III. Heti Beszámoló by Noémi Erdélyi
Posts Tagged 'heti beszámoló' Hétfő OldSchool Training Húzódzkodás 16 kg 5, 3, semleges fogás 5 A térdfájás miatt egy ideig nem fogok guggolni (és futni sem) Guggolás helyett az alábbiakat csináltam: Híd 5 x 5, bicepsz gyűrűn 5 x 10 Muscle up gyűrűn, negatív tartomány 3x sikerült Szerda Barátaim ma utaztak haza és korán reggel indult a gépük így kb 3 óra alvás után, megjárva a repteret mentem edzeni. Egész jól ment, sőt, friss voltam. Guggolás helyett gyűrűn felülést csináltam. (hinge row) Fekve nyomás 2 x 10 mississippi, utána fekvőtámasz 26 ismétlés. Muscle up negatívat gyakorlom továbbra is gyűrűn. Nmi heti beszámoló model. Húzódzkodás: 12 kg 6, 3, súly nélkül 4 ismétlés Fekvőtámasz láb magasan 30, 15, 5 ismétlés Kedd 100 fekvő program 3. hét 3. nap 30 22 22 20 28 Fekvőtámasz felmérő volt a mai edzésen. Sikerült egyéni rekordot állítanom: 58 ismétlés. Úgy tűnik a 100 fekvőtámasz program jó hatással van rám. Hamarosan meg lesz a 100! A kisétálás gyakorlatot már egy ideje gyakoroljuk és egyre jobban megy. Mindig csinálok egy superman fekvőtámaszt közben.
Volt ismét egy óránk az alvásra, aztán irány a következő óra, ami azzal a tanárral lett volna, akit tegnap nem találtunk. Majdnem egy órát várakoztunk a teremben, de nem jött a tanár. Szóval mehettünk ebédelni. Volt még egy fiú, aki ott várt velünk a teremben, vele beszélgettünk. Csütörtök = március 15! Nmi heti beszámoló 6. Gondolván a nemzeti ünnepünkre, és megemlékezve a forradalom és szabadságharc hőseire, gondoltunk elmegyünk egyet sütizni, íme: Akkora volt ez a süti, hogy nem is bírtuk megenni.. ilyen még nem fordult elő velünk! :D Azt hiszem, ez volt az a pillanat, mikor betelt nálunk a pohár, és nem bírunk több édességet magunkba gyömöszölni egy jó ideig. :D A péntek jórészt semmittevéssel telt, csak pihengettünk és olvasgattunk, kicsit tanulgattunk. Este megint kimentünk a városba Sena-val és Rui-val. Afrikai buli volt, és nem győztünk azon csodálkozni, hogy milyen vagányan táncolnak az afrikaiak. Úgy tudnak mozogni, nem értem, hogy csinálják, szinte tátott szájjal néztük őket. :D Ma is jóóó sokáig aludtunk, aztán elmentünk vásárolni.
2011. 15:55 Rendhagyó Rolls-Royce teszt: egyedüli magyarként vezettem a legdrágább zöldautót Tesztelhettük a Rolls-Royce 102EX-et, az első elektromos meghajtású brit luxusautót.
Egyenesben kissé bizonytalan, gyakran korrigálni kell. Csak 90 km/h felett hallatszik némi motor- és szélzaj, a négy tárcsából álló fék együttes a nagyszerű rásegítővel igen hatékonyan fogja meg a jelentős tömeget. Az eleje tobzódik a krómban, a látványt a felár nélkül kérhető kéttónusú fényezés is fokozhatta Forrás: Retro Mobil Ahol megjelenik az arisztokratikus Rolls, feltűnést kelt, és a csodálat mellett értékét is próbálják találgatni. Nos, a már említett, aránylag nagy darabszámok miatt nem mérik aranyárban: nálunk 4, 5-8 millió között hirdetik a legtöbbet, magyar OT-rendszámos autókból is lehet válogatni 5 és 6 millió között. A veteránmércével kedvező összegek mellé persze a fenntartás magas költségeit is érdemes bekalkulálni. Műszaki adatok - Rolls-Royce Silver Shadow I. (1970) Motor: V8-as, OHV-vezérlésű benzinmotor elöl hosszában beépítve, hengerenként két szelep. Téli teszten az első elektromos Rolls-Royce – e-cars.hu. Hengerűrtartalom: 6750 cm3. Furat x Löket: 104, 0 x 99, 0 mm. Kompresszió: 9, 0:1. Teljesítmény: 220 LE, 4000/perc fordulaton.
Új színek, új verzió és kirándulós szék, milliókért Ha esetleg nem lenne elég feltűnő az 5, 7 méteres Phantom, a Rolls-Royce új, szuper feltűnő színekkel jelentkezett. Egy különleges Wraith változatot is bemutattak. Szerencsére gondoltak a kevésbé tehetősekre is: nekik ott a 2, 6 milliós, összecsukható tábori szék. Kezdjük a legjobban elérhetővel, ami nemrég került be a Rolls-Royce kiegészítők közé. Ez a Pursiut elnevezésű tábori szék. Az ülőalkalmatosság természetesen testre szabható, mert az autó színéhez passzoló bőrrel is lehet kérni. A gyártása során jó minőségű bőrt, alumíniumot és szénszálas műanyagot használtak. Rolls royce teszt e. A 6581 fontba kerülő, talajba leszúrható tábori szék rendkívül praktikus, amit a könnyű összecsukhatóság és a formatervezett tok testesít meg. A Culinnan szabadidő-autó csomagtartó alatti részében a toknak külön helyet alakítottak ki. A személyre szabás alapból működik az ultra-luxus autókat készítő Rolls-Royce-nál, de ezt lehet fokozni. Az Abu-Dhabiban működő Rolls képviselet mutatta meg, hogy milyen az, amikor kis túlzással körülöttük forog a világ.
A Rolls-Royce Phantom műszerfalán elhelyezett Galériát az ügyfél kérésének megfelelő műalkotással töltik meg, a dubai márkakereskedés most karbon-plasztikát kért a gyártól, a Carbon Veil Gallery megalkotása nem várt kihívást jelentett. Az elkészítéséhez sok próbálkozásra volt szükség – egészen pontosan két évig tartott a folyamat! Mivel a Rolls-Royce minden szempontból tökéletes, úgy kellett kézzel elrendezni a karbon-szöveteket, hogy azok mindig tökéletesen négyzetrács-formában keresztezzék egymást még a hajlításoknál is. Ez normál esetben nem jelent problémát, mert 3-4 rétegű karbonszövetet használnak, azonban a Carbon Veil Gallery esetén 150 lapot használtak fel és ennek megfelelően több tíz a rétegek száma. Rolls royce teszt accessories. A Rolls-Royce Alastair Gibsont bízta meg az elkészítéssel, ő a Formula-1-es tapasztalatait felhasználva készítette el a nagy művet. A különleges karbon műszerfalbetéthez illő módon a kérdéses Rolls-Royce Phantom hűtőrácsának tetején trónoló Emily-szobor is karbonból készült.