50 perc Szénhidrátszegény Kalóriaszegény Zsírszegény A Citromos joghurtos csirkecomb hozzávalói: 8 db lebőrözött csirkecomb 4-5 pohár görögjoghurt vagy kicsöpögtetett "sima" joghurt, különben nagyon sok lében csak szétfő 1 citrom leve só, bors A Citromos joghurtos csirkecomb elkészítési módja: A csirkecombot előző este sózzuk, borsozzuk, majd mély tálban nyakon öntjük a citromos joghurttal, hogy teljesen ellepje a combokat. Másnap tepsibe rakjuk, puhára sütjük légkeverésen 200 fokon sütőtől függően kb. 40 perc Rizzsel ajánlott vagy párolt zöldséggel is finom. Citromos joghurtos csirke porkolt. A rizshez lehet tenni mazsolát és/vagy pirított mandulát (szeletelt is jó) Kategória: Húsételek receptjei A citromos joghurtos csirkecomb elkészítési módja, hozzávalói és a sütéshez/főzéshez hasznos tanácsok. Ha ez a recept tetszett, az alábbiakat is ajánljuk figyelmedbe:
A csirke rengetegszer íztelen és száraz, de ebben a verzióban a joghurt gondoskodik arról, hogy szaftos maradjon. Próbáljátok ki, de vigyázat, lehet, hogy ez lesz a kedvenc csirkés receptetek, mert nagyon egyszerű és iszonyú finom! :P A joghurtot, reszelt citromhéjat, reszelt fokhagymát, sót, borsot összekeverjük és ebben pácoljuk a szeletelt csirkemellet, amíg a köret elkészül. A bulgurt kb. 10 perc alatt készre főzzük sós vízben, majd leszűrjük. Citromos joghurtos csirkecomb. Egy serpenyőben 2 evőkanál olajon a hagymát, fokhagymát megpirítjuk, amíg enyhén barnás színt nem kap. Ekkor jöhet rá a csicseriborsó és ezzel addig kevergetjük, míg le nem pirul az egész. Beleöntjük a megfőtt bulgurt és megszórjuk az apróra vágott petrezselyemmel, majd belekeverjük a maradék olajat, elzárjuk. Egy másik serpenyőben az olívaolajon kb. 10-15 perc alatt megsütjük közepes hőmérsékleten a csirkét. Fontos, hogy az összes joghurtot ráöntsük, mert ettől lesz puha. Ne ijedjünk meg, a joghurt szinte el fog tűnni belőle, de ahogy rápirul a husira, tökéletes lesz!
00 / 5 ( 1 értékelés) Cimkék: 30 perces 4 főre Egyszerű Glutén mentes
Saláta, rizs, vagy akár hasábburgonya is remekül passzol hozzá. forrás:
Nor @cook_6674892 Nagyon egyszerűen elkészíthető, akár diétába is beilleszthető recept. :) A két órás pácolási időt nem érdemes csökkenteni, sőt akár egy éjszakára is benne lehet hagyni a pácban. 145 perc Hozzávalók 2 adagra A páchoz 200 g joghurt - natúr 1 teáskanál akácméz 1 db citrom reszelt héja 1 db citrom leve 2 gerezd fokhagyma 1 mokkáskanál római kömény - őrölt 1 mokkáskanál koriander - őrölt só feketebors (őrölt) A csirkéhez 400 g csirkemell filé Nézd meg, hogyan készítheted el ezt a receptet Közzétette: Közzétéve: 2014. Grillezett citromos joghurtos csirke - GasztroBlogok.hu. október 3., péntek, 18:44 Cooksnapek Hajnalka Izer Nagyon finom lett, köszönöm a receptet! Tölts fel Cooksnapet Tudj meg többet a Cooksnapről Szöveges kommentek Összes komment Kommentelj, jelölj meg másokat @-al További receptek tőle: Nor Ricottás-spenótos sült tojás készítette: Nor Sütőtökös latte Zabpelyhes, banános reggeli smoothie Paleo fahéjas csigák készítette: Nor
Ingyenes buszjárat menetrendjének megtekintéséhez kattints ide >> GPS: 47. 6069 19. 1167
Bemutatkozás 32 éve működünk egy helyen Csepelen a Karácsony Sándor utcában. A legújabb technológiával készült progresszív lencsék készítése, fényre sötétedőben is. Bifokális, egyfókuszú szemüvegek készítése. Kapcsolatban vagyunk az Essilor, Zeiss, Hoya, cégekkel, akik a legmodernebb technikákat alkalmazzák. Keretek: a legmodernebb márkások is olcsóbb áron. Garancia. AKCIÓK! MINDEN KEDDEN SZEMVIZSGÁLAT (INGYENES) 13. 30-TÓL 16 ÓRÁIG. Pál Éva indul a 2022-es országgyűlési választásokon: ezért döntött a politika mellett a Neoton Família egykori csillaga « Csepel.info. FOGLALJON IDŐPONTOT!
VÉNUSZ OPTIKÁK Kínálatunk: -divatos keretek minden korosztálynak: fém, műanyag, damilos, fúrt -fényre sötétedő, multifokális, bifokális, monitorszűrő szemüveg lencsék -tokok, láncok, törlőkendők -kontaktlencsék és ápolószerek -napszemüvegek és előtétek -nagyítók Szolgáltatásaink: -szemüvegkészítés, igazítás és javítás -Egészségpénztárak szerződött partnere -Üzleteinkben képzett szakemberek állnak vevőink rendelkezésére. Vénusz utcai rendelőnkben Gyermekszemészet. Optikai boltunk gyermekek teljes ellátására felkészült: -szemüveglencsék, -keretek. E-mail: Elérhetőségeink: VÉNUSZ OPTIKA 1. 1214 Budapest (Csepel), Vénusz u. 2. Tel:278-2574 Fax:278-2575 Mob:30/419-3846 Nyitva tartás: Hétfő-Kedd-Szerda: 8. 30. - 16. 30-ig Csütörtök: 8. 00. -18. 00-ig Péntek: 8. - 13. 00-ig VÉNUSZ OPTIKA 2. 1212 Budapest (A csepeli SZTK épületében), Görgey Artúr tér 8. Tel. /fax: 06-1. /278-2979 Mobil: 06-30/405-4111 Nyitva tartás: Hétfő: 8. 00-ig Kedd: 8. 00-ig Szerda: 8. XXI. kerület - Csepel | Éva Optika. 30-ig Fővárosi gázművek -T:477-111 CsepeliPolgárörség - T:277-7919 Csepeli Temető-T:278-5480 Orvosi ügyeletek: Felnőtt háziorvosi ügyelet: 1212 Budapest, Áruház tér 8.