Néha keverd meg közben. 2. Növeld a lángot magasabbra, és forrald fel. Főzés közben kevergesd 5–10 percig. 3. Vedd le a dzsemet a tűzről, majd kóstolás után adj hozzá mézet, ha szükséges. 4. Újra forrald fel, majd keverd bele a chia magot és főzd 1 percig. 5. Végül hagyd enyhén lehűlni, majd tedd hőálló edényekbe. Fedd le és hagyd teljesen lehűlni. 4. Joghurtos-áfonyás pohárkrém • ½ bögre áfonyás chia dzsem • 2 bögre natúr joghurt • kókusz pehely, pirított mandula 1. Oszd szét egyenletesen a lekvárt hat pohárba. 2. Kanalazd rá a joghurtot. 3. Szórd meg kókusz pehellyel és pirított mandulával a tetejét. 5. Lenmagos-chia magos sós palacsinta • 1½ bögre tejleskiőrlésű liszt • 3 evőkanál zúzott lenmag • 2 evőkanál cukor • 1½ teáskanál sütőpor • ½ teáskanál szódabikarbóna • ¾ teáskanál só 1. Keverd össze a lisztet, a lenmagot, a cukrot, a chia magot, a sütőport, a szódabikarbónát és a sót. 2. Tedd a serpenyőt közepes lángra, majd kend meg olajjal. Adagold rá a palacsinta tésztát (amerikai palacsinta stílusban) és addig süsd, míg aranybarna nem lesz, majd fordítsd meg, és süsd meg a másik felét is (kb.
Az energiát a vas és fehérjetartalma biztosítja. Rendkívül magas fehérjetartalma felülmúlja más magokét és gabonákét. Gazdag B, D és E-vitaminban, magnéziumot, cinket és bórt is tartalmaz. Kiemelkedően sok kálciumot, vasat és antioxidánst tartalmaz. Magas antioxidáns tartalma miatt nehezen avasodik meg, a lenmaggal ellentétben sokáig eltartható. Az antioxidánsok közül az áfonyát ismerheted a lista legelejéről, a mérések azt mutatják, hogy a chia mag őt is felülmúlja. Gazdag egészséges zsírokban: tartalmazza az összes fontos esszenciális omega-3 és omega-6 zsírsavat és más növényi forrásokkal szemben arányaiban jóval többet tartalmaz az omega-3-ból, ami gyulladáscsökkentő hatású és a bőr szépségéhez és egészségéhez is szükséges. Tele van rosttal, aminek köszönhetően ugye folyadékban nagyon könnyen megduzzad, és ezért eltelít, éhséget csillapít, órákig jóllakottság érzést és energiát is biztosít a számodra. Segíti a bélmozgást (székrekedésnél este fogyaszd), valamint kitisztítja a belekből a rossz, nemkívánatos baktériumokat és lassítja a szénhidrátok cukorrá alakulását (kisebb inzulinválaszt indukál és mérsékli a vércukorszint emelkedést).
2. Trópusi energiaszelet • 2 bögre ananász apróra vágva (nem cukrozott) • 2 bögre makadám dió • 1 bögre édesítetlen kókusz pehely • ⅓ olvasztott szűz kókuszzsír • 1 evőkanál chia mag • 1 teáskanál só 1. Aprítógépben aprítsd össze az ananászt, majd add hozzá a diót, és aprítsd tovább, míg durva szemű nem lesz. 2. Keverd bele a kókusz pelyhet, a kókuszzsírt, a chia magot és a sót. Turmixold tovább, míg durva pürévé alakul. 3. Kanalazd át a keverékét egy sütőlapra egy szögletes műanyag edényben, majd simítsd el. 4. Hagyd állni 1 órára a hűtőben 5. Végül szeleteld fel, majd csomagold be külön-külön zsírpapírba, hogy magaddal tudd vinni akár munkába is. Tudj meg többet a kókuszolaj hatásáról a Kókuszolaj és zöld tea, a két nagy egészségtitok című ingyenes e-könyvünkből. Kattints a linkre és töltsd le! 3. Áfonyás chia dzsem • 3 bögre friss (vagy fagyasztott) kék áfonya • 2 teáskanál reszelt citromhéj • ¼ bögre friss citromlé • 3 evőkanál (vagy több) méz 1. Párold meg az áfonyát, citromhéjat, citromlevet és mézet közepes lángon körülbelül 5 percig, míg az áfonya levet nem ereszt.
A recepteken néhol egész keveset változtattam, de az eredeti forrás: Ella Woodward – Egyél jókat Ellával (a könyvet itt megvásárolhatod)
Doboz, hangfal, kincs, betű, karikatúra Kép szerkesztő Mentés a számítógépre
Ha nem teljes sávban fog szólni a hangdoboz akkor csak frekvenciatartományon belüli értékekkel kell számolni. Pl: szubládánál nem baj, ha 3000 Hz-nél narancsszínű lesz egy két érték. Ha sikerül jó méreteket összehozni a programmal akkor oszd, meg velünk! A progit itt tudod letölteni:
-rendű Butterworth-váltó 6 dB feszültségesés/oktáv 250 2. -rendű Butterworth-váltó 12 dB feszültségesés/oktáv 252 3. -rendű Butterworth-váltó 18 dB feszültségesés/oktáv 253 4.
Vállalom mindenféle hangfaldoboz gyártását rövid határ idővel, rajz alapján, mdf, rétegelt lemez valamint natúr forgácslapból. Natúr, festett, furnérozott, lakkozott kivitelben Mellesleg rajz, vagy vázlat nélkül ne kérdezzen senki árat! (Az ár anyagfajtától és kiviteltől és a felhasznált mennyiségtől függ) Minden terméknél előleget kérek (végösszeg 10-40%-a) AZ előlegről, előlegszámlát állítok ki! Érdeklődni üziben! H. H. Klinger: Hangdobozépítés (Marktech Kft., 1991) - antikvarium.hu. Pár referencia kép: (1. 02 MiB) Megtekintve 2213 alkalommal (731. 23 KiB) Megtekintve 2213 alkalommal (639. 7 KiB) Megtekintve 2214 alkalommal
93)=20. 37V csúcs.
A piros csík a beállított küszöbérték, ez legyen legalább 50 Hz. Itt jöhet az egyéni elképzelés a formáról, Tegyük fel, hogy olyant szeretnénk ami inkább hosszúkás és a hangszórónál alig szélesebb, de hátra mélyebb is lehet. Az X irányban akkor majdnem meg is van a méret, ezt már csak kis mértékben mozdítjuk majd el, de mindenképp nagyobb, lesz majd a minimális 186-nál. Hangfal doboz rajzok egyszeru. Úgy gondolom, ha 236mm-re növelem akkor már kivitelezhető lesz a doboz, és akár a függőleges éleket is le tudjuk majd kerekíteni. Mivel azt mondtuk, hogy hátrafelé lehet mélyebb mint az előlap szélessége, és egyenlő nem lehet azzal, ezért Y irányban is húzzuk ki több, mint 236mm-ig, most legyen a példa kedvéért 370mm. Ha most Z irányban addig növeljük a magasságot, hogy meglegyen a 40 liter, akkor bizony azt látjuk, hogy ezek a méretek nem optimálisak, azonkívül nem lett túl hosszúkás, mert csak 459 mm magas a dobozunk. Most jön a dolog neheze, úgy kell beállítanunk a csúszkákat, hogy ne legyen egy érték sem a piros vonal alatt, és a térfogat is 40 liter maradjon.