Magyarországon nagyon alacsony a szociális bérlakások aránya (a teljes lakásállomány 2-3%-a), így sajnos nagyon sok rászoruló ember akár évekig is vár arra, hogy ilyen módon megfelelő lakhatáshoz jusson. Azonban még a meglévő lakásokat sem könnyű elérni. A Város Mindenkié csoport ezért összeállított egy rövid összefoglalót arról, hogy milyen jellegű önkormányzati bérlakások vannak, mire kell odafigyelni a pályázásnál és milyen általános nehézségek, problémák jelentkeznek. Reméljük, sok ember számára tudunk hasznos információkkal szolgálni és az útmutató segítségével sikeres pályázatot tudnak benyújtani. A lakás pályázatok fajtái: A kerületi önkormányzatok és a Fővárosi Önkormányzat a Lakástörvény (1993. évi LXXVIII. Önkormányzati lakás pályázat 2020 – szociális bérlakás pályázat, feltételek, jelentkezési lap! - Hitel fórum - családi pénzügyek, hitelek 2022. törvény) keretei között saját helyi lakásrendeleteikben határozzák meg az önkormányzati lakások bérbeadásának feltételeit. Lakást bérbe adni főszabályként pályázat útján lehetséges, de léteznek azon kívüli elhelyezési módok is. Pályázati rendszer szerinti bérbeadás: Szociális bérlakás-pályázat Ebben az esetben csak akkor lehet beadni, ha van ki írva lakáspályázat.
2022. február 25., péntek 13:10 KSH tájékoztató központi adatgyűjtésről A Központi Statisztikai Hivatal (KSH) Budapest 10. ker. településen a hivatal elnöke által 2022-re engedélyezett, önkéntes adatszolgáltatáson alapuló lakossági adatfelvételeket hajt végre, a korábbi évek gyakorlata szerint. 2022. Kőbányai Önkormányzat. március 08., kedd 16:05 Tavaszi nagytakarítás a budapesti temetőkben A Budapesti Közművek keretében önállóan tevékenykedő BTI Temetkezési Divízió kezelésében lévő temetőkertekben a fővárosi közműtársaság tavaszi nagytakarítási programot indított. A munkálatok 2022. március 1-jén kezdődtek és tervezetten több hullámban zajlanak a hónap során. 2022. január 12., szerda 10:12 Felhívás járdák hó-és síkosságmentesítésére Felhívjuk a Tisztelt Kerületi Lakosok figyelmét, hogy a téli időszakban az ingatlanok előtti járdaszakaszok hó- és síkosságmentesítése az ingatlan tulajdonosának (kezelőjének, birtokosának) kötelessége. 2022. január 12., szerda 08:04 A háziorvosi szolgáltatók 2022. januári oltási tevékenysége Az országos tisztifőorvos határozata szerint közzétették a kőbányai háziorvosok is a januári oltási időpontokat.
A szegényeknek, akiknek kisebb eséllyel van saját lakásuk, a bevételeiknek jelentős részét, akár felét-harmadát lakhatásra kell fordítaniuk, amennyiben piaci alapon bérelnek. Az önkormányzati bérlemények azonban számos embernek jelenthettek eddig megoldást, a javaslat pedig azt lehetetlenítené el, hogy a helyi közigazgatás továbbra is alkalmazza ezt a lehetőséget. A Mércén lakáspolitika témában megjelent korábbi cikkek ezen a linken találhatók.
A bérlet időtartamának számításakor össze kell adni az egymást követő időszakokat, amennyiben a főbérlő megváltozott, tehát államiból önkormányzati, vagy önkormányzatiból állami tulajdonú lett időközben. Amennyiben pedig az adott lakó cserelakásként kapta jelenlegi bérleményét, úgy az előző lakásban töltött időt is bele kell számolni. A javaslat szerint "Ha a vételi jog szempontjából alapul vett bérleti jogviszony legalább 2020. december 31. napjától fennáll, abban az esetben az önkormányzati, valamint az állami tulajdonú, az ingatlan- nyilvántartásban önálló ingatlanként nyilvántartott lakásra vételi jog illeti meg a magánszemély a) a bérlőt; b) a bérlőtársakat egyenlő arányban; c) a társbérlőt az általa kizárólagosan használt lakóterület arányában; d) az a)-c) pontban felsoroltak hozzájárulásával azok egyenes ági rokonát, valamint örökbe fogadott gyermekét. " Ráadásul azt is kiköti, hogy amennyiben a bérlők megvásárolnák az ingatlant, úgy az államot és az önkormányzatot illető elővásárlási jog nem érvényesíthető (ennek akkor van jelentősége, ha az állam venne meg önkormányzati ingatlant, vagy fordítva).
A sörélesztő antioxidánsai lassítják a sejtek öregedési folyamatait, erősítik az immunrendszer t. Komplex fehérjeforrás – kitűnően felszívódó mikro-tápanyagokat tartalmaz is tartalmaz, ezért a vegán konyha előszeretettel használja. A sörélesztő pehely íze a sajtéra emlékeztet, kiváló sajtpótlóként szolgál. Felhasználhatjuk krémlevesek, szószok, főzelékek sűrítésére, gazdagítására. Készíthetünk belőle mártogatóst, szendvicskrémet. Emésztés t is kedvezően befolyásolhatja, hozzájárul a bélflóra egészségéhez, így elkerülhető a puffadás, csökkentheti a hasmenést.
Segíti az emésztést és megakadályozza a hasmenést Mivel a sörélesztő egyfajta probiotikum, elősegíti a bélflóra egészségét és a tápanyagok hatékony felszívódását. Amit a sörélesztőről tudni kell Több kutatás készült már a sörélesztő és sörélesztő fogyás emésztés hatásáról. Ezek azt derítették ki, hogy leginkább a hasmenés kezelésére, valamint a bélburok gyulladásának megelőzésére kiváló, de sok esetben segített az irritábilis bél szindróma és más emésztőrendszeri problémák kezelésében is. Szakértők szerint napi 2 evőkanál sörélesztő pehely képes ezen tápanyagok egészét biztosítani a szervezet számára. A lehetséges mellékhatásokról szót kell ejteni. Az Inzulin és a Fogyás kapcsolata Viszonylag gyakori mellékhatásaként a puffadást tekintjük. Ennek mértéke egyénfüggő. Van akinél egyáltalán nem jelentkezik, de ből 1 emberben erős gázképzési folyamatokat vált ki. Habár a sörélesztő általában biztonságosnak tekintett sörélesztő fogyás egyes esetekben korlátozni sörélesztő fogyás tiltani kell használatát.
A sörélesztő pehely egy multifunkciós csodaszer. Szép lesz tőle a haj-bőr-köröm, B12 vitamin van benne, és még vegán sajtszósz is készülhet belőle. Kedvenc alapanyagaink között szerepel a sörélesztő pehely. Rengeteg pozitív hatása van, széleskörűen használatható, mégis sokan idegenkednek tőle a "sör" vagy az "élesztő" elnevezés miatt vagy mert (még) nem ismerik. A sörélesztő pehelynek igazából se a sörhöz, se az élesztőhöz nincs sok köze. Egy inaktív élesztőről van szó, így nem járul hozzá a gombák szaporodásához, nincs erjesztő képessége, így élesztő érzékenyek és candida túlburjánzással küzdők is fogyaszthatják. Alacsony kalóriatartalma, magas fehérjetartalma és magas rosttartalma miatt zsírvesztő/szálkásító diétába is könnyen beilleszthető. Tele van hasznos tápanyagokkal, elsősorban B-vitaminokkal, foszforral, káliummal, szelénnel, cinkkel. Az 5-6-féle B-vitamin és a cink miatt "szépség-pehely" -nek is szokták hívni: hozzájárul a gyors hajnövekedéshez, fényes hajhoz, szép bőrhöz. Az egy egységre jutó kiemelkedő tápanyagtartalma miatt sok forrás a " superfood "-okhoz sorolja.
Az élelmiszeriparban, sőt saját konyhánkban is gyakran találkozhatunk különböző élesztőfélékkel, amelyek voltaképpen mikroszkopikus méretű, a gombák családjához tartozó élőlények, illetve gyakran ezek megfelelő eljárásokkal elölt tenyészetei. A sörélesztő is az élesztőfélék közé tartozik, de nagymértékben különbözik többi "rokonától", mivel árpán vagy komlón nevelik. A legjobb minőségű sörélesztőt malátán, azaz kicsírázott árpán tenyésztik, majd a tenyészetet hőkezeléssel elölik. Fehérjék, vitaminok, nyomelemek A sörélesztő közel 50%-ban tartalmaz természetes fehérjét, és megtalálhatók benne az úgynevezett esszenciális (nélkülözhetetlen) aminosavak, vagyis a fehérjék azon építőkövei, melyeket a szervezet nem tud előállítani, ezért külső forrásból kell pótolni őket. Másik különleges tulajdonsága az, hogy nagyon gazdag nukleinsavakban (100 g fehérjére 2, 53 g nukleinsav jut), ami elősegíti a fehérjék optimális felszívódását. Rendkívül könnyen hasznosuló fehérjetartalma mellett a sörélesztőben megtalálható szinte az összes B-vitamin (sok esetben a B12-vitamin is), ráadásul épp a megfelelő arányban, ami azért fontos, mert így kedvező élettani hatásaik kiegészítik egymást.
Az igazán jó minőségű sörélesztőtermékeket speciális eljárással kezelik, amely eltávolítja a sörélesztő jellegzetes keserű ízét, így ízfokozó jellege miatt növeli a vele készült ételek élvezeti értékét. Mindennapi táplálkozásunk része Bár a legtöbbféle sörélesztő használata candidás betegeknek nem ajánlott, egyes, különleges hőkezelésű sörélesztőtípusokat akár ők is fogyaszthatnak. Az így létrehozott por vagy pehely nagyon sokféle módon felhasználható arra, hogy ételeinket egészségesebbé és ízletesebbé varázsolja. Nem véletlen, hogy egyre több táplálkozástudományi szakember tanácsolja azt, hogy a sörélesztőt ugyanúgy mindennapi táplálkozásunk szerves részévé tegyük, mint a kenyeret vagy a zöldségeket.
A krómtartalom segít stabilizálni a cukorbetegek vércukorszintjét, ugyanakkor ízfokozó és tartósító hatása is jelentős. A sörélesztő tehát számos nélkülözhetetlen fehérjét, vitamint, aminosavat és nyomelemet tartalmaz, így fontos, hogy mindennapi fogyasszunk. A sörélesztő szinte bárhol elérhető pehely, por, vagy kapszula formájában, így nem ütközhet különösebb nehézségben, hogy mindennapi táplálkozásunk szerves részévé tegyük.
Itt el is éred: és