50 perc Szénhidrátszegény Kalóriaszegény Zsírszegény A Citromos joghurtos csirkecomb hozzávalói: 8 db lebőrözött csirkecomb 4-5 pohár görögjoghurt vagy kicsöpögtetett "sima" joghurt, különben nagyon sok lében csak szétfő 1 citrom leve só, bors A Citromos joghurtos csirkecomb elkészítési módja: A csirkecombot előző este sózzuk, borsozzuk, majd mély tálban nyakon öntjük a citromos joghurttal, hogy teljesen ellepje a combokat. Másnap tepsibe rakjuk, puhára sütjük légkeverésen 200 fokon sütőtől függően kb. 40 perc Rizzsel ajánlott vagy párolt zöldséggel is finom. Citromos joghurtos csirke! - csak hagyomanyosan. A rizshez lehet tenni mazsolát és/vagy pirított mandulát (szeletelt is jó) Kategória: Húsételek receptjei A citromos joghurtos csirkecomb elkészítési módja, hozzávalói és a sütéshez/főzéshez hasznos tanácsok. Ha ez a recept tetszett, az alábbiakat is ajánljuk figyelmedbe:
Joghurtos, citromos sült csirkecomb, sült padlizsán és tirosalata Hozzávalók Húsfarm csirkecomb - 4 db Krémjoghurt - 2 ek. Citrom, reszelt héja és leve - 1 db Kania oregánó - 1 kk. Kania kakukkfű - 1 kk. Fokhagyma, reszelve - 1 gerezd Mikado fűszerpaprika - 1 kk. Castello só - 2 kk. Kania fekete bors - 1 kk. Római köménymag - 1 kk. Citromos joghurtos csirke receptek. Padlizsán - 1–2 db Eridanous pita - 4 db Eridanous olívabogyó - 20 szem Eridanous olívaolaj - 4–5 ek. Tirosaláta Eridanous feta sajt - 400 g Pilos krémjoghurt - 2–3 ek. Fokhagyma, reszelve - 1 gerezd Promienna olívaolaj - 3 ek. Eridanous sültpaprika-hús - 50 g Elkészítés Sült csirkecomb és padlizsán A combokat kettévágjuk felső és alsó részre, a csontok mellett bevágjuk a húst, hogy majd gyorsabban süljenek. Egy keverőtálba tesszük a joghurtot, a citromhéjat és -levet, oregánót, kakukkfüvet, fokhagymát, kevés fűszerpaprikát, sót, borsot, aprított római köménymagot, 1 evőkanál olívaolajat, és összekeverjük. A combokat a pácba forgatjuk, zsírpapírral bélelt tepsire tesszük.
Kategória: Hús, húskészítmény Ennyiszer választották: 11 Létrehozta: somonik Utoljára módosította: Megjegyzés: Hozzávalók: Összesen: 100 gramm 71 kcal 1 dl (100 gramm) tápértéke: kcal: 71. 13 fehérje: 10. 11 szénhidrát: 2. 74 zsír: 1. 71 100 gramm Elkészítés: 4 adag: A hús elkészítése: A csirkemellet megmossuk, darabokra vagy szeletekre vágjuk. Egy hőálló tálat kikenünk kókuszolajjal. Zöldfűszeres-citromos csirkemell és joghurtos-kukoricás saláta | delina.hu. Beletesszük a csirkét. Egy citromot szeletekre vágunk: ha a csirkemellet darabokra vágtuk, akkor a szeleteket negyedeljük, és a husik közé rakjuk, ha a csirkemellet szeleteltük, akkor a citromkarikákat rakosgatjuk rájuk. Erre rácsorgatjuk a mézet úgy, hogy nagyjából mindenhová jusson (ha valaki úgy szeretné, még a citromok előtt megkenegeti vele a húst). A tálba annyi vizet tegyünk, hogy 3/4-éig belepje a húsokat. 40 perc alatt szépen összepároljuk. Ezalatt elkészítjük a szószt. A szósz elkészítése: A megmaradt négy citromot kifacsarjuk (kb. 2 dl lé szükséges). Szűrőn keresztül egy tálba öntjük a lét (hogy biztosan ne legyenek benne magok és nagyobb darabok).
A joghurtot is a tálba tesszük. Összekeverjük a citromlével. Ha gondoljuk, ízlés szerint édesítsük 8-12 ml folyékony édesítőszerrel vagy 1-2 tk mézzel, porcukorral (én nem szeretem az ilyen szinten savanyú szószokat, de azért kóstolgassunk, hogy a saját ízlésünknek megfeleljen). Tálalás: A csirkét pakoljuk át egy tálba, hogy ne ázzon szét. A szószt külön tálkában rakjuk ki, hogy mindenki magának szedhessen.
November elsején, hétfőn indul az elektromos rásegítésű kerékpárok beszerzését támogató pályázat 12., egyben záró fordulója - jelentette be az Innovációs és Technológiai Minisztérium (ITM) parlamenti és stratégiai államtitkára. Az ITM által vasárnap az MTI-hez eljuttatott közlemény szerint Schanda Tamás emlékeztetett: a kormány az elmúlt csaknem egy évben több mint 5700 elektromos kerékpár kedvezményes megvásárlásához mintegy 615 millió forinttal járult hozzá. Az 1 milliárd forintos keretösszegű pályázat utolsó szakasza november 1-jén, reggel 8 órakor nyílik meg. A támogatás maximális mértéke ebben a körben is a vételár 50 százaléka, pedálszenzoros kerékpárok esetében legfeljebb 90 ezer forint, nyomatékszenzoros kerékpárok esetében pedig legfeljebb 150 ezer forint. Az ITM közleménye szerint Schanda Tamás kiemelte, hogy a kormány által elfogadott Klíma- és Természetvédelmi Akcióterv egyik fontos célja a közlekedés zöldítése. Elektromos kerékpár pályázat 2021 március. Ennek érdekében az ITM tavaly novemberben elindította az elektromos rásegítésű kerékpárok beszerzését támogató pályázatot, hogy alternatívát nyújtson a gépjárműhasználattal szemben és egészséges, környezetkímélő kerékpározásra ösztönözze az embereket a hétköznapokban is.
2022 januárjától a lakosság számára már nem érhetők el az elektromos kerékpárok vásárlását támogató pályázatok, azonban a cégek számára új lehetőség, hogy a cafetériába építve támogathatják a munkavállalóikat ilyen eszközökkel. A korábban elnyert pályázatokat folyamatosan be lehet váltani, sőt, akár a kereskedők közötti átjárhatóság is megengedett. Elektromos kerékpár pályázat 2021 nyomtatvány. A kormány az elmúlt csaknem egy évben több mint 5700 elektromos kerékpár kedvezményes megvásárlásához mintegy 615 millió forinttal járult hozzá. Az 1 milliárd forintos keretösszegű pályázat utolsó szakasza november 1-jén indult. A támogatás maximális mértéke ebben a körben is a vételár 50 százaléka, pedálszenzoros kerékpárok esetében legfeljebb 90 ezer forint, nyomatékszenzoros kerékpárok esetében pedig legfeljebb 150 ezer forint volt. Az elnyert támogatás még felhasználható, azonban a pályázat 2022-es folytatásáról még nincs hír. " 2022 januárjától a jogalkotó továbbra is előtérbe helyezte a környezetvédelmet és a fenntarthatóságot, ennek érdekében módosította az szja-törvényt és a tao-törvényt, így az elektromos kerékpárokat a cégek cafetéria elemként adhatják támogatásként, a kerékpárok beszerzési ára és fenntartási költsége pedig bekerülhet a társasági adót csökkentő tényezők közé" – mondta Dankó Enikő, a 3G Car Kft.
(Fotó: Freepik) Ha elektromos biciklire vágysz, akkor eljött a te időd! A Klíma- és Természetvédelmi Akcióterv keretében ugyanis már a tizenegyedik alkalommal támogatják az elektromos rásegítésű kerékpár beszerzését. Pályázni október 4. és 8. között lehet. Ez is érdekelhet: Kétmillió forintos biciklire cserélte luxusautóját Berki Krisztián 5300 elektromos kerékpár talált gazdára a pályázat révén Az 1 milliárd forintos keretösszegű pályázat legújabb szakasza október 4-én, hétfőn reggel 8 órakor nyílik meg. A támogatás maximális mértéke a vételár fele, pedálszenzoros kerékpárok esetében legfeljebb 90 ezer forint, nyomatékszenzoros kerékpárok esetében pedig legfeljebb 150 ezer forint. A korábbi fordulókban összesen több mint 5300 elektromos bicikli kedvezményes megvásárlásához igényeltek 577 millió forintos hozzájárulást. Ahogy arról korábban már mi is beszámoltunk, Magyarországon komoly fejlődésnek indult a kerékpáros kultúra az elmúlt években. Elektromos kerékpár pályázat ifka. A német és holland minta után itt is egyre többen választanak biciklit a mindennapok közlekedési eszközeként, és hajlandóak akár többet is fizetni egy minőségi darabért.
tulajdonosa. Fontos megjegyezni, hogy a pályázat ugyan már nem elérhető, azonban a már korábban elnyert támogatásokat fel lehet használni a továbbiakban is. Ehhez megváltozott a részleteket tartalmazó weboldal, és egyben lehetőséget biztosítanak a lakosság számára a kereskedők közötti átjárhatóságban is. Index - Gazdaság - ITM: Már benyújtható a pályázat az elektromos teherszállító biciklik beszerzésére. A kerékpárok nyomatékszenzoros vagy pedálszenzoros kialakítása között azonban nincs átjárhatóság – tette hozzá az ügyvezető, aki elmondta, egyre népszerűbb a kerékpározás Magyarországon is, ezzel pedig az európai listán is előkelő helyen állunk, a kerékpárral közlekedők arányában. " Az Euro Barométer kutatása alapján Magyarország a harmadik helyen helyezkedik el ebben a listában Hollandia és Dánia után, ez egy pandémia előtti eredmény, a járványhelyzetben viszont még többen pattantak bringára. Mindenkinek azt tanácsolom, hogy próbáljanak ez irányban lépni a cégek, ugyanis ezzel a környezetvédelem érdekében is tesznek, a dolgozó pedig munkába jövet és menet is sportol" – nyilatkozta az ügyvezető.
Csökkentek az adminisztrációs terhek is, ezzel jelentősen rövidült az ügyintézés ideje, felgyorsítva a támogatások kifizetését. A pályázat részleteiről az IFKA honlapján érhető el bővebb tájékoztatás. A dokumentumokat ebben a fordulóban 2021. június 11-én éjfélig lehet benyújtani. Címlapkép: Getty Images
Hozzászólások
Egy ilyen kerékpár igazán jó megoldási lehetőségeket kínál a futárcégeknek a belvárosi közlekedésben, de azon vállalkozások számára is hasznos lehet, amelyek néhány kilométeres távolságra szállítanák a csomagjaikat. A pályázatban a magyarországi egyéni vállalkozók egy darab, a gazdasági társaságok, civil szervezetek, egyesületek, valamint egyházi szervezetek és önkormányzatok maximum öt darab e-cargo kerékpárt vásárolhatnak a regisztrált kereskedőktől utófinanszírozott támogatással, amelynek mértéke a teljes vételár fele, de legfeljebb 500 ezer forint. Az elektromos segédmotorral felszerelt, pedálhajtású, teherszállításra kialakított felülettel rendelkező kerékpárok legnagyobb folyamatos névleges teljesítménye legfeljebb 250 W lehet. Új támogatási forma elektromos kerékpár vásárlására - Nyíregyháza Megyei Jogú Város Portálja - Nyíregyháza Többet Ad!. Fontos, hogy olyan új biciklikre kapható támogatás, amelyeknél a motor kikapcsol, ha a kerékpáros nem folytatja tovább a pedálok hajtását, vagy ha eléri a 25 km/h sebességet. A hasznos teherbírásnak el kell érnie az 50 kilogrammot, valamint feltétel a nyomatékszenzoros vezérlés is.