Nem kell hozzá mást tenni kezdetben, mint venni egy csomag datolyát, és boldogan elfogyasztani annak mézédes gyümölcs ét! Lássuk a további lép éseket, hogy mindezekből hogyan tudsz otthon fillérekből datolyapálmát nevelni! 1. Együnk datolyát Első lép ésként, mint már említettük, szerezzünk be egy datolyát, és együk meg a gyümölcs öt. Amíg a finomsággal tömjük a hasunkat, vegyük ki a mag ját és jó alaposan mossuk meg meleg vízzel. Aszalványok, szárítmányok, gombák - Herbafalva. Nagyon fontos, hogy a hús ából ne mar adjon rajta semmi, és egy teljesen tiszta felületet kapjunk. Ha ez kész, de tényleg csak akkor, ha rendesen készen van, jöhet a következő lép és! Lapozz a többi lépésért is, mert mindegyik nagyon fontos! 2. Áztatás Nem, ez nem a hétvégi mosás fárasztó előkészületeit jelenti, bár tény, hogy ez is igényel némi odafigyelést. A megtisztított datolya magot ugyanis be kell áztatni 35 °C-os vízbe. Ezt a műveletet három napon keresztül kell csinálni, mindezt úgy – és itt jön a macerás része – hogy legkevesebb 6 óránként cserélnünk kell a vizet.
Először is gyűjtsük magunk köré a gyerekeket (vagy ébresszük fel a lelkünkben szunnyadó gyermeket), mivel egy egyszerű és szórakoztató projekt következik! Adott tehát egy avokádómag. Szúrjunk bele körben félig 3-4 fogpiszkálót és tegyük egy pohár vízbe úgy, hogy a fogpiszkálók tartsák a pohár pereménél a magot. A mag egyik fele tehát a vízben van, a másik pedig a víz felett. Az sem mellékes, hogy a mag lapos felének kell alul, a vízzel töltött pohárban lennie. Nevelj otthon datolyapálmát fillérekből! - 7 lépéses módszer a sikerért. És már készen is vagyunk! Ugye, ez mindenkinek ismerős volt? Ha szeretnénk a csírázás folyamatát felgyorsítani, a maghéjat távolítsuk el vagy vágjuk le egy 1-2 cm-es részen a mag hegyesebbik végéről, mielőtt félig a vízbe lógatjuk a magot. Ez az eljárás nem elengedhetetlen, mivel a legtöbb mag magától is könnyen kicsírázik. Helyezzük a magot egy napos helyre, és néhány hétig ügyeljünk arra, hogy a pohár mindig félig legyen vízzel. Hamarosan egy kis gyökérkezdemény jelenik meg alul, felül, a mag hegyes végénél pedig egy zsenge hajtás.
Sziasztok! Még 2012 év elején ültettem egy csomó datolyát egy cserépbe, amiből kb 95%-os valószínűséggel ki is kelt mind. Így lett 28 datolyám, (áztattam 2 napig vízbe, kb 3 hónapot vártam mire kikeltek, majd miután megerősödtek szétültettem őket egyesével). Most pedig már eltelt bő másfél év, és várnám, hogy a 2-3 levél mellé növekedjen a többi, vagy legalább legyen valami változás. Mit fogok majd tapasztalni és mikor? A datolyaszilva (Diospyros kaki) jellemzése, gondozása és felhasználása - Ankert - Anna kertje. A levelek szép erősek és vastagok, de olyan mintha megállt volna a növekedésben. Tavaly nyáron kint voltak a tűző napon, de mivel nem igazán élvezték beraktam fa alá, ott jobb is volt nekik, így idén is ott voltak. Télen pedig a szobámban vannak az ablakom környékén, de mivel ÉNY-i fekvésű a szobám, így csak délután kapnak 1-2 óra teljes napsütést. Idén vártam is a tavaszt, hogy kitehessem, mert már elég csúnyán néztek ki. De a nyár jót tett nekik, szép erősek, csak semmi változás ezen kívül. Átültetve idén tavasszal voltak mikor kitettem őket (azt hiszem 2/3 virágföld, 1/3 homok).
Közülük is a törpe datolyapálma a legalkalmazkodóbb. Relatíve lassan fejlődik, tehát nem növi ki gyorsan a helyét. Egyetlen hátránya szúróssága. Melegebb vidékeken kültérre ültetik a szenegál datolyapálmát ( P. reclinata), amely akár a 20 méter magasságot is elérheti. Sok fényt, páradús környezetet és tápanyagban gazdag, jó vízgazdálkodású talajt kíván. A Phoenix dactylifera kettős név első tagja, azaz a nemzetség név arra utal, hogy a föníciaiak terjesztették el. A dactylos a datolyát jelenti a fera pedig a vinni szót takarja, azaz föníciaiak datolyahordozója az eredeti fordítás. A datolyapálma akár 30 méterre is megnövő, levélüstököt viselő pálma. Törzse jellegzetes pálmatörzs, oszlopszerű, ág nélküli szár. A törzsön levélmaradványok találhatók. A 4-5 méterre is megnövő pálmalevelek sűrű, végálló rozettában helyezkednek el. A levélcsúcs hegyes, szúrós. Kétlaki. A virágfürtök a növény tetején fejlődnek. A pálmákról itt olvashatsz. A közönséges datolyapálma őshazája Elő-Ázsia és Irak területe, de mára az összes oázisban megtalálható.
Megtalálható benne az A1-, B1-, B2-, B3-, B5-vitamin. Ellenben zsír-, koleszterin- és nátriummentes. Milyet vegyünk, hogyan tároljuk? Ha olyan szerencsénk van, hogy friss, érett datolyát tudunk venni, akkor vásárláskor figyeljünk arra, hogy egyforma nagyságú, fényes héjú, száraz, foltoktól mentes gyümölcsöt vegyünk, amelyet a hűtőben téve akár egy hétig is eltarthatunk. Az asztalt datolyát eredeti csomagolásában nagyjából egy évig vagy a csomagoláson feltüntetett lejárati ideig tárolhatjuk, nedvességtől mentes helyen. Datolya a konyhában A szárított datolya felhasználására megannyi recept létezik. A datolyát felhasználhatjuk előételek, saláták, szószok, ragukhoz, köretekhez és desszertek elkészítéséhez is. Nagyon kellemes előétel a datolyával, fügével kínált sajt, de készíthetünk datolyás falatokat is, ahol a gyümölcsöt vékonyra szelt sonkába, szalonnába vagy sajtba tekerve kínáljuk. A datolyákat meg is tölthetjük, a hosszúkás mag helyére tehetünk fűszeres sajt- vagy zöldségkrémeket. A kevert salátákban is remekül megállja a helyét a datolya.
Miután a magból kibújik és kifejlődik a szár is, a vízben pedig dús gyökérzetet figyelhetünk meg, elültethetjük egy jó vízelvezetésű ültetőkeverékkel megtöltött cserépbe, konténerbe. Fontos, hogy az alján legyen vízelvezető nyílás. A cserepes avokádó gondozása A cserépben tartott avokádó gondozása nem bonyolult. Tartsuk a növény földjét folyamatosan nyirkosan, a túlöntözést azonban kerüljük. A túlöntözés hatására a levelek összepödörödnek, a szár petyhüdtté válik, ez pedig nemkívánatos. Az elégtelen öntözést is kerüljük, mivel ez esetben az avokádó levelei elhervadnak, elszáradnak és a végén le is hullnak. Az avokádónkat – a legtöbb szobanövényhez hasonlóan – tápoldatoznunk kell. Tápoldatozzuk a növényt háromhavonta egy kis mennyiségű, vízben oldódó tápoldattal. Ez elősegíti a növény fejlődését és biztosítja, hogy a levelek szép egészséges, sötétzöld színűek legyenek. Amikor az időjárás melegre fordul, az avokádót kivihetjük a szabadba egy félárnyékos helyre. Ha azt szeretnénk, hogy az avokádó elágazzon, a szárát vágjuk vissza 15-20 cm-rel.
Betegtájékoztató 1. Milyen típusú gyógyszer a Vitamin D 3 Fresenius 1000 NE tabletta és milyen betegségek esetén alkalmazható? A készítmény hatóanyaga a kolekalciferol (D 3 -vitamin) a D-vitamincsalád tagja, amely vitamincsalád "antirachitis vitaminok" néven is ismert. Az élelmiszerek közül D-vitamint például a halmáj és a halolajok tartalmaznak. A D 3 -vitamint az emberi szervezet főként koleszterinből állítja elő. Napfény hatására a bőrben D 3 -vitamin keletkezik, amelyből a májban és a vesében kémiai átalakítás révén képződik a tulajdonképpeni hatóanyag (dihidroxi-kolekalciferol). A vitamin vényköteles complex. A D-vitamin az ásványi anyagcsere fontos tényezője, amely mindenekelőtt a kalcium- és a foszfor-anyagcsere szabályozásában játszik központi szerepet: - serkenti a kalcium csontokba való beépülését és a tápcsatornából történő felszívódását, - csökkenti a foszfát vizelettel való kiürülését. - A D-vitamin anyagcsere zavarai hiánytünetekhez vezetnek. Ennek fő ismertetőjelei: - Gyermekeknél: - csontképződési zavarok - a fogfejlődés lelassulása - fogzománc-károsodásokban megnyilvánuló rahitisz (régi nevén angolkór) - Felnőtteknél: - csontdeformációk alakulhatnak ki - fokozódik a csonttörések kockázata - Javallatok - D-vitamin-hiányos állapotok megelőzése és kezelése.
Az egészséges táplálkozásnak nincs helyettesítője, de valószínűleg a legtöbb egészségtudatos terhes nő is fut kevés a terhesség szempontjából nélkülözhetetlen vitamin és ásványi anyag. Ennek oka, hogy a terhesség alatt a nők számára ajánlott tápanyagbevitel nő – ironikus módon, körülbelül ugyanabban az időben, amikor a reggeli betegség komolyan zavarhatja az étvágyat. Ott jönnek be a prenatális vitaminok. A szokásos multivitamintól eltérően a terhességi vitaminok tele vannak olyan fontos tápanyagokkal, amelyekre Önnek és babájának jelenleg szüksége van – beleértve a legfontosabbat a folsavat, amely segít megelőzni az idegcsövet olyan hibák, mint a spina bifida. A vitamin vényköteles serum. Egyéb esszenciális tápanyagok, amelyek valószínűleg megtalálhatók a születés előtt, a vas, a kalcium, a D-vitamin, a jód és az omega-3 zsírsavak, például a DHA, amelyek hozzájárulhatnak a baba agyának egészségéhez és fejlődéséhez. Nehéz lehet hogy a nők a terhesség alatt minden szükséges folsavat elfogyasszanak, még akkor is, ha rendszeresen dúsított ételeket fogyasztanak – mondja Mary Jane Minkin, a Yale Orvostudományi Kar Szülészeti, Nőgyógyászati és Reproduktív Tudományok Tanszékének klinikai professzora.
retinsav reszponzív elemekhez (RARE = retinoic acid responsive elements) kapcsolódnak. A retinsav receptor-RARE kapcsolódás aktiválja a célgén expresszióját. Kimutatták, hogy az RXR és a RAR izoformok heterodimereket alkotnak, melyek alapvetően szükségesek a különféle RARE-khez való kötődéshez. Az RXR izoformák a RAR-on kívül heterodimert képezhetnek a pajzsmirigy-hormonreceptorral, illetve a D3 vitaminreceptorral is. A B12 vitamin vényköteles? Vagy megvásárolható recept nélkül is?. A retinsav receptorok ezen felül többféle koaktivátorral és/vagy korepresszorral is összekapcsolódhatnak. Mivel a retinoidok és a karotinoidok fontos szerepet töltenek be a szükséglet kielégítésében, bevezették a retinolekvivalens fogalmát. A retinol-ekvivalens a hasonló kémiai szerkezetű, azonos biológiai hatású vegyületek közös neve. A legfontosabb A-vitamin hatású vegyületek: a retinol, retinal, és provitaminok: alfa-, béta- és gamma-karotin, egyéb karotinoidok. Biológiailag a legaktívabb a béta-karotin. A felnőtt ember napi szükséglete kb. 1, 5 mg (más források szerint csupán 900 µg), terhesség és a szoptatás ideje alatt 2, 0-2, 5 mg. Túladagolás esetén hipervitaminózis: sárgás bőrszín, hajhullás, bőrgyulladás stb.
A retinolt a célsejtek felveszik és a citoplazmatikus receptorokhoz való kapcsolódást követően a sejtmagba szállítják, ahol magközeli receptorokhoz kötődés után a fehérjeszintézist befolyásolja. Továbbá befolyásolja a poszttranszlációs reakciókat, elsősorban a mannóz és a galaktóz szintézisében részt vevő glikoproteinek és glikolipidek átírását. Lényegében három hatásterület különül el: szomatikus funkciók (növekedés, differenciálódás, epithelialis struktúrák és csontszövet); szaporodás (spermatogenesis, oogenesis, placentafejlődés, foetalis és embrionális szövetek); látási folyamatok (itt a 11-cisz-retinal mint a rodopszin prosztetikus csoportja hat). A vitamin vényköteles blood test. Az A-vitamin élettani hatásainak jelentős részét retinsav geometriai izomer metabolitokon keresztül fejti ki, melyek speciális receptorokhoz kötődnek. Jelenleg 2 retinsav-receptorcsoportról tudunk: az RAR izotípusokról (alfa-, béta- és gamma-változat), valamint az RXR izotípusokról (szintén alfa-, béta- és gamma-változat). E receptoroknak számos izoformájuk ismert, e sejtmagbeli receptorok ligandumfüggő transzkripciós faktorok, melyek a retinsavval alkotott komplexük formájában az ún.