dűlőfutásra, mely Palkonyán és a Villányi borvidék szebbnél szebb szőlődűlőin vezeti keresztül résztvevőit, olyan gyönyörű helyszíneken, mint a Szent Bertalan Kápolna, Weingarten dűlő, Vylyan birtok szőlőligetei, valamint a Kék túra egyes szakaszai. Tökéletes alkalom arra, hogy megismerje milyen helyszínen is készülnek a népszerű villányi borok.
Az első Villányi Franc borok jövő évtől kerülnek forgalomba. A versenyen ugyancsak aranyérmet nyert a Vylyan Pincészet 2009-es Duenniumja, amely a Duenniumok első olyan évjárata, amelyben 79%-kal a cabernet franc csúcs-domináns, valamint a Bock Pince Syrah 2011-es évjárata is aranyérmes lett.
Esetleg kevés gyorsan felszívódó tejtermék, gyümölcs. Amennyiben fogyni szeretnénk, szénhidrátszegény ételt válasszunk. Én legtöbbször tojást eszek ilyenkor, váltva a tükörtojást a lágy tojással. Zentai Andrea ezeket ajánlja: rakott karfiol uborkával, halas brokkolis köles, pulykahúst magvas kenyérrel és gyümölccsel vagy zöldséggel, töltött padlizsánt, tükörtojást spenóttal fél adag burgonyával, cottage-cheest narancsos zöldbab salátával, saját lében eltett halkonzervet céklasalátával. Szóval lehet válogatni, és egy kis fantáziával változatossá tenni. Hasznos linkek: Részletesen a PCOS-ről itt. Szénhidrát dús ételek. Zentai Andrea dietetikus tanácsai itt. Az ételek szénhidráttartalma táblázatba foglalva itt.
). Persze ez nem azt jelenti, hogy mérték nélkül lehet dőzsölni. Nem-nem! A "sokszor keveset" alapelv alapján kell az étrendünket kialakítani. Ehhez jól jön néhány tudnivaló: Hagyományos fehér lisztből készült kenyerek, péksütemények fogyasztása erősen nem ajánlott, mondhatni tilos! Száraz hüvelyesek (sárgaborsó, bab, lencse, stb. ) igen magas szénhidráttartalommal bírnak, ezért ezt is hanyagoljuk. Fogyasszunk minél több magas rosttartalmú zöldséget, gyümölcsöt, mert ezek amellett, hogy teltségérzetet adnak, telis-teli vannak vitaminnal, ásványi anyaggal. A szőlő és az aszalt gyümölcsök kivételével minden gyümölcs fogyasztható. Azt azonban jó tudni, hogy a görögdinnye és a banán szénhidráttartalma igen magas, ez utóbbiból egy darab például kb. 30 g ch-ot is tartalmahzhat! Diéta - hat népszerű étrend a szépség megőrzéséért - DiamondLily. A gyümölcsjoghurt nem a barátunk! Ha mégis megkívánod, natúr joghurtot (nem az édes változatot) keverj el friss gyümölccsel. Én pl. körtével szoktam enni, és egy kis marék lenmagpehellyel is megszórom. Aki nem bírja sajt nélkül, válassza a kevésbé zsíros sajtokat.
Orvosi tanácsra (PCOS gyanú) el kellett kezdenem egy szénhidrátszegény diétát. Tehát se csoki, se süti, se nasi, se tészta, se fehér kenyér... Mi marad? Ez egy igen jó kérdés. Órákat, szinte napokat töltöttem az internetet bújva, hogy valamilyen útmutatást, segítséget találjak. Találtam is néhány hajmeresztő tippet, pl. tízóraira tejeskávé karalábéval. Nem mondhatom, hogy hűűű de megkívántam! Az első két nap sikerült is 1-2 rosszullétet előidézni a nem megfelelő szénhidrát bevitel miatt. Bár még csak 2. hete csinálom, de tapasztalatokat szereztem, és ezeket szeretném veletek megosztani, ezzel együtt csevejre felhívni azokat a látogatókat, akik hasonló cipőben járnak. Ti hogy csináljátok? Itt jegyezném meg, hogy nem kell számolnom a szénhidrátokat, "csupán" oda kell figyelnem a kevesebb bevitelre. Így könnyebb dolgom van azoknál, akiknél a PCOS fennáll, vagy cukorbetegek. Azoknak, akik hízni vágynak | Mindmegette.hu. Ahhoz, hogy a megfelelő vércukor szintet tartani tudjuk, naponta minimum ötször ennünk kell. Reggeli-tízórai-ebéd-uzsonna-vacsora, és ha szükséges, beiktathatunk egy pótvacsorát este 10 körül (ezt igényeljük is, igaz?
Fogyókúra éhezés nélkül Világszerte sok millió ember követi az amerikai testkontrolldiéta szabályait, szétválasztva a szénhidrátokat a fehérjéktől, anélkül, hogy pontosan tudnák, mi ennek az értelme. Dr. Martin Noelke német orvos módosította, egyúttal egyszerűsítette az amerikai fogyókúrás módszert, könnyen követhető szabályokat felállítva a diétára. Állítása szerint sikerült megtalálnia a tudományos magyarázatot a módszer fogyasztó hatására. Dr. Noelke szerint a szétválasztó diéta hatására jelentős mértékben csökken a vér inzulinszintje. Tésztasaláta recept - Zöldségekben gazdag, Szénhidrát dús, Tésztaétel. Ez azért fontos, mert az inzulin nem csupán a vércukor szintjét szabályozza, hanem egyúttal a zsírszövetek képződéséért és gyarapodásáért is felelőssé tehető. Különösen a fehérjedús táplálkozás esetén alacsony az inzulinszint, ráadásul étkezés után tovább fennáll a telítettségérzet. Néhány alapvető szabály betartása elengedhetetlen, ha fogyni szeretnénk: pl. a fehér kenyér helyett teljes kiőrlésű lisztből sütött pékáru fogyasztása ajánlott. A szétválasztó diéta korábbi formái Dr. Noelke szerint túlságosan bonyolultak voltak, ezért szükségessé vált a szabályok módosítása, leegyszerűsítése: ha táplálkozunk, a fehérjében, illetve szénhidrátban gazdag táplálékokat nem szabad egyszerre fogyasztani.
A szénhidrátok és főként a cukrok étrendi szerepének megítélése rendkívül ellentmondásos. Összefoglaltuk a legfrissebb tényeket és az életmód-tanácsokat. Nem minden szénhidrát cukor A szénhidrátok energiaforrásként funkcionáló két csoportját a cukrok és a keményítő alkotják. Mindkét szénhidráttípus grammonként 4 kcal energiával látja el a szervezetet. Az összehasonlítás kedvéért ugyanekkora mennyiségű zsír 9, míg ugyanennyi alkohol 7 kcal, a fehérje pedig 4 kcal energiát biztosít. A szénhidrátok harmadik nagy csoportját a rostok alkotják, melyek bár szervezetünk emésztőrendszere számára nagyrészt feldolgozhatatlanok, ezáltal az energiaellátásban nincs szerepük, számos fontos élettani feladatuk van pl. a bélműködés egészséges működésének fenntartásában ballasztanyagként és prebiotikumként vesznek részt. Glükóz-C6H12O6 Napi energia-felvételünk több mint felét szénhidrátokból (főként keményítőből) javasolt kielégíteni Keményítőben gazdag élelmiszereink a gabonafélék (pl. rizs, kukorica, búza) és az ezekből készült termékek: a tészták, kenyerek, péksütemények, valamint a malomipari termékek, a burgonya és a hüvelyesek.