A csöpögő csap nemcsak idegesítő, de gazdaságtalan is, hiszen az így elfolyó víz igazi pazarlásnak minősül. Kiiktatására azonban nem kell feltétlenül profi szakembert hívnod. Lépésről lépésre beavatunk abba, mit is kell tenned, ha fennáll a probléma, és szerelés közben hogyan teheted próbára rátermettségedet - még akkor is, ha nincs egyetlen férfi sem a háznál. Mielőtt azonban bármilyen szerszámmal is a csap nak esnél, elsőként meg kell találnod a hiba okát. Néha a legijesztőbb problémának van a legegyszerűbb megoldása, csak tudnod kell, hogyan fogj hozzá. Ha a végén mégsem sikerül egyedül megjavítanod a csap ot, és mégis szakemberhez kell fordulnod, legalább hozzáértő módon támogathatod a munkáját. A megfelelő időben és a megfelelő módon Mint oly sok más dolognál az életben, a szerelésnél is fontos a megfelelő időzítés. Ha lehetséges, ne délután fél ötkor állj neki víz vezetéket szerelni. Gondolj arra az esetre is, ha például azonnal új alkatrészt kell venned, vagy víz vezeték-szerelőt kell hívnod, mert komolyabb a baj, mint hitted.
Nem lesz túl kellemes, ha egy ilyen malőr miatt egész éjszakára el kell zárnod a viz et, vagy éppen vödrökkel kell ácsorognod a mosdókagyló alatt. Elsőként zárd el a vizet! Ha az idő alkalmas a szerelésre, az első dolgod legyen, hogy elzárod a viz et. Előfordulhat, hogy vészhelyzet esetén ezt nagyon gyorsan kell végrehajtanod, így mindenképpen érdemes ismerned a művelet lépéseit. Először keresd meg a fő csap ot, majd forgasd el az óramutató járásával megegyező irányba, így elzárhatod a viz et. Amennyiben nem fordul el, kend be a menetet egy kis olajjal, azután könnyebben mozdul majd. Vizsgáld meg az alátétet! Amennyire bosszantó lehet egy csöpögő csap, néha annyira egyszerű a megjavítása. Hagyományos csap oknál általában csak egy apró fémdarab a ludas. Amikor megnyitod a csap ot, felemelkedik egy gumialátét, és utat ad a víz nek. Amikor elzárod a csap ot, ez az alátét leereszkedik, és elzárja a rést. Ha az alátét megrepedt, vagy nem illeszkedik rendesen, akkor folyamatosan átengedi a viz et, és a csap csöpög.
Tegyük fel, hogy egy közepesen intenzíven csöpögő csapról van szó, ami percenként 10 csepp vizet ereszt le a lefolyón. Ez a mennyiség naponta négy liternyi elpazarolt víznek felel meg, egy hónap alatt pedig már 120 liternyi víz veszett kárba. Ha a csap már ennél is gyorsabban csöpög, akkor naponta egy kádnyi mennyiségű tisztított ivóvíz is a lefolyóban landolhat. Ez nem csak a mi pénztárcánkat terheli meg fölöslegesen, hanem ha jobban belegondolunk, a környezetünkre is káros hatással van. Az ivóvíz tisztítására fordított energia (legyen szó központi víztisztító bázisról, vagy otthoni víztisztító berendezés használatáról), a víz szállítása, majd a csatornába kerülő víz szennyvízként való kezelése, tisztítása mind olyan folyamatok, melyek ebben az esetben plusz terheket rónak a környezetre, teljesen hiába. Egy csöpögő csap megjavítására egyedül is vállalkozhatunk, ám ha tartunk attól, hogy a vízcsap szétszerelése után majd nem tudjuk újra összeszerelni a csaptelepet, akkor mindenképpen forduljunk vízszerelő szakemberhez!
A kötet megismerteti az olvasókat a böjt és az időben korlátozott étkezések jótékony hatásaival, megtudhatjuk, hogyan alkalmazhatjuk a ketogén alapelveket a sportban, tanácsokat kapunk, milyen makrotápanyagokat fogyasszunk és miért, és kiderül az is, miként előzhetjük meg a falási rohamokat. A szerzőpáros olyan régi mítoszokkal is leszámol, mint hogy naponta hatszor kell étkeznünk, vagy hogy ha nem eszünk, lelassul az anyagcserénk. A könyvben egyhetes mintaétrend is található, amely megkönnyíti a természetes ketogén diéta gyakorlati alkalmazását. 3. Lakatos peter konyv ii. 999 Ft 3. 199 Ft Rendelési link: 2. 490 Ft
A Paleolit edzés szerzőjének új könyve mindazokhoz szól, akik hallottak már a kettlebellről, de még nem merték kipróbálni, akik gyakorolnak már vele, de jobbak akarnak lenni, és azokhoz is, akik tudni szeretnék, hogyan válhatnak egyszerre erőssé, robbanékonnyá és vonzó testalkatúvá a kettlebell segítségével. A kötetetben bemutatott nyolchetes edzésprogram követői elképesztő robbanékonyságot, erőt és kiváló kondíciót szerezhetnek, miközben egészségüknek is szilárd alapot biztosíthatnak.
- Az orvos véleménye gerincbetegek edzésének lehetőségeiről 175 Csíky Ferenc: SMR System - A mozgás szabadsága 179 Felhasznált irodalom 189 Nincs megvásárolható példány A könyv összes megrendelhető példánya elfogyott. Ha kívánja, előjegyezheti a könyvet, és amint a könyv egy újabb példánya elérhető lesz, értesítjük. Előjegyzem