általánosság Bartolini mirigyei két kis, ovális szerkezetűek, amelyek a külső női nemi szervekhez tartoznak. Ezek a mirigyek a hüvelynyílás poszterolaterális részén helyezkednek el, a hüvely bőrréseinek (vagy ajkainak) alsó végénél. Bartolini mirigyek működése szorosan kapcsolódik a szexuális tevékenységhez: a nő izgalmas fázisában ezek a struktúrák felelősek a tiszta és viszkózus folyadék kiválasztásáért, amely kenőanyagként működik a hüvelycsatornában. A Bartolini mirigyeit a gyulladásos folyamatok ( bartolinit) befolyásolhatják, amelyek során a térfogat növekedése és fájdalmassá válik. Női nemi szerv mirigy gyulladás tünetei. Amikor a csatornák, amelyekből a kenő folyadék áramlik, elzáródnak, a ciszták képződhetnek. Az utóbbi hosszú ideig tünetmentes maradhat, de ha fertőzésbe kerülnek, abszurdsá alakulnak (szuszkuláris képződmények). A Bartolini mirigyeket érintő kóros állapotok megkövetelik a nőgyógyász értékelését, aki elvégezheti a helyes diagnosztikai besorolást és jelzi az eset legmegfelelőbb kezelését. Mik azok? A Bartolini mirigyei két ovális vagy kerek szerkezet, amelyek mélyen és szimmetrikusan elrendezettek (mindkét oldalon egy) a hüvelynyílás oldalsó és hátsó falának közelében.
A nyálkahártya még viszonylag jól elkülöníthető, de alatta a rugalmas és elasztikus rostokat tartalmazó kötőszövetes állomány annyira szorosan szövődik össze a simaizom-rostokkal, hogy nem különíthető el a szervezetünk izmos csöveire jellemző, körkörös és hosszanti lefutású izomkötegek rétege. Miért ilyen a felépítése, és miért különbözik ennyire a méhszájétól, ami éppúgy a szülőcsatorna szakasza, ráadásul még szomszédos is? Azért, mert ez a filcszerűen tömör szövet jól állja a sarat akkor is, amikor a szülőcsatorna hüvelyi szakaszára érő baba nagyon erőteljesen kitágítja azt. Egy réteges szerkezetű cső egyes rétegei óhatatlanul elcsúsznának egymáson, s szabályos szerkezetük nem viselné el sérülés nélkül azt a gyors tágulást, amit a hüvelynek kell kibírnia. Gondoljunk csak bele, hogy míg a méhnek kilenc hosszú hónapja van arra, hogy babaméretűre nőjön, addig a hüvelynek ezt szinte percek alatt kell produkálnia. A hüvely a szülés rendkívül jól regenerálódni, pár nap alatt eredeti méretére húzódik össze, esetleges sérülései nagyon hamar gyógyulnak.
Csak egy labda érintés megengedhető. Minden játékosnak kell mozognia, nem pozíció játék. Variációk: 2 labdaérintés, játék tér nagyítása lekicsinyítse Fő rész: 30 perc: A pálya négy sarkán fel kell építeni 4 zónát ( A, B, C, D). A csapatot négy csoportba kell osztani és mindenkinek labdát kell adni. Jel megadásakor minden játékos sprintelve átvezeti a labdát a következő zónában. Ott lassú labda vezettessél tovább mozog. Erősödő leterhelhetőség esetén a pihenési időt hosszabbítani kell. Variációk: Lefolyás labda nélkül, további feladatok a sarokban. Valami jó edzésterv haladó hobbi lovasnak?. Befejező rész: 45 perc: fel kell állítani két csapatot (6-8 játékos). A pálya egyik felét kell használni a játékhoz(nagyságát a csapat legyszáma határozza meg). Mindkét csapatnak 3 kis bolya kaput kell védenie. A kapuk 3-4 m az alapvonalról kell felállítani. A gól csak akkor érvényes, ha gól vonal után a labdát megérinti egy saját csapatjátékos. Gólokat mindkét irányból lehet lőni. Többe gól egymás után megengedett. A kapuk különböző pontozást jelentenek.
Az erő szerepe: az izomerő.. Úszás télen: Miért jó télen a szabadban úszni?. Tippek kezdő úszóknak Úszás: Felhajtó erő lebegés felület és testtömeg. Vízszintben: Vizszintes testhelyzetben. Légzés: A légzésről. A víz felszínén: lebegés. Elengedés, akarat, görcsösség, félelem: kezdő úszók félelmei. A titokzatos víz: Vízi élmények.
Hosszú falon nyújtunk, rövid fal végétől kezdünk egy átlóváltást. Figyelek a helyes átugrásra, hogy ne menjen hamisan a lovam. Másik kézre kiskört csinálok, majd egy rövidfal közepén felveszem. Ügetgetünk még, kígyóvonalakat csinálunk hosszúfalon, kiskört rövidfalon, majd kiskörrel átlóváltást, és ha irányt váltottunk, hosszú fal közeptől lépünk. Felveszem a lovat. Hosszú szárat adok neki, lazítok a hevederen. Sétálunk néhány kört, és ha ügyes volt, én nyereg és kantár nélkül szoktam azt megtenni. :P Ha végeztünk, leszerelem, van, hogy le is mosom! Utána elviszem legelni a pacóm, és szokott kapni mindig egy dinnyét, répát, vagy néha sütök neki lósütit! Éves edzésterv minta word. ;))
HÉTFŐ erősítő gyakorlatok, ló és lovas együttműködése Első lépés, mielőtt belépek a lovammal a pályára: lefutószárazom. Teszek rá hevedert, kikötőszárat, kantárt, hogy szépen tegye be a fejét! Amint sikerül elérnem, bemelegedett a ló. Leveszem a hevedert és a kikötőszárat, rakok nyerget. Bemegyünk a karámba.. Összhangot szeretnék teremteni közöttünk. Egyszerű feladatokat végzünk, amiket kifejezetten tökéletesen szeretnék a lóval végrehatjani. Néhány kört lépegetünk, közben körönként kb. 5-6-szor megállítom a lovat. Lovas edzésterv - hétfő. 5 perc után kezdünk el ügetni, és rákoncentrálunk az átlóváltásokra. Nyolcas alakokat lovagolunk ki, egyik átlóból a másikba, megyünk egy rövidfalat, majd újra átlóváltás. Most egy nyolcast lovagoltunk. Csinálunk kisköröket, kiskörök után-előtt megállunk néhányszor, de nem mindig ugyanabban a pontban. Cavalettit előkészítek edzés (ha egyedül dolgozok a lóval) előtt, vagy ha ott az edzőm, ő kirakja. Különösen figyelek rá, hogy jól jöjjön ki, emelje a lábait a pacim. Hogy milyen tempóval menjünk rá?