Idén 34. alkalommal, a szeptember 28-29-i hétvégén került megrendezésre a SPAR Budapest Maraton® Fesztivál. Magyarország legnagyobb szabadidős sporteseményére 30 982-en regisztráltak, és ismét jókora nemzetközi figyelem kísérte a versenyt, hiszen közel 90 ország 5 125 futója vállalta a megmérettetést. Ebben az évben is a legtöbb külföldi nevező brit, francia és német színekben versenyzett, újdonság, hogy sokan érkeztek Brazíliából is. A futók között 2019-ben is számos ismert közéleti szereplővel találkozhatott a több tízezres szurkolótábor, köztük színészekkel, zenészekkel és népszerű sportemberekkel. A közleményhez csatolt képeket gyors regisztráció után nagyobb felbontásban is elérheti a SPAR Médiatárban, a oldalon. A felületen lehetősége nyílik a SPAR további publikus képeit is letölteni. Bsi.futofoto.hu. A képek felhasználásakor kérjük, hogy a fotókreditet használja. Spar maraton útvonal de Spar maraton útvonal new york Spar maraton útvonal online Spar maraton útvonal dc Spar maraton útvonal florida Útvonal: TERVEZETT Az útvonal a fővárosi építkezések, és egyéb körülmények figyelembe vételével módosulhat.
33. SPAR Budapest Maraton - Kiírás Ha még soknak találod, hogy egyéniben teljesítsd, akkor vár a 30 kilométeres táv. Vagy fuss egy gyors tízest! De akár párban és 4 fős váltóban is célba érhettek. Készülj a maratoni távra az e-edzés segítségével január 29-től, 36 héten át. 33. SPAR Budapest Maraton időpont, helyszín Az esemény számos részletével kapcsolatban még zajlanak az egyeztetések. A konkrétumok ismeretében folyamatosan frissítjük az eseményinformációt, tájékoztatjuk a már benevezett futókat. SPAR 30 km táv, útvonal, frissítés Táv: 30 km Az útvonal a 33. SPAR Budapest Maraton® útvonalán halad, annak a 12. 195. méterétől a célig. A Frissítés a 33. SPAR Budapest Maraton® útvonalán található frissítőállomásokkal egyezik meg. SPAR 10 km időpont, helyszín Rajt: (a tervezett tempónak megfelelő zónából) a 33. SPAR Budapest Maraton, a SPAR Budapest Maraton Párban és a SPAR Maratonstaféta mezőnyének elhaladása után kb. 33. SPAR Budapest Maraton Vasárnap, 2018. Október 7. Futás.Net Futónaptár és Futóverseny. 25 perccel. SPAR Budapest Maraton Párban és Maratonstaféta időpont, helyszín Nevezések Nevezés interneten: legkésőbb október 1-jén éjfélig (amennyiben a létszámlimit nem telik be korábban) Nevezés személyesen: előzetesen legkésőbb október 1-jén 17:00-ig (amennyiben a létszámlimit nem telik be korábban) a BSI-ben (1138 Budapest, Váci út 152. )
Edzeni szintén csak minimálisat tudtam, de bíztam az idén összeszedett rutinban – elégnek kell lennie. Hülyeség volt. Nem volt gond, a tervezett időt ismét sikerült hozni még úgy is, hogy az eleje nehezen indult, nagyon sokan voltunk, és még nekem is előzgetni kellett, azonban a végén már éreztem, nem voltam kész arra futásra akkor. Nem esett jól. Ha nem az a bizonyos lila póló van rajtam, és nem az jár a fejemben végig, hogy ezzel a kis plusz erőbedobással legalább egy kisgyermek pár napos nyaralását tudom támogatni, lehet, ki is állok. A legelső futásom alatt megfogadtam, hogy csak addig fogom csinálni, amíg jól esik. Amíg nem lesz nyűg a mozgás. Azt hiszem, most nagyon közel álltam ehhez a határhoz. A célban aztán leesett: pár óra múlva ugyanezt újra meg kell csinálnom, ráadásul ott már egy csapat tagjaként, akik számítanak rám, ha én elbukom, az Ő lehetőségük is kútba esik. Próbáltam magam felszívni, kíváncsian vártam, milyen lesz a vasárnapi ébredés. Másnap reggel korán kezdődött a történet, fél 8 után nem sokkal már a rendezvényhelyszínen voltam.
Nagy búban volt a királyfi, hogy abból is kifogyott. Felvette azt a lányt is, hazavitte nagy szomorúan, hogy milyen szerencsétlen ember is ő. Az isten megadta neki a szerencsét, s ő nem tudta felhasználni. Eltemette azt a lányt is, szép rendesen. Búsult, búsult egy darabig, de aztán megint elment az erdőbe vadászni. Találkozott akkor a nyúllal. - No, kegyes királyom, jó tettedért jót mondok. De gyere velem, hadd mutassam meg, hol van az élő víz. Magyar népmesék: A háromágú tölgyfa tündére - YouTube. Elmentek ketten, megtalálták a forrást. - Vigyél vizet innen magaddal. Menjünk most tovább. Megtalálták a tölgyfát, amelyről a királyfi már két ágat levágott; a harmadik ág még rajta volt. - No, most vágd le ezt a szép tölgyágat. Levágta, s abból is egy szép tündérlány jött ki. Kiált is rögtön a lány, azt mondja: - Vizet, vizet, mert megfúlok! A kis nyúl kapja a kancsót, odanyújtja a kislánynak. Az jót ivott belőle, és megmaradott, nem halt meg. Akkor a kislány letérdelt a királyfi előtt, bocsánatot kért tőle, hogy kiszabadította a tölgyfából. Elmondta neki a sorsát: - No, tisztelt királyfi, engemet az isten néked rendelt ezen a világon.
Gondolták magukban, ki járhat az ő házukban, aki úgy dolgozik, mikor ők mindent szerteszét hagytak. Másnap reggel újra készültek, hogy menjenek a királyhoz, munkába. De most otthon hagyták a lányt elrejtve, hogy lesse meg, ki jár az ő házukba. Megint úgy hagyták szerteszét minden portékájukat. A lány az ablak alatt állott, titkon, hogy senki meg ne lássa. Hát abból a kis fadarabból kijő egyszer csak egy tündérlány, kezd sepregetni a házban. A szegény ember lánya csak nézte egy ideig, hogy mit dolgozik az a lány, aki abból a fácskából jött ki. Aztán hirtelen beszaladt a házba, a fácskát megragadja. A tündérlány már nem bírt visszamenni a fába. No, megkapták a tündérlányt. Annak nem volt mit csinálnia, ott maradt velük. Attól fogva a két lány együtt ment el a király udvarába, munkába. A háromágú tölgyfa tendre tv. Egyszer a király mesét akart hallani. Mondott ez is mesét, a másik is egy mesét. Rákerült a sor a tündérlányra. Mondja a király: - No, mondjál már te is egyet, te vagy itt a legszebb. Lássuk, mit láttál, mit próbáltál életedben.
Hátha abból a lányból lett az a hal? Azt tanácsolom én neked, fiam - mondja a lánynak -, tedd magad beteggé. Mondjad a királyfinak, addig nem fogsz meggyógyulni, amíg azt az aranyhalat, amely abban a kútban van, ő ki nem fogatja. A királyfi azt is megcselekedte a kedveséért. Kifogatta az aranyhalat, megfőzték; a boszorkányné lánya evett belőle, és íme, meggyógyult. De mikor a szakácsné tisztította a halat, egy pikkelyecske, egy halpénzecske leesett a földre. Ahogy a földben az kifakadott, lett egy szép aranyalmafa. Az a fa minden éjszaka megvirágzott, délig megért az alma rajta, de éjszaka mindig elvitték a gyümölcsét. Gondolkodóba esett a király, vajon mi lehet az oka, hogy ők annak a fának a gyümölcsét nem tudják használni. Nem tudta, hogy annak a gyümölcsét a tündérek hordják el. No, de a boszorkányné megint elment a lányához. Mondja a lányának: - Mi dolog ez? Tündéres mese- Illyés Gyula: A háromágú tölgyfa tündére- WALDORFART. Valahogy még kiderül, hogy nem te vagy a tündérlány. Ki kéne vágatni azt a fát! Mondta is hát a királyné a királynak: - Semmi hasznát nem vesszük annak a fának!
Meglátja végre a kis nyulat a királyfi, kérdi attól is, hogy hol van a lány: - Én itthagytam - mondja a kis nyúl - a kút mellett. Elmentem valami eleséget keresni, közben felmászott a fűzfára. No, már nézik körül kereken, hát hol van az a lány a fán. Mondja a királyfi neki: - Szállj le onnan, öltözzél fel! Mikor leszállt a fáról, látja az ábrázatát, hogy csúnya, fekete. Pedig milyen szép volt! Mi történt vele? - Ó, lelkem, kedvesem - mondja a boszorkányné lánya -, a nap sugara reám tűzött, megfogta az egész ábrázatomat. Felöltöztette így is a királyfi, azt gondolta, hogy ő a tündérlány. A háromágú tölgyfa tendre 5. Elvitte haza. De abból a tündérlányból, az igaziból, akit a boszorkányné bevetett a kútba, lett egy szép aranyhal. De hagyjuk most még azt az aranyhalat a kútban. A cigánylány élt, élt a királyfival, felesége volt neki. Elment egyszer a boszorkányné a lányához. Mondja neki: - Vajon nem történik-e valami még abból, amit azzal a tündérlánnyal csináltunk? Mert én kijártam a kúthoz, és egy szép aranyhalat láttam a vízben.
Egyszer volt, hol nem volt, hetedhét országon, de még az Óperenciás-tengeren is túl, lakott a zöld királynak egy fia. Egyedül volt a kastélyban, hát unatkozott. Vette fegyverét, kiment vadászni. Mihelyt kiért az erdőbe, talált egy nyulat. Célba vette, hogy lelője. A nyúl rimánkodni kezdett: - Bocsáss meg, királyfi, jó tettedért jót várj hadd meg az életemet. Meghagyta a nyúl életét, nem bántotta. A nyúl elszaladt. Talált aztán egy rókára. A rókát is célba vette, és a róka is azt mondta: - Ne lőj le, királyfi, hadd meg az életemet, jó tettedért jót várhatsz. Azt is elbocsátotta, s ment tovább az erdőbe. A háromágú tölgyfa tendre 3. Talált aztán az erdőben egy kis őzet. Azt is célba vette, hogy lelője, az is visszaszólt neki: - Királyfi, bocsánatot kérek tőled, hadd meg az életemet, mert jót mondok neked, majd még megköszönöd. Elbocsátotta azt is. Azt mondja neki az őz: - Kegyes királyfi, megmondom most az én hálámat. Menj be az erdő közepéig. Találsz ott egy háromágú tölgyfát. Vágj le abból egy ágat. Majd abból az ágból kijön egy tündérkislány.
Az lesz a feleséged. De vigy magaddal egy kicsi vizet, netalán szükség lehet rá. El is ment a királyfi, meg is találta a tölgyfát, le is vágta róla az ágat, ki is jött abból egy szép tündérlány. Rögtön rikoltott a királyfinak: - Jaj, vizet, mert megfulladok. Forgott a királyfi ott körül kereken, hogy a vizet elővegye, de a flaskó feldűlt, és a víz kifolyt. A szép tündérlány meghalt. Nem volt mit tenni, felvette az ölébe, elvitte haza, eltemette. Telt-múlt az idő, megint elment vadászni. Megtalálta a rókát. - No, kegyes királyfi, bocsánatot kérek, jó tettedért jót mondok. Menj el megint az erdőbe, oda, ahol a tölgyfáról egy ágat már levágtál volt. Vágj le még egy ágat, mert abból is egy szép tündérlány jő ki. De vizet vigy neki, mert szükség lehet reá. Járt a királyfi erre, arra, hogy vizet kapjon ott az erdőben, de nem talált. Volt nála egy kulacs bor. Gondolta, hogy hát az is jó. De megint úgy járt, mint a múltkor. Levágta az ágat, kijött abból is egy szép tündérlány, ő bort adott neki, de a lány mégis meghalt, mert a bor igen erős ital volt neki.