Már bejelentkezhetsz a magad és mások nevében egyenként a pápai misére. Így együtt, csoportosan mehetünk Csíksomlyóra június elsején Csíkcsicsóból. A bejelentkezés űrlapja itt tölthető ki.
Szeptember 5-én a Hősök terén az ünnepélyes megnyitóval és szentmisével kezdődik az 52. Nemzetközi Eucharisztikus Kongresszus Budapesten. Bár az esemény regisztráció nélkül is látogatható, de érdemes kitölteni a jelentkezési felületet, amelyre ma éjfélig van lehetőség. A rutinos szentmisére járók valószínűleg már kívülről tudják az előkészületi imát az 52. Megyei Lapok. Nemzetközi Eucharisztikus Kongresszusra. Főleg, mivel az eredetileg tervezetthez képest egy évvel később rendezik meg a katolikus egyház fontos eseményét. A járványhelyzet az előkészületeket is elnyújtotta, így több időnk lehetett felkészülni erre az ünnepre. Azonban egy hét múlva, szeptember 5-én vasárnap délután 3 órakor az ünnepélyes megnyitóval, valamint az elsőáldozással egybekötött szentmisével a Hősök terén elkezdődik a NEK. Szeptember 12-én pedig ugyanott zárul, azt a misét pedig Ferenc pápa tartja majd. Bár mindkét eseményen regisztráció nélkül is részt lehet venni, érdemes online jelentkezni ma éjfélig, ugyanis akkor az oltárhoz közelebbi szektorokban biztosítanak számunkra helyet.
1-2-3… mondatnyi üzenetüket szeptember 26-ig várjuk a címre vagy a Szt. Imre-szobornál elhelyezett gyűjtődobozba. Hálával minden szóért, békés napokat kívánva!
Ribizli bohóc (Tormási Attila) mesél a Mesekuckó ban március 25-én 17 órakor a Dr. Kovács Pál Könyvtár és Közösségi Tér Központi Könyvtára klubhelyiségében. A Mesekuckó regisztrációs jeggyel látogatható. Barangolás Európában címmel Bögi Tamás emlékkiállítása nyílik március 25-én) 17 órakor a Kisfaludy Károly Könyvtárban (Baross G. út 4. Köszöntőt mond: Dr. Regisztráció a pápai misére – Csíkcsicsói egyházközség. Horváth Sándor Domonkos könyvtárigazgató, közreműködik: Bakos-Kiss Gábor, a Győri Nemzeti Színház igazgatója. A kiállítás ingyenesen megtekinthető április 24-ig, hétköznapokon 13 és 16 óra között. Vastag Tamás koncertje lesz március 25-én 19. 30-tól a Gyirmóti Művelődési Házban (Győr, Szent László u. 35-37. A Petőfi Klub nyitóbulijára a belépés díjtalan. A program előzetes regisztrációhoz kötött. Regisztráció: +36 96/449-137, SZOMBAT Tavaszi egészségnap – az Egészségfejlesztési Iroda egészségnapján életmód tanácsadást és anyajegyszűrést tartanak egészségi, tápláltsági állapotfelméréssel együtt a győri Szent Imre úti Rendelőintézetben március 26-án 9-13 óráig.
És nem azért kaptuk, hogy véka alá rejtsük! És ha csak az önző érdekeinket nézzük ezek fantasztikus lelki élmények is lehetnek egyben. Nem egy visszaemlékezést lehet hallani az előző kongresszust megélőktől, ami erről tanúskodik! Tálcán tolják elénk és fel sem fogjuk micsoda kincs ez. Meghívottak vagyunk a mennyegzőre! Ne utasítsuk vissza! PÁPAI SZENTMISE – CSOPORT REGISZTRÁCIÓS KÓD – Nagyboldogasszony plébánia. Szeretettel és lobogni vágyással! " Regisztrálni, ma éjfélig erre a linkre kattintva lehet. Hordozzuk imáinkban a Kongresszus eseményeit! Borítókép - Fotó: Tomas1111 | hirdetés
A Látogató hozzájárulása minden esetben előzetes, megfelelő tájékoztatáson alapuló, önkéntes, konkrét és egyértelmű. A Látogató jogosult arra, hogy hozzájárulását bármikor visszavonja, ami nem érinti a visszavonás előtti adatkezelés jogszerűségét. Honlap látogatás Az adatkezelés célja: a Google Analytics segítségével statisztikai elemzések készítése, a szolgáltatás minőségének ellenőrzése és javítása érdekében Jogalap: adatkezelő jogos érdeke Időtartam: 2 év Kezelt adatok: IP cím, a látogatás időpontja, időtartama, a látogatott aloldalak listája, a használt operációs rendszer, böngésző típusa, képernyő felbontása. A statisztikai elemzés során kiértékelt adatokat nem azonosítjuk konkrét személyekkel. Más honlapokról származó beágyazott tartalmak A honlapon elérhető bejegyzések külső forrásból származó beágyazott tartalmakat (pl. videók, képek, cikkek stb. ) használhatnak. A külső forrásból származó beágyazott tartalmak pontosan úgy viselkednek, mintha meglátogattunk volna egy másik honlapot.
Olvasói segítséggel keresi az év legjobb edzőit a Well&fit a BioTechUSA támogatásával. Az életmódmagazin a pályázattal biztosít lehetőséget azoknak, akik szeretnének köszönetet mondani annak a szakembernek, aki iránymutatást ad nekik sportolás közben és a legkritikusabb pillanatokban is támogatja őket. A pályázathoz kapacsolódó meetup eseményen a kiadvány vezetői, valamint Kiss Virág, Rubint Réka és Kovácsné Szeles Enikő találkoztak. Kerekasztal-beszélgetésükön többek közt arra keresték a választ, hogy mitől lehet igazán sikeres egy jó tréner. Rubint réka edzés kezdőknek 1-10. Aki amatőr szinten valóban komolyan edz, annak szüksége van egy biztos pontra a hosszú munka során. Ez az a szakértő, aki motivál, tanácsokkal lát el, az edzésterv-összeállításban, a gyakorlatok megfelelő végzésében, valamint mentálisan is segít. Az első szabály, ha belépünk egy edzőterembe, hogy ne menjünk olyan trénerhez, akinél mi magunk edzettebbnek nézünk ki – fejtette ki a Well&fit meetup eseményén Rubint Réka. "Az edző hitelességét többek között a külseje mutatja.
Szeretettel köszöntelek a Aerobic Mozgás klub közösségi oldalán! Csatlakozz te is közösségünkhöz és máris hozzáférhetsz és hozzászólhatsz a tartalmakhoz, beszélgethetsz a többiekkel, feltölthetsz, fórumozhatsz, blogolhatsz, stb. Ezt találod a közösségünkben: Tagok - 1908 fő Képek - 121 db Videók - 194 db Blogbejegyzések - 272 db Fórumtémák - 25 db Linkek - 1015 db Üdvözlettel, Keczánné Macskó Piroska Aerobic Mozgás klub vezetője
Ez a lemez jobban tetszik, mert keményebb és változatosabb is, igaz itt meg nem gondolt a hasizomra, de nem baj a Napi 20 perc önmagadért 20 perces hasizom része nagyon jól sikeredett, majd azzal pótolom. Nem ártott volna hosszabb nyújtást kitalálni a végére, vagy egy 5-10 perces blokkot szánni rá. Rubint Réka: "Ne menjünk olyan trénerhez, akinél mi magunk edzettebbnek nézünk ki!" | Well&fit. Összességében tetszik, érdemes elővenni többször, az alakot jól formálja. Kezdőknek szerintem nem kell hozzá eszköz sem, és elég a fél-egy kilós súlyzó is. Térdfájósok pedig kerüljék a guggolós, kitöréses részt.
Emellett fontos, hogy a szakember soha ne mobilozzon edzés közben, kizárólag a vendégére figyeljen, és rá koncentráljon. Figyelje a mozdulatait, ha szükséges, javítsa ki, és természetesen mutassa meg a helyes mozdulatsort. Legyen türelmes és motiváló. " Kiss Virág fitneszvilágbajnok, a BioTechUSA márkanagykövete elmondta: a legfontosabb, hogy a személyi edzést kizárólag egyvalakinek tartsák. Persze előfordul, hogy anya-lánya, vagy barátnők közösen sportolnak, hiszen ez motiváló lehet, valamint javíthat a tréningek hangulatán. De szerinte az, hogy egy személyi edző egyszerre akár öt vendéggel is foglalkozik, egyenesen veszélyes. Az év edzője verseny egyik tavalyi díjazottja, Kovácsné Szeles Enikő funkcionális edző viszont a kiscsoportos foglalkozásokban hisz. Többek közt kiemelte, hogy az elhivatottság nem pár óráig, hanem reggeltől-estig és mindennap tart. Rubint réka edzés kezdőknek ingyen. Így soha nem elégedhet meg saját szakmai tudásával és tapasztalatával sem, folyamatosan képeznie kell magát. Abban mindhárom szakember egyetértett, hogy sem a kezdőknek, sem a versenyzőknek nem könnyű jó edzőket találni.
Az utolsó 9 és fél percben pedig hasizomgyakorlatok vannak, főként hasprések variálása. A másik lemezt 20 perces comberősítéssel kezdi, guggolás, kitörés és lábemelgetés van, de a súlyzót is felveszi két percre, így nehezíti még a guggolásokat és a kitöréseket, illetve a step paddal, de ha nincs itthon anélkül is lehet edzeni. A következő 20 percben felsőtest edzés van, inkább a váll és hát edzése van előtérben, elég nehéz, főleg úgy, hogy két kilós súlyzókkal próbáltam ki, Réka pedig egy kilóssal végzi a gyakorlatokat. Aerobic: 8. FittAréna 2013 - Rubint Réka&Schobert Norbert 40 perces edzés (videó). Hasonlattal élnék én is, mint Réka, a vállgyakorlatoknál már vicsorítottam, mint egy kutya, de kibírtam azért. Másnapra lett is izomláz. A végén pedig a gumiszalaggal végzünk egy pár gyakorlatot. Azt mondja Réka nem baj, ha rövid a szalag, mert annál nehezebb, hát én meg is kínlódtam vele. A 40 perces extra popsi rész is elnyerte a tetszésemet, megpróbálta nem egyhangúvá összeállítani a gyakorlatokat, és a klasszikus lábemelgetős gyakorlatok mellett van egy új is, hason fekve csípőnk alá kell tenni a kezünket, lábunkat kissé megemeljük és zárjuk-nyitjuk, itt már a végére görcsölni kezdett a combbicepszem, de éreztem a popsi résznél is.