35 PERCES OTTHONI POPSI EDZÉS! - YouTube
Fogd a kezedbe a két súlyzót és nyújtsd előre a karod. Végezz guggolásokat. Kitörések A kitörés az egyik leghatásosabb fenék- és comberősítő gyakorlat, ugyanakkor nagy terhelést ró a térdekre, ezért különösen fontos, hogy az ember helyesen végezze. Állj csípőszéles terpeszbe, majd az egyik lábaddal lépj előre. Először a sarkad érje a földet. Azután ereszkedj le addig, amíg az előrelépő lábad combja párhuzamos, a szára pedig merőleges nem lesz a talajjal. A térded zárjon be 90 fokos szöget. Eközben a törzsedet tartsd végig egyenesen. A térdedet röviden leérintheted a földre, azután emelkedj vissza állásba, és ismételd a gyakorlatot a másik lábaddal is. Próbáld meg lassan és ne lendületből végezni. Guggolás kanapén Helyezd az egyik lábfejed a kanapé vagy szék szélére, a másikat hajlítsd be 90 fokos szögbe, majd végezz apró guggoló mozdulatokat. A hátadat tartsd egyenesen, a kezedbe pedig két súlyzót is foghatsz, hogy nagyobb erőt kelljen kifejteni a guggoláshoz, ezáltal hatásosabb lesz a gyakorlat.
Vigyázzunk a méz miatt hamar megéghetnek a kekszek és túlságosan kiszárítva sem az igazi;) Rácsra téve hűtjük és jól záródó dobozba pakolva sokáig tárolhatjuk…(már akinél elér a dobozig:)Volt a hűtőben elfekvő porcukros tojás fehérje ebből használtam picit díszíteni, de ez csak opcionális művelet! Gyerkőceim habos kakaót kortyolva hozzá ritkították a keksz állományt! Nagyon finom omlós az állaguk, na persze az "előjátékról" is érdemes pár szót ejteni, mégpedig a sütéskor keletkező mézes illatfelhő! Müzlis-mézes keksz Recept képpel - Mindmegette.hu - Receptek. Hmmm Már ezért is megéri! Köszönjük a receptet Hekvanc!
Hozzávalók: 25 dkg vaj, 25 dkg cukor, 25 dkg méz, 70 dkg liszt, 1 teáskanál szódabikarbóna, 1 csipet só, 1 teáskanál fahéj, ¼ kávéskanál szegfűszeg, ½ kávéskanál gyömbér, ½ kávéskanál koriander, ½ kávéskanál kardamom Elkészítés: A vajat, cukrot, mézet jól összekeverjük. Hozzáadjuk az őrölt fűszereket. A liszthez szitáljuk a szódabikarbónát, hozzáadjuk a csipet sót, hozzáadjuk a vajas keverékhez, és összegyúrjuk. Itt elég lágy a vaj, így elég lágy tésztát kapunk, de mivel hűteni kell, ez nem gond. Ha összegyúrtuk, lefóliázzuk és mehet a hűtőbe pár órára pihenni. (Nálam ez 3 óra volt. Mézes keksz recept magyarul. ) Ha pihent lisztezett deszkán a felét kinyújtjuk. (jó lisztes deszkán, ne spóroljunk a liszttel, mert különben hamar leragad. ) Kiszaggatjuk és sütőpapírral bélelt tepsire tesszük, 180 fokra előmelegített sütőben (nekem alsó-felső sütés) 7-10 perc alatt megsütjük. Rácsra szedjük hűlni. Trükkök, tippek, praktikák: Képekkel:
Egy mélyebb tálban elektromos habverővel habosítsuk fel a puha vajat és a barna cukrot. Adjuk hozzá a mézet, a tojást és a vaníliakivonatot, és verjük még 1-2 percig. Forgassuk össze a nedves és a száraz hozzávalókat. Tegyük hűtőbe legalább egy órára pihenni. Egy tepsit takarjunk le sütőpapírral. Mézes vaníliás keksz recept. Melegítsük elő a sütőt 180 fokra. Egy fagylaltoskanállal tegyünk tésztagombócokat a sütőpapírra. Vigyázzunk, hogy ne legyenek túl közel egymáshoz, mert akkor összesülnek. Süssük őket 9-11 percig. Hagyjuk pár percig hűlni, utána tegyük egy rácsra.
Másnap reggel a kb. 4-5 mm vastagra nyújtott tésztából a keksznyomdával kiszúrjuk és nyomdázzuk a kekszet. A nyomdázót érdemes sűrűn lisztbe mártani, így nem ragad bele a tészta. A kiszúrt kekszeket egy szilikonos papírral bélelt tepsibe sorakoztatjuk, és min. 2 órára hűtőben pihentetjük. Végül előmelegített 170°C-os sütőben 8-10 perc alatt aranybarnára sütjük őket, de csa éppen annyira hogy a kekszek szélei éppen megbarnuljanak. Ha kihűltek a talpukat étcsokiba mártjuk. Trükkök, tippek, praktikák: Tipp: A csoki olvasztáshoz a csokoládé ¾-ét olvasszuk fel mikróban, majd a maradék csokit aprítsuk össze, adjuk az olvadt csokihoz és kevergessük, amíg az egész össze nem olvad és csak ekkor kezdjük a kekszek csokiba mártását. Így a csoki fényesebb lesz a kekszek alján és hamarabb megszilárdul! A kekszek zárt dobozban sokáig elállnak, persze csak ha fel nem fajjuk őket. Kinek a kedvence ez a recept? Puha, fűszeres, illatos keksz – Mézeskalács helyett is elkészítheted - Receptek | Sóbors. favorite Kedvenc receptnek jelölés Kedvenc receptem Recept tipusa: Sütemények, édességek, report_problem Jogsértő tartalom bejelentése
Hagyományos húsvéti ételek Közeleg a húsvét, lassan meg kell tervezni a húsvéti menüt, amelynek minden családban vannak fix, kihagyhatatlan elemei. Ilyen például a húsvéti sonka tormával és a fonott kalács, amelyeket szinte kötelező elkészíteni húsvétkor. De a töltött tojás, tojássaláta, sárgatúró, pogácsa, sonka- és sajttekercs, a répatorta vagy a linzer sem hiányozhat a húsvéti asztalról. Mézes keksz recept. A hidegtálakhoz készíthetünk göngyölt húst, egybesült fasírtot és salátát is. Hogy le ne maradjon semmi fontos a bevásárlólistáról, összegyűjtöttük azokat a recepteket, amelyek részei a hagyományos húsvéti menünek, a levestől a főételen át a desszertig megtaláltok mindent, és a húsvéti reggeli fogásait is elmenthetitek.