(Borítókép: A NASA űrhajós és a 61. expedíció fedélzeti mérnöke, Andrew Morgan új mesterséges gravitációs generátort telepít egy inkubátorba, más néven Sejtbiológiai Kísérleti Létesítmény (CBEF), amely a japán Kibo laboratóriumi modulban található)
A cikk tartalma betartja a szerkesztői etika. A hiba bejelentéséhez kattintson a gombra itt.
Andrew Morgan olyan megrázó dolgokat látott már életében, amilyet még az ellenségének sem kíván az ember. Az amerikai hadsereg orvosaként fiatal, robbanásban súlyosan megsérült katonákat kezelt, látott leszakadt végtagokat és lyukas törzseket is. A sérültek lassú felépülését első kézből tapasztalta meg, a keserédes és elhúzódó élmény pedig gondolkodásra és cselekvésre ösztönözte a férfit: mi lenne, ha új szöveteket – sőt akár egész szerveket – egyetlen gombnyomásra ki lehetne nyomtatni, a sérült testrészeket pedig a megdöbbentő technika termékével helyettesíteni? Mivel a NASA űrhajósaként (is) dolgozó Morgan szerint a sérült saját sejtjeiből készült szövetek átültetése rendkívül hasznos lenne, a férfi meglépte saját tervét. 272 napot töltött a Nemzetközi Űrállomáson, ahol szokatlan kísérleteket hajtott végre, majd 2020 áprilisában tért haza. Egymást tapogató ikermagzatokat fényképeztek. Míg négyszáz kilométerrel a Föld felszíne felett keringett, Morgan 3D-s nyomtatóval és úgynevezett biotintával sejtről sejtre hozott létre élő szöveteket.
Másrészt az áldott állapotban a megnövekedett méh súlya ránehezedik a medencefenék izomcsoportjára, ezért ezek könnyebben megnyúlnak, elgyengülnek. Ez a terhesség utolsó hónapjaiban vizelet-visszatartási panaszokat okoz, amin persze az is fokozhat, hogy a csöppség mocorgása hirtelen nyomást gyakorolhat a húgyhólyagra. Ez utóbbi kellemetlenség, a vizeletinkontinencia a változó korban lévő nőket szintén gyakran érinti. A probléma rohamszerűen támad nehezebb tárgyak emelésekor, de akár nevetéskor, tüsszentéskor is: ilyenkor önkéntelenül el-elcseppen némi vizelet. Jó hír viszont, hogy ez remekül megelőzhető a rendszeres és jól végzett Kegel-gyakorlatokkal. Intim torna férfiaknak – sajátítsd el és élvezd jótékony hatásait!. A nők titkos fegyverének varázslatos hatása ráadásul a hálószobában is jócskán kamatoztatható, ahogy erre dr. Ambrus Zoltán is rámutat: "A kismedencei izmok működése alapvető szerepet játszik a szexuális funkciók egészséges működésében. A rendszeres kondicionálás javítja a funkciókat és ezen keresztül az orgazmuskészséget. " A Kegel gyakorlatok nemcsak a hüvelyi orgazmus elérését segítik, hanem az élvezet intenzitását is fokozni tudják, hiszen fiziológiai szempontból az orgazmus a hüvely- és gátkörnyéki izmok reflexszerű, ritmikus összehúzódásait jelenti.
Kétféle izomrostból épülnek fel: a gyorsan összehúzódók azonnal reagálnak a hirtelen nyomásnövekedésre (például a tüsszentésre), míg a lassan összehúzódók a medencefenék hosszú távú támogatását biztosítják. Az intim egészség megőrzéséhez pedig mindkét izomrost edzettsége szükséges. Az intim bajok gyógymódja A Kegel-gyakorlatokkal a legtöbb nő a várandósság kapcsán találkozhat először, hiszen ekkor rendkívül nagy nyomás és stressz éri a PC izomcsoportot. "Ezeknek az izmoknak a jó működése jelentős mértékben hozzájárul a könnyebb szüléshez. Erősítésük már a terhességet megelőzően is megkezdődhet, mert más funkciókra is jó hatással bírnak" – tartja dr. Ambrus Zoltán, nőgyógyász. Kegel-gyakorlatok - Tudástár. A PC izmok "edzettsége" egyrészt rugalmasabbá teszi a gátat, ami segíthet a repedés vagy metszés megelőzésében, de a későbbi gyógyulási folyamatot is felgyorsítja. Emellett nagy jelentősége van annak is, ha a kismama tudatosan tudja megfeszíteni és ellazítani a hüvelyi és gátizomzatát, így pedig a megfelelő ütemben, megfelelő intenzitással tolni.
A Kegel-gyakorlatok férfiakra nézve kedvező hatásai jobb vérkeringést biztosít a prosztatának megelőzhető és kezelhető a férfi inkontinencia növeli az erekció erejét segít az ejakuláció szabályozásában Hogyan végezd a gyakorlatokat? A gyakorlatok helyes elvégzéséhez először "meg kell találni" az erősíteni kívánt izmokat: laza ülésben, a lábakat enyhén széttárva próbáld meg a vizelés visszatartásához használt izmokat összehúzni. Helyes technika esetén az izmok megfeszítése közben a hímvessző kissé behúzódik a test felé. Kezdődhet a gyakorlatok ismétlése! Szorítsd össze 5 másodpercig a medencealapi izmokat úgy, mintha a vizeletet próbálnád visszatartani. Kegel gyakorlatok otthon online. Ezután 5 másodpercre lazítsd el az izmokat. Ezt az 5-5 másodperces összehúzás-ellazítás ismétlést végezd el egymás után 10-15 alkalommal. A kedvező hatás érdekében ezt a sorozatot naponta akár 4-5 alkalommal is elvégezheted, lehetőség szerint minden nap. Hol végezd el a gyakorlatokat? Az első gyakorlások során érdemes otthon kipróbálni a megfelelő testhelyzetet, idővel azonban már gond nélkül menni fog bárhol: a boltban sorban állás közben, a piros lámpánál várakozva, vagy akár munka közben is.
Emellett pedig napi emlékeztetőt és "diszkrét módot" is be tudunk rajta állítani. De remek alkalmazás a Kegel Excersises is, amely a szintünknek megfelelően, napi bontásban nyújt gyakorlatsorokat, és nyomon követhetjük vele a fejlődésünket is. Az interneten is kutakodhat segédeszközök után az, aki a medencefenéki izmok mesterévé szeretne válni: a klasszikus jade-tojásoktól a modern, szilikon Kegel-golyókon át a telefonnal összeköthető okoseszközökig ugyanis minden megtalálható.
Prosztatagyulladás - a betegség, amely kíséri a szövetek gyulladása a prosztata. Kegel — hosszú sorozat. Annyiban különbözik a rövid sorozattól, hogy itt nem egy másodpercig, hanem három másodpercig tartjuk összehúzva átlátszó folyás férfiaknál PC izmokat. Torna kegel prosztatagyulladásra, Kegel prosztatagyulladás Ezt is napi kétszer 20 alkalommal kell kezdeni. Majd növelni fokozatosan ig. Kegel gyakorlatok otthon weight. Prosztatagyulladás egy idős férfiban Prosztata tippek - Gátizomtorna férfiaknak? Kegel módszer a prosztatagyulladás kezelésére A prosztatagyulladás kezelése mytishchiben Itt viszont nem csak a sorozat számát torna kegel prosztatagyulladásra növelni, hanem az összehúzás időtartamát ocysen. Ismételje meg a Prosztata szennyezés Minden fent említett kegel gyakorlatot naponta kell elvégezni, hogy a nemi szervek mindig jó formában legyenek. Hogyan kell elvégezni a kegel gyakorlatot prosztatagyulladással Ha bármilyen problémája van a húgyutakban, akkor a kegel gyakorlat jól fog működni, hogy megszabaduljon ettől a problémás problémától.