Lasztovicza László, a Kiskőrösi Bem József Általános Iskola főigazgatója számolt be arról, milyen pályázatok, fontos események valósultak meg az iskolában 2021 végén. Hogyan indult a tanév? A pedagógusok már augusztusban a gyerekekért dolgoztak, mozgásos játékpályákat festettek az udvari járólapfelületre, a termeket feldíszítették, hogy az iskola külső és belső terein is barátságos környezetben fogadhassuk a tanulókat. Milyen projekteket sikerült megvalósítani ebben a négy hónapban? Ősszel zárult az a pályázat, melyben szlovák gyökereink, őseink természetközeli attitűdjének megismerését tűztük ki célul. A tehetséggondozás kiemelten fontos intézményünkben. A novemberben véget érő, természettudományi ismereteket elmélyítő projektünkben az egyik végzős osztályunk vett részt. Csatlakoztunk az Európai Sporthét eseményeihez, és nem maradhatott el a Salátanap sem. Salátanapi munka A hagyományos őszi ünnepek közül melyeket tudtátok megtartani? Október végén nagy sikerrel zajlott a Halloween parti, melyet a járványügyi helyzet miatt szűkebb körben, kisebb létszámmal bonyolítottunk le.
Ezért egyiknek léte és erőteljessége a másik életének és egészségének feltétele" – ez az idézet lehetne a mottója a közel 10 éves hagyománnyal bíró versenynek, mondta a szervező Nyíregyházi Bem József Általános Iskola intézményvezetője. Bem József és Hedvig " Nagyon fontosnak tartjuk a kapcsolatunkat a lengyel testvériskolánkkal, a lengyel testvéreinkkel és azt gondolom, hogy nagyon nagy múltra tekint vissza ez a verseny a Bem életében, hiszen a név is kötelez bennünket, Bem József neve. Mindig egy adott téma köré csoportosítjuk a versenyünket, most Bem József és Hedvig élete köré. Bem József lengyel születésű magyar tábornok volt, Hedvig pedig magyar születésű lengyel királynő és a lengyelek egyik szentje" – nyilatkozta dr. Baloghné Mester Éva, a Nyíregyházi Bem József Általános Iskola intézményvezetője. Az intézmény vezetése fontosnak tartja, hogy a diákok már fiatalkorban megismerkedjenek a különböző kultúrákkal. A " Lengyel-magyar két jó barát" címmel meghirdetett csapatversenyre a megye hetedik osztályosait várták, a megmérettetés célja, hogy a két nemzet baráti viszonyát megismerjék és ápolják a fiatalok is.
Lasztovicza László 78/546-220 Kaskantyú Kiskőrösi Bem József Általános Iskola 6200 Kiskőrös, Vasvári Pál utca 2. 78/312-684 Kiskőrös KT Általános- és Középiskola Wattay Középiskola és Szakiskolája 6200 Kiskőrös, Árpád utca 20. Franczia László 78/311-692 szakiskolai nevelés-oktatás (közismereti képzés) - sajátos nevelési igényű gyermekek nevelése-oktatása szakközépiskolai nevelés-oktatás (közismereti képzés) - sajátos nevelési igényű gyermekek nevelése-oktatása Kiskőrösi Bem József Általános Iskola Soltszentimrei Általános Iskolája 6223 Soltszentimre, Szent Imre utca 18. Schantlné Farkas Julianna 78/445-253 Soltszentimre autizmus spektrum zavar Kiskőrösi Bem József Általános Iskola Tabdi Telephelye 6224 Tabdi, Szent István utca 1. Lasztovicza László Zoltán Tabdi Kiskőrösi Bem József Általános Iskola Páhi Általános Iskolája 6075 Páhi, Béke tér 3. Vetróné Nagy Szilvia 78/546-500 Páhi Gyengénlátó Nagyothalló Kiskőrösi Bem József Általános Iskola Herpai Vilmos Általános Iskolája 6085 Fülöpszállás, Petőfi Sándor utca 4.
62 millió forintból megújult a tornaterem, az udvaron pedig kézilabdapálya épül a Bem József Általános Iskolában. Az önkormányzat minden lehetőséget és feltételt biztosít az intézmények számára, hogy modern körülmények között tudjanak testnevelésórákat és foglalkozásokat tartani, ezt mutatja az is, hogy 17 iskolai tornaterem újult meg az elmúlt… 0 kapcsolódó hír Bevezető szöveg megjelenítése Opciók
Itt a tavasz! Biztosan tudhatjuk, hiszen megjelent az ELSŐ OSZTÁLYOSOK beiratkozásáról szóló közlemény! Készüljünk együtt a változásra, az iskoláskor megkezdésére, amely minden család életében nagyon fontos! A teendőkkel kapcsolatos ismertetőnket csupán egy egyszerű, tényszerű hivatalos közléssel indítjuk. Ígérem, holnap kezdjük az érdekesebb, valódi információt is tartalmazó, közérthető tájékoztatást. A közös óvodai-iskolai szülői értekezletet szervezzük – végre lehet jelenléti módon -, akárcsak a beiratkozást magát! (Reméljük, a járványhelyzet nem romlik addig sem! ) Folytatás következik… Itt a farsang vége! A diákönkormányzat segítő tanárnő javaslatára (Dénes Erika) hétfőn, 2022. február 28-án farsangi TELÓNAP-ot tartunk! Bálat a járványhelyzet miatt csak osztályszinten szerveztünk, de egy kis játék belefér! Aki reggel egy saját kézzel készített farsangi álarcot hoz, Farsangi TELÓNAP! bővebben… → Ho-ho-Hó! Hétfőn már ismét teljes lesz a létszám iskolánkban, mindkét osztálynak véget ér a karantén!
Megszűnt 001 KTKT Óvoda Mohácsi Utcai Tagóvodája 6200 Kiskőrös, Mohácsi utca 41. 002 KTKT Óvoda Árpád Utcai Tagóvodája 6200 Kiskőrös, Árpád utca 6. 003 KTKT Óvoda Batthyány Utcai Tagóvodája 6200 Kiskőrös, Batthyány utca 2. 004 KTKT Óvoda Erdőtelki Tagóvodája 6200 Kiskőrös, Nyárfa utca 35. 005 KTKT Óvoda Thököly Utcai Tagóvodája 6200 Kiskőrös, Thököly utca 15. 006 KTKT Óvoda Szűcsi Tagóvodája 6200 Kiskőrös, Rákóczi utca 146. 007 KTKT Óvoda Bócsai Napköziotthonos Tagóvodája 6235 Bócsa, Óvodaköz 1. 008 KTKT Óvoda Császártöltési Napköziotthonos Tagóvodája 6239 Császártöltés, Keceli utca 9. 009 KTKT Óvoda Csengődi Napköziotthonos Tagóvodája 6222 Csengőd, Dózsa György utca 61. 010 KTKT Óvoda Imrehegyi Napköziotthonos Tagóvodája 6238 Imrehegy, Kossuth utca 17. 011 KTKT Óvoda Kaskantyúi Napköziotthonos Tagóvodája 6211 Kaskantyú, Petőfi utca 2. 012 KTKT Óvoda Páhi Napköziotthonos Tagóvodája 6075 Páhi, Rákóczi utca 15. 013 KTKT Óvoda Soltszentimrei Napköziotthonos Tagóvodája 6223 Soltszentimre, Szent Imre utca 23.
Tehetségpont segítségét úgy értelmezzük, hogy eddigi tevékenységeinket folytatva, új területek, hatókörök felkutatásával gazdagítjuk a kínálatot. Tehetségpontként kapcsolatot tervezünk működtetni más tehetségpontokkal, mert hisszük, hogy az együttműködés még sikeresebb és jobb munkát eredményez. Intézményünkben DSE működik, mellyel továbbra is együtt kívánunk működni. A DSE célja az egészséges életmódra nevelés, kulturális tevékenység, tanulmányi versenyek szervezése, lebonyolítása, kulturális örökség helyi védelme, sport és szabadidő sport támogatása, gyermekétkeztetés segítése. Nevelés, oktatás képességfejlesztés. Kiemelt partnerünknek tartjuk az iskolánkba járó tanulók szüleit. A tutorhálózat segítségével még jobban tudjuk, motiválni és felkarolni tanulóinkat egyéni képességeik megismerésében és fejlesztésében. Részt veszünk tanulmányi és tehetséggondozó versenyeken, illetve magunk is rendezünk ilyen programokat. Pedagógusaink fejlesztő munkáját támogatja, a tehetségazonosítás segítésében partnerünk, a Pedagógiai Szakszolgálat, a POK, TIT Jurányi Lajos egyesülete.
A terápiás célú étrend lényege, hogy kerüljük a magas FODMAP-tartalmú táplálékokat - többek között a laktóztartalmú tejtermékeket, a gluténtartalmú gabonaféléket, bizonyos zöldségeket és olajos magvakat, valamint némelyik gyümölcsöt is. Nem kell azonban megijedni, mert igen változatos a fogyasztható ételek sora - idetartozik minden hús- és halféle, a laktózmentes tejtermékek, a tojás, illetve sokféle zöldség és gyümölcs. A szerzők az alacsony FODMAP-étrend tudományos alaposságú és részletes bemutatása mellett kitérnek egyes betegségtípusok (endometriózis, ekcéma stb. ) és a táplálkozás összefüggéseire, az igénybe vehető diagnosztikai eljárásokra, a manapság heves viták tárgyát képező probiotikumok hasznára, a modern kori édesítők, valamint a prebiotikus rostok és a gyógynövények szerepére. A kötet második részében szereplő ínycsiklandó és főképp egészséges receptek pedig azt bizonyítják, hogy egy diéta nemcsak változatos, hanem igazán élvezetes is lehet! BARTHA ÁKOS az élelmiszer- és a táplálkozástudomány több területén is tevékenykedett, hosszú évek óta foglalkozik az ételek, a táplálkozás bonyolult témakörével.
Az alacsony FODMAP diéta felépítése dietetikus közreműködésével két lépésben történik. Először egy szigorú diétát kell bevezetni. Minden magas FODMAP ételt ki kell iktatni az étkezésből minimum 8 hétre. Az alacsony FODMAP ételek fogyaszthatók, ezeket kell beépíteni a diétába. Második lépésben fokozatosan vissza lehet venni az étrendbe a magas FODMAP tartalmú ételeket, de folyamatosan figyelni kell, hogy visszatérnek-e a panaszok vagy sem. Fontos egy étrendi napló vezetése, amibe rögzíteni kell a panaszokat. A dietetikus segít a panaszok kielemzésében, és a diéta szakszerű bővítésében. A cél a szigorú, mindenmentes diétától eltérően egy megengedőbb étrend tartása, amivel gyakorlatilag a panaszmentesség biztosítható. A low FODMAP diéta során tehát azokat az ételeket kell kerülni, amelyek nagyobb mennyiséget tartalmaznak a tüneteket okozó szénhidrátokból és azokat lehet fogyasztani, amelyek alacsony FODMAP tartalmúak. Meddig és miről kell lemondani a diéta során? A magas FODMAP tartalmú ételek listája igen hosszú.
Becslések alapján az endometriózisban szenvedő nőknél 2, 5-szer nagyobb az IBS előfordulásának esélye! A jelenség pontos oka ma még nem ismert, de egyik elmélet szerint a közös pont a krónikus alacsony szintű (low grade) gyulladás és a hasi fájdalom lehet – a két betegség így tulajdonképpen egymást erősíti. Egy másik elmélet szerint az IBS és endometriózis közös nevezője a zsigeri hiperérzékenység, ami hajlamosít a mindkét állapotot jellemző puffadásra. Hogyan segíthet az alacsony FODMAP étrend? A FODMAP egy angol mozaikszó, amelynek jelentése: fermentálható (F) oligoszacharidok (O), diszacharidok (D), monoszacharidok (M), és (and) poliolok (P). Ezek azok a rövid láncú szénhidrátok (cukrok, rostok), amelyek emésztési problémákat okozhatnak érzékenyebb személyeknél. A "fermentálható" azt jelenti, hogy ezeket a tápanyagokat a vastagbélben található baktériumok bontják le erjesztés (fermentáció) útján. A legtöbb FODMAP változatlanul halad át a bélrendszer jelentős részén: teljesen ellenállnak az emésztésnek és élelmi rostként kategorizáljuk őket.
Édesítésre kerülendő például a méz és a xylit, de fogyasztható a szőlőcukor és a stevia. Alma helyett banán, tejtermékek közül csak a laktózmentes, gabonából csak a gluténmentes és a zab fogyasztható, hogy néhány példát említsünk. Fermentábilis: vastagbél baktériumok által erjeszthető Oligoszacharidok: rövid szénláncú szénhidrátok, melyek megtalálhatók pl. búzában, rozsban, hagymafélékben, hüvelyesekben és a káposztafélékben. Diszacharidok: kettős cukormolekulák. Laktóz (tejcukor), mely leginkább az állati eredetű tej/tejtermékekben találhatók. Monoszacharidok: egyszerű cukormolekulák. Fruktóz (gyümölcscukor) a gyümölcsökben, kukoricaszirupban és mézben van. And Poliolok: cukoralkoholok édesítőszerekben (pl. szorbitol, mannitol), de néhány gyümölcsben és zöldségben (pl. avokádó) illetve gombákban is előfordulnak. Vannak olyan ételek, amik nagyobb mennyiséget tartalmaznak a fent leírt szénhidrátokból és vannak, amelyek kevesebbet. Így megkülönböztetünk, magas és alacsony FODMAP ételeket.
Nekem csak egyszerűbb volt teljesen elhagyni az összes kategóriát. Így sem volt könnyű követni az étellistát. Ehhez én az egyetem iPhone alkalmazását használtam, ami ugyan nem volt ingyen, de a megfizetett ár jó célt szolgált: a további kutatásokat! A diéta gyakorlati bemutatás a étel listákkal itt található. Hivatkozás
Inspirációt leginkább az ősi alapokon nyugvó, természetes és szezonális táplálkozásból merít.