Szendi Gábor A nyugati életmód és civilizációs betegségek Könyv Jaffa kiadó, 2009 320 oldal, Puha kötésű ragasztott C5 méret ISBN 9789639971011 Státusz: Kifogyott Bolti ár: 3 490 Ft Megtakarítás: 6% Online ár: 3 246 Ft Leírás A táplálkozásról szóló könyvek vezérfonala általában két szálat érint. - Az egyik, hogy adottnak veszik a nyugati ember mára kialakult étrendjét, - a másik, hogy ezen belül próbálnak meg olyan új arányokat javasolni, amelyek az átlag étrendhez képest egészségesebbnek tűnnek. Tény, hogy a ma uralkodó táplálkozási szokások mellett a lakosság 50-60 százaléka túlsúlyos vagy elhízott. SZENDI GÁBOR könyve, a Paleolit táplálkozás szakít a korábbi rövidlátó dietetikai szemlélettel és evolúciós vizsgálódásokkal közelíti meg az optimális humán étrendet. * A "PALEOLIT TÁPLÁLKOZÁS" című ezen kiadványt a nyugati életmód és a civilizációs betegségek összefüggése iránt érdeklődő olvasóinknak ajánljuk, akik az alábbi tartalomból kellőképpen informálódhatnak a téma időszerűségéről.
Napfényvitamin Hazugságok, tévhitek és tények Szendi Gábor A D-vitamin egy olyan speciális hormon, amelyre szervezetünk minden szövetének szüksége van. Megfelelő mennyiségben csak akkor állna rendelkezésünkre, ha az Egyenlítő környékén élnénk, és mindennap félmeztelenül a napon tartózkodnánk. De hála a modern kutatás eredményeinek, mai viszonyaink közt is lehetővé vált, hogy kialakítsuk az evolúciósan optimális D-vitamin-szintünket. A mai kor emberénél ugyanis hasonlóan a folyamatos C-vitamin-hiányban szenvedő középkori tengerészekhez a D-vitamin fel nem ismert hiánya a legkülönbözőbb súlyos betegségek kialakulásához vezethet, amelyeket aztán a nyugati orvoslás méregdrága gyógyszerekkel és beavatkozásokkal próbál meglehetősen sikertelenül kezelni. Vitaminhiányt azonban csak vitaminbevitellel lehet megszüntetni! Az egészség ahogy mondani szokás bármennyit megér. Ehhez képest a D-vitamin filléres tétel. Ám amíg erre nem ébred rá az egészségügyi kormányzat és az orvoslás, nem tehetünk mást, mint hogy a saját kezünkbe vesszük egészségünk védelmét.
Szendi Gábor Dogmák fogságában Könyv Jaffa kiadó, 2018 360 oldal, Puha kötésű ragasztott C5 méret ISBN 9789634750727 Státusz: Kifogyott Bolti ár: 3 990 Ft Megtakarítás: 6% Online ár: 3 711 Ft Leírás Ebben a könyvben közölt, tudományosan alátámasztott állítások sokszor vitában állnak a hivatalos tudományos állásponttal. A kiadó célja, hogy az olvasóközönség is megismerhesse ezeket az alternatív tudományos nézeteket... * Szendi Gábor író és pszichológus, a paleolit táplálkozás magyarországi meghonosítója és elterjesztője szerint modern világunk fényévekre távolodott attól a létformától, amelyhez évmilliók során alkalmazkodtunk. Bár nagyvárosokban élünk, és szuperintelligens kütyükkel vesszük körül magunkat, testünk és agyunk még mindig egy vadászó-gyűjtögető törzs tagjáé. Ha teljesebb és bolgogabb életre vágyunk, először meg kell értenünk, mire lettünk kitalálva"... Manapság sokak hite megrendül az egészségügyben. Ezen nem is lehet csodálkozni, hiszen a rendelőkben, kórházakban gyakran ellentmondásos tapasztalatokat szerzünk.
Naponta az orvostudomány bámulatos eredményeiről hallunk, miközben a rák, a cukorbaj vagy a szív- és érrendszeri betegségek köztudottan évről évre több áldozatot szednek. Tehetetlenül nézzük végig idősödő hozzátartozónk fizikai és szellemi leépülését, mert úgy tűnik, nincs megoldás. Netán mi magunk is hiába szaladunk doktortól doktorig, nem találunk gyógyírt a bajunkra. Szendi Gábor, a nyugati típusú táplálkozás és életforma legfőbb hazai kritikusa állítja, hogy a végzetes hibák akkor is bekövetkeznének, ha minden a lehető legolajozottabban működne az egészségügyben. A probléma ugyanis rendszerszintű. A modern orvostudomány szemléletéből fakad, amely képtelen szabadulni rég meghaladott dogmáitól. • Egy szakma belügye volna? Nem, hanem mindannyiunkat érintő, halálosan komoly kérdés. E dogmák jegyében születnek ugyanis olyan - jellemzően jó szándék vezérelte - döntések, amelyek végül tragikus halálesetekhez vagy súlyos életminőségromláshoz vezetnek. Szendi Gábor tudományos kutatások eredményeire támaszkodva, olvasmányos stílusban tárja fel korunk orvostudományának legsúlyosabb tévedéseit, egészen a gyökerekig ásva.
Bár egészen a közelmúltig nem lehetett mérni az immunrendszer korát, a Shen-Orr professzor által vezetett csapat megtalálta a módját. "Meg tudunk adni egy számot, amely megmondja, hogy hol tartunk ezen a pályán. Ez az immunrendszered kora. " Erre még nem kapható a kereskedelmi forgalomban árusított teszt, ezért a legjobb módszer a biológiai életkor szemmel tartása. A jó hír az, hogy van néhány egyszerű módszer az immunológiai óra visszafordítására. Az irányukat vesztett neutrofilek navigációs rendszere újraindítható. A probléma gyökere egy krónikusan túlműködő enzim, amely az irányításban vesz részt. De nem is kell ismernünk immunrendszerünk korát ahhoz, hogy lépéseket tegyünk annak megfiatalítására. Kiderült, hogy számos újonnan megjelenő öregedésgátló gyógyszer az immunöregedés megállításával vagy akár visszafordításával teszi a dolgát, de számolni kell a mellékhatásokkal. Ugyanakkor van egy gyógyszermentes módja a neutrofilek megfiatalításának: a testmozgás. Lord és munkatársai 2016-ban 211 idősebb felnőttnél mérték a testmozgás szintjét és a neutrofilvándorlást.
Az immunrendszerünk szempontjából az is fontos, hogy mit eszünk. Számos bizonyíték van arra, hogy a probiotikumok erősíthetik az immunrendszert, hogy a rossz bélflóra a korai öregedés egyik oka, sőt, és hogy az egészséges mikrobiom fiatalítja az immunrendszert. Rengeteget lehet tenni a megbízható bélflóra fenntartásáért, többek között egészséges, változatos, rostokban, növényi anyagokban és fermentált ételekben gazdag étrendet követve. Más étrendi változtatásokat, például a böjtölést is komoly bizonyítékok támasztják alá. A valaha felfedezett egyik legsikeresebb öregedésgátló stratégia pedig a kalóriacsökkentés. Ez az energiabevitel akár 60 százalékos tartós csökkentését igényli. A testsúly alacsonyan tartása is immunerősítő hatású lehet. Bonnie Blomberg, a floridai Miami Egyetem munkatársa szerint az elhízás hasonló mértékben károsítja az immunrendszert, mint az immunhiányos állapot. Az öregedés, akárcsak az elhízás, az immunrendszer B-sejtjeinek működésében bekövetkező hanyatlással és a vakcinákra adott gyenge válasszal jár.
Természetesen arra is törekszem, hogy a megszerzett tudást továbbadhassam, ezért rendszeresen tartok előadásokat, képzéseket. Beleszeretett Ázsiába Pozitív tapasztalatokat nemcsak szakmai téren szerzett, hanem a magánéletében is. Indonéz férje révén ugyanis saját bőrén tapasztalta, hogy a természetesebb táplálkozás, életmód és nevelés hogyan néz ki a gyakorlatban, és milyen jó hatással van az egészségre. A tradicionális ázsiai étrend alapja a sok zöldség, a rizs, a halfélék, a kókusz és a fűszerek – utóbbiaknak a távol-keleti kultúrában gyógyerőt is tulajdonítanak, mert jól ismerik előnyös oldalukat és tudatosan használják őket. Erzsébet ugyanakkor nem csupán az ízekben nagy tisztelője Ázsiának, hanem az ott élők gondolkodásmódját is nagyon közel érzi a sajátjához. Indonéz férjének négy gyermeket szült, összesen pedig hat gyermek boldog édesanyja. Multikulturális családban nőtt fel ő maga is, így nem véletlen, hogy ezt a hagyományt vitte tovább. Legfiatalabb gyermeke 14, míg legidősebb 35 éves.
A Nagyszombati Járásbíróságra M. László ügyében beidézett másik szakértő, PhDr. Robert Máthé pszichológus szintén arra jutott, hogy a vádlott jelleme egyértelműen kedvezőtlen hatással lehet a társadalomra, az őt körülvevő közösségre. "Pszichológiai nézőpontból vizsgálva a gyilkosságok első számú motivációja az anyagi haszonszerzés, M. László pedig könnyen kapható a saját igényeit kielégítő, csalogató lehetőségekre. Feltételezhető, hogy a vádlott konfliktushelyzetben agresszívvá válik, agressziója pedig rendkívül intenzív lehet" – jelentette ki a bíróságon Máthé. Tudja-e, hogy egy macskának is lehetnek pszichopata vonásai?. A Zsemlye Mária ellen elkövetett gyilkosság ügyében nyomozó rendőrök előtt nem volt titok, hogy M. Lászlótól nem álltak távol a kábítószerek, és a pszichológiai vizsgálat is azt az eredményt mutatta, hogy a férfi kapható a droghasználatra. Bár a pszichológus nem állapított meg nála drogfüggőséget – a vizsgálatkor a vádlott már egy ideje absztinált – ám a szakember nem zárta ki, hogy az alkalmi droghasználat szerepet játszhatott a bűncslekmények elkövetésekor.
A bírósági gyakorlat szerint egyébként szinte elképzelhetetlen, hogy brutális gyilkosokat engedjenek szabadlábon védekezni – már csak a szökés és elrejtőzés veszélye miatt is – így a bíróság vélhetően a tanúk meghallgatása után sem fog eleget tenni M. László kérésének. (db) Ami biztosan érdekelné
• M. László ugyanakkor tagadja, hogy ő volna Zsemlye Mária gyilkosa, és ebben a vádpontban megtagadta a vallomástételt. Bűnösségére azonban erősen utal, hogy az áldozat lakásában két helyen is megtalálták DNS-ét. Miután 2015. novemberében a rendőrség megkapta a DNS-teszt eredményeit, azonnal őrizetbe vette M. Lászlót, és a zsaruk indítványozták a gyanúsított előzetes letartóztatását. • Azt, hogy M. 17 dolog, amit csak az antiszociális emberek érthetnek. László 2015. novemberében előzetesbe kerüljön, az illetékes ügyész akadályozta meg - úgy vélte, hogy a DNS-bizonyíték nem elegendő, és nem volt hajlandó a bíróság elé terjeszteni a rendőrség indítványát. A gyanúsított szabadlábra került, és alig egy hónappal később meggyilkolta K. Ferencet. Az üggyel kapcsolatos összes cikkünk elolvasható itt. M. László nem rendelkezik semmiféle pszichiátriai betegséggel, elmebajjal, és a két gyilkosságot követően sem diagnosztizáltak nála semmilyen pszichológiai zavart, amely miatt nem tudta volna felmérni tettei következményeit. A "Szeveri Gyilkos" pszichiátriai vizsgálatát MUDr.
Az Index környékéről is Totalcar, Totalbike, Velvet, Dívány, Comment:Com, Könyvesblog, Tékozló Homár
2008. október 27., 10:37 A kis sárgabóbitás Abbot-kakadu néhány példányát egy indonéziai szigeten fedezték fel. 2008. október 27., 10:30 A Jordán partján talált kovakövekből derült ki, hogy korábban képesek voltunk tűzcsiholásra, mint azt gondolták. 2008. október 27., 10:16 Légi- és műholdas felvételek segítettek az olasz régészeknek megtalálni a Via Anniát, azt az ókori utat, amely mintegy 200 kilométer hosszúságban összekötötte a Pó deltájában fekvő városokat Adriától Aquileiáig. 2008. október 27., 10:13 Kínai kutatók azonosították azt a gént, amely szabályozza a rizsszem nagyságát és súlyát. 2008. október 27., 07:22 Egy csésze forró tea a kézbe, és máris beleszeretünk a világba. 2008. október 27., 07:19 A téli napok egy ezredmásodperccel rövidebbek. 2008. október 25., 20:44 Német tudósok szerint a mámorért adta fel vadászó-gyűjtögető életmódját az ember. 2008. Ebből a tesztből kiderül, vannak-e szociopata hajlamaid. október 25., 20:42 Egy amerikai nemzeti parkban az állatok fele magasabbra költözött. 2008. október 25., 12:29 Nincs szükség mesterséges táplálásra a szerdán született budapesti orrszarvúnál, anyja megfelelően táplálja.