Hozzávalók • 60 dkg csirkemellfilé • 60 dkg zsenge cukkini • 5 evőkanál olaj vagy 5 dkg vaj • fél-fél csokor kapor és metélőhagyma • só • 1 dl tejföl • 1 dl főzőtejszín • 1 kiskanál finomliszt Elkészítés módja 1. A csirkemellet vékony kisujjnyi csíkokra metéljük. A cukkinit hámozás nélkül 2 centi vastag szeletekre, majd hasábokra vágjuk. 2. Egy nagy peremes serpenyőben az olajon a húst körös-körül kb. 3 perc alatt megpirítjuk, hozzáadjuk a cukkinit, és 2-3 percig kevergetve sütjük-pároljuk. Ezután fölaprított kaporral és metélőhagymával fűszerezzük, megsózzuk. 3. A tejfölt és a tejszínt a liszttel simára keverjük, a cukkinis csirkére öntjük, végül 2-3 percig kis lángon forraljuk. Ha leve túl sűrű lenne, egy kevés vízzel hígítjuk. Cukkini receptek képekkel magyar. Párolt rizs illik hozzá köretnek. Cukkinis csirkemell recepthez fűződő történet, jótanács Csirke helyett pulykamellből vagy szűzpecsenyéből is ugyanígy készíthetjük. A leírásban szereplő Cukkinis csirkemell recept elkészítéséhez sok sikert kívánunk. Az elkészült ételhez, ételekhez, pedig jó étvágyat.
Jó étvágyat hozzá!
Ha megvagy add hozzá a darált húst, 1 teáskanál sót, 1/2 kávéskanál kakukkfüvet, 1/2 kávéskanál oregánót, 1/2 kávéskanál bazsalikomot, 4–5 tekerés tarka borsot és gyakori kevergetés mellett pirítsd meg. Ha minden réteg elkészül állítsd össze. Jénaiban vagy tepsiben is készítheted. A lényeg, hogy legalább 25 x 20 cm-es legyen, illetve, hogy elég magas legyen, hiszen 3 réteg lesz. A sütőt melegítsd elő 180 C fokra. A tepsi aljára kerül a lecsepegtetett cukkini fele, erre tedd az árpagyöngyöt, majd jöhet rá a darált hús. Erre egy doboz tejföl kerül, majd a cukkini másik fele. Most jöhet a 3 tekerés tarka bors, a csipetnyi kakukkfű, a csipetnyi oregánó, a csipetnyi bazsalikom, a csipetnyi majoranna és jöhet rá a második pohár tejföl. A tetejét szórd meg a reszelt sajttal. Rakott cukkini - EstEbéd - egyszerű receptek képekkel. Körülbelül 15–20 perc alatt készre sül. Ha a hozzávalókat nem főzted, pirítottad meg készre, akkor fedd le alufóliával vagy a jénai tetejével és először, hagyd, hogy párolódjon 10-15 percet, majd utána pirítsd. Ne ijedj meg, ha levet ereszt, ez természetes, hiszen a tejfölből és a cukkiniból is távozhat még víz.
Újhagyma, spenót, sóska, spárga és friss tök: vidd a konyhádba a tavaszt! Cukkini receptek képekkel szerelemről. Több mint 100 bevált tavaszi recept Az ébredő erdő, az erőre kapó tavasz illatával megjelent végre a tavasz első hírnöke: a medvehagyma, amely friss, zamatos ízt hoz a hosszú tél után. Őt követi a többi tavaszi frissességet hozó zöldség: újhagyma, spenót, sóska és a zsenge tök, amelyekkel új ízeket, a tavasz frissességét hozzák az asztalunkra. Ehhez mutatunk több mint száz bevált receptet!
Íme a gluténmentes puding elkészítése. A … Mandulaliszt készítése Szeretnéd Te is otthon elkészíteni házilag a mandulalisztet? Nem olyan bonyolult, és még olcsóbb is mintha a bolti lisztet vennéd. A mandulaliszt készítése otthon. Hozzávalók 80-100 g mandula (natúr, nem sózott) A mandulaliszt … Mandulaliszt piskóta recept Készíts piskóta tésztát mandulalisztből. A mandulaliszt gluténmentes, ha gluténérzékeny vagy, de ha csak nem akarsz glutént fogyasztani, akkor ez a mandulaliszt piskóta recept Neked való. Serpenyős cukkinis tócsni sok fokhagymával: tejföllel meglocsolva a legfinomabb. A piskótára tehetsz meggyet, cseresznyét, ízlésed szerint. … Mandulalisztes muffin Hihetetlenül finom és szinte szénhidrátmentes muffin mandulalisztből, ami bármilyen diétába beilleszthető. A mandulalisztes muffin hozzávalói 140 g mandulaliszt (készítsd el magad, házi mandulaliszt készítése) 50 g eritrit 1/3 csomag sütőpor 35 g kókuszzsír … Csoki mousse pohárkrém gluténmentes desszert Villámgyorsan, és könnyedén elkészíthető csoki mousse pohárkrém. Készítheted bármilyen friss gyümölccsel, kiváló lehet málnával, eperrel.
Akkor ez a paleo zserbó recept Neked való. Gluténmentes, laktózmentes, csökkentett szénhidráttartalmú, Szafi Reform lisztből. Íme a paleo zserbó receptje. Hozzávalók a zserbó tésztájához: 120 g … A lazac sütése Így készítsd el a lacot, hogy tökéletes állagú legyen, íme a lazac sütése. A lazac sütése nem bonyolult, és gyorsan kész leszel vele. Narancssárga a húsa, ezért nem célszerű sütés előtt panírozni. … Te is szereted a tojáskrémet? Tojáskrém (paleo), amit a diétádba is beilleszthetsz és ráadásul egészséges. És mitől lesz jobb ez a tojáskrém? Miért paleo? A tojáskrém (paleo) elkészítési ideje: maximum 15 perc. A tojáskrém hozzávalói: … Szereted a gulyáslevest? A gulyásleves a klasszikus magyar konyha klasszikus szereplője, amit szinte mindenki szeret. Cukkini tócsni - egyszerű és fenséges » Balkonada receptek. Hogyan készíthető el paleo módon? Íme a gulyásleves receptje: A gulyásleves hozzávalói: 500 g sertés lapocka 2 nagy fej vöröshagyma … Pizza tészta recept (paleo) Hogyan készítsd el paleo módon a pizza tésztát? Úgy hogy glutén és laktózmentes legyen?
Ha pedig valami különlegesre vágysz, akkor próbáld ki a gyömbéres-csilis csoki mousse receptet. A csoki …
A csirkemellfilét tisztítsuk meg, vágjuk 2 centis kockákra. A fokhagymát pucoljuk meg, a kaprot aprítsuk össze. Az olívaolajat forrósítsuk fel egy serpenyőben, majd dobjuk rá a csirkemellet. Sózzuk, borsozzuk, majd közepes lángon süssük, míg ki nem fehéredik és el nem párolog alóla a kiengedett folyadék. Picit le is lehet pirítani, de nem szabad kiszárítani. Ha elkészült a hús, vegyük lejjebb a lángot, öntsük rá a tejszínt/növényi főzőkrémet. Adjuk hozzá a zúzott fokhagymát és a szerecsendiót, keverjük alaposan össze. Ha elkezd gyöngyözni, kóstoljuk meg, ízlés szerint sózzuk, borsozzuk. Várjuk meg, míg picit besűrűsödik, ez pár perc alatt megtörténik. Ha növényi főzőkrémet használunk, az nem lesz olyan sűrű, mint a tejszín, úgyhogy egy kis keményítővel kell besűríteni. Túrós Süti – Lacendcar. Ehhez keverjünk ki 1 púpos evőkanál keményítőt fél deci hideg vízzel, majd folyamatos kevergetés mellett öntsük a szószhoz. Ha besűrűsödött a szósz, keverjük bele a friss kaprot, melegítsük össze 1-2 perc alatt, majd kapcsoljuk le alatta a lángot.
A túrós-gyümölcsös süti tésztája pillekönnyű, a belseje szaftos, az elkészítése pedig pofonegyszerű. Ha gyorsan kell valami finom édességgel előrukkolni, ez az omlós desszert mindig remek választás. Meggyel különösen finom, de bármilyen idénygyümölcsöt, sőt, magvakat is keverhetsz a tésztába. Túrós-gyümölcsös süti Hozzávalók 24 szelethez: 2 bögre liszt 2 bögre túró 1, 5 bögre gyümölcs 1 bögre kefir 1 bögre cukor fél bögre olaj 3 tojás 1 csomag vaníliás cukor fél csomag sütőpor fél citrom Előkészítési idő: 10 perc Elkészítési idő: 20 perc Elkészítés: Egy tálban keverd össze a tojást, a kefirt, az olajat és a cukrot. Add hozzá a vaníliás cukrot, facsard hozzá a citrom levét, és reszeld hozzá a héját. Dolgozd hozzá a sütőporral vegyített lisztet, végül pedig a villával kicsit átnyomkodott túrót. Pár perces túrós suit gundam. Az egészet alaposan dolgozd össze. Öntsd a tésztát egy kivajazott és kimorzsázott tepsibe, majd szórd rá a gyümölcsöt. Told előmelegített sütőbe, és 180 fokon süsd meg körülbelül 20 perc alatt. Teszteld, hogy átsült-e. Ha beleszúrsz egy hegyes kést vagy tűt, és nem ragad rá massza, kiveheted a sütőből.
Mint azt már a … Tonhalas tortilla tekercs, avagy a kedvenc diétás gyorskajám "receptje". Ez a diétás tortilla tekercs … Mikrós fehérje süti "sütéssel" együtt kb. 10 perc alatt arra az esetre, ha megkívánsz egy … Diétás rakott kelkáposzta fehér rizs nélkül, csirkemellből diétás ebédre. A rakott kel így készítve magasabb … Túrós zabpalacsinta, az első számú diétás palacsinta recept, amit minden diétázó legalább egyszer elkészít … Almás zabpalacsinta recept diétás reggelire vagy desszertként uzsonnára életmódváltóknak! A zabpalacsinta az első számú diétás … Zabpizza (vagy zabpelyhes pizza) liszt nélkül 3 egyszerű, olcsó hozzávalóból, pár perc alatt! Ennek a … Protein gofri, fehérjeporos gofri, fehérjés gofri – bárhogy is nevezzük, a lényeg az, hogy egy egyszerű, … Proteines tejberizs diétás reggelire, avagy cukormentes tejberizs fehérjeporral, hogy még laktatóbb legyen. 20 perces szaftos, kapros csirkemell: mennyei ebéd egyszerűen - Receptek | Sóbors. Azoknak ajánlom ezt … Fehérjés zabkása, vagy más néven proteines zabkása reggelire. A fehérjés zabkása egy egyszerű zabkása … Bejegyzés navigáció
Már többször javasoltam Nektek, hogy a kazein a legjobb fehérje por a sütéshez – mert állagra olyan, mint a liszt, és a tejsavóval ellentétben NEM SZÁRÍTJA ki a sütit!!! Így nem kell bele plusz zsír és olyan állaga lesz, mint amit a liszttől várnánk – persze más élettani hatásokkal 🙂 A barackos kazein olyan cucc, amit muszáj sütibe kipróbálni – mert meglepő mód nagyon is megmarad a barack íz sülés után is.