A zöldbabos csirkecomb egy nagyon egyszerűen, gyorsan elkészíthető egytálétel, mely nem is kalóriadús. Aki a csirkét és zöldbabot szereti, ezt az ételt is kedvelni fogja. Mivel a zöldbab nem tartozik a kedvenc zöldségek sorába, érdemes különböző fűszerezekkel ízesíteni, melyek által különleges ízhatást érhetünk el. A zöldbab fűszerezése bárhogy készítsük is a zöldséget, kihagyhatatlan, ha finom, ízletes ételt szeretnénk tálalni. Zoldbabos csirke tokány. Mely azoknak is elnyeri a tetszését, akik nem rajonganak ezért az egyébként nagyon egészséges zöldségért. Egyszerű zöldbabos csirkecomb – recept Hozzávalók: 1 kg zöldbab friss, fagyasztott vagy befőtt 4 egész csirkecomb vagy 8 db alsó/felső 2 fej vöröshagyma 3 gerezd fokhagyma 1 babérlevél – elhagyható olaj só – ízlés szerint bors – ízlés szerint rozmaring – ízlés szerint (elhagyható) szerecsendió – ízlés szerint (elhagyható) A zöldbabos csirke elkészítése lépésről – lépésre: A friss zöldbabot alaposan meg kell mosni, a végeit le kell csipkedni, ha vannak fás részei azt le kell vágni.
Hozzávalók: 50 dkg csirkemellfilé 1/2 szál póréhagyma 2 csokor kapor 1/2 dl olaj 20 dkg mélyhűtött zöldbab 1 evőkanál liszt 1-1, 5 dl tejföl 1/2 piros színű paprika Előkészítés: A húst leöblítjük, leszárogatjuk, 4 cm hosszú, ceruza-vastagságú darabokra vágjuk. A pórét megtisztítjuk, fél karikákra vágjuk. A kaprot leöblítjük, lerázzuk róla a vizet, gorombára vágjuk. A paprikát csíkokra vágjuk. Elkészítés: Nagyobb serpenyőben felforrósítjuk az olajat, a húst rátesszük, lepirítjuk. Amikor teljesen kifehéredett, rátesszük a pórét, elkeverjük. Sózzuk, Megszórjuk őrölt (fehér) borssal, majd beleszórjuk a babot, és 1 dl vizet hozzáöntve 10 percig pároljuk. A lisztet kikeverjük a tejföllel, pici vízzel, és behabarjuk vele a húst. Ha szükséges, öntünk még rá vizet. Beleszórjuk a kaprot és a paprikát is. Habos almatorta - Sütőben sült tészták - Hajókonyha recept. 2-3 perc alatt összeforraljuk. Túrógombóccal tálaljuk. Túrógombóc köretnek Hozzávalók 4 személyre: 25 dkg túró 1 tojás 6 dkg kukoricadara Elkészítés: Villával áttörjük a túrót, majd kikeverjük a tojással, a darával, pici sóval, és 1 órán át a hűtőben pihentetjük.
Hasonló kategóriák málnakrémleves túrógombóccal
Receptek képekkel, Sütemény receptek képekkel, Muffin receptek, Szárnyas ételreceptek, Torta receptek Itt vagy: címlap › Recept › Zöldbabos-kapros csirketokány Ezt a receptet már többen keresték honlaponkon. Legyél te az első aki feltölti az elkészített receptet fotóval együtt és nyerj vele (Spar, Penny vagy Tesco) vásárlási utalványt! Mi kellhet hozzá? Zöldbabos tokány - Receptkereső.com. Alapanyagok: cukor só tojás liszt margarin zöldség gyümölcs hús Hogyan készül a Zöldbabos-kapros csirketokány? Írd meg nekünk Te! Te már elkészítetted, vagy most készülsz elkészíteni ezt a receptet? Készítsd el, fotózd le és töltsd fel honlapunkra, hogy nyerhess vele! Minden 1000 új feltöltött recept után sorsolás! Kattints ide és töltsd fel recepted a saját Receptkönyvedbe!
Habos almatorta Az almát lereszeljük és két evőkanál cukorral és a fahéjjal elkeverjük. Fél órát állni hagyjuk, majd kicsavarjuk. A levét igyuk meg. a kicsavart almát a durvára vágott dióval és a mazsolával elkeverjük és az elősütött formába nyomkodjuk. A formát tegyük vissza a sütőbe, de csak 180 fokra és fél órát süssük. Vegyük ki a sütőből és az előzőleg, a sóval és cukorral kemény habbá vert tojásfehérjét simítsuk a tetejére. Dugjuk vissza sütőbe 10 percre. Amíg a hab aranybarna lesz. Langyosan szeleteljük, mint a tortát. Omlós tészta (alaprecept) A lisztet, a cukrot és a sót összeszitáljuk. A hideg vajat kockára vágjuk, majd gyors mozdulatokkal morzsásra dolgozzuk a lisztes keverékkel. Végül a két tojássárgájával elkeverünk két evőkanál jéghideg vizet és a morzsára öntve tésztává dolgozzuk. Gyorsan dolgozzunk, hogy a vaj ne olvadjon meg, mert akkor a tésztánk nem lesz omlós. Végül a tésztát fóliába tekerve tegyük a hűtőbe. Egy órára, de lehet egy éjszakára is. A hűtőből kivett tésztát, lisztezett deszkára téve kezdetben inkább ütögetve, semmint gyúrva kezdjük lapítani, végül fél centi vastag vagy vékonyabb körlappá nyújtjuk.
Hozzávalók: 50 dkg csirkemellfilé 1/2 szál póréhagyma 2 csokor kapor 1/2 dl olaj 20 dkg mélyhűtött zöldbab 1 evőkanál liszt 1-1, 5 dl tejföl 1/2 piros színű paprika Elkészítés: A húst leöblítjük, leszárogatjuk, 4 cm hosszú, ceruza-vastagságú darabokra vágjuk. A pórét megtisztítjuk, fél karikákra vágjuk. A kaprot leöblítjük, lerázzuk róla a vizet, gorombára vágjuk. A paprikát csíkokra vágjuk. Nagyobb serpenyőben felforrósítjuk az olajat, a húst rátesszük, lepirítjuk. Amikor teljesen kifehéredett, rátesszük a pórét, elkeverjük. Sózzuk, Megszórjuk őrölt (fehér) borssal, majd beleszórjuk a babot, és 1 dl vizet hozzáöntve 10 percig pároljuk. A lisztet kikeverjük a tejföllel, pici vízzel, és behabarjuk vele a húst. Ha szükséges, öntünk még rá vizet. Beleszórjuk a kaprot és a paprikát is. 2-3 perc alatt összeforraljuk. Túrógombóccal tálaljuk. Munka: kb. 30 perc Fogyasztható: kb. 45 perc múlva 1 adag körettel: 524 kcal Megjegyzés: Fotó: Komáromi Zoltán Ez a recept a Kiskegyed Konyhájában jelent meg.