Szombaton derült ki, hogy egy pécsi kórházban elhunyt a Megasztár első szériájának felfedezettje, Kandech Evelyne. A súlyos betegséggel küzdő énekesnő 37 éves volt. Fotó: Neményi Márton A Bors azt írja, hogy Evelyne Sierra Leone-i édesapja Pécsett tanult közgazdaságot, és megismerkedett egy magyar lánnyal. Együtt tervezték leélni az életüket, ám Evelyne születése előtt a férfit hazarendelték katonának. Ahmed nem tért vissza többé hazánkba, Sierra Leonéban családot alapított, összesen négy gyermeke született, Evelyne később Vujity Trvtkóval utazott ki hozzá. A Bors szerint apa és lánya a Facebookon tartották a kapcsolatot. "Nagyon szerettem a lányomat, és fáj, hogy alig volt időnk egymásra. Így hozta az élet. Ezt életem végéig bánni fogom – nyilatkozva Ahmed a Borsnak. – Említette, hogy van egy betegsége, de azt hittem, hogy tényleg csak egy semmiségről van szó. Valószínűleg nem akarta, hogy a testvéreivel izguljunk miatta. Eltemették Kandech Evelyne-t - újhírek. Amióta tudom, hogy a legnagyobb lányom nincs többé, képtelen vagyok nyugodtan aludni.
Elkezdődött Kandech Evelyne temetése – Mutatjuk az első fotókat a helyszínről Metropol - 21. Temetés - Ripost. 12. 11 12:49 Bulvár Néhány hete sokkolta a magyar médiát a hír, hogy tragikusan fiatalon elhunyt az afrikai származású énekesnő, akit a Megasztárban ismerhettünk meg. 1 kapcsolódó hír Bevezető szöveg megjelenítése Opciók Elkezdődött Kandech Evelyne temetése – Mutatjuk az első fotókat a helyszínről Startlap - 21. 11 12:49 Bulvár Néhány hete sokkolta a magyar médiát a hír, hogy tragikusan fiatalon elhunyt az afrikai származású énekesnő, akit a Megasztárban ismerhettünk meg.
január 24., 19:40 A Kossuth-díjas költőt a Farkasréti temetőben helyezték végső nyugalomra. január 15., 19:51 A búcsúztatón a Paddy and the Rats dobosa és Solymár polgármestere is beszédet mondott. január 15., 14:25 A párt felháborítónak tartja, hogy járvány idején sem csökkent a temetkezés áfája. január 15., 12:05 A búcsúztatót hárman szervezik. január 13., 08:36 Kijátszották és megfosztották attól, hogy ő temethesse el a fiát. január 10., 17:03 Egy hónappal öngyilkossága előtt tervezte saját temetését Nevi'im Nesta Ali Shane O'Connor. január 9., 06:00 A solymári temetőben helyezik végső nyugalomra a művészt. január 8., 18:47 A tragédia másik három áldozatát jövő héten helyezik végső nyugalomra. január 7., 08:31 A pénz pontos hollétéről senki nem tud. január 6., 16:05 Nem szerette volna, ha túl nagy a felhajtás. január 4., 12:10 A magyar dokumentumfilm-készítés meghatározó alakja 75 éves volt. január 2., 07:49 Az őt eltűntként kereső családnak azt mondták a hatóságok, a férfit Debrecenben igazoltatták, és jól van.
Esemény › Elhunyt A(z) "Elhunyt" oldalunk a könnyebb áttekinthetőség érdekében nem tartalmaz minden hírt csak azokat, melyekről több forrás is írt. A részletes keresésért kattints ide: Keresés Ha valamilyen téma különösen érdekel, az alábbi beállítások alapján a Hírstart rendszeresen tájékoztat e-mailben a témában született legfrissebb hírekről. A feliratkozáshoz a hírfigyelés funkciónak bekapcsolt állapotban kell lenni és legalább egy értesítési időpontodnak kell lenni. Bekapcsolva: Kikapcsolva: A hírfigyelés bekapcsolásával hozzájárulok, hogy a Central Médiacsoport Zrt. Hirstart hírfigyelő hírlevelet küldjön számomra a beállításaim szerint. A módosításról megerősítő emailt fogunk küldeni a szükséges további teendőkkel, melyet kérjük mielőbb aktiváljon a szolgáltatás igénybevételéhez. Itt állíthatod be, hogy a nap mely időpontjaiban szeretnél a Hírstarttól hírfigyelő levelet kapni a figyelt szavak vagy címkék alapján meghatározott témájú legfrissebb hírekkel. Ha az értesítési időpontokat megelőző időszakban nem szerepelt a feltételeknek megfelelő hír a Hírstarton, akkor nem küldünk feleslegesen üres levelet.
Street workout ízületi előkészítő gyakorlatok (Prehab, amit mindenki kihagy! ) - YouTube
Street Workout - Kezdő gyakorlatok - YouTube
Magosi Zsombor, a BioTechUSA szponzorált Men's Physique versenyzője több sportágban is bizonyította tehetségét a karatétól kezdve a testépítésen át a jelenleg űzött funkcionális edzésig. A street workout manapság egyre divatosabb a fiatalok körében, főleg jó időben – a szabadtéri parkokban felépített eszközök teszik ezt lehetővé. Nincsenek súlyok, csak a saját testsúlyunk jelenti a terhelést, bebizonyítva, hogy nemcsak edzőteremben és edzőgépekkel lehet remek fizikumot kialakítani. Videó sorozatunkban Zsombor segítségével olyan street workout alapgyakorlatokat mutatunk be, amelyeket érdemes begyakorolni és megtanulni. Ha ezeket elsajátítottuk, akkor már igazán jó erőszinttel rendelkezünk. A gyakorlatokat Nagy Dóra, a BioTechUSA edzés és táplálkozás szakértője állította össze és koordinálta. A sorozat korábbi részeit ITT, ITT és ITT tudjátok megnézni. Ezúttal a korlátot vettük célba. Ha nincs más eszközünk, vagy a tolódzkodáson kívül szeretnénk új gyakorlatokat is megtanulni a korláton, akkor mutatunk néhány ötletet!
Bár néhány gyakorlatot (húzódzkodás, tolódzkodás) lehet plusz terheléssel végezni, ekkor már nem is annyira street workout, amit csinálsz. Behatároltak az izomnövelés lehetőségei Pont azért, mert egy bizonyos szint után nem, vagy csak alig tudod növelni a terhelést, az izomnövekedési potenciálodat csak részben tudod kiaknázni a saját testsúlyos gyakorlatokkal. Nehezen tudod izolálni a lemaradt izomcsoportokat Többnyire összetett gyakorlatok szerepelnek a programban, így előbb-utóbb az erősségeid fognak kidomborodni, és nem lesz egyszerű felhozni a lemaradt területeket. Combhajlítóra, hátsó deltára, alsó hátra kifejezetten nehéz e gyakorlatokkal edzeni. Nem leszel igazán erős Bár a street workout hívei előszeretettel hangoztatják, hogy az a legerősebb ember, aki a saját testsúlyával képes extrém dolgokra, ez egyszerűen hazugság. Ha erős akarsz lenni – mondjuk a testsúlyod kétszeresével guggolni és felhúzni, valamint másfélszeresével fekvenyomni – akkor felejtsd el a street workoutot. Csináljam, vagy ne?
Remek törzsizom erősítő gyakorlat! 4. Lábnyújtás korláton fejjel lefelé függeszkedve Szintén remek törzsizom erősítő gyakorlat. Először tanuljuk meg egyenesen megtartani a törzsünket a lábak behúzásával, majd a lábak kinyújtásával fejjel lefelé függeszkedve. Ha ez megy, akkor lehet elkezdeni játszani a lábak mozgatásával. Próbáljuk a korlát magassága alá engedni a lábunkat, lehetőleg nyújtva, majd innen nyújtsuk ki újra, amíg a törzsünk és a lábaink egy vonalba érnek! A gyakorlatok végzését mindig alapos bemelegítés előzze meg, edzés végén pedig nyújtsuk meg a megdolgoztatott izmokat!