Várandós nők viszont figyeljenek oda, ők nem fogyaszthatnak a nem hőkezelt termékekből. A koreai konyha remeke és a koreaiak étkezésének elengedhetetlen része, a kimchi is hasonló hatásokkal bír. Lágysajtok Remek hatásuk van az emésztésre, habár nem minden probiotikus összetevő éli túl az utazást a gyomron és a beleken keresztül. Kefir A legenda szerint a Kaukázus hegyeiben élő juhászok fedezték fel a kefirkészítés módját. A tejből egy peszgő italt készítettek, amely sűrű, krémes és savanykás ízű, mint a joghurt. A kefirnek megvan a saját probiotikus összetétele, ezen felül jó néhány, élettanilag hasznos élesztőtörzset is tartalmaz. Kovászos kenyér Bármily meglepő, a kovászos kenyér is a probiotikumoknak remek forrásaként szolgálhat. Nagyanyáink tényleg tudtak valamit! Igazi kovaszos kenyér . Savanyúság Ha a savanyúságok probiotikus hatását is szeretnénk kiaknázni, a természetesen fermentált változatokat vegyük meg (vagy készítsük el magunk! ), a hol a savanyító folyamatban ecetet nem használtak. Tempeh A tempeh egy indiai nemzeti étel, amelyet fermentált szójababból állítanak elő, így egyfajta természetes antibiotikummá változik, amely képes felvenni a harcot bizonyos baktériumokkal szemben.
Lisa Goodwin-Allen, a londoni The Gamebird at the Stafford étterem vezető séfje például ilyen. "Amikor beteg vagyok, valami táplálóra vágyom. Ez gyakran házi készítésű levest vagy húslevest jelent, de van egy bűnös élvezetem: pirítós konzerv paradicsommal és reszelt sajjtal. Ez lehet tigriskenyér vagy kovászos kenyér, megpirítva és vajazva. A konzerv paradicsomot forrósítsuk fel, tegyük a pirítósra és szórjuk meg reszelt sajttal – én a lancashire sajtot javaslom (tehéntejből készült sajtfajta, a szerk. ) –, és egy kis sóval. Receptek – Gluténmentes Íz-Lik. Ez az étel gyors, könnyű elkészíteni és nem túl nehéz" – hangzik Goodwin-Allen vallomása. A vajat és a sajtot persze ki lehet hagyni, ha valakinek nem túl jó a gyomra. A séf egy csésze zöld teát javasol a fejedelmi fogás mellé. Forrás: The Guardian, Kiemelt kép: Getty Images
Akár a koronavírus, akár valamilyen más betegség döntött le a lábunkról, a mielőbbi gyógyulásra jól megválasztott ételekkel is rásegíthetünk. Természetesen mindenkinek megvannak a maga bevált házi praktikái és nagymama-féle receptjei, amiket betegség idején be szokott vetni. A szokásos szezonális lerobbanások mellett azonban a koronavírus megjelenése és a vele járó szokatlan, sokszor súlyos tünetek megbolygatták a korábbi rendszert és igyekszünk minden eszközt megragadni közérzetünk javítása érdekében. Leah Harper, a Guardian újságírója top séfeket kérdezett arról, hogy nekik milyen ételek segítenek akkor, ha éppen cefetül vannak – ezekből a tanácsokból szemezgettünk. Sült csirke lencsével és fodros kellel Tamal Raynek – aki orvos, tévés műsorvezető és a Sütimester című angol gasztroreality 2015-ös döntőse – egy nagyon egyszerű étel esik a legjobban, ha beteg: tört krumpli basmati rizzsel. (Ezt az ételt még az édesanyja készítette neki gyerekkorában. Igazi kovászos kenyér vagyok. ). A másik favoritja a sült csirke lencsével és fodros kellel.
Ezután megoldotta, hogy a nyilvánosság elől elrejtse magánéletét, mindenkit meglepett vele, amikor 2017 szeptemberében először mutatkozott nyilvánosan Meghan Markle-lel, és két hónappal később el is jegyezte a nála három évvel idősebb színésznőt. Később kiderült, hogy Harry herceg a Briliáns elmék című tévésorozatban nézte ki magának Meghan Markle-t, és 2016 júniusában kért tőle először randevút.
Megán Sussex hercegnéje, Dumbarton grófnéja, Kilkeel bárónéja Meghan Észak-Írországban (2018) Uralkodóház Windsor-ház Született Rachel Meghan Markle 1981. augusztus 4. (40 éves) Los Angeles, Kalifornia, Amerikai Egyesült Államok Keresztnév Ráhel Megán Édesapja Thomas Markle Édesanyja Doria Ragland Házastársa 1. Ezt gondolta Fülöp herceg a Megxitről. Trevor Engelson 2. Henrik sussexi herceg Gyermekei Archie Mountbatten-Windsor Lilibet Mountbatten-Windsor Megán aláírása Megán címere A Wikimédia Commons tartalmaz Megán témájú médiaállományokat. A brit királyi család II.
Erzsébet királynő pártján állnak. De kihathat-e a botrány a monarchia intézményére? Az általános vélemény szerint aligha. Erzsébet királynő népszerűsége igen nagy az alattvalók körében, és jó egészsége miatt egyelőre nincs terítéken az utódlás kérdése. Woohoo.hu | Meghan és Harry példáját követni egyáltalán nem rossz ötlet. Emellett a 2019 végén tartott előre hozott választásokon toronymagasan nyert a Konzervatív Párt, mely a csúnyán leszerepelt Munkáspárttal szemben elkötelezett monarchiapárti. És ami talán ezeknél is fontosabb, a brexit utáni Egyesült Királyságnak most van csak igazán nagy szüksége a királyi családra, amely naftalinszaga ellenére mégiscsak a nemzet egységét szimbolizálja a válságos időkben.