7. Csökkenti a vércukorszintet, és megszabadít a túlsúlytól Mivel szabályozza a vércukorszintet, segít az egészséges testsúly megtartásában, hamar teltségérzettel tölt el, csökkenti az étvágyat. Az avokádó az egyik legegészségesebb gyümölcs a világon! Ha eddig még nem evett avokádó t, most adja hozzá étrendjéhez, hiszen tele van egészséges tápanyagokkal, és kiváló forrása az egészséges zsíroknak. Kevesen tudják, de az avokádó magja ehető! A gyümölcs magvát általában kidobjuk, mit sem sejtve arról, hogy több tápanyag van benne, mint magában a gyümölcsben. Az avokádóban levő antioxidánsok 70%-a a magban található meg. Ezek az erős antioxidánsok megelőzhetnek számos betegséget és az elhízást is. Az avokádó mag többek között tele van oldható rostokkal is, és több ilyen oldható rostot tartalmaz, mint a világon bármely élelmiszer. * Avokádó felhasználása. A dél-afrikai emberek már régóta használják a magot, mint vérhas elleni és emésztőrendszeri problémák elleni gyógyszert. Csökkenti a gyulladást, megakadályozza a gyomorfekélyt, és enyhíti a székrekedést.
Régóta ismert afrodiziákum, ami valószínűleg nem annyira hatóanyagainak, mint amennyire a gyümölcs sajátos külsejének köszönhető. Magas olajtartalmánál fogva kiválóan alkalmas a kiszáradt bőr ápolására. Általában érzékeny bőrre alkalmazzák. Segíti az ekcéma megelőző és tüneti kezelését. Jótékonyan hat az arthritises (ízületi) fájdalmakra, csökkenti a koleszterinszintet. Az akár tojásnyira is megnövő magjából hidegen sajtolt olajának összetétele az olívaolajhoz hasonló. A kozmetikai iparban kedvelik, mert táplálja a száraz, öregedő bőrt. Magjából a reumatikus fájdalmak enyhítésére alkalmas gyógyszirupot állítanak elő. Fogyasztása dietetikus hatású, magas vérnyomás, érelmeszesedés és gyomorbántalmak ellen ajánlják. Savtartalma jelentéktelen, így elősegítheti a lúgosítást. Ha ezt elolvasod, többé nem dobod ki az avokádó magját! - Blikk Rúzs. Utóérő gyümölcs: a keményebb példányok szobahőmérsékleten néhány nap alatt beérnek. Nyersen fogyasztva a legízletesebb. (Forrás: wikipédia) Mikor vegyem Egész éven át kapható. hogyan tároljam Az érett egyedeket hűtőszekrényben, a keményebb példányokat szobahőmérsékleten.
Tehát nagyon jó vitaminforrás. Az is jó ha fogyasztja, akinek magas a koleszterin szintje, hiszen erre is nagyon jó hatással van. De az avokádó nem csak fogyasztva nagyon jó. Akár bőrápolásra is használhatjuk. Mivel elég magas az olajtartalma, ezért a kiszáradt, igénybe vett bőr kiváló ápolószere. Megtalálható benne az A-vitamin és az E-vitamin. Még az ekcéma kialakulását is megelőzhetjük vele. Sőt még az ízületi fájdalmakat is enyhítheti, ha megfelelően alkalmazzuk. Az avokádónak a magja sem teljesen haszontalan. Hiszen ebből egyfajta gyógyszirupot készítenek, ami más betegségek kezelésére is megfelelő. Amikor ételt készítünk belőle, akkor leginkább saláták alapanyaga szokott lenni. De készíthetünk belőle akár levest is. Vagy pirítós kenyéren, kevés citromlével is nagyon finom. Így használd fel az avokádót - vásárlási tippek, tuti receptek! | Mindmegette.hu. Az avokádót zöldség és gyümölcs boltokban, piacon vásárolhatjuk meg. Az avokádó árát nézve, nem tartozik a legolcsóbb gyümölcsök avagy zöldségek közé, de aki szereti az úgyis megfogja vásárolni. A fogyókúrázóknak kifejezetten ajánlott gyümölcs, bár magas a kalóriatartalma, de mégsem hízlal.
Leírás Az avokádó ősi haszonnövény; Közép-Amerika indiánjai évezredek óta termesztik. A nagyon tápláló, sok proteint és olajat tartalmazó terméshúst (zsiradéktartalma mintegy 25%) nyersen fogyasztják. Az avokádó megfőzve keserű, az éretlen termések pedig mérgezőnek számítanak. A terméseket a betakarítás után 1–2 hétig tárolni kell, hogy a héj a gyenge nyomásnak engedjen. Fogyasztásához a termést fel kell vágni vagy törni, a kőmagot pedig el kell távolítani; a lágy terméshúst sóval és borssal szórják meg, citromot vagy ecetet csepegtetnek rá, illetve más módon fűszerezik, majd a héjból kikanalazzák. Különösen kedvelt guacamole, egy pikáns étel, amit a pépesített vagy kockára vágott terméshúsból készítenek hagymával, fokhagymával, egy csepp olívaolajjal, citrommal vagy zöld citrommal és borssal, csilipaprikával vagy tabascóval fűszerezve, és mártásnak vagy salátának használják. A benne lévő többszörösen telítetlen zsírsavak rendkívül jó hatással vannak a szívre, az erekre és csökkentik a koleszterinszintet.
Te kóstoltad már? Csőben sült avokádó – gyorsan, egyszerűen elkészíthető, számos módon variálható, szinte megunhatatlan avokádós étel. Kóstoltad már? Avokádós csirkemáj – gyorsan, egyszerűen elkészíthető fűszeres avokádós étel, mely rendkívül zamatos, kiadós. Te ismered, kóstoltad már? Avokádós kenyér – nagyon ízletes, sokféleképpen variálható könnyű reggeli vagy vacsora, mely rendkívül egészséges is. Próbáltad már? Bejegyzés navigáció
1 kapcsolódó hír Bevezető szöveg megjelenítése Opciók
Ezután öntsük hozzá a búzadarás keverékhez és kézi habverővel keverjük össze. (egy lágyabb massza lesz) A tojásfehérjéhez adjunk egy csipet sót, majd verjük fel kemény habbá. Ezután két részletben, óvatosan hogy a hab ne nagyon törjön, keverjük hozzá a grízes masszához. Egy nagyobb serpenyőbe melegítsük fel a vajat, majd öntsük bele a masszát, mérsékeljük a hőfokot, és néha átkeverve süssük szép aranyszínűre a morzsát. (Én az utolsó pár percben magasabbra vettem a hőfokot, és állandó kevergetés mellett, pirítottam meg a morzsát. Borbás Marcsi hírek - Hírstart. ) Tálalás előtt ízlés szerint kanalazzuk rá a lekvárt, esetleg szórjuk meg porcukorral, és úgy kínáljuk. Én eperlekvárral kínáltam, mely jól illik hozzá.
2021. 10. 03. 26 perc, 2021 Ezúttal habos diós kifli készül Marcsi konyhájában, ami egy nagyon finom, kelt sütemény. Vendégségbe Harrer-Abosi Beatrix érkezik, aki megosztja a nézőkkel az osztrák császármorzsa receptjét.