Megújul a Balatoni Bringakör, kerékpárúton tekerhetünk a fővárosból a Velencei-tóig és végre körbeér a bringás útvonal a Tisza-tó körül. Kezdjük a leglátványosabb fejlesztésekkel, és vegyük sorra, mit terveznek aszfaltba önteni 2020-ban! Csúcsot döntöttek a kerékpárosok a Tisza-tónál | Sokszínű vidék. Nagyon sokan nagyon várják már a Balatoni Bringakör felújítását – és mi tagadás, rá is fér a hatalmas leterheltségű, nyáron kimagaslóan népszerű útvonalra egy alapos rekonstrukció. A keskeny, rossz állapotú bringautak, az elhasználódott fahidak, a rossz táblázások akár még balesetveszélyesek is lehetnek - ezeken az állapotokon azonban nem lehet varázsütésre javítani. 2019-ben összesen 42 km hosszban történtek beavatkozások, az úgynevezett nem engedélyköteles szakaszokon (ebből ki lehet találni, hogy itt volt a legegyszerűbb hozzálátni a munkához). Ez egyfelől azt jelenti, hogy a Balatoni Bringakör egyötödét már felújították, másfelől persze még a négyötöde hátravan a munkának. Várhatóan 2023-ra készül el a legnagyobb tavunk körüli bringaút teljes rekonstrukciója, ami lehetőség szerint a kerékpárút 3 méteres szélesítésével is együtt fog járni.
2016-ban Alapítottam meg a Tisza-tó Bringakör Kerékpáros Jelvényszerző mozgalmat. Azóta már több százan teljesítették. Tovább álmodtam a kerékpározásra ösztönzést, így elkezdtem Kerékpáros teljesítménytúrákat szervezni, ami gyorsan kibővült a Gyalogos teljesítménytúrákkal is főleg a téli hideg hónapokban. Így most már számos túra megszervezésén, és megrendezésén vagyok túl. Tisza-tó Bringakör - új kerékpáros jelvényszerző mozgalom | TTT. Sikeresnek bizonyul a kerékpározásra buzdítás, így egyre többen pattannak nyeregbe és küzdik le a saját korlátjaikat, ezáltal egyre nagyobb távoknak indulnak neki. Számos túrán vagyunk túl, Tavakat, hegyeket járunk be, és probálom a természet azt az oldalát bemutatni amit még kevesen ismernek.
Jövőre tehát már el lehet kerülni a zsúfolt vonatokat vagy a forgalmas 7-es utat, persze ez egy kis többletenergia befektetésével fog járni, már csak azért is, mert Etyek irányából dimbes-dombos úton lehet majd megközelíteni Velencét. Mindenesetre ezzel a fejlesztéssel egy újabb útvonal kínálja magát a Budapestről induló túrázóknak is, amelynek segítségével az agglomerációban futó forgalmas utakat elkerülve lehet majd kiszökni a városból bringával. A Biatorbágy, Etyek, Gyúró, Tordas, Pázmánd, Nadap és Sukoró közötti nyomvonal hosszabb ugyan, mint ami a térképre nézve adná magát, de például Biatorbágyig vonattal utazva lehet kicsit csalni a távból. 3 / 3... és a Velencei-tóhoz tervezett új útvonal A kerékpárutak fejlesztéséről szóló teljes cikkünk a napokban megjelent februári számunkban olvasható. A legújabb magazinunkat itt tudod megvásárolni, illetve ide kattintva igényelhetsz éves előfizetést. Forrás:
Pest megye egyik fontos közlekedésfejlesztési projektje készült el az EuroVelo 6 nemzetközi hálózat részét képező kerékpárút-szakasz megépítésével Budapest és Szentendre között, a Duna mentén – tették hozz á. A Balatoni bringakör átfogó fejlesztéséről azt írták, a déli parton több mint 26, az északin közel 20 kilométeren haladt előre. A Nemzeti Infrastruktúra Fejlesztő Zrt. beruházásaiban Zamárdi és és Balatonmáriafürdő között újultak meg a főként lakóutcákat érintő szakaszok. A Magyar Közút Nonprofit Zrt. Balatonkenese és Balatonszentgyörgy között tett rendbe hat szakaszt, Veszprém és Zala megyében. Az ITM szerint az országos közútkezelő közreműködését az tette lehetővé, hogy a kormány 2018-tól bevonta a társaságot a meglévő kerékpárutak színvonalas fenntartásába. A Magyar Közút az elmúlt években több mint 1000 kilométernyi külterületi, főutakkal párhuzamos kerékpárutat vett át kezelésbe az önkormányzatoktól. A társaság a Balaton mellett a Fertő-tónál is javította a kerékpáros közlekedés helyzetét a Fertőszéplak-országhatár szakasz felújításával.
A megszületéstől a felnőttkor eléréséig a gyermekek növekednek, fejlődnek. Fejlődés közben a szervrendszerekben szerkezeti és működésbeli változások történnek. Agyunk fejlődéséről dióhéjban | Kölöknet. A növekedést és a fejlődést befolyásoló tényezők: genetikai kód idegi és hormonális rendszer számos környezeti faktor ( gyógyszerek, táplálkozási tényezők, fizikai aktivitás) A gyermekkor fejlődési szakaszai: csecsemő és kisdedkor: 0-3 éves korig gyermekkor: 3-11-12 éves korig serdülőkor: fiúknál 12-16, lányoknál 11-15 éves korig ifjúkor: fiúknál 16-18, lányoknál 15-18 éves korig fiatal felnőttkor: 18-21 éves korig Ahhoz hogy eredményes legyen a sportolók felkészítése, az utánpótláskorú fiatalokat korosztályokba soroljuk. A besorolás nemzetközi jele az "U" betű, ami az under ( alattit) jelenti. Például 11 éves kor alatt gyermek-, ill kölyökkorú, 11-14 között serdülő, 14-18 között ifjúsági ( junior). 18 év felett általában megszűnik ez a besorolás a fiúk és a lányok között, mivel a fiúk később fejlődnek. A mozgásfejlődés már a méhen belül elkezdődik.
- Ez azt jelenti, hogy a gyerek beszédtanulás közben nem csak egyszerűen utánoz, hanem a nyelvi rendszer praktikáit is próbálja elcsenni. Agyának nyelvi feldolgozó és létrehozó területe megpróbál felépíteni és működtetni egy rendszert, ami az adott nyelvtanra érvényes - mondja a szakértő. A logopédus szerint azzal, hogy beszélünk babánkhoz, megtanítjuk az adott nyelv szavaira is. - Például ha azt mondjuk neki, hogy nézd, itt a labda, ez a labda, a labda gurul, szép piros a labda, stb., a baba fejében összeáll a kép. Anyu ezt a valamit labdának hívja, mert ezt emelte fel (nézd itt a... ), erre mutatott rá (ez a... ), ez jött felém (gurul a... ), stb., tehát elhangzik egy tárgyra vonatkozóan sokszor, különböző helyzetekben ugyan az a szó. A baba rájön, hogy ha azt mondja például, hogy egöá, nem biztos, hogy megkapja a labdát, ezért idővel egyre hasonlóbb variációkat hoz létre, mert figyeli anyu, apu száját is, hogy mozog, mikor kimondja a szót. A gyermekkor fejlődési szakaszai, életkorok jellemzői. Ha neki ezután még csak például úgy megy, hogy babda, a szülők szeme arra már felcsillan, mosolyognak rá és meg is erősítik benne: Igen ez labda!
Ma már tudjuk, hogy az agy bizonyos régióiban a teljes élettartam alatt új sejtek termelődnek. Nagyjából húszéves kor után felgyorsul az idegsejtpusztulás folyamata, de a megmaradó neuronok között továbbra is létrejöhetnek új kapcsolódások. Az agynak ez a tulajdonsága idős korban is megmarad, ami biztató a jövőre nézve: mozgással és "agytréninggel" szellemi erőnlétünk szinten tartható a kor előrehaladása ellenére. Agyi plaszticitás, hierarchikus felépítés Az agynak ezt a változékonyságát, rugalmasságát nevezzük plaszticitásnak. Bár ma már tudjuk, hogy az agy egész életünk folyamán megőrzi plaszticitását, ez a tulajdonsága mégis a korai fejlődés folyamán érvényesül leginkább. Az agy rugalmassága tíz-tizenkét éves korig elég nagyfokú, ám már ekkor is lassabban megy egy-egy új készség elsajátítása, mint az első öt-hat évben, később pedig ez a folyamat egyre nehezebbé válik. Az agy fejlődésére jellemző, hogy az agyi struktúrák felépítése hierarchikus, ami azt jelenti, hogy az alapképességekért felelős idegrendszeri kapcsolódások alakulnak ki először, és erre épülnek rá a bonyolultabb képességekért felelős területek.
7-től 11-12 éves korig a mozgás egyre precízebbé válik. Javul az állóképesség, a mozgásgyorsaság, javul a koordináció és az egyensúlyérzék. Ebben az életszakaszban a motoros képességek nagyon hatékonyan fejleszthetők, így erre az időszakra esik a sportági felkészítés legintenzívebb szakasza. Serdülőkorban a testméretek ugrásszerűen megnőnek, ami egyes motoros képességekre negatív hatással van és nehézkessé válik az új mozgáselemek tanulása. Azonban ez az időszak kedvez az erő és az állóképesség fejlesztésének. A szakirodalom növekedési lökésnek nevezi ezt a fázist. Ez a változás a mozgásfejlődésre is kihat. Hirtelen megváltozik a testméret, a testarány és a testösszetétel. Milyen tényezők befolyásolják a mozgásfejlődést? Az idegrendszer és az érzékszervek A látás és a hallás nagyon fontos. Ha ezek közül bármelyik nem fejlődik jól az kihat a gyermek mozgásfejlődésére. Nagyon fontos, hogy kisgyermekeknél figyeljük, hogy hogyan fejlődik a mozgásuk, mert lehet, hogy szervi (látás, hallás probléma) áll a háttérben.