Az utóbbi hetekben újra változott az étrendem. Eddig sem ettem túl sok szénhidrátot, de most még ezt is tovább csökkentettem. Az oka a physiomins kezelés volt: ha már költök rá, legyen minél eredményesebb. Végülis megérte: mára június 25. óta 5, 15 kilót fogytam. Elolvastam a Dukan diéta című könyvet, és újra elővettem a Paleolit szakácskönyvet is. Bár egyik diétát sem tudnám tartósan követni, de kétségtelenül hatással voltak rám. Eleinte tényleg nem ettem mást, csak zöldséget és fehérjét. Később a tízóraiba visszacsempésztem a gyümölcsöt és a diót, a reggelibe pedig egy nagyon vékony szelet kenyeret. Ebéd után viszont lehetőleg semmi komolyabb szénhidrát. Gyors étel ötletek és nassolnivalók – Így élünk mi…. Érdekes, hogy megint tudtam úgy fogyni, hogy vacsorára is ettem valamit. Igaz, ez a vacsora főleg csak zöldségből és fehérjéből áll, de bevallom, a paleolit könyv hatására a sütéshez, főzéshez libazsírt is használok (persze a lehető legkevesebbet), sőt a jobb íz kedvéért néha még bacon szalonnát(! ) is. A zöldség-fehérje kombináció egy idő után elég unalmassá tud válni.
A gyors receptek a háziasszonyok kedvencei, így a mai receptünk - a gyors fánk - biztosan bekerül sokuk receptfüzetébe. Ez a farsangi sütemény akár 10 perc alatt is elkészíthető. Mondhatnánk, hogy megéri a fáradtságot, de hol itt a fáradtság? Tény, hogy a spenót főzelék volt az egyik legutáltabb étel a suli menzán. Gyermekkorban nem népszerű a paraj, de ha jól van elkészítve, akkor igazán finom, ráadásul vitaminokban, ásványi anyagokban és vasban gazdag étel. Aki szereti a savanyú káposztás, sertés húsos ételeket, annak ez a recept kihagyhatatlan! Ebéd ötletek - Gasztro Ízelítők. Próbáld ki és meglátod, milyen egyszerűen elkészíthető. Gyors, egyszerű szendvicskrém: ez nem más, mint a lágy tojáskrém recept. A tojás főzéssel együtt is kész 20 perc alatt! Próbáld ki! Egyszerű, vegán medvehagyma-krémleves recept növényi tejszínnel. Hamar elkészíthető, friss tavaszi leves. Próbáld ki! Egyszerű, gyors recept a zabpehelyből készített zabkása. A recept videóval és hasznos tippekkel mutatja be, hogyan kell elkészíteni és feldobni a zabkását.
Hozzávalók: 30 dkg Ammerlander trapista sajt 40 dkg csirkemell 7 dkg liszt 2 tojás 2 ek aprított petrezselyemzöld zsemlemorzsa a forgatáshoz olaj a sütéshez Ízlés szerint só és frissen őrölt tarka...... hú ez a recept, nagyon finom! Tudom, tudom,.., de nem olyan nagy mumus mint sokan gondolják. én az elmúlt időszakban nagyon megszerettem és mint ez az étel is bizonyítja, szuper jó főételeket is lehet belőle készíteni. Hozzávalók: 2 db RioMare Insalatissime - a lencséset használtam - 5 dkg reszelt sajt... Tudom, hogy a tonhal egy igen megosztó alapanyag, de az elmúlt időben, a diétám alatt, nagyon sokat fogyasztottam és nagyon megkedveltem. Igyekeztem változatosan elkészíteni, sokszor főételt is, hogy ne csak a "szokásos" tonhal saláta vagy tonhalkrém készüljön. Ez az egyik kedvenc receptem lett, így gondoltam hozok Nektek hozzá videót, hogy... A mákos guba sokak által szeretett édesség, számtalan elkészítési móddal!... én most hozom az egyik kedvencem. Semmi extra, inkább csak ötletadóként szánom.
Adatvédelmi áttekintés Adatvédelem áttekintése A jelen oldalon lévő cookie-k beállításaira vonatkozó választása. A Sütik fontosak egy oldal megfelelő működéséhez. Sütiket az élmény javítása érdekében használunk, hogy megjegyezzük a belépési adatokat, biztonságos belépést biztosítsunk, statisztikai adatokat gyűjtsünk az oldal optimális működéséhez, és az érdeklődési körödnek megfelelően szabjuk testre az oldalt. További információkért olvasd el az Adatvédelmi nyilatkozatunkat.
Amíg készül a lecsó, az előbb leírt módon egy serpenyőben átsütöm a csíkokra vágott csirkemell filét. Mikor már majdnem kész a lecsó, akkor beleteszem a húst, így kicsit még puhul benne. Uborkasalátával nagyon finom. Azért az uborkasalátába ne cukrot tegyünk, hanem például nyírfacukrot vagy édesítőt.
Ez most az egyik új kedvencem. Szuper egyszerű elkészíteni és nagyon finom! A bele sütött tarja isteni pikáns ízt ad neki! Nem olyan nehéz, nem telít el annyira mint a jól ismert tócsni, pont csak annyi liszt van benne, ami éppen összefogja, szóval próbáljátok ki, szerintem nem fogtok csalódni! Hozzávalók:... Ezeknek a gyorsan kész finomságoknak mindig nagy sikere van és valljuk be, a rohanó hétköznapokban mindig mentőövként jönnek ezek a receptek! Hozzávalók: 50 dkg csirkemell -filé- 2 tk curry 2 szál újhagyma 1 ek HEINZ mild mustár 5 dl tejszín Ízlés szerint só és fehérbors Elkészítés: A csirkemellet tetszőleges méretűre... Egy újabb sütőben sült bundáskenyér recept, ezúttal töltve! Isteni finom és szuper egyszerű elkészíteni! Próbáljátok ki, aztán pedig írjátok meg, hogy ízlett! :) Hozzávalók: 4 tojás 5 szelet vajas toast kenyér 15 dkg KOMETA sertéspárizsi 20 dkg reszelt gouda sajt Ízlés szerint só Elkészítés: A tojásokat sóval alaposan felverem.... A palacsinta nálunk mindig jöhet, minden formában, most egy kis almát reszeltem bele, így is nagyon finom volt!
Öntapadós, egyszerűen le- és felszerelhető. És ne feledkezzünk meg arról, hogy a LED szalag az áram fogyasztás szempontjából az energiatakarékos kategóriába tartozik. Vízálló led szalag adapterrel price. A hálózati adaptert a csomag tartalmazza. Paraméterei: Színek: RGB 5050 (fő és kevert színek) Hosszúsága: 5 méter Megvilágítási szög: 120 ° Feszültség: DC 12 V Ledek száma: 300 led/ 5 m (60 led/m) Áramerősség: 6 A/ m Feszültség: 72 W/ 5 m Vízálló és vágható ( minden harmadik led) Fényerősség: 390–450 lumen/ m Öntapadós ragasztószalaggal van ellátva Hosszú élettartam ≥ 50, 000 óra IP besorolás: IP65 Csomag mérete: 28×20×5, 5 cm Csomag súlya: 0, 44 kg Tovább az üzlethez Kedvelték (129)
A fent látható kép illusztráció. A termék a valóságban eltérő lehet. Melegfehér LED szalag 5m vízálló adapterrel IP65 - Fénykábelek, LED szalagok - árak, akciók, vásárlás olcsón - TeszVesz.hu. YWXLight 10m 24W vízálló RGB ragasztható LED szalag, változtatható színű világítás, távirányítóval, adapterrel Cikkszám: 10m RGB LED SMD Listaár: 8 450 Ft Kedvezményes ár: 7 678 Ft 14 napos pénzvisszafizetési garancia Üzletünkben Kártyás fizetési lehetőség Kiszállítás akár 1 munkanap alatt Akár csomagbiztosítással is Leírás Tulajdonságok: Működési feszültség: DC 12V Kimeneti teljesítmény: 24W Vízálló: Igen Fényáram: 2-3LM/LED Kibocsátó szín: RGB LED Mennyiség: 600(300LED/5Meter) Nézetszög: 120 fok Üzemi hőmérséklet:-20-50 Celsius-fok Méret: 500x 0. 8cm Alkalmazás: Ideális épületek körvonalainak díszítésére, táj megvilágítására, szobrok megvilágítására, táblák és kirakatok dekorálására. Külső és belső dekorációk, mint például lakossági partik, rendezvények, kiállítások, színházak, klubok, széles körben használják a bevásárlóközpontokban is. Világosítsa meg az otthoni életet, folyosókat, lépcsőket, ösvényeket, ablakokat, mennyezeteket.
Tedd egyedivé, házad, lakásod-üzleted! Kis befektetéssel, hatalmasat alkothatsz! Hangulatvilágításra, dekorációs és reklámcélokra alkalmas. Varázsolj megfelelő hangulatot egyetlen gombnyomással! Dekorálj, világítsd meg plafonod! Egyszerű és látványos! Öntapadós felületének köszönhetően a felhelyezése gyerekjáték! Ráadásul szinte láthatatlan! Varázslatos, ugye? Vízálló led szalag adapterrel 7. Ajánljuk beltérre, dekorációs célokra, plafon világításra, stukkók és díszlécek mögé, reklámtáblákhoz és élvilágításhoz Tulajdonságok: LED-ek száma méterenként: 60 / méter 5 mm széles 6000 - 6500 Kelvin LED-ek sugárzási szöge: kb. 130 - 150 ° 12 V DC Élettartam: 30. 000 - 50. 000 óra Beltéri ( IP 20) flexibil LED szalag Öntapadós A fehér LED szalag színhőmérséklete: hideg-fehér 5 méter hosszú beltéri, flexibilis LED szalag Azonnal teljes fényerő UV és infra sugárzás mentes, nem melegszik LED szalagok vetített fénye már kis távolságról is homogén, egybefüggő fényt ad
Vízálló tápegységek kültéri felhasználáshoz A LED szalagok nem csak az ingatlanon belül, hanem azon kívül is remek lehetőséget teremtenek a korszerű világításra. Ilyenkor azonban kiemelt jelentőséggel bír az, hogy mind a szalag, mind az alkalmazott tápegység vízálló kivitellel bírjon. A 12V tápegység kínálatban is elérhetőek a vízálló kialakítással rendelkező fajták. Vízálló led szalag adapterrel model. Több tápegység az egyenletes fényekért A LED szalagok felhasználási módjai igen széles skálát ölelnek fel. Sokan vannak azonban, akik kifejezetten a mennyezet szélénél szeretnék körbefuttatni a szalagokat. Ilyenkor általában nem elegendő egy, és csatlakozók alkalmazására van szükség. Könnyen csalódás érhet azonban bennünket, ha mindössze egyetlen betáplálási ponton kerül összekötésre a LED szalag a 12V-os tápegységgel. Bár a betáplálás helyén valóban 12Voltot kap a rendszer, de ez a feszültség méterről méterre gyengülni látszik, ami a fényerősségen is megmutatkozik. Amennyiben tehát igényes végeredményt és ezzel együtt egyenleges fényerősséget szeretnénk kapni, akkor célszerű a LED szalag mindkét végére 12 Voltot kötni.