Forrás: Megyeri Csaba Általánosságban: Kevesen tudják, hogy a yukkáknak agavéknak, dasylirionoknak számtalan fajtája van és azt még kevesebben, hogy rengeteg fagytűrő vagy télálló változata, - melyek közül sokat tarthatunk kertünkben az optimális körülmények biztosítása mellett. Olyan fajokról beszélünk mely akár évekig képesek "tec –halottként" létezni anélkül, hogy vizet vagy bármilyen tápanyagot venne magához. Az általunk forgalmazott yukkák, agavék, dasylirionok nagy része Texas és New Mexico /élőhelyi/ faiskolákból származik, /2000-3000m magasságban, / - és míg Európába érnek a friss kiszedésű növények hónapok telnek el mire ültető közegbe kerülnek és elkezdhetik az újra gyökeresedést. Nem kell megijedni ennek hallatán, hisz szukkulens növényekről beszélünk tehát nagyban hasonlítanak a kaktuszokhoz és van, hogy az élőhelyükön sem kapnak vizet ezáltal tápanyagot sem hosszú ideig. Nagyon gyorsan pár hónap alatt megkezdődik a gyökeresedésük az optimális körülmények között. Yucca recuvifolia: Szubtrópusi mérsékeltövi yukka.
Gloriosa-treculeana hibrid (annak árulták), bár inkább világos zöld recurviflorára hasonlít. A cikk még nem ért véget, kérlek, lapozz!
recurviflora levelei kevésbé merevek, lehajlóak, virágzás után hajlamosabbak az elágazásra. Yucca gloriosa a kertemben, tövénél sarjakkal, amit leválasztottam Kb. 3 éves Yucca loriosak (két szélén szélesebb, középen egy keskenyebb levelű változat) Yucca gloriosa variegata változata törzset nevel majd, háttérben virágzó medvetalp ( Opuntia humifusa kaktuszok) Talán a legszebb Y. gloriosa változat a superba, sajnos kényesebb, nem árt neki csapadékvédelem. Sarjait megpróbálom védelem nélkül teleltetni. Yucca aloifolia tőrlevelű pálmaliliom fagytűrése kisebb, kb. -15 C, szárazon jobb, nem árt csapadékvédelmet biztosítani számára. Levelei merevek, hegyesek, nagyon tudnak szúrni. Én féltető alá ültettem. Yucca aloifolia, mögötte cordyline (ausztrál liliom) zöld változat (utóbbinak takarás és vészfűtés is kell) Egy évvel korábbi kép, látható kiültetve milyen gyorsan nőnek. (na meg én is tovább haladtam a kertrendezéssel) Yucca rostrata (sascsőr jukka) az egyik legszebb, hazai kertekben tartható jukka.
-8c alatt biztosítsunk neki plusz védelmet, hogy szépsége felejtsük el, hogy ha csupasz törzsön szeretnénk nevelni, a talaj közelben mindig hidegebb van mint 1. 5 m magasan! Ha ezt nem vesszük figyelembe könnyen elfagyhat a növényük törzse! Bemutatókertünkben -11 fokon tartós közel 4 heti tartós fagyot nem bírta, a teljes növény átfagyott.
Júniusban fehér virágokkal megrakott gyönyörű fürtöt hoz. Ez a tarka változat igen színpompás, mert a hamvaszöld leveleket fehéres, krémszínű és rózsaszín hosszanti csíkok díszítik. Nagy tűrőképességű, igen mutatós, hálás dísznövény. További infomáció:
A Yucca általános erősítőszer, fokozza az immunrendszer erejét, megelőzi a betegségeket illetve a gyógyulást segíti. Titka minden bizonnyal abban rejlik, hogy rendkívül szélsőséges éghajlati viszonyok közepette is megél: éjjel metsző hideg, délben perzselő hőség, gyakran hónapokig tartó szárazság, fergeteges vihar szinte meg sem kottyan a jukkának. Tökéletesíti az emésztést, segíti a szervezet normál pH-értékének és az egészséges bélflórának a fenntartását. Gyorsítja az anyagcserét, csökkenti a koleszterint. Fokozza a stressztűrő képességet és nyugtatólag hat a központi idegrendszerre. Méregtelenítő hatása miatt ajánlott a vastagbél különböző betegségeire, emésztési zavarokra. Izületi gyulladásra is jó. A belőle készült kivonat számos enzimet, szaponint, klorofillt, antioxidánsokat és más hatóanyagot tartalmaz. A jukka többféle módon is hat az emberi szervezetre, de a legfontosabb hatása az, hogy valósággal méregteleníti a testet. Miközben elősegíti a szükséges tápanyagok tökéletes felszívódását, javítja az emésztést, erősíti és szabályozza a kiválasztási folyamatokat.
Végezzük el ugyanezt a másik oldallal. Baba minkét lábát hashoz toljuk, majd lassan visszanyújtjuk.
Core Izmok Szerző: | febr 28, 2022 | Hasznos tanácsok, Tudástár A rekeszizom, haránt hasizom és a gerinc csigolyái közt futó izmok is CORE izmok. Ez egy fajta védelmi rendszer, amit az idegrendszerünk vezérel. Reggeli átmozgató torna da. bővebben Egészség kontra betegség Szerző: Kálbori Zsolt | ápr 20, 2021 | Tudástár A láz a szervezetünk önálló reakciója a betolakodó kórokozók ellen. A baktériumok nagyon kevés hőmérsékletingadozást bírnak elviselni. Előfordulhat, hogy a láz a szervezetünk önálló módszere a kórokozók legyengítésére vagy megölésére? bővebben
Végezzük el mindkét irányban 5-ször a gyakorlatot. 8. A kezünk még mindig a csípőnkön van, maradt a terpeszállás is. Emeljük magasra előbb a jobb, aztán a bal térdünket. Ügyesebbek ugrálhatnak is közben. Mindkét lábbal 10-szer végezzük el. 9. Kisterpesz állásban lassan guggoljunk le, majd egyenesedjünk ki. 10-et végezzünk belőle. A karjainkat tartsuk egyenesen a testünk előtt. 10. Bokakörzés, csípőretartással. Mindkét lábbal 5-ször. Ha bemelegítettük az izmainkat, akkor következhetnek a gyakorlatok. Mivel kezdőknek szól a feladatsor, aminek a célja a test reggeli átmozgatása, ezért nagyon nehéz gyakorlatokat nem fogok leírni. A cél, hogy a testet felkészítsük a mindennapos mozgásra, amiből aztán néhány hét múlva átléphetünk egy haladóbb szintű gyakorlatsorra. Reggeli átmozgató torna alla home. Ha minden nap ugyanakkor kelünk, ugyanúgy megcsináljuk a gyakorlatokat, nagyobb esély van arra, hogy beépül a szokásaink közé és egy idő után már hiányozna, ha nem így kezdődne a reggelünk. Gyakorlatok Karizom erősítése Attól függően, hogy milyen edzettségi szinten vagyunk, elvégezhetjük a gyakorlatokat súllyal vagy anélkül.
Csongrád-Csanád megyei hírek automatikus összegyűjtése. Böczögő Dorina sporttörténelmi hétvégén van túl DIGI Sport HD. A műsorvezető u/SzegedNewsBotka fáradhatatlanul végignézi a napi híreket 5 percenként és megpróbálja megtalálni a megyéhez köthetőeket és ezeket csoportosítani. Csak egy címkét lehet egy linkhez társítani, ezért először a nagyobb településeket keresi és ha van találat, akkor azt használja hiába van másik kisebb település is a szövegben. A 10 ezer felletti települések kaptak saját címkét, minden más találat a megye címke alatt csoportosul.
Végezzünk el 12-t belőle! 2. A kiindulási helyzet annyiban változik, hogy a lábunkat most jobb oldalra emeljük el a földtől egy picit. Innen lendítsük jobbra a lábainkat, majd eresszük vissza kiinduló helyzetbe. Ha ezt a két gyakorlatot megcsináltuk, csak utána váltsunk át a bal lábunkra, ott is végezzük el ugyanebben az ismétlésszámban! Láberősítés 1. Kiinduló helyzet: széles terpeszállás, kifelé néző lábfejekkel. Karok mellső középtartásban. Lassan guggoljunk le úgy, hogy a térdünk ne menjen a lábfejünk elé! Ezzel a gyakorlattal a combizmainkat erősítjük. 2. Kiinduló helyzet: terpeszállás, egyik kar csípőn, a másikkal kapaszkodhatunk a falba. Emelkedjünk lassan lábujjhegyre, majd ereszkedjünk vissza. Nagyon jó vádlierősítő gyakorlat! Reggeli átmozgató torna se. Nyújtás A nyújtást sokan kötelező rossznak gondolják, pedig elengedhetetlen a sérülések és az izomhúzódások elkerülése érdekében. Soha ne hagyjuk ki! Inkább valamelyik gyakorlatot ne végezzük el, de a nyújtásra mindig hagyjunk elegendő időt! Figyeljünk oda, hogy lassan végezzük ezeket a gyakorlatokat, ezzel is jelzünk a testünknek, hogy végeztünk a tornával.