Belekeverjük az áfonyát. Szilikonos muffinformákba 3/4 részig adagoljuk a tésztát. 180 fokra előmelegített sütőben 30 perc alatt készre sütjük 100 g diétás áfonyás muffin átlagos tápértéke: 268 kcal, 19 g szénhidrát, 13 g fehérje, 13 g zsír. 1 db áfonyás muffin átlagos tápértéke: 131 kcal, 9 g szénhidrát, 6 g fehérje, 6 g zsír. Jó étvágyat kívánok! Szaszkó Andi életmódváltó gasztroblogger
Itt van a mi házi készítésű megoldásunk a pikáns, sós nasira, ami garantáltan nemcsak egészségesebb, de finomabb is a bolti változatnál! Aszalt barackos chiapuding Egy adag édes, krémes puding még a legelviselhetetlenebb napot is fel tudja dobni. Ez a chiapuding pont olyan szuper délutáni desszertnek, mint reggelinek, és a legjobb benne, hogy úgy variálhatod, olyan gyümölccsel, amilyennel csak szeretnéd. Banános zabpalacsinta A diétás reggelik császára ez a banános zabpalacsinta: nagyon banános, nagyon laktató és tele van rosttal. 11 mennyei halétel, ami passzol a diétás étrendedbe | Nosalty. Ha ezzel indítod a napodat, tuti, hogy nem fog rád törni a farkaséhség a délelőtt folyamán, és nem rontod el a diétádat. Ha tetszett a toplista, akkor csekkoljátok a videóinkat, exkluzív tartalmakért pedig lájkoljatok minket a Facebookon, és kövessetek minket az Instagramon!
Én már régóta szerettem volna megosztani Veled annak … Tonhalas tésztasaláta – ez a diétás tésztasaláta recept az eddig tésztasalátáim közül a legfinomabb! Nálam szénhidrátcsökkentett … Tonhalas saláta teljes kiőrlésű ropogós kenyérkockákkal: laktató, vitamindús, finom diétás ebéd! A hozzávalói (friss paradicsom, … Read More
Sőt, a cékla – amellett, hogy erős antioxidáns – még az emésztésedet is felpörgeti, így csak annyit tudunk mondani: irány a konyha! Csirkemell sült gyökérzöldségekkel, narancsos dresszinggel Ez a kaja nem egyszerűen egy szimpla hús egy kis zöldséggel! Zsolti gondolt egy nagyot, és naranccsal turbózta fel a megszokott ízeket. És ha már egyszer diéta: a cukor helyett steviát vagy nyírfacukrot használj! Diétás hal receptek hu. Zöldborsós bulgurrizottó natúr csirkemellel Ez a rizottó garantáltan olyan, ami után biztosan nem kell kigombolnod a nadrágodat. Igazi tavaszi kaja, amit seperc alatt összedobhatsz, és lelkiismeret-furdalás nélkül kanalazhatsz délben vagy akár vacsorára is. Ha tetszett a toplista, akkor csekkoljátok a videóinkat, exkluzív tartalmakért pedig lájkoljatok minket a Facebookon, és kövessetek minket az Instagramon!
Hogy elegendő tölteléket tudjunk a húsba beletölteni, mind a két irányba hosszabbítsuk meg a vágást úgy, hogy a szélétől egy-másfél cm még megmaradjon. Fontos! A csont felett is maradjon egy húsréteg, s az oldalát lehetőleg ne szúrjuk ki. Az elkészült masszát töltsük bele a dagadóba. Nem baj, ha kicsit megnyomkodjuk, a dagadó húsa elég szívós ahhoz, hogy némi nyomást kibírjon. A töltelék betöltése után a dagadó végét zárjuk le 1-2 hústűvel A töltött dagadó megtöltése Zsírozzunk ki egy akkora tepsit, amibe a dagadó kényelmesen elfér. Helyezzük el a dagadót a tepsibe a csontos oldalával lefele, s adjunk mellé 4 dl húsleves alaplét. Töltött dagadó Andi konyhájából | Nosalty. Az egészet pedig fedjük be alufóliával. A töltött dagadó sütése kulcsfontosságú. Ahhoz, hogy alaposan átsüljön (és megpuhuljon) a dagadó legalább 1 ½ órán át kell sütni 160-180 fokon. Fontos! A sütés során ne használjunk légkeverést, mert az könnyen kiszáríthatja a dagadót. A sütés végén vegyük le az alufóliát, és hagyjuk a zsírjára sülni a sütő lét. A végén a dagadó ress-sült íze az egész ételnek még egy plusz ízt fog kölcsönözni.
Ha viszont szeretjük az erőset, nyugodtan hozzáadhatunk egy hegyes erős paprikát is. Vagy némi csípős paprikakrémet, chiliport esetleg Cayenne borsot. Jó étvágyat a a különböző töltött dagadó töltelékekhez! Tipp: A chef ajánlata Ismerje meg Magyarország legnépszerűbb ételeit, részletes leírásokkal, pontos bevásárlőlistával, sok hasznos és praktikus tippel s tanáccsal. --->
Fásy Ádám / Fotó: Fuszek Gábor Az oldal támogatója a Hello Food töltött töltött dagadó párolt káposzta Fásy ádám
A vöröshagymát apró kockákra vágjuk, a fokhagymát áttörjük fokhagymanyomón, vagy lereszeljük apró lyukú reszelőn. A hagymát olajon megpirítjuk. Amikor a hagyma kezd üvegesedni, lehúzzuk a tűzről, s hozzáadjuk a megzúzott fokhagymát, hogy azt is kicsit megkapja a hő. Majd félretesszük az egészet, hogy kihűljön. A száraz zsemléket tejbe beáztatjuk, majd alaposan kinyomkodjuk. A tojásokat felütjük, s egy keverőtálban a kinyomkodott zsemlékhez adjuk. A megpirult hagymát és fokhagymát is hozzátesszük Sózzuk, borsozzuk, s hozzáadjuk a petrezselyemzöldet is. Majd az egészet jól összedolgozzuk. Fontos! Ne legyen túl híg a massza. Töltött dagadó. Ha túl híg lenne, kevés zsemlemorzsát hozzátéve itassuk fel a túl sok folyadékot. A dagadó megtöltése Amikor a massza elkészült a dagadót alaposan megmossuk, kívülről megsózzuk. Ha szeretjük, be lehet dörzsölni kis majoránnával is, hogy a hús ízletesebb legyen. Majd egy hosszú, hegyes késsel a hossziránya mentén a húsosabb oldalán, a vastagabb végén felszúrjuk a közepén.
Hozzávalók 6 személyre: 1 darab dagadó 800 gramm gomba 2 fej hagyma 1 darab tojás 2 csokor petrezselyem 2 gerezd fokhagyma 2 darab zsemle só és bors ízlés szerint olaj vagy zsír szükség szerint Előkészítési idő: 50 perc Elkészítési idő: 1 óra 10 perc Elkészítés: A megtisztított gombákat vágjuk kis darabokra, a hagymát finomra, majd kevés zsiradékon dinszteljük addig a gombás-hagymát, amíg a gombából kieresztett víz teljesen elfő. Töltött dagadó recept receptek hu. A gombás keveréket tegyük tálba, fűszerezzük sóval és borssal, adjuk hozzá a tojást, a finomra vágott petrezselymet, zúzott fokhagymát. A zsemléket áztassuk vízbe, a folyadékot nyomkodjuk ki belőlük, majd adjuk a gombás keverékhez, alaposan keverjük egybe a masszát. A dagadó külső részét sózzuk és borsozzuk be, aztán alakítsunk ki a tölteléknek helyet, szúrjuk fel, töltsük bele a tölteléket, a hús száját tűzzük össze. Fektessük olajjal vagy zsírral kikent tepsire a húst, a dagadót is kenjük meg olajjal vagy zsírral, majd toljuk 180 fokosra előmelegített sütőbe, a hús méretétől függően 1-2 óra alatt süssük pirosra.
A dagadót felszúrjuk, zsebet csinálunk rá. A zsíron a kockára vágott hagymákat megfonnyasztjuk. A kenyeret vagy zsömlét vízben megáztatjuk. Kinyomkodás után a hagymára tesszük. Ráütjük a 2 tojást, befűszerezzük. Ízlés szerint jól elkeverjük, hogy a kenyér szétmenjen. Átforgatjuk a tűzön 1 percig. Beletöltjük a húsba jó mélyen. A végeit összetűzzük. Tepsibe tesszük, megsütjük. Néha locsoljuk meg a saját zsírjával. (Ellenőrizhetjük, beleszúrunk egy hústűt, és ha nem ragad rá a töltelék, akkor átsült. ) sütési idő: 90 min hőfok: 200 °C sütési mód: alul-felül sütés 1 kg sertésdagadó 1 ek. Töltött dagadó recept receptek kepekkel. zsír 4 szelet kenyér (vagy zsemle) 1 közepes fej vöröshagyma 3 gerezd fokhagyma 2 db tojás só ízlés szerint bors ízlés szerint oregánó ízlés szerint kakukkfű ízlés szerint bazsalikom ízlés szerint majoranna ízlés szerint