Hatalmas bírságot szabott ki a brit felügyelet a Barclaysra, mivel a bank megpróbált elrejteni egy olyan ügyletet, amit hatalmas vagyonnal rendelkező ügyfelekkel bonyolítottak le. Egy új széfet is vettek a cég alkalmazottai, csak azért, hogy az ügylettel kapcsolatos dokumentumokat tárolni tudják. Fogyókúra tippek: A pattanások jelentése testrészenként - hol, melyik pattanás, mire figyelmeztet. A brit pénzügyi felügyelet 72 millió font (kb. 32 milliárd forint) bírságot szabott ki a Barclaysra, amely megszegte a saját szabályzatát azzal, hogy nem néztek megfelelőképpen utána az ügyfeleik háttérének, vagyonuk forrásának és annak, hogy valamilyen nemzetközi tiltólistán rajta vannak-e. A felügyelet szerint egy maroknyi Barclays-alkalmazott 1, 9 milliárd fontnyi tranzakciót... Kedves Olvasónk! Az Ön által keresett cikk a hírarchívumához tartozik, melynek olvasása előfizetéses regisztrációhoz kötött. Cikkarchívum előfizetés 1 943 Ft / hónap teljes cikkarchívum Kötéslisták: BÉT elmúlt 2 év napon belüli kötéslistái
Ha kommentelni, beszélgetni, vitatkozni szeretnél, vagy csak megosztanád a véleményedet másokkal, a Facebook-oldalán teheted meg. Ha bővebben olvasnál az okokról, itt találsz válaszokat.
Bőrbetegségek kategória Pattanások vagy kiütések a testemen Kedves Doktornő! Kb. egy hete a képen látható égő, viszkető bőrtünetem jelentkezett. Semmi egyebet nem tudok mondani róla sajnos, esetleg tudna nekem valami kiindulási pontot adni? Üdvözlettel: Erzsébet Válasz: Bőrgyógyász szakorvost keressen fel, ez, fotó alapján nem lehet diagnózist felállí csomó kérdést kell feltenni, és az egész bőrfelszint, nyálkahártyákat áttekinteni. Üdvözlettel, Dr Tisza Timea
Mi a különbség a kókuszdió és az MCT olaj között? Az MCT és a kókuszolaj közötti kapcsolatot könnyű megmagyarázni. Az MCT-k a kókuszolaj részét képezik. Gyakran azonban kritikus hibát követnek el, amikor a kókuszolaj előnyeit figyelembe vesszük. A kókuszolaj hatását több energiával, megnövekedett koncentrációval, a fogyás csodaszerével és az egész anyagcsere fellendülésével írják le. A valóságban azonban ezek a tulajdonságok az MCT olajokra vonatkoznak. Számos kókuszolaj-termék jelenleg azt állítja, hogy 65% MCT-t tartalmaznak. Ha a fogyasztó most a fent említett hatások után jár és kókuszolajat fogyaszt abban a reményben, hogy a kókuszolaj 65% -a okozza a leírt hatásokat, akkor egy kísérlet végén valószínűleg csalódást okoz. Annak érdekében, hogy megértsük, miért van ez így, néhány kitérőt kell tenni az áruk és az élelmiszer-tudomány területén. Ezeket az MCT és a kókuszolaj összetétele szakaszban készítjük el. Összefoglalva elmondható, hogy a kókuszolajnak csak 15% -a áll valódi MCT zsírokból.
Gyors energiát biztosít A hosszú láncolatú trigliceridekkel összehasonlítva tehát sokkal hatékonyabban szívódik fel és emésztődik meg. Emiatt a bevitt MCT olajat szervezetünk energiaforrásként használja fel. Ezt a tulajdonságát az atléták is előszeretettel használják ki magas intenzitású edzéseik során. A kutatások is alátámasztották, hogy kirobbanó energiát szolgáltat, miközben felpörgeti az anyagcserét is. Kardió edzések előtt egy-fél órával fogyasztva tehát kiváló, azonban egyelőre úgy tűnik, hogy az erőnléti edzéseknél egyáltalán nem vehetjük hasznát. Fogyaszt A kutatások eredményei szerint növeli a jóllakottságérzetért felelős hormonok szintjét, csökkenti a testsúlyt és a hasi zsírt, miközben felturbózza az anyagcserét. Természetesen fogyókúra esetén ez sem csodaszer, a résztvevők átlagosan csupán fél kilót fogytak az MCT olaj fogyasztásával, amelynek 1 grammja 8, 25 kalóriát tartalmaz, míg ugyanennyi fehérje és a szénhidrát 4 kalóriát. Nem éri meg tehát jelentősen megemelnünk vele a zsírbevitelünket, hiszen túlzott fogyasztásával akár hízhatunk is.
Mi az az MCT? Az MCT közepes láncú zsírsav, a neve is ebből ered a Medium Chained Triglycerides rövidítésével. Az MCT például a kókusz- és pálmaolajban is megtalálható, és természetes úton segít a fertőzések leküzdésében, valamint az anyagcsere javításában. Mire jó az MCT-olaj? A közepes láncú zsírsavak antibakteriális, gombaellenes és antivirális hatása mellett az emésztést elősegítő és könnyítő szerepe is jelentős. Az MCT megemésztéséhez ugyanis nincs szükségünk epesavra, így gyorsabban jutunk belőlük energiához, ráadásul a "jó" bélbaktériumokat is aktivizálja. Ezáltal a fogyókúrázók is előszeretettel alkalmazzák, hiszen a szervezet gyorsabban éri el általa a telítettség érzést és a "kajakóma" sem üt be annyira, sőt, segítségével akár még a megfázást is elkerülhetjük. Miért tartalmaz MCT-t a CBD-olaj? Az MCT-olaj a CBD hordozójaként működik, így a jótékony hatású kannabinoidból több jut a véráramba. Így tehát az MCT abban segít, hogy gyorsabban kifejthesse hatását a CBD-olaj, és még az immunrendszert is erősítse.
Az MCT olaj jelentése Az MCT (Medium-chain triglycerides = közepes láncú triglicerid) olaj – ahogy a neve is mutatja – közepes láncú zsírsavakból áll, egészségünkre gyakorolt előnyös hatásai pedig éppen e tulajdonságából adódnak. Az étrendünkben megtalálható zsiradékok nagy része hosszú láncú zsírsavakat (Long-chain triglycerides = LCT) tartalmaz, amelyek 12-18 szénatomból állnak. Ezeket a zsírsav láncokat nagyobb terjedelmük miatt a szervezetünk nehezebben emészti meg, a felesleget pedig testzsír – különösen derék- és csípőtáji, valamint hasi zsír – formájában eltárolja. Ezzel szemben a közepes láncú trigliceridek a rövidebb, 6-12 szénatomot tartalmazó szénatom lánc miatt könnyebben emészthetők, gyorsabban felszívódnak, gyors energiát biztosítanak. Az MCT elfogyasztása után egyenesen a májba kerül, ahol vagy rögtön hasznosul, vagy ketonokká alakul, amelyet a szervezet szénhidrát helyett üzemanyagként használ fel. Mivel az MCT emésztéséhez nincs szükség epesavra, ezért nagyon népszerű epe- és gyomor problémákkal küszködők körében.
Az MCT olajnak kiváló minőségű, C8 és C10 tartalmú MCT olajnak kell lennie. A kókuszolaj különféle esszenciális zsírsavakat is kiegészít, és magas szintű energia-telítettséghez vezet. MCT olajjal a mentális erőnlét és a nagyobb koncentráció érdekében Az anyagcsere az MCT-k segítségével gyorsan és egyszerűen előállítja a kis energiaépítő elemeket, a ketonokat. A glükóz (a cukor bomlásterméke) mellett ezek az építőelemek az egyetlen olyan anyag, amely képes átjutni a vér-agy gáton. A ketonok szintén a testen keresztül szállulnak a véren keresztül, és teljes lendületbe hozzák az energiaközpontokat (mitokondriumokat). Az MCT-k stabilizálják a vércukorszintet is. Mindenki ismeri az energia lyukakat egy nap folyamán, amelyek vagy álmos alkonyi állapotba csúsznak, vagy a kávéfőzőhöz vezetnek. Az MCT olaj bevitele állandó koncentrációt és energiaszintet eredményez. Támogassa az egészséges fogyást és a ketogén étrendet Ha alacsony szénhidráttartalmú étrendet, azaz alacsony szénhidráttartalmú étrendet vagy éppen ketogén étrendet folytat, akkor a jó minőségű, legalább 70% -os C10-tartalmú, jó minőségű MCT-olaj a megfelelő választás.
4 MCT zsírsavat ismerünk: kapronsav, kaprilsav, kaprinsav és laurinsav. Lánchosszúságukat tekintve a laurinsav a leghosszabb, 12 szénatomból áll – egyes források már hosszú láncú zsírsavként említik. Az MCT zsírsavak gyorsan emésztődnek, gyorsan biztosítanak energiát – akárcsak a szőlőcukor (glükóz). Természetesen nem cukorszerű anyagként, hanem főleg ketontestek formájában, amit az agy is képes hasznosítani, mint alternatív üzemanyagforrás. Alternatív, tehát csak akkor tudjuk energiaként felhasználni, ha a szervezet szénhidráthiányos állapotban van! Ennélfogva a ketogén irányzatokat követők, valamint az időszakos böjtölők (IF, intermittent fasting) körében terjedt el leginkább az MCT zsírsavak használata. A legkevesebb ketontestet a laurinsav szolgáltatja – szénlánc-hosszúságából eredően. MCT természetes forrásai Nemcsak MCT olaj formájában, hanem élelmiszerek révén is bejuttathatunk a szervezetbe MCT zsírsavakat. Forrásai a már említett kókuszolaj, pálmaolaj, a teljes tej, a vaj. Összetételük azonban különböző, a kókuszolaj például mind a 4 MCT zsírsavat tartalmazza, de mindamellett hosszú lánchosszúságú zsírsavak is találhatók benne.