Keressünk: 5 dolgot, amit látunk, figyeljük meg a formáját, színét, kiterjedését 4 hangot, amit hallunk, a hang irányát, magasságát 3 anyagot, amit tapintunk, akár a ruházatunk, vagy a kezünk ügyében lévő tárgyak megérintésével 2 illatot, amit érzünk, akár úgy, hogy beleszagolunk a teás poharunkba vagy a pulcsinkba 1 ízt, amit érzünk a szánkban, ehhez akár kortyolhatunk egyet a teánkból vagy egy cukorkát is ehetünk Ahogy minden egyes érzékszervünket, mint horgonyokat bevetettük, kétségtelenül visszakerülünk az ijesztő és behúzó gondolatok közül a jelen nyugalmába. Mindezek a gyakorlatok egyszerűek és 1-2 percet vesznek igénybe, ám hatásuk akár egész napra meghatározhatják a mentális és fizikai állapotunkat, sőt rendszeres gyakorlásuk óriási hatással lehet az életminőségünkre. Eckhart Tolle szerint: "Bármit is tartalmaz a jelen pillanat, fogadd el, mintha magad választottad volna azt! Gyakorlatok listája: Hátizmok - GymBeam Blog. Mindig vele működj, s ne ellene! Tedd barátoddá és szövetségeseddé, ne pedig az ellenségeddé! Csodálatosan át fogja ez alakítani az egész életedet. "
Paulin-Kovács Hajnalka Kedves Zsuzsi! Szeretném megköszönni azt a hatalmas energiát, jókedvet, elméleti-és gyakorlati tudást, amit sugároztál magadból a nyári gyerekjóga oktató képzésen. Tanítani, csak ilyen lelkesedéssel szabadna minden oktatónak! Biztos, hogy mindannyian töltekezünk belőle azóta is. Szeretettel ajánlom képzéseidet minden jógát szerető érdeklődőnek! 🙂 Tóth Márta pedagógus, gyermekjóga oktató Zsuzsim én köszönöm, hogy Tőled tanulhattam! Életem egyik legszebb korszakát köszönhetem Neked és azt, hogy Te is segítettél, hogy elinduljak az utamon! Nagyon Ölellek❤️ Daróczi Mirandella Táncos / jógaoktató Színtiszta profizmus! Sérülésveszélyes gyakorlatok - ezeket kerüld, vagy csináld normálisan! - Testépítek. A Yin jóga képzés felénél csatlakoztam be. Csodálatos lelkeket ismertem meg. Zsuzsi számomra példakép. 😊 Profi, korrekt, lelkiismeretes, csodálatos lélek, maga a nagybetűs ember, aki végig fogja a kezedet. Nincs mellébeszélés, a jógázáson van a hangsúly, ha szükséges finoman kijavít. Nagyon színvonalas a képzés, szuper videókkal. Ha valódi, használható tudásra vágysz, akkor jó helyen jársz!!
Harangozó Vilmosné jógaoktató A képzés egy valódi "empirikus" élmény, amely a mindennapos aktív gyakorlással segít a résztvevők által keresett tudás még könnyebb "beépülésében" egy nagy szakmai tapasztalattal és még nagyobb szívvel-lélekkel bíró oktatón keresztül. Eddigi képzéseim közül az egyik leghasznosabb tudásalapot adó gyakorlatközpontú képzése volt, és az egyik legnagyszerűbb önismereti útja is! Nwajei-Horváth Viktória jógaoktató, stúdió vezető Nagyon sokat tanulhattam tőled. Ami viszont a legfontosabb hogy az életemet kaptam vissza a jóga miatt, amire ti vezettetek rá újra. Mindent köszönök🙏 Farkas Anita Kedves Oktatótársra leltem Zsuzsi személyiségében! A vinyása flow irányzatot ő mutatta be nekem, ami szerelemre talált bennem. Mindig velem van a hangja, amikor a Napüdvözletet tanítom. Következetes, kitartó, tapasztalt és szeretetteli. Csak ajánlani tudom! Varga Anna jógaoktató, Joganna Nagyon szeretem Zsuzsinak az óráit, lelkiismeretes és precíz oktató. Bátran ajánlom mindenkinek 🙂 Ha még nem döntöttél, mit is mozogj, szerintem kezdd a jógával, garantáltan imádni fogod❤️ Benes Gerda Zsuzsinál végeztem el a Yin jógaoktató képzést.
Egykezes fejtámla- és háttámla- magasságállítás oldalról Hőszabályozós textilhuzat: a bambuszálas textilhuzat biztosítja a megfelelő hőhatást az ülésben, a külső hőmérséklettől függetlenül. A huzat levehető és mosható. Egyszerű használat Isofix vagy 3-pontos biztonsági öv beszerelése Mosható textilhuzat Kényelmes ülés extra párnázattal Kiváló teszt eredmények Prémium megjelenés és életérzés, magasfokú kivitelezés Lehetőség van hátul az autóban 3 gyerekülés felszerelésére egy sorban menetirányú utazópozíció (előre néző utazóirány) Európában készült - made in Europe
Az ülőlapok szélig kimentek a gyerekülések, de pont annyira szerencsésen nem lóg be ott semmi a kárpitból, ahol igazán számít, hogy a rácsukás nem kócolta össze az üléseket. A becsatolás viszont nehéz művelet lehet vele, látva, mennyire messze került így a csatoktól a két szélső ülés. Mitsubishi ASX Kábé annyi a hely benne, mint a Vitarában, és kábé annyira könnyen pakolható. A relatíve sík ülőlap is nagy segítség, nem tűnik vállalhatatlannak vele az élet három gyerekkel. Skoda Kodiaq A középső ülést mi felejtettük ferdén, valójában nem szorult az így be oda Galéria: Miben fér el három gyerekülés vol. 3. A bepakolás sokkal könnyebb a Kodiaqba, mint távoli rokonába, a Tiguanba volt, leginkább mert nem takar be a C oszlop, mint annál. A szélein alig mélyített üléssor sok jót sejtetett, a nagy, benyúló kapaszkodó már kevésbé. Végül simán rá lehetett csukni az ajtókat a három ülésre, még csak össze sem ütődtek tőle. Toyota Prius (2003-2009) Inkább nem - két Isofix - a légzsák nem kikapcsolható Nem vártuk, hogy a nagycsaládosok autóját találjuk benne - saját autó, kéznél volt, azért fért a tesztbe.