Folpackkal lefedve hűtőben minimum fél órát állni hagyjuk, hogy a zabpehely magába szívja a nedvességet. Ez után a szokásos módon diónyi gombócokat gyúrunk és kókuszreszelékbe forgatjuk. 100 g proteines kókuszgolyó átlagos tápértéke (fehérjepor fajtájától függően változhat! ): 159 kcal, 18 g szénhidrát, 14 g fehérje, 8 g zsír. Diétás túrós kókuszgolyó receptje. 1 db proteines kókuszgolyó átlagos tápértéke (13 db egyforma súlyú esetén, de ez a fehérjepor fajtájától függően változhat! ): 39 kcal, 4 g szénhidrát, 3 g fehérje, 2 g zsír. Ha fehérjepor nélkül készítenéd el ezt a receptet, akkor ezt ajánlom >>> Zabpelyhes kókuszgolyó Még egy zsírszegény diétás kókuszgolyó recept >>> Banános kókuszgolyó Még több sütés nélküli diétás desszertet és édességet találsz ITT >>> Diétás Édességek Sütés nélkül Még több zsírszegény diétás receptet találsz ITT >>> Zsírszegény Ételek Jó étvágyat kívánok! Szaszkó Andi életmódváltó gasztroblogger Kérdésed van ezzel a recepttel kapcsolatban vagy csak megmutatnád, hogy Neked hogy sikerült ez a recept?
Ínycsiklandozó kókuszgolyó A klasszikus kókuszgolyóban az a legjobb, hogy mindenki szereti, és pillanatok alatt elkészíthető, ráadásul igen pénztárcabarát megoldás. Nos, mindez a fogyókúrás változatára is igaz. Tehetsz gyümölcsöt, vagy mandulát a közepébe, hogy felturbózd, de önmagában is olyan finom, hogy nem lesz rá szükség. Hogy mire van szükséged a diétás kókuszgolyó elkészítéséhez? 50 dkg sovány túró egy csepp rumaroma 20 dkg kókuszreszelék ízlés szerint édesítőszer ízlés szerint cukormentes kakaópor Nincs más dolgod, mint összekeverni az összetevőket. Fontos, hogy a túrós masszába valamennyi kókuszreszelék is kerüljön, nagyjából 5 dkg körül. Semmi cukor: ez a trükkös kókuszgolyó téged is rabul ejt! - Ripost. A túrós kókuszgolyó esetében előfordulhat, hogy többet kell pihentetned, mint a klasszikus változatot, de a cukormentes kakaópor szépen összefogja majd. Formázz belőle tetszés szerinti golyócskákat, majd forgasd kókuszreszelékbe. A masszát megbolondíthatod egy evőkanál cukormentes lekvárral, attól lesz csak igazán isteni a végeredmény! Klasszikus palacsinta a nagyi konyhájából, zablisztből Szüleink és nagyszüleink ínycsiklandozó palacsintáját egyszerűen nem lehet nem imádni.
Cimkék: 6 főre Egyszerű Gyors Karácsony Olcsó Sütés nélküli
Hozzávalók: -90 g zabliszt -30 g kókuszreszelék (+ amiben megforgatod) -3 evőkanál zsírszegény kakaópor -1 mérőkanál csokis fehérjepor ( elhagyható) -1, 5 dl tej ( én cukormentes mandulatejet használtam) -rumaroma -ízlés szerint édesítő ( nála eritrit) Elkészítése: A száraz alapanyagokat összekeverem. A tejet pedig az édesítővel picit felmelegítem. Diets túrós kókuszgolyó. A kettőt összekeverem. Fél órát hűtőben állni hagyom hogy a zabpehely megszívja magát és könnyen formázható legyen. Vizes kézzel kis golyókat formálok a masszából amiket kókuszreszelékbe hempergetek. Egy órára hűtőben pihentetem és kész is!
Diétás recepteket készítek cukor és fehér liszt nélkül fogyáshoz, egészséges táplálkozáshoz. Diétás kókuszgolyó 2017. 02. 19. Alacsony kalória és meglepően finom íz Ez a kókuszgolyó tökéletesen illeszkedik a diétába is. A finom csokis íz maradt, de a kalóriák jelentősen csökkentek, hogy egy igazán alakbarát desszertet majszolhass, melyet ráadásul nagyon egyszerűen el tudsz készíteni. Próbáld ki te is! Hozzávalók (16 darabhoz) 360 g zsírszegény túró 40 g zsírszegény, cukrozatlan kakaópor (magas kakaótartalommal) folyékony stevia édesítő 1 kk. Édes mentsvár - 3 gyors diétás édesség, hogy túléld a diétát. őrölt fahéj pár csepp vaníliaaroma rumaroma (ízlés szerint) a forgatáshoz kókuszreszelék Elkészítés A túrót törd össze egy villával és keverd hozzá a többi hozzávalót. Az így kapott masszából formálj diónyi nagyságú golyókat, és forgasd meg kókuszreszelékben. 1-2 órát hagyd állni a hűtőben, mert úgy sokkal finomabb lesz. Ha rád tör az édesség utáni vágy, akkor inkább egyél egy ilyen golyót! Sokkal egészségesebb, mint a cukros változat. Extra tipp Ha a diétádba még belefér, akkor tegyél a golyók közepébe egy darab meggyet is (cukormentes meggybefőttből).
Időtlen és mindig divatos. Elegáns férfi frizura Érdekes férfi haj vágása extrém hajvágás Férfi frizurák divat frizurák minden Ezúttal fog egy nagyító a férfiak frizurák, amelyek rendkívül széles körben elfogták. A jelenlegi trend annyira változatos, hogy minden ember választ magának … Férfi frizurák átlagos Férfi frizurák divat frizurák mindenki számára
modern férfi frizurák Tom Welling / férfi frizurák Curls félhosszú Tom Welling Longhair hálózati Téma megtekintése & # 8211; férfiak törés raszta & # 8230; különböző férfi frizurák (rettegés nélkül részben történelmi): Rövid férfi frizura Divatos férfi frizurák / szar Info Férfi frizura Férfi frizurák & # 8211; közepes hosszú vagy rövid frizurák Frizurák közepes hosszú göndör Tom Welling Női frizurák & # 8230; férfi frizurák & # 8230; modern férfi frizurák Tom Welling / férfi frizurák
A hosszú részt a homloknál kissé megemelik, hogy volumenitást adjanak neki, majd hátra fésülik. Egy hajformázó segítségével, például egy erősebb waxal biztosítják, hogy a haj megtartsa ezt a formát. A pompadour is egy, a slicked back fazonhoz közel álló hajviselet, tulajdonképpen az egyik változata. Kimondottan elegáns frizura, ami rendkívül sokoldalú. Többféle hosszúságban vágatható, többféle volumennel. Az elegáns viseleten túl a lazább, sportosabb ruházat is jól áll neki. 6. Elegans férfi hajak . Side part A side part, avagy az oldalra fésült haj is az elegáns frizurák toplistánk ékes darabja. Kissé konzervatívabb, elegáns fazon. Sokoldalúan vágatható, többféle hosszban, attól függően, hogy mi a kényelmes és az arcformához milyen hossz illik. Kevés karbantartást igényel, pár egyszerű mozdulattal és egy jó waxal pillanatok alatt be tudod lőni magadnak. Fixáld stabilan, hogy tudatos és precíz hatást keltsen. Ha csak ímmel-ámmal van oldalra formázva, egy lazább bohókásabb hatást fogsz vele elérni. A hajad hossza legyen legalább 6 cm hosszú, hogy át tudd fésülni a hosszabbik oldalra.