• 2021. július 17., szombat • • Kőkemény alakreformedzéssel készül Rubint Réka a szombathelyieknek: július 25-én, vasárnap fél 2-kor a Haladás Sportkomplexumban vehet részt minden mozgásra éhes érdeklődő egy egyszerre hatásos és szórakoztató edzésen. - Az edzés fél 2-kor kezdődik, és ha meleg is lesz, ígérem, hogy úgy állítom össze a programot, hogy mindenki megtalálja az örömét. Vizet és baseballsapkát hozzatok! – kéri Rubint Réka a jövő hétvégi eseménnyel kapcsolatban. Rubint Réka támogatása - Tündérpakk Közhasznú alapítvány. – Jöhet bátran bárki, akinek nincs olyan egészségügyi problémája, ami miatt az orvos ezt szigorúan megtiltja! Én az első 5-10 percben látom, hogy az ott lévők milyen edzettségi szinten állnak, milyen az állóképességük, és rögtön igazodom ehhez a tornával, reagálok erre – mondta a Réka. – Számomra az a fontos, hogy mindenkinek sikerélménye legyen, és megtalálja az edzésben azt a részt, ami alapján úgy gondolja, hogy ezt folytatni akarja! – fogalmazott. Kihangsúlyozta: - Odafigyelek rá, hogy kiknek tartok órát, de egy bizonyos erősségi szint alá nem adom – jegyezte meg, hozzáfűzve, hogy csak így lesz hatásos az óra.
En. A 2010es dvdrol 50 percet. 20 perc comb, 20 perc felsőtest, 10 perc csípő. Sziasztok, én ma kezdtem. Van aki csinálja most? :) Sziasztok! Én februárban kezdtem el először Rubint Réka videóira tornázni, akkor fogytam vele 2 kilót. Nyáron ismét belevágtam, akkor 1 hónap alatt 5 kiló lement. Rubint réka popsi csipő. Most elég stresszes időszakon vagyok túl, meg is látszik rajtam, visszajött az az 5 kiló elég szépen. Elhatároztam, hogy megint belefogok. Ma 20 percet bírtam belőle (popsi-csípő) de növelni szeretném ezt napi 40-re. Remélem sikerül szép eredményt elérnem vele. Sok sikert és kitartást mindenkinek! :) Én próbálom minden másnap, de minimum hetente 3x. megy még a torna? sikerült fogynod? én is ezt csinálom, bár kicsit rendszertelenü azért igyekszem szomorúan látom hogy a legtöbb tornázós fórum kihalt:D én már két hete nyomom a napi 20 percet, minden nap kettőt, és még most is van néha izomlázam. alig bírom:) régen fogytam vele 10 kg-ot, remélem most is megy majd Sziasztok! Fuh, elején nem bírtam végigtornázni a 20 perc fenék és csípo blokkot, 2 hét után már simán nap, vagy minden másnap tornázok, váltogatom a blokkokat egyik nap has és combok, másik nap has + fenek es csipo!
Te megvetted? Érdemes? További ajánlott fórumok: Nektek sikerült fogyni Rubint Rékával? Mennyi idő alatt? "Jó popsi, szilikon cici" - Rubint Réka Szlovéniában szexizik. Rubint Réka Napi 20 perc önmagadért, Add önmagad1/2 - Mik a tapasztalataitok? Mit tettél ma önmagadért?... Aki csinálta már a Rubint Réka 20perces tornáját. Tapasztalat gyüjtés kinek vált be és ki csinája? Most kezdem a Rubint Réka Napi 20 perc önmagadért dvd-jét, tapasztalatokat és visszajelzéseket kérek! Rubint Réka napi 20perc mozgása hatásos?
Nem tudom pontosan ez melyik tornája. Én 2009-es dvd alapján tornászok, s abból is legtöbbszőr a 20 perc popsi-csipő blokkot. Van itt még valaki? Én ma kezdtem el, egyelőre minden blokkból ha 4 percet bírtam, és így is kipurcantam. De lesz ez jobb is, minden második nap tervezem végigcsinálni az egészet, aztán majd meglátjuk hogy alakul. :) A köztes napokon ellipszis trénerezni szeretnék, és persze figyelek a kajálásomra is. 8 kilótól szeretnék megszabadulni. :) Nem a kajáikkal manipulál. vagy mivaan?? :) De nem tudom, mit lehet ideírni, nem gyalázkodni akarok, csak már kiismertem, és ez igazság, nem rábeszélés lenne. Amikor nem volt fb, meg amikor lett, akkor addig, amíg nem figyeltem őket sűrűn. 1 év kb. Amikor másra tornáztam, azt éreztem, ez tényleg torna volt, nem egy visítós buli végigmásolása. A végén fájt a fejem, és nem értettem, mitől. Szóval én mást csináltam (Péntek Enikő, Alexandra, Jillian, youtubeon találtak... ) Manipuláció? A kajáikkal biztos. Meddig tornáztál rá? Pont azért, amit írtam.
Szilvia maga is részt vett már nyilvános edzésen, így számára nem volt kérdés, hogy a szakma legjobbját invitálják meg a Haladás Sportkomplexumba. A helyszín ideális egy ilyen sportesemény lebonyolítására, a komplexum ad otthont a Haladás VSE crossfit szakosztálynak is, így Réka előtt Kiss Csaba tart majd funkcionális edzést a kilátogatók számára. Az edzésre védettségi igazolvánnyal lehet bemenni 2000 forintos belépőjegy ellenében, 18 év alattiaknak azonban szülői felügyelettel ingyenes a részvétel.
: állami Bcs. : Békéscsaba B. M. Békés Megyei Bp. : Budapest c. : című eü. : egészségügyi ig. : igazgató ig. h. : igazgatóhelyettes középisk. : középiskolai m. : megye mb. : megbízott MK: Magyar Kupa nev. : nevelő okl. : oklevél, okleveles szaksz. : szakszervezet szb. : szakszervezeti bizottság(i) szerk: szerkesztette; szerkesztő(je) tb. : tiszteletbeli A Szarvasi Krónika Kiskönyvtára sorozatot a Szarvasi Krónika Alapít- vány adja ki. Az Alapítvány célja, hogy megjelentesse a helyi jelentőségű helytörténeti, irodalmi, képzőművészeti munkákat, vagy a dokumentum ér- tékű hasonmás kiadványokat. A sorozat eddig megjelent kötetei: 1. Hartay Csaba: Vakuljon meg az árnyék (Versek) 2. Kutas Ferenc: Emberközelben (Publicisztika) 3. Dr. Szarvas Péter Belgyógyász, Neurológus rendelés és magánrendelés Mosonmagyaróvár - Doklist.com. Főzőcske (A Cervinus Rádió szakácskönyve) 4. Placskó István: Templomi beszéd (Hasonmás kiadás) 5. Demján Sándor: Szarvas első templomai és lelkészei 6. Dr. Tamási Mátyásné: Muzsikáló fohászok (Önéletrajzi írás) 7. Kutas Ferenc: Fejezetek Vajda Péter életéből, munkásságából 8.
Nagy pörgés van náluk, szinte meg se állnak. Tovább Vélemény: Úgy érzem a DOKTORNŐ nem a hivatásának megfelelően kezeli a körzete alá tartozó betegeket, vagy legalábbis nem mindegyiket. Több, mint 1 hete tartó torokgyulladás/tüszös mandulagyulladás tüneteit mutató problémára nem törődömséget mutatva, felírt olyan "gyógyszereket" amik egyáltalán nem hatnak, és az újabb telefonhívásra az volt a válasza, másnak is sokáig tart a köhögés, torok fájdalom majd elmúlik! Természetesen mindezt látatlanul, vizsgálat nélkül. Dr szarvas péter győr. Köszönjük a kedves és szakmailag precíz hozzáállást... Tovább
: Szakmunkásképző SZTE: Szegedi Tudományegyetem SZIE: Szent István Egyetem Szk. : Szakközépiskola SZK: Szarvasi Krónika SZOTE: Szegedi Orvostudományi Egyetem SZTE JGY FK: Szegedi Tudományegyetem Juhász Gyula Főiskolai Kar SZVKKI: Szarvas Város Közoktatási és Közgyűjteményi Intézménye TDK: Tudományos Diákköri Konferencia TF: Testnevelési Főiskola TFK: Tanítóképző Főiskolai Kar TSF: Tessedik Sámuel Főiskola TTK: Természettudományi Kar Vajda P. Gimn.
Szerkesztő: Kovács Dávid Operatőr: Fazekas Róbert Copyright © 2022, Csaba Tv Magyarország. Minden jog fenntartva! Készítette: PixelRain
Belgyógyász a közeledben Bágyogszovát, Bogyoszló, Bőny, Csorna, Darnózseli, Dunaszeg, Egyed, Farád, Feketeerdő, Gyarmat, Győr, Győrság, Győrújbarát, Kapuvár, Kimle, Kisbajcs, Kópháza, Koroncó, Lovászpatona, Marcaltő, Markotabödöge, Mihályi, Nagycenk, Nyúl, Öttevény, Pannonhalma, Pér, Pereszteg, Rábapordány, Sopron, Szany, Töltéstava, Vág Belgyógyász más országokban Cseh Köztársaság, Moldova