Zöldborsófőzelék ELŐKÉSZÍTÉS 1 óra SÜTÉS/FŐZÉS 30 perc ELKÉSZÍTÉS 1 óra 30 perc FOGÁS Főzelék KONYHA Hagyományos 1 kg hüvelyes zöldborsó vagy 50 dkg mirelit zöldborsó 2 dl tejföl liszt olaj só ecet (elhagyható) Ha friss zöldborsónk van, kifejtjük, megmossuk. Kis lábasban olajat melegítünk, hozzáadunk egy kevés lisztet. Addig kavargatjuk, míg aranybarna színű nem lesz. Vigyázzunk, nehogy odaégjen! Fölöntjük 2-3 dl vízzel és egy állagúvá kavarjuk a tűzön. Egy tányérba kanalazzuk a tejfölt, elkeverünk benne csomómentesen egy kevés lisztet. A főzelék levéből hozzáöntünk egy keveset. Borsófőzelék paprikás rántással | Agnetem receptje - Cookpad receptek. Újra jól összekavarjuk és a forrásban lévő főzelékhez öntjük, állandó kevergetés közben. Nézd meg ezeket a recepteket is!
Sokan hiszik azt, hogy akik életmódot váltottak, fogyóznak, mindig csak salátát és/vagy párolt zöldséget esznek. Sőt, tovább megyek, maguk az életmódváltók is tartanak a hagyományos ételektől, így pl. a főzelékektől, hiszen jó magyar szokás szerint a főzelékeket rántással vagy habarással sűrítjük, ami alap esetben rengeteg zsírt és szénhidrátot jelent, és ezek (is) szerepet játszottak/játszhattak az elhízásban. Hagyományos ízek kicsit másképp: Zöldborsófőzelék. Ez részben igaz, de tudnod kell, hogy a főzelékek is elkészíthetők egészségesen, életmódváltásba illeszthetően. Ma már rengeteg lehetőség áll előtted: a diétás főzelékek készülhetnek kevés olajjal, vagy teljesen zsírmentesen, és sűrítheted egyéb más, kreatív módszerekkel, hogy se hizlaló, se egészségtelen ne legyen. Diétás lencsefőzelék zabpehelylisztes rántással sűrítve Diétás főzelék sűrítése egészségesen, lisztszórással Zsírszegény sűrítési módszer, amikor a megfőtt zöldségre diétás lisztet szórunk és gyors mozdulatokkal belekeverjük a főzelékbe. Szakács berkekben száraz rántásnak is hívják.
A borsofozelek besűrítéséhez egy kevés olajon lisztet pirítunk, majd a borsó levéből hozzákeverünk néhány kanállal. A simára kevert rántást visszaöntjük a fazékba és egy utolsó forralást követően kész is a zöldborsó főzelék. A borsófőzelék hány kalória? 100g zöldborsó 84 kcal-t tartalmaz, ami nagyon alacsonynak számít. A zöldborsó főzelék magasabb tápértékű elemei a liszt, a cukor és a tej. A recepthez használhatunk sovány tejet (44 kcal/dl), valamint a cukrot (egy evőkanál kb. 56 kcal) nyugodtan elhagyhatjuk, ha a zöldborsó zsenge és édes. A borsófőzelék recept egyetlen elhanyagolhatatlan hozzávalója a liszt, amiben viszont van kalória: 100g liszt 364 kcal, de ez a zöldborsó főzelék recept csak egy evőkanálnyit kér. A borsófőzelék mellé mi illik? A borsófőzelék mellé rengeteg mindent tálalhatunk. Illik hozzá a tojás, a hús és más zöldségek is. A zöldborsó főzelék édeskés ízvilága sós körítést igényel: ebben az esetben sült csirkecombot vagy fasírtot, illetve köményes bébirépát ajánlunk, amiknek szintén nagyon könnyű és gyors az elkészítése.
Így a főzelék finom krémes lesz, a zabpehely vagy a zabkorpa íze pedig egyáltalán nem lesz domináns benne. Összességében tehát a rántás vagy a habarás is lehet egészségesebb, ha a lisztet és a zsiradékot egészségesebbre cseréled, de a legjobb, ha – megfelelő keményítőtartalmú zöldség esetén – magát a zöldséget használod sűrítőanyagként! Így a diétás étrendedben újra szerepet kaphatnak a főzelékek és a gyermekkorod óta ismert hazai ízek anélkül, hogy a testsúlyodnak ártana! A cikket az összeállította: Szaszkó Andi életmódváltó gasztroblogger A bejegyzés megírásához a saját tudásomon, tapasztalataimon felül ezekből a cikkekből is szemezgettem:
Home RAL Classic színskála Barna színárnyalatok RAL 8011 Itt láthatja a RAL 8011 szín példáját a RAL-táblázatokban. Ez a színárnyalat a RAL Classic színskála része, Dióbarna ( Nut brown) néven is ismert. Lignocolor Krétafesték 3 az1-ben Nussbraun/Dióbarna RAL 8011 |. Ez a RAL árnyalat egyike a Brown hues színárnyalati táblázat 30 színének. Előfordulhat, hogy a külföldi katalógusokban a RAL Nut brown színnel találkozik, amelyet az egyes nyelveken a következő általános nevekkel neveztek el: Német: Nussbraun Holland: Notenbruin Francia: Brun noisette Olasz: Marrone noce Spanyol: Pardo nuez Színminta A RAL 8011 színt hexadecimálisan generáltuk az eredeti színre való hivatkozásként. RAL kód átalakítás RAL 8011 Dióbarna az HEX-hez: #5A3826 RAL 8011 Dióbarna az RGB-hez: Piros: 90 (35%) Zöld: 56 (22%) Kék: 38 (15%) RAL 8011 Dióbarna az CMYK-hez: Cián: 30% Bíborvörös: 70% Sárga: 90% Fekete: 70%
Ennek a terméknek a megvásárlásával 282 hűségpontot gyűjthet. Termékleírás Tulajdonságok Vélemények(0) 2K Magasfényű Ipari Festék - RAL8011 - NUSSBRAUN (1, 4l) Kiváló korróziógátló hatás (fp400 apalozóval növelhető a védelem) Közvetlenül fémre felhordható (fp400 apalozóval növelhető a védelem) Időjárásálló (kiváló színtartósság és időjárásállóság) Száradási tulajdonságok (levegőn és kamrában egyaránt szárítható) 1 liter színrekevert festékk 0, 2 liter edző 0, 2 liter hígító Termékleírás: 2 komponensű, Magasfényű Polyurethane Fedőbevonat, DTM (közvetlen fémre) kiváló megjelenést biztosít. Korróziógátló adalékanyagot tartalmaz, aminek köszönhetően kiváló korróziógátló hatással rendelkezik. Alumínium 33-as belsőperemes ereszcsatorna 4 m Barna RAL 8011 | Tetőcentrum. Speciálisan kifejlesztve az ipari, és OEM (gyári szabvány) újrafestési alkalmazásokra, Hígítás: 10-20% / Hígítója: RS603, RS604, RS605 - A hígítókat ide kattintva érheti el: Katt Jellemzői: gyors száradás, könnyű használat, gazdaságos. Minden keverőszín króm, és ólommentes, levegőn, vagy kamrában egyaránt szárítható, színtartóssága kiváló, időjárásálló.
5 890 Ft – 5 990 Ft Az ALKYTON festék korróziógátló, alkid-uretán alapú fedő- és alapozó bevonat egyben, mely tökéletes, hosszantartó védelmet biztosít bármely felület védelmet igénylő fémnek (kerítés, eresz, tető- és ipari szerkezet stb. ) illetve fafelületnek kül- és beltéren egyaránt. Hatékonyan véd a korrózió ellen, UV-sugárzás és időjárásálló. Rugalmasságának köszönhetően ideális nagy felületek átfestésére. Közvetlenül felhordható rozsdás fémekre, új acélfelületekre, alapozott s korábban festett – jól tapadó bevonatokra. Ral 8011 szín n. Gyorsabb száradás érdekében, használjon Primer+ vagy Penetrátor alapozókat! Felhasználhatóság: gyártási időtől számított 5 év Tömeg 1. 4 kg