Én már régóta szerettem volna megosztani Veled annak … Tonhalas saláta teljes kiőrlésű ropogós kenyérkockákkal: laktató, vitamindús, finom diétás ebéd! A hozzávalói (friss paradicsom, … Read More
Én már régóta szerettem volna megosztani Veled annak … Tonhalas tésztasaláta – ez a diétás tésztasaláta recept az eddig tésztasalátáim közül a legfinomabb! Nálam szénhidrátcsökkentett … Tonhalas saláta teljes kiőrlésű ropogós kenyérkockákkal: laktató, vitamindús, finom diétás ebéd! A hozzávalói (friss paradicsom, … Read More
Skip to content (Press Enter) Tonhalas ételek olajos vagy natúr sós leves tonhalkonzervből késztve. Nincs életmódváltás halfogyasztás nélkül, hiszen rendkívül … Read More Joghurtos tonhalas tészta maradékok felhasználásával, mégis teljes értékű diétás ebéd készült belőle! A legjobb recepteket … Tonhalas tortilla tekercs, avagy a kedvenc diétás gyorskajám "receptje". 5 kaja, amivel csúcsformába lendülhetsz a bikiniszezonra | Street Kitchen. Ez a diétás tortilla tekercs … Halrudacska házilag, zabpelyhes panírban. Jól meg kell nézni manapság a bolti halrudacskák dobozát, hogy biztos, … Tonhalkonzerv recept ötletek, ha már unod a tonhalsalátát (bár az is van ebben a válogatásban)! … Töltött édesburgonya tonhallal töltve. Laktató és finom, kalóriaszegény, alacsony zsírtartalmú, lassan felszívódó szénhidráttartalmú diétás ebéd … Rántott hal sütőben sütve, egészségesen, olaj nélkül! Diétás panírban sült rántott hal, ami éppúgy elkészíthető … Tonhalfasírt recept extra magas fehérjetartalommal A balatoni hekken, a karácsonyi halászlén, a rántott halon és … Tonhalsaláta receptje is mindenkinek van, más-más változatban.
Szeretnél leadni néhány kilót, de a tuti kajákról sem mondanál le? Senki sem mondta, hogy a diétának unalmasnak és ízetlennek kell lennie! Zseniális diétabarát ételek következnek! Ha nyárra formába szeretnéd hozni magad, most még időben vagy. Isteni finom ételeket mutatunk, amik segítenek elérni a célodat. Diétás hal receptek nosalty. Sült káposzták joghurtos öntettel A sült káposzta sovány húsok mellé köretnek és önmagában is zseniális. Eszméletlen gyorsan összedobhatod, így akkor is jó választás, ha éhes vagy, és gyorsan burkolnál valami meleg kaját, de akkor is tökéletes, ha vacsorára valami könnyűt ennél. Csirkés-spenótos rakott karfiol Megértjük, ha a diéta idején nem csak madársalátát ennél egy kis rukkolával… Ha valami cuccos, de mégis diétabarát történetre vágysz, megtaláltad! Lilla rakott karfioljában benne van minden, amitől igazán finom lesz ez az étel, és még egy nagyobb adag után sem lesz bűntudatod. Erőleves céklával Az erőlevesben alapból alig van kalória, de ha még céklával is felturbózod, igazi vitaminbomba lesz belőle.
Ne ess abba a hibába, hogy az életmódváltás alatt megvonod magadtól a finomságokat! Helyette keress alternatívákat a kedvenc nasijaidra – nyugi, segítünk, hogy ne nélkülözz, de azért arra figyelj, hogy ezeknél is fontos a mértéktartás. :) Az életmódváltás alatt is beleférhet néha egy-egy finomság, persze csak mértékkel. Olyan diétás nasikat mutatunk, amik abszolút farmerbarátok! Cukormentes tiramisu Szeretnél egészségesen étkezni, de a tiramisu az egyik gyenge pontod? Diétás nasik, amiket néha ehetsz az életmódváltás alatt is | Street Kitchen. Jó hírünk van: nem kell lemondanod a kedvenc kávés sütidről, mert Lilla receptje mellőzi a fehér lisztet és a cukrot. Kanalazd bátran, mi imádtuk! Diétás túrófánk házi eperlekvárral Ezt a túrófánkot akkor is burkolhatod, ha szigorú diétát tartasz, vagy egyszerűen az életmódodba nem fér bele a cukor és a liszt. Tamás glutén- és cukormentes túrófánkjához a házi eperlekvárra szavazunk, de bármilyen más gyümölcsből seperc alatt készíthetsz egy kis adag lekvárt. A diétás nasik királya! Fűszeres magvak Nehéz ellenállnod a fűszeres bundába forgatott mogyorónak?
Itt van a mi házi készítésű megoldásunk a pikáns, sós nasira, ami garantáltan nemcsak egészségesebb, de finomabb is a bolti változatnál! Aszalt barackos chiapuding Egy adag édes, krémes puding még a legelviselhetetlenebb napot is fel tudja dobni. Diétás hal receptek pc. Ez a chiapuding pont olyan szuper délutáni desszertnek, mint reggelinek, és a legjobb benne, hogy úgy variálhatod, olyan gyümölccsel, amilyennel csak szeretnéd. Banános zabpalacsinta A diétás reggelik császára ez a banános zabpalacsinta: nagyon banános, nagyon laktató és tele van rosttal. Ha ezzel indítod a napodat, tuti, hogy nem fog rád törni a farkaséhség a délelőtt folyamán, és nem rontod el a diétádat. Ha tetszett a toplista, akkor csekkoljátok a videóinkat, exkluzív tartalmakért pedig lájkoljatok minket a Facebookon, és kövessetek minket az Instagramon!
Sőt, a cékla – amellett, hogy erős antioxidáns – még az emésztésedet is felpörgeti, így csak annyit tudunk mondani: irány a konyha! Csirkemell sült gyökérzöldségekkel, narancsos dresszinggel Ez a kaja nem egyszerűen egy szimpla hús egy kis zöldséggel! Zsolti gondolt egy nagyot, és naranccsal turbózta fel a megszokott ízeket. És ha már egyszer diéta: a cukor helyett steviát vagy nyírfacukrot használj! Diétás hal receptek szaftos. Zöldborsós bulgurrizottó natúr csirkemellel Ez a rizottó garantáltan olyan, ami után biztosan nem kell kigombolnod a nadrágodat. Igazi tavaszi kaja, amit seperc alatt összedobhatsz, és lelkiismeret-furdalás nélkül kanalazhatsz délben vagy akár vacsorára is. Ha tetszett a toplista, akkor csekkoljátok a videóinkat, exkluzív tartalmakért pedig lájkoljatok minket a Facebookon, és kövessetek minket az Instagramon!
Beköszöntött az ősz, itt az ideje végiggondolni, hogyan tudnánk dísznövényeinket átteleltetni. A gumós begónia ( Begonia tuberhybrida) igen hálás, virágos növény, amely tavasztól az őszi fagyokig folyamatosan nyitja mutatós, forma- és színgazdag virágait. A gumókat erkélyládába, cserépbe, virágtartóba ültetve ablakba, illetve a szabadba szokták kiültetni. Félárnyékos helyet, bőséges öntözést és kéthetente tápoldatozást igényel. A begónia fagyérzékeny növény, az első őszi fagyok hatására húsos levelei lehervadnak. A gumókat célszerű már a fagyok beállta előtt kiszedni a földből. A leveleket, hajtásokat óvatosan lecsavarjuk a gumóról, megtisztítjuk a földtől (esetleg lemossuk, de akkor néhány órán át szikkasztani kell! Gumós begónia teleltetése – Otthonipraktikák. ). Ha a nyár folyamán lisztharmatfertőzést tapasztaltunk volna a leveleken, akkor ajánlatos a gumót 2%-os Thiovit oldatban megfüröszteni. Az ilyem módon előkészített száraz gumókat fűrészporral, rostos tőzeggel vagy homokkal megtöltött ládába rétegezve, fagymentes, de hűvös helyen tároljuk a tavaszi kiültetésükig.
Ha már jól begyökeresedtek a hajtások, ültessük őket jó vízáteresztő képességű, laza földbe. A kerti begónia teleltetése Ugyan nálunk egynyári növény, ennek ellenére – ahogy fentebb is említettük – átteleltethető. Ehhez ősszel ültessük a növényeket cserepekbe, és állítsuk azokat fagymentes, ám világos helyre, a legjobb egy nem fűtött helyiség ablakába állítani. Tavasszal vágjuk vissza és fokozatosan szoktassuk a kinti viszonyokhoz. Májusban, a fagyok elmúltával kitehetjük újra a szabadba. A kerti begónia betegségei és kártevői A begónia nem igazán érzékeny a betegségekre és a kártevőkre sem, ennek ellenére előfordulhat, hogy megbetegszik. Ismert károsítói a lisztharmat és a rovarkártevők, ez utóbbiak ellen rovarölős permetszerrel védekezhetünk. Mindenem a kert. Legyen szó veteményesről, vagy éppen díszkertről. De a szobanövények is közel állnak a szívemhez. És persze mindezt a lehető legtermészetközelibb megközelítésben!
JÓ TUDNI! A VIRÁG MINDEN RÉSZE ERŐSEN MÉRGEZŐ!!! A kerti begónia gondozása A mindignyíló begónia fényigényét tekintve jól tolerál minden fényviszonyt, ültethető a legnaposabb helyekre is, ám a félárnyékos helyeket is elviseli. A víz tekintetében sem igényes: szereti, ha rendszeresen öntözzük, minél több vizet kap, annál gazdagabban virágzik, ennek ellenére a szárazságot is jól tolerálja. A kerti begónia ültethető virágládákba, dézsákba, cserepekbe, ám fontos, hogy tápanyagban gazdag földbe ültessük, melynek vízelvezetéséről is gondoskodtunk. Érdemes a cserepét kavicságyra állítani, és rendszeresen párásítani körülötte A kerti begónia szaporítása A kerti begónia szaporítása kétféle módon lehetséges: magról vagy hajtásdugványról. Dugványozás esetén igen könnyen és jól gyökeresedik. Ehhez válasszunk le minimum 4 levéllel rendelkező hajtásvégeket a növényről, az alsó leveleket távolítsuk el, és úgy ültessük a földbe, hogy ez a rész a talajszint alá kerüljön. A talajt ne hagyjuk kiszáradni.