RÁKKELTŐ VÖRÖS HÚSOK? A média csak úgy zeng a WHO által közzétett kutatási eredményektől! Összefüggést találtak a vörös húsok, a feldolgozott vörös húsok és a vastag- és végbélrák között. Vajon meggyőzőek az eredmények? Tényleg vissza kell fognunk a vöröshús-fogyasztásunkat? Bár magát a kutatást nem találtam, csak azokat a cikkeket, amelyek erre hivatkoznak, úgy gondolom, nem mehetünk el szó nélkül a hír mellett. Miért állok kissé szkeptikusan ehhez a kutatási eredményhez? Több oka is van. Vörös húsok listája időrendben. A kutatások általában úgy működnek, hogy kitalálnak egy alapfeltevést, és azt megpróbálják bebizonyítani. Ezzel csak az a probléma, ha elég időt és energiát fordít valaki 1-1 eredmény igazolására, előbb-utóbb hajlamos lesz csak azokat az eredményeket meglátni, amelyek igazolják az eredeti feltevést. ( Bár nem állítom, hogy jelen esetben is ez történt, csak általánosságban beszélek. ) Az emberek étkezési szokásai változatosak, a húsokat ilyen vagy olyan módon készítik el, ilyen-olyan fűszereket használnak az ízesítésükhöz, körettel együtt fogyasztják.
Tetszik a cikk? A sovány marhahús kevés zsírt és koleszterint tartalmaz, viszont gazdag proteinforrás, így tehát egy egészséges étrend részét képezheti. Ugyanakkor a különböző steakek fogyasztása még mindig okozhat szívmegbetegedést. A legújabb kutatások szerint ugyanis létezik egy olyan baktérium az emberi bélrendszerben, amely a marhahúsban található általános tápanyagokat olyan vegyületté alakítja át, amely felgyorsítja plakkok lerakódását az artériákban. Húsok, a legkevesebbtől a legtöbb kalóriáig rendelve. A Nature Medicine című lapban megjelent tanulmány társszerzője, Stanely Hazen, az Ohio-i Cleveland Klinika szív- és érrendszeri megbetegedésekkel foglalkozó munkatársa szerint ez a felfedezés a diéta és az egészséges táplálkozás új megközelítését eredményezheti. Egyes esetekben, a bélrendszeri mikróbák ugyanolyan fontos tényezőkként szerepelhetnek az egyéni étrend kialakításában, mint a termékek címkéin feltüntetett összetevők listája. A szakember elmondása szerint a baktériumok képesek teljes egészében felforgatni az élelmiszerek molekuláit, s épp ezek a molekulák játszanak rendkívül fontos szerepet az anyagcsere-folyamatokban.
A túl sok telített zsír fogyasztása növelheti a koleszterinszintet, és befolyásolhatja a szív- és érrendszeri betegségek kockázatát. Ez azonban nem jelenti azt, hogy teljesen el kell kerülnie a vörös húst. Elsősorban a vörös hús zsíros darabjait szeretné elkerülni. Az American Heart Association azt ajánlja, hogy elsősorban sovány vörös húskészítményeket fogyasszon, amelyeket általában karaj, kerek vagy bélszín szavakkal jelölnek. Arra is ügyelnie kell, hogy eltávolítsa a felesleges zsírt, különösen a szilárd zsírt a hús külsején, még akkor is, ha azt már sovány vörös húsnak tekintik. A hús főzése után maradt zsír leürítése szintén hozzájárulhat az általános zsírtartalom csökkentéséhez. Végül győződjön meg róla, hogy mértéktelenül fogyasztja a húst, baromfit és más állati fehérjéket. A Mayo Klinika azt javasolja, hogy naponta legfeljebb 6 uncia (170 gramm) állati vagy tengeri eredetű fehérjét fogyasszon. 8 étel amit az onkológusok szerint el kellene felejteni - Zöld Újság. Sovány vörös hús példák Sokféle sovány vörös hús létezik. Például az olyan vadak, mint a vaddisznó és az őz, valószínűleg soványabbak, mint a tenyésztett marhahús és sertés.
Ne tároljuk a kenyeret a hűtőszekrényben – lehet, hogy azt hisszük, sokáig eláll, viszont a tésztája gyorsabban öregszik, szívósodik. Beküldő: Boribakter
kiejtés: [komírnati] COMIRNATY -> mozaikszó a Pfizer-BioNTech covid vakcinájának törzskönyvezett márkaneve A cominarty egy betűszó, mely a következő angol szavakból áll össze: covid-19, community, immunity, mRNA, technology. A szavak jelentése magyarul: covid-19, kommunikáció, immunitás, mRNA, technológia. Index - Belföld - Kétmillió magyar kaphat Pfizer-oltást. A vakcina gyártója e szavakból képezte a comirnaty márkanevet, melyen a készítmény forgalomba került. A Comirnaty jelentése magyarul, példamondattal: Napokon belül engedélyezik Magyarországon az 5-11 évesek oltását a Comirnaty vakcinával. A német-amerikai fejlesztésű Pfizer-BioNTech koronavírus elleni oltóanyag, a Comirnaty -vakcina második adagja után 90 százalék fölötti lesz a védettség. A comirnaty angol eredetű mozaikszó.
Csütörtök óta lehetett regisztrálni az időpontfoglaló rendszerben a harmadik oltásra Magyarországon és az első jelentkezők már vasárnap meg is kapták a vakcinát. Egyes szakértői vélemények szerint az oltóorvosok és háziorvosok aggályos eljárásrendet kaptak kézhez a múlt héten az NNK-tól a harmadik vakcina beadásáról, ezért egy független orvoscsoport több pontból álló lépéssorozatot fogalmazott meg, amivel az oltóorvosoknak kívánnak segítséget nyújtani a folyamatban. Európában elsőként Magyarország teszi lehetővé a koronavírus elleni harmadik védőoltás felvételét. A protokollról a Nemzeti Népegészségügyi Központ küldött levelet a háziorvosoknak, melyből kiderült, hogy milyen kombinációban lehet oltani a harmadik oltást azoknál, akik ezt igénylik. A Portfolio a múlt héten szakértők megkérdezésével mutatta be, hogy milyen esetekben... Kedves Olvasónk! Oltás tájékoztató és nyilatkozat (hivatalos) | Antalffy Tibor, az ország legidősebb bloggere.. Az Ön által keresett cikk a hírarchívumához tartozik, melynek olvasása előfizetéses regisztrációhoz kötött. Cikkarchívum előfizetés 1 943 Ft / hónap teljes cikkarchívum Kötéslisták: BÉT elmúlt 2 év napon belüli kötéslistái
A védettség kialakulásához két oltásra van szükség, 21 napos különbséggel. Az oltottak védelme csak a vakcina második adagját követő 7 napon belül alakul ki. Mint minden vakcinánál, a Comirnaty esetében is előfordulhat, hogy a 2 adagból álló oltási sorozat nem véd meg minden beoltott személyt, és nem ismert, meddig tart a védőhatás. Az oltóorvos az oltást megelőzően kérdőív segítségével kikérdezi és fizikálisan megvizsgálja az oltandó személyt. Az oltás beadásáról minden esetben az oltóorvos dönt. Jelenleg a várandós vagy szoptató nőknek, illetve a gyermekeknek, az oltás nem javasolt. Felhívom a figyelmet, hogy a fogamzásképes nők második oltás után legalább 2 hónapig kerüljék a terhességet. Azon személyek, akiknek kórtörténetében bármely oltóanyaggal, vagy gyógyszerrel kapcsolatos azonnali anafilaxiás reakció szerepel, nem kaphatják meg a védőoltást. A vakcina második adagját nem szabad beadni azoknak sem, akik anafilaxiás reakciót mutattak az első oltás alkalmazása során. Bármelyik védőoltás után jelentkezhet oltási reakció.