Az akrobatikus torna világa by Dorka Farkas
Minden izmot megmozgat, fejleszti az ügyességet, egyensúlyérzéket, koordinációs készséget, és még látványos is. Te is kipróbálnád? Mi az akrobatikus torna lényege? Kicsit hasonlíthatnánk a jégtánchoz, hiszen a mi gyakorlatainkat is zenére kell végrehajtani, a zenével összhangban lévő koreográfiára A többi sportágtól eltérően se nem egyéni, se nem csapatsportág; kis csoportos sportágnak mondhatnánk. A sportolók együtt versenyeznek női párosban, vegyes párosban, férfi párosban, női hármasban és férfi négyes egységben. STATIKUS ELEMEK A gyakorlatok egyik fajtájának alapját a statikus, úgynevezett gúla elemek jelentik, melyek a tartásokról, egyensúlyról szólnak. Akrobatikus torna video na. DINAMIKUS ELEMEK A dinamikus elemek a dobások, elkapások és az ugrások. Társról társra, kézről-lábról-vállról indítva különböző gyakorlatokat mutatnak be a versenyzők szintén zenés koreográfiára. Látogass el egy szimpatikus klubhoz! Akrobatikus torna egyesületek országszerte: lépj kapcsolatba a számodra legszimpatikusabbal és látogass el egy edzésre, hogy betekintést nyerhess az akrobatikus torna világába!
2022. jan 25. 7:51 Csollány Szilveszter 51 éves korában hunyt el /Fotó: Blikk Az egykori olimpiai bajnok elmondta azt is, hogy a gyerekei nem kacérkodtak a tornasporttal, a legkisebb fia akrobatikus rock and rollozik, míg a középső fiát a zene és a színház érdekli inkább. A Blikk is megírta, hogy 51 éves korában elhunyt Csollány Szilveszter, olimpiai bajnok tornász. A Sopronban élő Csollány Szilveszter december 3-án került koronavírus okozta tüdőgyulladással a helyi kórházba, majd mivel állapota gyorsan romlott, Budapestre, a Korányi kórházba szállították. A sportoló később lélegeztetőgépre került és úgynevezett vastüdővel tartották életben. ( A legfrissebb hírek itt) Az RTL Reggeli című műsorában Csollány tavaly augusztusban egy facebookos baki apropóján adott interjút, amelyben többek között arról beszélt, hogy egy ausztriai kis tornaklubnál dolgozik, Soprontól 17 kilométerre, illetve Szombathelyen tanít külsős szakoktatóként. Akrobatikus torna: Budapest – Vidék Bajnokság | Obuda.hu. A tornasporttal kapcsolatban elmondta, hogy gyerekként rengetegen jönnek, de kevesen maradnak felnőtt korukra, mert rádöbbennek, mennyi edzés és lemondás kell a mai világszinthez.
2021. július 2. péntek Az M4 Sporton látható Jövünk! Akrobatikus Rock & Roll bemutató - YouTube. magazin stábja a legutóbb az ifjúsági országos bajnokságon remeklő KSI-s tornászlányokat látogatta meg. UP-info – • Folyamatosan a hazai korosztályos élmezőnyben a KSI lányai • Fotó: Bodrogi Tamás Hogy továbbra is kiváló nevelőmunka folyik a KSI tornaszakosztályában, azt a lányok országos bajnokságán elért eredmények is igazolják. Az M4 Sporton látható Jövünk! magazin stábja edzésen látogatta meg Balzsay Hannát, Balázs Kirát, Agnecz Lucát és felkészítőiket. További filmek a június 27-i adásunkból: PARAKAJAK – A 18 éves Kiss Péter Pál már a paralimpiára fókuszál SPORTLÖVÉSZET – Újra nemzetközi sikerekre vágynak a Budapesti Honvéd fiataljai KÉZILABDA – Az NB I-ben is lehetőséget kaphatnak a Vasas legjobb fiataljai További korosztályos hírek TORNASPORTOKBAN a sportági aloldalunkon. Vissza Kommentek küldéséhez a sütik engedélyezése szükséges a lábléc menüben Cikk nyomtatása
Tűzvilág, lángszínek, élénk, narancs, vörös, piros, bordó… Élet és dinamika jellemzi ezeket a lányokat, akik nagyon keményen dolgoznak azért, hogy szuper eredményeket érjenek el a rangos versenyeken.
2020. 02. 22. 6 perc, 2019 A Gyerekjáték mostani adásban az akrobatikus tornát mutatjuk be. Ehhez a sportághoz hatalmas szorgalom, bizalom, erő és kiváló egyesúlyérzék, ritmusérzék kell. Az akrobatikus tornászok gyakorlatai egyre jobban hasonlítanak egy show műsorhoz, hiszen olyan látványos elemekből épülnek fel, amelyek elvarázsolják a nézőket
A Nike az Air Zoom Vomero 14 talpának alakja követi a két órát közelítő maratonisták Vapor Fly nevű modelljének sziluettjét, csak nagyon puha érzéssel párosul. Középkategóriás stabil futócipők Az egy kategóriával lejjebb taláható modelleknél sem mindig érezhető jelentős különbség. A középkategóriáról beszélünk, melynek egyes tagjai a felső régiókba mozdultak el idén és méltó versenytársai lehetnek a korábban említett zászlóshajóknak. Középkategóriás stabil futócipők Új a stabilak közül az Asics Gt-2000 7, mely a márka fejlesztési irányába illeszkedve szélesebb elődjénél és lágyabb talpanyaggal látták el. Nem sokkal alatta a tesó, a GT-1000 7, szintén fenemód adja. Futócipő neutrális vagy stabil 360. Nemkülönben kellemes a Hoka Arahi 3, szélesebb lábúak a wide verziót válasszák, mert szűkebb lett a kettes szériánál és egy kicsit stabilabb is. A Brooks Adrenaline GTS 19 (mely 3 féle szélességben kapható a nyúlwebshopban és persze a boltokban is) és Brooks Ravenna 10 a nálunk rendkívül népszerű kilencesnél semmivel sem lett rosszabb.
Stabil futócipők, óriási választék, azonnali szállítás - Nyúlcipőbolt - Nyúlcipőbolt
Aszfaltra, de akár könnyű terepre is tökéletes választás. Súly: 241/284 gramm Talpvastagság: 27/31 és 29/33 mm Hoka One One Bondi 5 Wide Hoka zászlóshajója szélesebb változata. Az egyik legnépszerűbb cipő az ultra futók közt. Szélesség: Széles Hoka One One Clifton 4 Az egyik legnépszerűbb Hoka cipő. Nagy csillapítás és tartós felsőrész jellemzi. 2018 tavaszától Wide azaz széles változata is lesz. Futócipő neutrális vagy stabilité. Súly: 215/265 gramm Talpvastagság: 23/28 és 24/29 mm Táv: Maraton, de akár ultra Hoka One One Hupana 2 A legkönnyebb Hoka One One cipő, jó szellőző Mesh hálós felsőrésszel. Aszfaltra és rövid távokra ajánlom, de futópadra és fitneszterembe is ideális választás. Súly: 179/232 gramm Talpvastagság: 19/24 és 20/25 mm Dynamic Stability Hoka One One Gaviota Stabil cipő, pronáló lábú futók kedvence. Aszfaltra, közép és hosszú távokra. Súly: 245/297 gramm Kategória: Stabil Hoka One One Gaviota Wide Stabil cipő, pronáló széles lábú futók részére. Csak férfi méretekben. Hoka One One Arahi Stabil cipő, enyhén pronáló lábú futóknak.
A legfontosabb dolog, amit futás előtt meg kell tennünk, az a megfelelő futócipő beszerzése. Lehetőségből és típusből olyan sok van, hogy sokszor még a tapasztalt futók sem tudják elsőre eltalálni a tökéletes darabot. Hát még azok, akik csak most kezdtek bele a futásba! Akár az egyik, akár a másik kategóriába is tartoznak, a futócipő kiválasztásánál mindenképpen figyelembe kell venni néhány lényeges faktort. Ha a futócipőt nem választják ki megfelelően, az akár sérülésekhez is vezethet. Kedvelt férfi futócipők Válasszanak az út felülete és a használat alapján A kezdőknek olyan futócipő ajánlott, amely univerzális, jól csillapítja a lépéseket, puhább, felfogja a vibrációt, védi az ízületeket és izmokat a terhelés ellen. Melyik Hoka One One futócipőt válaszd?. Mivel a kezdők még nem rendelkeznek elég tapasztalattal, gyakorta követnek el hibákat. A megterhelést fokozatosan kell megszokni! A gyakorlott futóknak, akik versenyekre edzenek, a könnyebb futócipők ajánlottak. Megfelelőek gyors futásra és kiválóak minden féle felületre.
Figyeljük, hogy nem nyúlik-e túlságosan magasra a cipő széle, ami zavarná a bokacsontot, vagy nem túl alacsony-e, ami nem ad kellő biztonságérzetet. Boltozati alátámasztás, stabilitás Minél jobban tehermentesíti a lábfej izmait a cipőben lévő technológiák összjátéka, annál magasabb pontszámot kap a cipő. Trükkös szempont, hiszen a megtámasztott cipők helyből előnyt élveznek a neutrális cipőkhöz képest... vagyis élveznének, ha a tesztelés közben nem vennénk azt is figyelembe, hogy kinek ajánljuk a cipőt. Bár alapvetően hátrányban vannak, azért egy jól kialakított neutrális cipőnek is lehet igen jó tartása. Amit egy futócipő boltban soha nem fogsz hallani a pronációról. Dinamika Egy kellően dinamikus talpú cipő nem süpped be, nem nyeli el a talajra érkezéskor keletkező energiát, hanem minél többet visszaad és segít az elrugaszkodásban és támogatja a gyors tempójú futást. A dinamikus futócipő dropja alacsony és sok esetben található valamilyen technológiai szuperség a talpában, ami segíti az energia visszanyerését. Tapadás Egy jó cipő nemcsak száraz talajon, hanem vizes, nedves, poros talajon sem csúszik.
Ebben a tekintetben nincs nagy különbség a Hoka cipők közt. Mindegyiknek megközelítőleg közepes a sarok és a lábujjak közti talpvastagság különbsége. A legkisebb a Speed Instinct-nek ( 3 mm) a legnagyobb pedig 5 mm, ezekből nagy a választék a Hoka One One palettáján. Ha valaki zero dropot vagy nagy esésű cipőt kedvel, azoknak nem igazán tudok ajánlani cipőt. Hoka One One drop 3 mm 4 mm 4, 5 mm Súly? A robusztus külső pille könnyű cipőket takar. A legnehezebb modell a férfi Stinson ATR 4 is mindössze 336 gramm, a legkönnyebb pedig a női Hupana 2, mely 179 gramm. A képen a férfi cipők alapján rendszereztem, a nőiek minimum 30, maximum 60 grammal könnyebbek ezeknél. Ott ezek a kategóriák -200 g, 200-250 g és +250 g. Súly A férfi méretek szerinti rangsora, ami nagyjából megfelel a nőinek is, csak a Mafatenél és a Stinsonnál tér el, 1 grammal nehezebb a női Mafate. Futócipő neutrois vagy stabil e. Az aláhúzottak a terepes modellek. Hupana 2 (179/232 gramm) Tracer 2 (198/235 gramm) Clayton 2 (198/235 gramm) Challenger ATR 4 (209/254 gramm) Arahi és Arahi Wide (215/265 gramm) Clifton 4 (215/265 gramm) Speed Instinct 2 (226/270 gramm) Speesgoat 2 (233/278 gramm) Bondi 5 és Bondi 5 Wide (241/284 gramm) Gaviota és Gaviota Wide (245/297 gramm) Vanquish 3 (252/295 gramm) Mafate Speed 2 (273/329 gramm) Stinson ATR 4 (272/336 gramm) Milyen távra?