Zsófi tizenhét éves és RHCP rajongói blogot ír, ezért nem is kérdés, hogy az idei Bábelfesztre egész hetes bérletet vesz, hiszen az utolsó nap sztárfellépője a Red Hot Chili Peppers. Zsófinak ez lesz élete első fesztiválja, amelyen barátaival, Napsival, Abdullal, Hipóval és Szaszával együtt vesznek részt. Ez pedig azt is jelenti, hogy többnapos, ismeretlen olaszok utáni hajtóvadászat, az orvosi sátorban töltött hosszú órák és a VIP-szekcióba való kétségbeesett bejutási kísérletek is várnak rájuk. A folyamatos bulizás, sátorozás, a koncertek és a legelképesztőbb közös élmények felejthetetlenné teszik ezt a hét napot, sőt, talán az egész nyarat. "Nagyon örülök, hogy Laurának sikerült megjeleníteni és tökéletesen visszaadni a fesztiválok hangulatát, és kifejezetten tetszik a humora. Bábel leiner laura röviden. Gratulálok! " (Gerendai Károly, a Sziget Fesztivál alapítója) A könyv megvásárlása után járó jóváírás virtuális számláján:: 25 Ft
Szerző: Leiner Laura L&L Kiadó, 2020 - Na, Cortez is megtalálta a sulit. Éppen ideje volt, nem fogom életem végéig tartogatni a jegyzeteket - sóhajtotta tettetett unalommal az arcán,... 2 428 Ft-tól 19 ajánlat Szerző: Leiner Laura L&L Kiadó, 2018 Cortez kikerült minket, lesétált a lépcsőn, miközben a lány már megindult felé. Tudtam, hogy rá vár, tudtam, hogy ő csak Viki lehet, de a következő... 2 429 Ft-tól 18 ajánlat Bexi, akinek mostanra megjelent, és zajos sikert aratott a második nagylemeze, az Offline, továbbra is sikeres énekesnő, Nagy Márkot viszont teljesen elfelejtették, mert végül nem ő... 20 ajánlat A végéhez közeledik az Iskolák Országos Versenye, a négy kitaszított szirteses diák pedig rendületlenül menetel a döntő felé. Sára, Vivi, Rajmund és Dominik határozott céllal érkeztek... 2 637 Ft-tól 27 ajánlat Budai Rebeka, aki tizenhat évesen egy gimnáziumi együttesben játszott, egy átlagos napon zenés videót posztolt az egyik közösségi oldalra. A dal pillanatok alatt hihetetlenül népszerű... 21 ajánlat Szerző: Leiner Laura Kiadó: L&LKiadó Oldalak száma: 336 Megjelenés: 2020. április Kötés: Kartonborított, ragasztott ISBN: 9786155653612 A Szent Johanna gimi-sorozat elindulásának tizedik... 3 470 Ft-tól 22 ajánlat - Reni?
Ne olvassa el, aki... Nem annyira bírja a nyálas, love storikat. A fiúknak is ajánlom azért mert vicces és kalandos habár van benne szerelmi rész amit nem annyira szeretnek a fiúk. HOZZÁSZÓLÁS BEKÜLDÉSE Dátum Hozzászóló Előzmény Válasz 2017-10-30 14:31:47 Bianka - Szerintem Leiner Laura könyvei azért lettek annyira híresek, mert ugyan mindennapi lányok életéről szólnak, mégis nagyon humorosak és izgalmasak. Többek között tökéletesen meg lehet belőlük tanulni, hogy mit NE tegyen az ember, hacsak nem akarja magát leégetni és nem akar totális idiótává válni. Mostanában nyaranta már mindenki fesztiválokra jár, többnyire a barátaival, így ebből a szempontból ez a regény is megfelel az előbb említett kritériumoknak. Én is azért szerettem bele annyira ebbe a történetbe, mert könnyen bele tudtam élni magam a szituációkba. Ennek köszönhetően rengeteget nevettem a regényen. Én is szívből ajánlom a Bábelt mindenkinek. 2017-10-14 10:08:36 Blinkiki - Ez a könyv lerakhatatlan. Tipikusan az a mű, amit szeretnél a könyvespolcodon látni.
Hű, nekem nagyon tetszett a Bábel! Pedig nem is én vagyok a célközönség, rég kinőttem már a fesztiválozó korból! (Sőt, hogy jobban öregítsem magam, annó még "csak" a Sziget és a Volt között választhattam, és oda sem ottalvósan mentem. ) Hogy mégis mi tetszett benne? A szereplők sokszínűsége, a regény humora... - de vegyük csak sorra. A főszereplő, a 17 éves Latter Zsófi élete első nagy bulijára, a Bábelfesztre készül barátaival. Fokozza az esemény jelentőségét, hogy kedvenc együttese, a Red Hot Chilli Peppers is fellép a rendezvényen. Ide indul hátizsákkal, sátorral felpakolva kis csapatával: Napsival, a szőke bombázóval, Szaszával, az örök baráttal, a csajozós Adbullal (akinek orvos édesapja is mellékszerepet kap a történetben) és Hipóval, akinek állandóan valami baja van, mivel hipochonder (innen a neve). Már a megérkezéstől kezdve zajlanak a vicces és néha kellemetlen események (ld. hozzájuk csapódik a Punk, összedől a sátor stb). A regény Zsófi blogja alapján, napszakonkénti lebontásban mutatja be a fesztiválélet mindennapjait: milyen programokon vesznek részt, mit esznek, ki hol alszik, ki kivel barátkozik vagy éppen min vesznek össze.
Leiner Laura: Bábel Kiadó: Ciceró Kiadás éve: 2013 Oldalszám: 526 A könyvet 12 éven felülieknek ajánljuk. Bábel. A legnagyobb nyári zenei fesztivál, valahol Pápa mellett. Mi lehet jobb annál, mint tizenhét évesen, életedben először, egy hetet eltölteni itt a barátaiddal? A zárónapi koncert a Red Hot Chili Peppersé, és Zsófi többek között azért érkezik, hogy találkozhasson Anthony Kiedisszel. Na de addig még sok minden történik vele, Napsival, Abdullal, Hipóval és Szaszával az Európa, Ázsia, Afrika és Ausztrália színpad körül… Bábel. Ha voltál már fesztiválon, azért fogod szeretni, ha még nem voltál, azért. Elgondolkodtató történet Azért volt jó olvasni, mert... beletudtam magam élni egy fesztivál hangulatába, és élményéeretem hogy Leiner Laura így tud fogalmazni, és hogy így megérti a fiatal tinédzsereket. Lennék / nem lennék a regényben főhős, mert... Lennék mert együtt tölthetnék pár napot a legjobb barátaimmal egy ilyen klassz fesztiválamint szertném a szerelmet ily módon megélni. Annak ajánlom, aki... Szereti a szerelmes tiniregényeket és az izgalmas törtélamint ezt a könyvet szerintem minden iskolás lánynak egyszer el kell legalább olvasni.
Legalábbis én így érzek vele kapcsolatban. Amikor olvastam, mindig történt benne valami, ami miatt nem bírtam letenni. A karakterek szerethetőek, emberiek és viccesek. Rengeteg mókás és őrültebbnél őrültebb jelenet jellemzi a főszereplőnek és a barátainak a Bábel fesztiválon töltött mindennapjait. A könyv olvasása közben úgy érezem, hogy én is ott vagyok velük. Leiner Laura most sem okozott csalódást. Megint fantasztikus történetet alkotott! Ha szeretnél egy pörgős fesztivál részese lenni, akkor mindenképpen ajánlom neked ezt a könyvet! Összefoglalás SMS-ben: Zsófi elmegy a barátaival egy fesztiválra és rájön hogy legjobb barátját jobban szereti mint kellene.
Megjelenik ugyanis Napsi bátyja, Boldi, és barátja, a VIP-kártyával rendelkező Kolos is, akivel Zsófinak nem éppen zökkenőmentesen indul a kapcsolata. Őszintén, Zsófi, ahhoz képest, hogy "már" 17 éves, néha nekem valóban nagyon gyerekesnek tűnt. Szerelmes a RHCP frontemberébe, sőt, közös gyerekről is álmodozik (btw. én is voltam tizenévesen rajongó, de nem ennyire irreálisan); és ahogy folyton, már-már erőszakosan be akar szökni a VIP-be... hááát... no meg a gyűrűs sztori... De azért szerettem Zsófit. Drukkoltam, hogy összejöjjön neki valami, vagyis inkább valaki - de vajon ki lesz az? Hipó képzelt betegségei viccesek voltak, de néha kicsit túlzásnak éreztem (valóban van ilyen ember? ), Napsi is jófej, főleg, ahogyan az olaszt keresi... Rengeteg kisebb-nagyobb esemény történik tehát addig, míg eljutunk a zárókoncertig. (Jó, itt egy picit csalódtam Zsófiban, hogy van egy koncert, amit egész életében vár, és amikor végre ott a lehetőség, hogy testközelből élvezhesse... na de ezt nem árulhatom el, mi lett végül fontosabb neki a koncertnél... ) Amit még megjegyeznék, hogy a regény valóban jól bemutatja a fesztiválozás bulis - és olykor kellemetlenebb - részét is, de egy kicsit túl idealizált világot fest szerintem a fiatalok számára... Mindegy, még van pár évem, a lányom még "csak" 12 éves, elég aggódnom majd akkor, ha ő is menni akar.
Az érrendszerünk működésére nagy veszélyt jelentő magas koleszterinszint kialakulásának több oka is lehet, de az egyik legkönnyebben orvosolható, ha odafigyelünk arra, mit eszünk, hiszen bizonyos ételek híresek arról, hogy az egekbe emelik a koleszterinszintet. Zsírok és olajok A telített zsírsavak és a transzzsírok káros hatásai már nem ismeretlenek az átlagember számára sem. Rendkívül sok ételben előfordulnak, azonban az erek falára lerakódó koleszterin csak állati eredetű élelmiszerben található (a növényi eredetűek nem károsak az egészségre, sőt a koleszterinszint et is kedvezően befolyásolják). Magas koleszterin tartalmú ételek. A zsírszegény elkészítés érdekében a húsokat lehet főzni, párolni, grillezni, alufólia alatt vagy sütőzacskóban sütni. Ha mindenképpen szükség van zsiradékra, az csak növényi olaj lehet, az állati zsiradékok ugyanis nagy mennyiségben tartalmaznak telített zsírsavakat, így a sertés és baromfi zsírok valamint a vaj nem használható. Remek helyettesítőjük lehet az olíva vagy kókuszolaj. Míg az otthoni sütés-főzés közben oda tudunk figyelni erre, sajnos az éttermekben, és különösen a gyorséttermekben már kevésbé tartják szem előtt az ételek elkészítésénél az egészséges zsiradékokat.
Tabasco vagy Sriracha, de Erős Pista is megfelel), ízlés szerint só Közepes tűzön melegítsünk át egy magas falú serpenyőt. Öntsünk bele pár kanál szezámolajat, majd adjuk hozzá a kockára vágott hagymát, zöldhagymát és paprikát. Folyamatosan keverve pirítsuk 5 percig, majd adjuk hozzá az ananászt és pirítsuk tovább 1-2 percig. Tegyük bele az előre megfőzött barnarizst és egy kis csípős szószt, majd jól keverjük össze. Pirítsuk további 5 percig, amíg a rizs barnulni kezd. Vegyük le a tűzről, ízlés szerint sózzuk és tálaljuk. Mit reggelizzünk, ha magas a koleszterinünk? - HáziPatika. Grillezett zöldségszendvics Hozzávalók: 2 szelet teljes kiőrlésű kenyér, negyed avokádó, pár csík marinált paprika (konzerv), hagyma, cukkini, 1 gerezd fokhagyma, 1 szelet citrom, 1 evőkanál extra szűz olívaolaj, őrölt bors Villával törjük össze az avokádót egy tálban, locsoljuk meg a citrom levével, majd tegyük félre. Szeleteljük fel a hagymát, a cukkinit és a marinált paprikát vékony csíkokra, hogy kényelmesen ráférjenek a kenyérre. Hevítsünk fel egy serpenyőt, öntsük bele az olívaolajat, majd adjuk hozzá a cukkinit.
Mik a magas rosttartalmú ételek és mik az étrendi rostok? A rost az ételekben megtalálható növényi alapú anyag, ami segíti az egészséges emésztést. Sok étel csak kis mennyiségben vagy egyáltalán nem tartalmaz rostot, ugyanakkor sok étel ahhoz elegendő rostot tartalmaz, hogy teljesítsd az előírt napi 30g adagodat. Olvass tovább az 5 általunk legjobbnak ítélt, magas rosttartalmú ételről és utána mindenképpen tájékozódj a kiegyensúlyozott, koleszterincsökkentő étrendre vonatkozó útmutatónkban. A magas rosttartalmú ételek 5 példája Búza-, kukorica- és zabkorpa – 15 grammos adagban legfeljebb 11g rost Ez az alulértékelt élelmiszeripari termék a gabonatermelés mellékterméke. Koleszterin táblázat |. Amikor a magvakat őrlik, a keményebb külső rétegeket ledarálják és ebből lesz a korpa. Ez nem feltétlenül étvágygerjesztő, azonban sok a kereskedelemben népszerű reggeli müzli termék tartalmaz korpát és nem véletlenül: 5g kukoricakorpa, például, 4g nagy mennyiségű rostot tartalmaz. A korpát legjobb zsírszegény joghurthoz, gabonapehelyhez és zabkásához adni.
A koleszterin (LDL) szervezetünk egyik nélkülözhetetlen alkotója, mely részt vesz a sejtmembránok, a szteroid hormonok és az epesavak felépítésében. Gondot akkor okozhatnak, ha a vérben keringő mennyiségük megemelkedik. A HDL koleszterin az ún. "jó" koleszterin. Alacsony szintje esetén nő az érelmeszesedés, a szívinfarktus és az agyvérzés kockázata. A vér koleszterinszintjét meghatározza a táplálékkal bejutó koleszterin mennyisége, a máj és a vékonybél által termelt koleszterin mennyisége, valamint szervezetünk koleszterin lebontása. A koleszterinszint befolyásolható diétával, a cél, hogy az értéke ne haladja meg az 5, 2 mmol/l-t. A laborpapírunkon gyakran találkozhatunk HDL koleszterin meghatározással is. Ez a "jó koleszterin" egy védőfaktorként működik szervezetünkben, feladata, hogy a perifériáról (pl. érfalakról) felvegye és elszállítsa a felesleges koleszterint a lebontás helyére, a májba. Vérben ennek az egészséges szintje minimum 0, 9 mmol/l kell legyen. Magas koleszterin tartalmú ételek a 3. A reggeli nélkülözhetetlen!