Március 30-án az orosz védelmi minisztérium kommentálta azt a döntést, hogy az isztambuli Kijev-Moszkva tárgyalásokat követően csökkentik a katonai tevékenységet Kijev és Csernyihiv régiókban. Tisztázták, hogy az orosz erők fő feladatai a kijevi és a csernihivi irányban befejeződtek. Az orosz erők átcsoportosítása folyamatban van annak érdekében, hogy fokozzák a katonai akciókat más kiemelt területeken, és mindenekelőtt befejezzék a Donbassz teljes felszabadítására irányuló műveletet. " Az orosz fegyveres erők által Donbászban és Ukrajnában végrehajtott különleges katonai művelet első szakaszát úgy tervezték, hogy az ellenséget arra kényszerítsék, hogy összpontosítsa erőit, eszközeit, erőforrásait és katonai felszerelését, hogy megtartsa a magasan lakott területeket ezekben az irányokban, beleértve Kijevet is. Tervezés, fogadtatás, nyomdászat, afganisztán, vektor. | CanStock. Hogy a harctéren leterítsék őket, és anélkül, hogy megrohamoznák ezeket a városokat, hogy elkerüljék a polgári áldozatokat, olyan vereséget okozzanak a kijevi rezsim fegyveres alakulatainak, hogy az ne legyen képes ezeket az erőket használni a fegyveres erőink fő irányába Donbasszban.
Az orosz csapatok kemény ellenállásba ütköztek a főváros közelében, mivel Ukrajna március 28-án azt is bejelentette, hogy visszafoglalta Kijev egyik nagy külvárosát, Irpent. "Abból indulunk ki, hogy Kijevben meghozzák a vonatkozó alapvető döntéseket, és meg kell teremteni a feltételeket a további normális munkához" - tette hozzá az orosz küldöttség egyik tagja. Ennek következtében nem sokkal a bejelentett részleges visszavonulás után heves összecsapások törtek ki a főváros peremén. COVID-oltás: még mindig nem késő regisztrálni - HáziPatika. Az AFU tömegesen kezdte használni a Gradokat, amire az orosz erők MLRS csapásokkal válaszoltak. Helyi források megerősítették, hogy Kijev még soha nem tapasztalt ilyen heves, MLRS-ek bevetésével járó lövöldözést. Több tucat létesítményt érintettek, és több ezer rakétát lőttek ki. A Kijev környéki Irpen közelében folytatódtak a heves összecsapások. Korábban a Csernyihivi területen viszonylag nyugodt volt a helyzet, és sokkal ritkábban jelentettek heves harcokat, mint más frontokon. Az orosz parancsnokság döntéséről szóló jelentések után a Csernyihivi terület kormányzója közölte, hogy éjszaka támadásokat hajtottak végre Nyizsnyij város ellen, és folytatódott magának Csernyihivnek a bombázása.
Tervezés, fogadtatás, nyomdászat, afganisztán, vektor Kép szerkesztő Mentés a számítógépre
Az orosz erők várhatóan jelentősen növelik hadműveleteiket Harkiv irányában. Egyelőre a város szélén folytatódnak a tüzérségi lövedékek, a frontvonalon nem történt változás. A gázvezeték felrobbanásának pillanata Harkovban: Videók
Március 29-én rakéta csapódott be a Mikolajivi Regionális Államigazgatásba. Több mint egy tucatnyi áldozatról számoltak be. Várhatóan a Mykolaivi terület újabb fő front lehet, miután befejeződnek az AFU elleni katonai műveletek a Donbaszban.
Március 29-én az orosz védelmi minisztérium úgy döntött, hogy drasztikusan csökkenti a katonai tevékenységet Kijev és Csernyihiv irányában. Ezt a minisztérium az Isztambulban tartott orosz-ukrán tárgyalások újabb fordulóját követően közölte. Az orosz hadsereg azért döntött így, "mert az Ukrajna semleges és atomfegyvermentes státuszáról szóló szerződés előkészítéséről, valamint Ukrajna biztonsági garanciáinak biztosításáról szóló tárgyalások a gyakorlati aggályok felé haladnak". Az orosz katonai jelenlétet csökkenteni kell ezekben a régiókban "a kölcsönös bizalom növelése és a további tárgyalásokhoz és a megállapodás aláírásához szükséges feltételek megteremtése érdekében". Az orosz hadsereg védekező állásokat foglal el a főváros körül, és kijelentette, hogy nem hajlandóak támadni a térségben. COVID – Ezt tudja a negyedik oltás a harmadikhoz képest. Az orosz csapatok részleges visszavonásáról Fehéroroszország területére a helyi média számolt be. Egyelőre nem világos, hogy az orosz hadsereg milyen mértékben "csökkenti katonai tevékenységét" a bejelentett régiókban, és hogy ez miként biztosítja majd a Kijev külterületén maradt orosz erők biztonságát, ahol a külföldi fegyveresek által támogatott AFU csoportosulás heteken át sikeresen megakadályozta Oroszország előrenyomulását a térségben.
Az aszalt szilva magas energiaértéke és magas a benne lévő hasznos anyagok tartalma lehetővé teszi, hogy ajánljuk a szervezet energiaegyensúlyának pótlására. Az aszalt szilva számos ételben és italban megtalálható. – saláták, húsételek, pilaf, kompótok. Az aszalt szilva segít megőrizni a hús frissessége, akár 90%-kal csökkenti a szalmonella, staphylococcus szaporodását és Escherichia coli. A legjobb aszalt szilva a szárított természetesen, blansírozás alkalmazása nélkül ill glicerinnel történő feldolgozás. Csak az érett alkalmas szárításra, lédús és édes gyümölcsök, mint csak érett szilva a legmagasabb gyógyító tulajdonságokkal rendelkeznek. A szilvát betakarítják, megmossák és több napig szárítják a napon. amíg teljesen meg nem szárad. Régóta azt hitték, hogy a legtöbb az egészséges aszalt szilva csontos aszalt szilva, ezért szárítás előtt ne távolítsa el a csontot. Rekordtartókban a kálium jelenlétére vonatkozóan Az aszalt szilva veszélyes tulajdonságai Az aszalt szilva nem használható cukorban szenvedők számára.
A 100 gramm negyede természetes cukor. Jót tesz az emésztésnek, sok benne a rost, de aki fogyózik, jobb, ha nem eszik túl sokat belőle. Kókuszreszelék Szintén nem kalóriaszegény étel, egy csésze kókuszreszelékben 466 kalória található. Mindig az édesítetlen változatot vásároljuk belőle, és egyszerre inkább csak egy-két evőkanálnyit keverjünk például a müzlinkbe, joghurtunkba. Mazsola Egy csésze mazsolában 429 kalória van. Mint az aszalt gyümölcsökben általában, a mazsolában is sok a cukor. Ha szőlőre vágyunk, inkább frissen együk, mivel egy csésze szőlőben mindössze 62 kalória található. Banán Egy közepes méretű banán 121 kalóriát tartalmaz. Sok benne a tápanyag, a kálium, a C-vitamin, de ha meg szeretnénk enni belőle egy egészet, akkor igyekezzünk minél kisebb méretűt választani. Aszalt szilva Egy csészényiben 418 kalória van, éppen ezért szintén mértékkel fogyasztandó. Cserébe magas a rosttartalma, és székrekedés esetén is nagyon sokat segíthet. Forrás:
Ezek az aszalt szilvák általában avas ízűek. Keserűség, még ha nagyon könnyű is, az a nem megfelelő szárítás eredménye. Az aszalt szilva kalóriatartalma Az aszalt szilva egy magas kalóriatartalmú élelmiszer, amelynek magas a tartalma szénhidrát és cukor. 100 g aszalt szilvában 231 kcal. 100 g szárazon aszalt szilva (dehidratált) 339 kcal-t és 100 g az aszalt szilva 113 kcal-t tartalmaz. A konzervek viszonylag kisebb kalóriatartalma aszalt szilva – 105 kcal 100 g termékben. A szenvedő embereknek elhízottság, ne éljen vissza ezzel a termékkel. Tápérték 100 grammonként: Fehérjék, g Zsír, g Szénhidrátok, g Hamu, g Víz, g Kalóriatartalom, kcal 2, 3 0, 7 57 2 25 339 Az aszalt szilva hasznos tulajdonságai Az aszalt szilva nagy mennyiségű vitamint tartalmaz (E, béta-karotin, PP, C és B-vitaminok); nyomelemek (vas, kálium, kalcium, nátrium, magnézium, foszfor, kobalt, jód, cink, fluor, mangán, réz); egyéb hasznos anyagok (cukor, rost, pektinek, szerves savak, keményítő, szénhidrátok, fehérjék).
Jelenleg ez az aszalt szilva lett a kedvenc csemege az emberek szerte a világon. És ez a jelenség nem véletlen. Már régóta szilvát használják gyógyászati célokra. Így, az ókorban is használták a betegségek kezelésére, mint a reuma, köszvény, vesebetegség, továbbá aszalt szilva aktívan használt kimeneti víz és sók az emberi testből. A készítmény az aszalt szilva tartalmaz rost és édesítőszerek, és ők viszont, jár, mint egy természetes hashajtó és így javítja a belek. De ne felejtsük el, hogy ugyanazt a hatást lehet számítani, és a kompót szárított gyümölcs. És különben is, sokan attól tartanak, hogy az aszalt szilva, a kalóriát fogyasztanak vele - ez nem az, amit meg kell. Akkor, amikor sokan aggódnak a szám, a termék használata az élelmiszer az emberek azt kérdezik, és hány kalóriát szilvát? És ez az érdeklődés érthető. A mai napig számos szorosan figyeli a diéta, ezért annyira fontos, hogy mit esznek, és mi a kalóriatartalma egy terméket. Tehát, aszalt szilva, melynek kalória, sem több, sem kevesebb, mint 231 kcal száz gramm, hasznos és ízletes.
A terhesség alatt száraz szilva is fogyasztható. Tetszik ez a recept? A BLOG célja, hogy bemutassa a nagyközönség számára a témákat, és elsősorban az étrendre, a sportra és a fogyókúrára összpontosít. A BLOG témákat és az azokban található információkat csapataink vagy adott esetben külső szerkesztők írják. Mivel a szerkesztők nem egészségügyi, dietetikai, táplálkozási vagy sport szakemberek, a témákat és az információkat általában különféle forrásokból (weboldalak, szaksajtók, enciklopédiák) írják. A témákban szereplő információk pontosságát vagy teljességét a szerzők vagy mi nem garantálhatjuk. Ha bármilyen hibát vagy hiányosságot talál, ne habozzon, értesítsen minket, közvetlenül ide kattintva, ide kattintva. Általában a BLOG tartalma mindenkit megcéloz, aki egészséges életmóddal, változatos és kiegyensúlyozott étrenddel rendelkezik. A tantárgyak és általában a BLOG tartalma általános, informatív jellegű tartalmat jelent, amelyet nem szándékoznak alkalmazni bizonyos esetekre. A BLOG alanyai és az azokban található információk ezért azzal a céllal íródtak, hogy bármilyen ellenjavallat nélküli embereket megszólítsanak.