A férfi kenusok futama hasonlóan alakult, mint a szombati egyes verseny, amikor a végül győztes Kövér Márton különversenyt vívott az élen a spanyol Manuel Antonio Camposszal. Most Kövér és Dóczé duója a tavaly mögöttük második José Manuel Sanchezzel és Camposszal alkotta az élbolyt rögtön a rajttól kezdve. A küzdelem fordulópontját féltáv után a harmadik futószakasz jelentette, amikor a spanyolok a partraszállást követően jó néhány másodpercet eltöltöttek azzal, hogy kiborítsák a hajójukból a vizet, eközben pedig a magyarok elléptek tőlük. Amikor már mindkét hajó újra a vízen siklott, Kövérék előnye mintegy tíz másodperces volt, s ezt a folytatásban fokozatosan sikerült növelniük. A hajrá magyar szempontból már nem tartogatott izgalmakat, Kövérék magabiztos diadalt arattak. Magyar női kajakosok never let. "Az első két körben nagy iramot mentek a spanyolok, ez kicsit kellemetlen volt számunkra, mert nem szoktunk ehhez hozzá – mondta Dóczé Ádám. – Utána azonban leszakadtak, így egyedül mentünk tovább, ami eléggé fárasztó volt.
Óscar Grana, Ramón Ferro (Spanyolország) 1:58:08. 295 3. José Manuel Sanchez, Manuel Antonio Campos (Spanyolország) 1:58:10. 277 4. Schmidt Richárd, Dóri Bence Balázs 2:01:42. 162 K-2 férfi ifjúsági (22, 2 km) 1. Mayer Keán, Petró Erik 1:26:23. 520 2. Ács Péter, Erdőssy Csaba 1:27:35. 495 3. Luke Harding, Magnus Gregory (Nagy-Britannia) 1:28:00. 977 C-2 férfi ifjúsági (18, 3 km) 1. Koleszár Zoltán, Moldován Milán 1:24:16. Magyar női dalok? : hungary. 492 2. Hajnal Jenő Kristóf, Takács Mihály Áron 1:25:25. 144 3. Dominik Nowacki, Mateusz Borgiel (Lengyelország) 1:26:21. 346 később: K-2 férfi felnőtt (30 km) 14. 30
Olimpikonjaink (kereső) Sportoló neve Nem Olimpia Helyezés Sportág Egyesület Rendezés típusa Rendezés elve SYNLAB AKADÉMIA EDZŐKÉPZÉS Olimpiai érmeink A magyar sportolók által eddig nyert arany, ezüst és bronzérmek száma: 184 158 183 Antidopping
Pároltan köretként kínálhatjuk: pirított mandulával megszórva. Sült paprikacsíkokkal, fokhagymával kiegészítve finom olíva olajas salátát készíthetünk. Receptek Rakott zöldbab 500g zöldbab, megtisztítva, darabokra összevágva 1 vöröshagyma, megtisztítva, egészben hagyva 1 gerezd fokhagyma vaj 100g reszelt sajt 2 tojás só, borsikafű 4-5 Ek zsemlemorzsa 4dl tejföl Kevés vízbe tesszük a hagymákat, és megfőzzük benne a zöldbabot. Amikor félig megpuhult, leszűrjük. Elkeverjük 2dl tejföllel, vajon pirított morzsával és kivajazott jénai edénybe lapátoljuk. A tojást habosra keverjük a maradék tejföllel és a reszelt sajttal, fűszerezzük. Ráöntjük a babra, és forró sütőben megsütjük. Fűszeres zöldbab szalonnával 700g zöldbab, megtisztítva, felvágva 200g húsos szalonna, felkockázva 1 nagy vöröshagyma, finomra vágva A zöldbabot 15-20 perc alatt kevés vízben megpároljuk. Serpenyőben kevés olajon megpirítjuk a szalonnát, majd félretesszük. Megdinszteljük a hagymát, majd azt is kivesszük az olajból. Főételek Archives -
Sütőben sült rántott karaj Minden IS ki lehet rántani, na de most mégis más! Cukormentes répatorta Kezdőknek is perfektre sikerül, ez tuti:) Reteklevélpesztó Különleges csemege, pedig talán nem is gondoltál rá! Tejszínes-csirkés rakott tészta maradék tésztából Maradt egy kis főtt tészta? Íme egy tuti recept! Zöld shakshuka Kell-e ennél jobb tavaszi étel? :) Joghurtos toast Sült toast gyümölcsökkel, ami tökéletes reggelire Tormás-tarjás tojássaláta Ez a saláta nem csak húsvétkor jó ötlet:) 3-féle tuti szendvicskrém rohanós reggelekre Ezekkel jól indul a napod:) Sajtos zabkása pirított gombával Zabkása sósan jöhet? Vaníliás tortakrém Jolly joker tortakrém mindenhez is! Ecetes fejes saláta A tojásos nokedli pedig egyenesen elképzelhetetlen nélküle Lajos ultimate bolognai raguja Ez az egyik legjobb változat Franciasaláta Minden ünnepi asztalon ott a helye! Húsvéti sonkás-négysajtos nudli Ha megmaradt egy kis húsvéti sonka… Húsvéti sertésszűz Wellington Látványos kaja, ami az ünnepi asztalon is megállja a helyét.
Az étkeztetővel jó a kapcsolatuk, visszajelzéseiket nyitottan fogadják, a gyerekeket is bevonják, a szülők kóstolhatnak. Kíváncsiságból egy budapesti magániskola menzáját is megnézték. Menzakörkép Európában: Jamie Oliver menzaforradalmától a francia rendszerig sok példát találtak, hogyan működtetik más országok az iskolai menzákat. Nagyüzem kispénzből: rögzített szabályok között nehéz nem tudnak fejleszteni, és nagyon nehezen találnak munkaerőt. Így egészséges, jó ételeket sem lehet főzni, ráadásul általában nem a szakma krémje megy a közétkeztetési menzákra dolgozni, reggel 6-tól, minimálbérért. Gépek: a menzai ételkészítés nagyon speciális konyhatechnológiát igényel. A szakszerűen berendezett konyhának mindenütt alapvetőnek kellene lennie, sok helyen mégis hiányoznak. Étkezési nehézségek és a menza: a menzakörképből kiderült, hogy akinek nincs papírja róla, annak esélye sincs a diétás étkezésre. Akinek van, annak sem biztos, hogy a szolgáltató biztosítani tudja a diétájának megfelelő étrendet.
Egészséges-e? : Erre a kérdésre szakértőkkel keresték a Telex munkatársai a választ. Kiderült, hogy az otthonról hozott minták is befolyásolják a menzák sikerét. Kiderült, hogy miért káros, ha az ebédlőben siettetik a gyerekeket, és az is, hogy a merészebb fűszerezés is segítene. Illetve népegészségügyi szempontból hosszútávú, káros hatásai lehetnek a rossz alapanyagok használatának. Pazarlás: mivel a rossz minőségű ételek nem fogynak el, ezért sok kerül kukába. Vannak külföldi példák, amit érdemes lenne követni. Jó példák: a Telex újságírói jó példákat is találtak. Perbálon például egy menzás testvérpár szülei irigykedve hallgatják gyerekeik beszámolóját a napi menüről. Rántotta, gabonapehely, hamburger reggelire, az ebéd is mindig valami finom leves, és a második is remek. Megnézték egy szarvasi iskola menzáját, ahol őstermelőktől származó alapanyagokkal és bioösszetevőkkel is dolgoznak. A szülők teljesen átlagos árat fizetnek ezért, az iskola vezetése pedig sok energiát fordít arra, hogy "az evés barátságos és egészséges legyen".