(18:37-kor) 5245 Kecskemét – Lajosmizse – Felsőlajos – Örkény autóbuszvonal 5245 Kecskemét – Lajosmizse – Felsőlajos – Örkény – Hernád elnevezésre változik A MERCEDES-gyár munkarendje szerint Kecskemétről Örkényre induló járatok meghosszabbított útvonalon, Hernád, Autóbusz-forduló megállóhelyig közlekednek. MENETREND A MERCEDES-gyár munkarendje szerint 4:05-kor Felsőlajosról Örkényig induló járat 25 perccel korábban, (3:40-kor), valamint meghosszabbított útvonalon, Hernád, Autóbusz-forduló megállóhelyig közlekedik. A MERCEDES-gyár munkarendje szerint Örkényből Kecskemétre közlekedő járatok meghosszabbított útvonalon, Hernád, Autóbusz-forduló megállóhelyről indulnak, Örkény, Pusztavacsi elágazás megállóhelytől változatlanul közlekednek Kecskemétre. Buszmenetrend – Bácsszentygörgy hivatalos honlapja. A MERCEDES-gyár munkarendje szerint 15:30-kor Örkényből Felsőlajosra induló járat meghosszabbított útvonalon, Hernád, Autóbusz-forduló megállóhelyről közlekedik, valamint Örkény, Pusztavacsi elágazás megállóhelytől 25 perccel később, 15:55-kor indul tovább.
Közlekedési jelzések magyarázata: 14: a hetek utolsó iskolai elõadási napján 73: a hetek utolsó tanítási napja kivételével munkanapokon I: iskolai elõadási napokon M: munkanapokon (hétfõtõl péntekig) N: munkaszüneti napok kivételével naponta O: szabadnapokon (szombaton) V: munkaszüneti napokon --- ---
(22:21-kor) A MERCEDES-gyár munkarendje szerint 20:25-kor és 20:50-kor Ballószögről Kecskemétre induló járat meghosszabbított útvonalon, Kecskemét, Autóbusz-állomásig közlekedik, valamint Kecskemét, Szélmalom Csárda megállóhelyen is megáll. (21:04-kor és 21:29-kor) 5289 Baja – Mélykút – Jánoshalma – Kiskunhalas A munkanapokon és szabadnapokon 16:30-kor Bajáról Kiskunhalasra közlekedő járat Mélykút, Ipartelep megállóhelyen is megáll. Hajós Város - Autóbusz menetrend. (17:06-kor) 5292 Kiskunhalas – Mélykút – Tataháza – Bácsalmás A munkanapokon 5:53-kor Mélykútról Bácsalmásra közlekedő járat Mélykút, Ipartelep megállóhelyen is megáll. (5:56-kor) A 10:35-kor és a munkanapokon 6:25-kor Bácsalmásról Kiskunhalasra, valamint visszairányban 14:45-kor Kiskunhalasról Bácsalmásra közlekedő járatok Mélykút, Ipartelep megállóhelyen is megállnak. (10:49-kor és 6:49-kor, 15:36-kor) 5320 Baja – Felsőszentiván – Mélykút – Mélykút (Öregmajor) A munkanapokon 16:05-kor Bajáról Mélykútra közlekedő járat egyes megállóhelyeket a korábbiaktól eltérő időpontban érint, valamint Mélykút, Ipartelep megállóhelyen is megáll.
OIL! Baja Benzinkút 6500 Baja, Jánoshalmi út 6. SZEZONÁLIS KÖZLEKEDÉS Városnéző kisvonat A város lakói és a turisták körében is kedvelt közlekedési eszköz a 2018-ban forgalomba állított PiriPonty városnéző kisvonat, mely kellemes városnéző és városismertető körútra viszi a kirándulni vágyókat. A menetrend szerinti útvonalon idegenvezetés kalauzolja az utazókat, valamint a vonat rossz idő esetére esővédő fóliával is fel van szerelve. Az 52 felnőtt vagy 60 gyermek szállítására alkalmas gumikerekű kisvonat tavasztól őszig naponta 10 és 18 óra között, minden egész órában indul a Tóth Kálmán téri PiriPonty Játszóház elől. Ha az időjárás kedvező, akkor április előtt is igénybe vehető, de a téli időszakban nem közlekedik. Jegyet indulás előtt a helyszínen lehet váltani. A vonat menetideje kb. 35-40 perc. A jegy ára egységesen: 1. 200 Ft/ fő. Autóbusz menetrend | Dunaszentgyörgy. 3 év alatti gyermekeknek ingyenes! 10 fő feletti csoportoknak egyedi kedvezményt adunk. Bővebb információ: TABADÓ-PiriPonty Játszóház kft. Tel: (+36) 30/738-7010 E-mail: Ez az e-mail cím a spamrobotok elleni védelem alatt áll
629 Budapest – Dabas – Kunpeszér A dabasi középiskolák jobb kiszolgálása érdekében a Budapest, Népligettől tanítási napokon 12:30-kor induló járat Dabas, Felsődabasi templom megállóhelyen 4 percet várakozik, ezért a többi megállót Kunpeszérig 4 perccel később érinti. 5202 Kecskemét – Szentkirály – Tiszakécske – Jászkarajenő – Kőröstetétlen A MERCEDES-gyár munkarendje szerint 6:15-kor, 14:15-kor, 14:40-kor, 22:30-kor Kecskemétről Kőröstetétlenre, valamint visszairányban 11:47-kor, 12:12-kor, 19:37-kor, 20:02-kor Kőröstetétlenről Kecskemétre közlekedő járatok Tiszakécske, Dózsa telep megállóhelyen is megállnak. 5216 Kecskemét – Kiskunmajsa – Kiskunhalas – Bácsalmás A tanítási napokon 5:40-kor Bácsalmásról Kiskunhalasra közlekedő járat Mélykút, Ipartelep megállóhelyen is megáll. Autóbusz menetrend baja. (5:56-kor) Az 5:55-kor Bácsalmásról Kiskunfélegyházára közlekedő járat Mélykút, Ipartelep megállóhelyen is megáll. (6:11-kor) A 16:00-kor Kecskemétről Bácsalmásra közlekedő járat Mélykút, Ipartelep megállóhelyen is megáll.
(16:47-kor) A munkanapokon 15:45-kor Mélykútról Bajára közlekedő járat Mélykút, Ipartelep megállóhelyen is megáll. (15:48-kor) 5322 Kiskunhalas – Kelebia A munkanapokon 4:35-kor Kelebiáról Kiskunhalasra közlekedő járat a továbbiakban Öttömös, Dobó-tanya megállóhelyen nem áll meg. Autóbusz menetrend bajaj. 5324 Baja – Felsőszentiván – Mélykút – Kisszállás/Jánoshalma – Kiskunhalas A vonalon közlekedő minden járat megáll Mélykút, Ipartelep megállóhelyen. MENETREND A munkanapokon és szabadnapokon 8:40-kor Mélykútról Bajára, A munkanapokon 10:35-kor Bajáról Mélykútra, A munkanapokon 11:40-kor Bajáról Kiskunhalasra közlekedő járat Felsőszentiván és Mélykút között egyes megállóhelyeket a korábbiaktól eltérő időpontban érint. 5326 Baja – Katymár – Bácsalmás A tanév tartama alatt munkanapokon 7:00-kor Bácsborsódról Bajára közlekedő járat 5 perccel korábban, 6:55-kor indul.
Mindnyájunk került már stresszhelyzetbe, ez teljesen normális velejárója az életnek. Van, amikor ez még doppingol is, máskor azonban a tartós stressz megbetegít. Nehezíti a koncentrációt, folyamatos belső nyugtalanságot okoz, alvási problémákhoz vezet. 45 évesen szembesültem azzal, hogy az addig jól menő vállalkozásom már nem tudja eltartani a családomat, és ki kellett találnom valami mást, miközben a gyerekeket és a feleségemet nem akartam megijeszteni. Sokáig maga a titkolózás és a nehézségek váltották ki belőlem a belső feszültséget. Már attól jobban lettem egy kicsit, amikor végre elmondtam a feleségemnek, hogy mi nyomaszt. Állandó feszültség eries.html. Együtt kitaláltuk a megoldást is, és elkezdtünk felépíteni egy új vállalkozást, amibe viszont eleinte sok pénzt és munkát kellett fektetnünk, anélkül, hogy visszajött volna belőle bármi. - meséli interjúalanyunk, Gyuri. Gyuri hamar felismerte, hogy a tüneteit az állandó feszültség okozza, azonban mindaddig nem tudott tőlük szabadulni, amíg a veszélyhelyzet el nem múlt.
Mikor forduljon segítségért? Érdemes szakemberhez fordulnia ha: konkrét panasza van, pl. nem tud aludni, tartósan feszültnek érzi magát, lehangolt, fáradékony, nem érdekeli semmi, nincs étvágya, visszatérő testi panaszai vannak, stb. bár nincs konkrét panasza, de rosszul érzi magát a bőrében. Ez a "valami nem stimmel" érzés, és szeretne változtatni rajta, vagy csak megtudni, vajon mi lehet a baj. van egy konkrét élethelyzet, amellyel nem tud megbirkózni, nem látja át tisztán, nehézséget okoz dönteni, és érdekli egy kívülálló véleménye, segítsége. A pszichológus 7 bevált módszere állandó stressz ellen: gyorsan elmúlik tőle a szorongás - Ezotéria | Femina. Legyen ez párkapcsolati probléma, családi gondok, egy szeretett személy elvesztése, stb. nincs konkrét problémája, de semmi sem jó, változtatni szeretne, de nem tudja milyen lehetőségei vannak, és merre induljon. Keressen fel minket! Jöjjön el egy első konzultációra! A beszélgetés végére kiderül, hogy milyen problémákkal állunk szemben és érdemes-e ezeken együtt dolgoznunk. Nincs mit vesztenie, ebben a helyzetben csak nyerhet! Pszichológusra vagy pszichiáterre van szüksége?
Ha nem megfelelő az otthoni vagy a munkahelyi légkör, ha állandóan veszekedni vagy magyarázkodni kell, ha nem élheti meg önmagát hatékonynak a közösségben, mert bármit mond, nem figyelnek rá, akkor megbecsültnek és értékesnek sem fogja érezni magát, és ez idővel az önértékelés csökkenéséhez vezet. Az önismereti munka, akár csoportban, akár egyénileg, jelentősen oldja a szociális szorongást. Kiemelt kép: Shutterstock
Mindenki szokott szorongani és aggódni időnként, ez egy olyan reakció, amely fokozhatja a teljesítményünket. Nem mindegy azonban, hogy meddig tart a szorongásos időszak és hogy milyen szintű a szorongás. Amikor nem vagyunk képesek megküzdeni gondjainkkal vagy életünk nehézségeivel, folyamatosan fennálló nyomasztó érzés lesz úrrá rajtunk. Állandó feszültség eres.fr. A hosszú ideig tartó szorongásos állapotok többek között magas vérnyomás, gyomorfekély kialakulásához vezethetnek, beszűkíthetik, gátolhatják mindennapi tevékenységeinket és átvehetik az irányítást életünk felett! Amennyiben a szorongás hosszabb ideig fennáll, mindenképp kérje szakember segítségét! A szorongás megoldásának egyik kulcslépése, hogy s zembenézzünk a problémákkal! Erre azonban sokszor csak úgy vagyunk képesek, ha lecsökkentjük a szorongás mértékét. Kevesebb szorongás mellett megmarad megküzdő-képességünk, tudatosul bennünk, hogy az adott problémát képesek vagyunk megoldani.
A munkahely változtatáson is el kellene gondolkodnia egészsége érdekében. A kardiológiai vizsgálatok (szív UH, 24 órás EKG, terheléses EKG) megismétlését javaslom a tünetek tisztázása érdekében. Pajzsmirigy betegség kizárása is javasolt az elmondottak alapján. A vérnyomásmérő pittyenése jelezhet extraszisztolét is, de lehet technikai hiba is. A részletes vizsgálat ezt is segít tisztázni. Jobbulást kívánok! Kérdések - válaszok - Dr. Battonyai Tünde pszichiáter. Tisztelettel: Dr. Molnár Dóra, kardiológus Figyelem! A válasz nem helyettesíti az orvosi vizsgálatot, diagnózist és terápiát. A kérdésben megfogalmazottakért portálunk nem vállal felelősséget. Kérdés: 2016. június 26., 13:11; Megválaszolva: 2016. június 27., 00:51
Testünk és lelkünk szoros viszonyban áll egymással: ahogy a fizikai problémák képesek lelki betegségeket okozni, ugyanúgy a lelki problémák is kiválthatnak testi tüneteket. Szembe kell néznünk vele, hogy a tartós feszültségre szervezetünk egyre hevesebben fog reagálni. A stressz hatásai A stressz eredendően olyan, túlélést szolgáló reakció, amely alapvetően a veszélyek és kihívások leküzdését segíti elő. Hatására szervezetünkben különböző élettani változások következnek be, hogy hatékonyabban szembenézhessünk az előttünk álló veszélyekkel, kihívásokkal. Rövid távon a stressz egyáltalán nem káros, viszont ha tartósan fennáll, akár bele is betegedhetünk. Tartós stresszt okozhatnak például családi és magánéletünk vagy anyagi helyzetünk problémái, a munkánk vagy a munkahelyi körülményeink. A görcsös megfelelési kényszer, az életünk bármely területén felmerülő - sokszor teljesíthetetlen - elvárások olyan komoly súlyt helyezhetnek ránk, hogy időnként úgy érezzük, nem bírjuk tovább cipelni azt.
A lehetséges veszélyhelyzet Reméljük, mindenkinek ismerős a masszázs utáni elnyúlt, ellazult állapot, amikor minden porcikád olyan könnyű, fesztelen, laza. Ehhez képest van, hogy egész nap mintha minden izmod egy parancsra hallgatva megfeszülve, vigyázzba állna, és estére olyan erős, mély fáradtságot érzékelsz, hogy az ágyba zuhanva az az érzésed, mintha egy fél házat felépítettél volna. S miközben végiggondolod a napi eseményeket, igazából nem történt semmi érdekfeszítő, különleges, nem üvöltött a főnök, s ha igen, úgyis túlélted. Nem csoda a fáradtság érzése, hiszen a feszült állapotunk rengeteg energiát emészt fel. Mi zajlik ilyenkor bennünk? Ha megkérdezik, hogy mi volt az oka (miért izgulsz, pánikolsz, félsz, stresszelsz, aggódsz stb.? – mert ezeket mind egy kalap alatt használjuk), számtalan dolgot tudunk felsorolni: aggódtam, hogy mi lesz, ha nem érek el időben, hogy jó lesz-e a vacsi a vendégeknek, tetszik-e az ötletem, és a sok mit szólnak, ha… Valós és valótlan félelmeink A szorongás az az állapot, amelyben azt érezzük, hogy félünk valamitől, de nem tudjuk pontosan, hogy mitől.