Durex Intense Orgasmic - intim gél nőknek (10ml) - Ára csak: 4. 690 Ft. Rendelj 15. 000 Ft felett és a szállítási költséget átvállaljuk! Kiváló minőségű Intense Orgasmic bizsergető Intim Gél Nőknek egyenesen a Durextől, mely felébresztheti a vágyat! Ha Te is azok közé tartozol, akik nem mindig érik el az orgazmust, akkor a Durex márka Intense Orgasmic csiklóstimuláló gélét Neked találták ki! A Durex Intense Orgasmic aromaterápiás stimuláló gél különleges összetételének köszönhetően még intenzívebbé teszi az orgazmust. Kiváló minőségű, vízbázisú, óvszerbarát készítmény, mely segíthet a Nőknek, akiknek esetlegesen a stressz miatt csökkent a szexuális étvágyuk! Illatmentes, parabénektől mentes. Durex intense gél tapasztalatok 1. A csomag egy ampullát tartalmaz ebből a kivételes gélből, amely akár 20 használatra is elegendő = akár 20 orgazmus! Használat: Az gélből csupán elegendő néhány cseppet a szeméremrészre, csiklóra kenni, majd kellemesen ellazulni és gyengéden bemasszírozni, akár egy vibrátor, vagy a partner segítségével.
Tisztítószer szerelmi játékokhoz (50ml) - Tisztítószer Cikkszám: 06302500000 Hatasa: tisztító Garantáljuk a legjobb termékeket és a teljes diszkréciót! Megbízható webáruház Az Árukereső Megbízható Boltként tart minket számon. A vásárlóink 98%-a maximálisan elégedett velünk. 18x Ország Boltja és 2x Az év honlapja díjazottak vagyunk. Elolvasom » 100% diszkréció Semleges feladó nevében postázunk, nem árulkodó csomagolásban, 100% diszkrécióval. Bankkártyás fizetés esetén a termék és az üzlet neve nem látszik, csak a tranzakció száma. Durex Intense Gél Tapasztalatok – Motoojo. Elolvasom » 30 napos elállási jog A jogszabályi előírásoknál jóval hosszabb, 30 napos elállási jog vonatkozik minden termékünkre. A motoros termékekre pedig egy év jótállás jár. Elolvasom » Ingyenes kiszállítás Akár 1 napon belül, már holnap átveheted rendelésed. 15. 000 Ft felett pedig ingyen házhoz visszük. Több mint 100. 000 sikeres rendelés van már mögöttünk. Elolvasom » Leírás 50ml-es tisztító, a játékszerek maximális higiéniájáért és a fertőzések elkerülésért!
A következő oldalon erotikus tartalmú termékek szerepelnek, melyeket kizárólag nagykorú látogatóink vásárolhatnak meg. Ön elmúlt már 18 éves? Kérjük, erősítse meg életkorát! Nem Igen A Poppers Captain Rush Aroma isopropyl nitritet tartalmaz, mely párologtatva felfokozott izgalmi állapotot kelt. Tisztítószer szerelmi játékokhoz (50ml) - Tisztítószer. Az egyéb alkyl nitriteket tartalmazó rushokhoz képest a Poppers Captain... Gyártó: Modell: XXL Pénisz krém 200ml Tulajdonságok: A Ginkgo kivonatnak köszönhetően vérbőséget, ezáltal erőteljesebb és hosszabban tartó erekciót okoz Használata szex... 4 050 Ft-tól 13 ajánlat Az Árukereső is megrendelhető Férfiaknak készült étrend-kiegészítő készítmény. A Xerex ereje a "természet bölcsességében", az egyes összetevők több ezer éves felhasználási hagyományában rejlik, amit a modern... 6 190 Ft-tól 18 ajánlat ELIXIR - növényi étrend-kiegészítő csepp nőknek (10ml) - málna - Ára csak: 4990. Rendelj 13. 000 Ft felett és a szállítási költséget átvállaljuk! Ínycsiklandó málna ízben kapható... 4 300 Ft-tól 11 ajánlat Modell: Drop Sex szexcsepp (20ml) Leírás: Izgató hatású, vágykeltő csepp, nőknek és férfiaknak egyaránt.
Ha keményen dolgozol, érezni fogod, hogy ez a fajta edzés egyáltalán nem kislányos móka, igencsak komoly erőkifejtésre lesz szükséged. Ha komolyan gondolod az otthoni edzést, érdemes beszerezned egy dönthető padot is. Sok testépítő szinte teljesen mellőzi a kézi súlyzós edzést, noha ezekkel koordinálhatjuk legpontosabban a terhelésünket. Sőt, néhány kézi súlyzó segítségével gyakorlatilag teljes felsőtest edzést lehet végrehajtani, olyan izmokat is megmozgatva, ami egyes gépek esetében is nehezen edzhető. Ennek ellenére a kézi súlyzók esetében is érvényes az aranyszabály: az izmok fejlődéséért meg kell dolgozni és ha igazán keményen dolgozunk, az fájdalommal és verejtékkel jár. A gépek és a különböző rudak használata során rendszeresen olyan állásba kényszerítjük a testünket, ami nem természetes. Valójában nem is lehet mindenki számára ideális ugyanazon gép, hiszen különböző testalkatokhoz különböző speciális gépek lennének szükségesek. Emiatt az ízületeinket rendszerint olyan terhelésnek tesszük ki, ami számukra nem ideálisak.
Noha a kézi súlyzók használata során is oda kell figyelnünk az ízületeink védelmére, a szabadabb mozgástartománynak köszönhetően a gyakorlatok kevésbé terhelik az ízületeinket, mivel számukra ideális mozgástartományban dolgozhatnak. Az egykezes súlyzós gyakorlatoknak köszönhetően ráérezhetünk a termelés különbözőségeire; ha odafigyelünk a terhelés megoszlására, hamar szinkronba kerülhetnek az edzéseink. Ilyen módon kiküszöbölhetjük azt a hibát, amit a klasszikus gépeken követünk el. A kézi súlyzós edzésnek köszönhetően minimalizálhatjuk a különbségeket az eltérő mellizmok és bicepszek között. Teljes leírás Csak raktáron lévő termékek Csak kedvezményes termékek Nem kapható termékek megjelenítése
Az egykezes súlyzók a legtöbb nagyobb boltban fellehető sporteszközök, könnyen, jó árban beszerezhetőek, így sokan választják ezeket az otthoni edzésekre. Nagy előnyük, hogy nehéz velük csalni, mert egykezes súlyzók esetén a test mindkét oldalának egyénileg kell dolgoznia, egyenletesen erősödnek meg. Saját testsúlyos edzéseknél akarva-akaratlan megtörténhet, hogy az erősebbik oldalt jobban terheli az ember. A súlyzós edzések előnyei A kézi súlyzós edzések számos előnnyel bírnak. Már magának a súlyoknak a tartása is erőkifejtéssel jár, megdolgoztatják a mélyebb, stabilizáló izmokat is. De nemcsak az izmokat, hanem a csontozatot, sőt a vérereket is erősíti, emellett felpörgeti az anyagcserét. Ahogy épülnek az izmok, úgy gyorsul a metabolizmus, ez a hatás pedig az edzések utáni 72 órában is fennáll, ezt hívják utóégetésnek, amikor a szervezet nyugalmi állapotban is pluszkalóriákat éget el. A bőr alatti zsírszövetek mellett a zsigeri zsírok arányát is csökkenti. Ettől függetlenül komoly sérüléseket lehet szerezni súlyzós edzések közben, hogyha valaki nem megfelelő testtartással végzi a gyakorlatokat.
Kézi súlyzóval a legtöbb izomcsoport fejleszthető, magas ismétlésszámmal és alacsony súllyal pedig az izmok szálkásodása érhető el. Ebben a videóban 10, kézi súlyzóval végezhető és saját testsúlyos gyakorlatot találsz, melyet otthon vagy edzőteremben tudsz elvégezni. Főként felületi izmokat erősítő, kifejezetten a kar, a comb és a has izmait dolgoztató és kardió jellegű feladatok váltakoznak a gyakorlatok között, így a gyakorlatsor rendszeres elvégzésével az állóképességedet és az izomerődet is fejlesztheted. Eszközigénye 2 db kézi súlyzó, melyek méretét edzettségi szintednek megfelelően válaszd meg. A feladatok elvégzésekor a sérülések elkerülése érdekében pontosan kövesd a videóban elhangzó utasításokat. A teljes gyakorlatsor elvégzése 60 percet vesz igénybe.
Te is fel szoktad kapni a kézi súlyzót otthon egy kis erősítéshez vagy kardiogyakorlat kiegészítéséhez? Akkor feltétlenül olvasd el szakértő cikkünket arról, hogyan használd megfelelően! A kézi súlyzók a legnépszerűbb otthoni kiseszközök közé tartoznak. Érdemes hát áttekinteni, mi mindenre figyeljünk oda, ha ezeket használnánk szakértő felügyelet nélkül az edzéseink során. Szerzőnkről Dávid Enikő pilatesoktató, személyi edző, fő profilja a pilatesalapú funkcionális edzések gerinc- és ízületi problémák esetén; valamint a várandóstorna és a szülés utáni regeneráló edzések. Oktatóképzések vezető tanáraként osztja meg tudását a leendő edzőkkel. Még mielőtt egyáltalán kézbe fognánk a súlyzókat, két igen fontos dolgunk van: #1 A felső háti szakasz helyes tartásának beállítása Tükör előtt állva próbáljuk megfigyelni magunkat, vagy kérjünk meg valakit, hogy szemből és oldalról is nézzen meg bennünket. Ha helytelen, görnyedő tartással használjuk a súlyzót, csak több kárt okozunk, mint hasznot!
Végezz felülést! Emeld a felső tested függőleges helyzetig, közben a karjaidat nyújtsd a fejed fölé magastartásba. Ereszkedj vissza kh. -be. Figyelj oda, hogy a derekad a felülés függőleges helyzetében legyen egyenes, ne legyen hajlított. A felülés és a karnyújtás magastartásba egyidőben történjen. 2. gyakorlat: Láb- és karemelés hanyatt fekvésben 5×10 db Kh. : feküdj le hanyatt fekvésbe, karjaid legyenek magastartásban, kezeidben 1-1 kézi súlyzóval. Emeld fel a lábaidat nagyjából 70 fokos szögig, karjaidat pedig egyidőben mellső középtartásba (függőleges pozícióba), majd engedd vissza őket kh. -be. A gyakorlatot tudod nehezíteni, ha nem teszed vissza a talajra a lábadat és a karjaidat, hanem a talajtól kb. 10 cm-ről indítod a következő ismétlés számot. Figyel oda, hogy a lábaid és karjaid végig nyújtott helyzetben maradjanak. A kar és a lábmunka egyidőben történjen. Fejed maradjon mozdulatlanul a talajon. 3. gyakorlat: Libikóka – Törzsdöntés előre lábemeléssel hátra 5×10 db / bal és jobb oldal Kh.