Legfontosabb szerepe Az aktív pihenés egyik legfontosabb szerepe abban van, hogy az edzések során elvégzett fejlesztő munka pihenés hiányában nem épül be az izmokba, sőt ellenkező folyamat indul el, leépülés, fáradtság, a túledzettség állapota alakul ki. Ez amellett, hogy romló eredményeket, és pszichésen negatív hatást eredményez, fokozott sérülésveszélyt is generál, a fáradásos törések, szalag-, illetve izomszakadások melegágya. Az aktív pihenés optimális helye Attól függ, hogy a felkészülési- vagy versenyidőszakban, illetve annak lezártával kerül-e rá sor. A felkészülési időszakban az edzésintenzitás ciklikus, általában 2:1, vagy 3:1 arányú. Ez azt jelenti, hogy 2, illetve 3 hét fokozódó terhelésű hetet 1 könnyített követ, aminek során kevesebb edzésmunka, alacsonyabb intenzitással történik, és nagyobb arányban vannak benne az ún. regeneráló edzések (ezek ugyancsak futóedzések, de könnyű, laza futások, esetleg futókirándulás), illetve az ún. keresztedzések, ami futók esetében jellemzően úszás, jóga, esetleg könnyű kerékpározás.
Az alvás mennyiségét meghatározza, illetve befolyásolja az is, hogy milyen évszak van, vagy milyen az időjárás, vagy éppen az, hogy milyen az egyén lelkiállapota. Természetesen a csecsemők alvásigénye a legnagyobb, ők 14 -16 órát is eltöltenek ebben az állapotban. A gyermekeké ehhez képest 10 – 12, míg a felnőtteké már csak 6 – 8 óra. Magyarán a fejlődő szervezet alvásigénye az életkor előrehaladtával fokozatosan csökken, ez alól csak a serdülőkor jelent kivételt. Ekkor ugyanis a test gyors és jelentős átalakulása miatt szintén megnő az alvásigény. Ehhez képest a relaxáció közben éberségünket alacsonyabb szinten tartva érünk el izmaink ellazulásával járó pihenő állapotot, ez azonban csak gyakorlással sajátítható el. Alkalmazásának hatására javul a szellemi teljesítőképesség, a kiegyensúlyozottság, és csökkenhet a minket ért stressz. Amit pedig tudatosan is csinálhatunk, s egyre inkább előtérbe kerül manapság, az az aktív pihenés, melynek számos fajtája létezik. A leglényegesebb eleme mindegyiknek, hogy kikapcsolódást nyújt a mindennapi munka, a terhelés és a stressz hatásai alól.
Információk még az Életmód menü Aktív pihenés oldalon On 2017-02-22 / Aktív pihenés Az Egészség fogalma Nemzetközi Gyermekközpont megfogalmazása: "Az egészség fogalmán – a betegségi tünetek hiányán kívül – a különböző szervek, szervrendszerek, az egész szervezet zavartalan működését, a testi–lelki harmóniát kell értenünk. Tágabb értelemben az egészség tartalék erőt, tartalék energiát, ellenálló képességet is jelent az élet során jelentkező fertőzések, betegségek, fizikai, szellemi terhelések, fokozott teljesítmények káros visszahatás nélküli, zavartalan elviselésére. Teljes értékű egészségen a XX. század második felében a modern élet fokozódó tempójához, gyors változásaihoz való alkalmazkodóképességet is értjük. " Dr. Boldog Zsuzsanna A Lovassy László Gimnáziumból nyertem felvételt a Semmelweis Orvostudományi Egyetemre, melynek elvégzése után megelőző orvostan és népegészségtanból szereztem meg a szakvizsgámat. Azóta is bár különböző helyeken, de ebben a szakmában dolgozom. Szépség és Egészség Legyen Partner az egészsége megőrzésében vagy akár visszaszerzésében!
Az aktív pihenés került a fókuszába annak a csomagajánlatunknak, ami egészen október végéig igénybe vehető! Vidéki kikapcsolódásra vágysz és szeretnél olyan programokban részt venni, amik nem a heverészésről szólnak? Válaszd a lovas programokkal megszervezett aktív pihenés csomagunkat, amiben többféle lovaglási lehetőség között dönthetsz! Az aktív pihenés csomag kettő éjszakát foglal magában, de nincs megkötés, hogy a hét melyik napján veszed igénybe. Jöhetsz a kedveseddel, családdal vagy barátokkal, kollégákkal is hétköznap vagy akár hétvégén, mindezt pedig felár nélkül teheted meg. A lefoglalt szálláshoz fél panziós ellátás is jár, ami reggelit és vacsorát is jelent. Standard, Superior szobák és lakosztály közül választhatsz, amiknek kényelmét a hotelünk tökéletesen felszerelt wellness részlege és kültéri fürdője egészíti ki. Érdemes elhagyni a Varga Tanya területét, mert az aktív programok szabadtéren várják az aktív pihenés csomag résztvevőit! Az aktív pihenés több fajta lovaglási lehetőséget is rejt.
Akkor volt hatékony a kikapcsolódás, ha utána úgy érezzük, hogy igazi felfrissülésben volt részünk, elmúlt a fáradtság, kreatívabban gondolkodunk, jobb lett a közérzetünk. További információkért kattintson ide. Az Egészség fogalma Nemzetközi Gyermekközpont megfogalmazása: "Az egészség fogalmán – a betegségi tünetek hiányán kívül – a különböző szervek, szervrendszerek, az egész szervezet zavartalan működését, a testi–lelki harmóniát kell értenünk. Tágabb értelemben az egészség tartalék erőt, tartalék energiát, ellenálló képességet is jelent az élet során jelentkező fertőzések, betegségek, fizikai, szellemi terhelések, fokozott teljesítmények káros visszahatás nélküli, zavartalan elviselésére. Teljes értékű egészségen a XX. század második felében a modern élet fokozódó tempójához, gyors változásaihoz való alkalmazkodóképességet is értjük. " Dr. Boldog Zsuzsanna A Lovassy László Gimnáziumból nyertem felvételt a Semmelweis Orvostudományi Egyetemre, melynek elvégzése után megelőző orvostan és népegészségtanból szereztem meg a szakvizsgámat.
Kell ezek mellé még valami, ami segít abban, hogy minden reggel újult erőbedobással és kedvvel álljunk hozzá a feladatainkhoz. Ez a valami pedig a rekreáció. A rekreáció jelentése A rekreáció pontos jelentése Magyarországon 2011-ben került megfogalmazásra. Hivatalosan a "rekreáció a szabadidőben, a tevékeny pihenés érdekében végzett minden olyan kulturális, társas, játékos és mozgásos tevékenység, melyet a napi fő elfoglaltság által okozott fáradtság, feszültség feloldása, a testi-lelki-szellemi teljesítőképesség helyreállítása, fokozása érdekében tesz az ember". Lényegében ezt úgy kell elképzelnünk, mintha egy nagy szivacs lennénk. Minden reggel jó esetben megtelünk vízzel, amit a nap folyamán elveszítünk és ezt a vizet pótolni kell ahhoz, hogy újra legyen mit felhasználnunk belőle. A víz pótlására pedig a rekreáció szolgál, aminek célja tulajdonképpen "a mással való foglalkozás". A rekreáció története A rekreáció megléte egyenlő az emberiség történetével. Már az ősember ia rekreálódott, ugyanis a fáradságos vadászatot követően szüksége volt arra, hogy pihenjen, kikapcsolódjon akár azáltal, hogy a közösségben eljátssza a vadászatot, vagy rítusok során ünnepel meg egy-egy sikeres támadást.
PeriodX Nőgyógyászati és Endokrinológiai Központ E-MAIL: TELEFON: +36 1 249 1246 MOBIL: +36 30 245 9217 CÍMÜNK: 1013, Budapest, Roham utca 3. A PeriodX Központ Buda szívében, jól megközelíthető helyen, az I. kerület Roham utcában található. Intézményünk 150 négyzetméteren, négy korszerűen felszerelt rendelővel, laboratóriummal, valamint magas színvonalú orvostechnikai eszközparkkal várja pácienseit. Dr. Klucsik Zsolt – 4D Ultrahang Diagnosztikai Centrum. A rendelések zökkenőmentes lebonyolítása érdekében előzetes időpont egyeztetés szükséges! Időpont egyeztetés, nyitvatartási időben az alábbi elérhetőségeink valmelyikén, illetve személyesen rendelőnkben lehetséges. Gyalogosan a Déli Pályaudvartól 800 méterre, megközelítőleg 9 perc sétára Metróval M2-es metróval a "Déli Pályaudvar" megálló Autóbusszal 5-ös autóbusszal "Alagút utcai" megálló, valamint 105 vagy 178-as autóbuszokkal a "Krisztina téri" megálló Villamossal 56 / 56 A jelű villamosokkal a "Krisztina téri" megálló Vonattal Déli Pályaudvartól 800 méterre, megközelítőleg 9 perc sétára
Demeter Béla 3526 Miskolc, Madarász Viktor u. 13. B. 3/7. Dr. Demeter Béla, idegsebész főorvos. 1990-1996 - Debreceni Orvostudományi Egyetem, Általános Orvosi Kar, Debrecen -általános orvosi diploma. 1996. Dr oláh lászló magánrendelés székesfehérvár. október 1-től - jelenleg is a Borsod-A. -Z. Megyei Kórház és Egyetemi Oktató Kórház, Idegsebészeti Osztály orvosa. 2002-ben. idegsebészeti szakvizsga kiválóan megfelelt eredménnyel. 2005-ben sikeres irásbeli európai idegsebészeti szakvizsga (EANS), Thessaloniki. 2007-ben adjunktusi, 2011-ben főorvosi kinevezés. 2008. június 1-től az Idegsebészeti Osztály Neurotraumatológiai részleg vezetője.
Életút: 1991 Általános orvosi diploma, Szent-Györgyi Albert Orvostudományi Egyetem, Szeged 1996 Belgyógyászat Szakvizsga 2000 Hematológia Szakvizsga 1991 óta dolgozik jelenlegi munkahelyén a Bács-Kiskun Megyei Oktató Kórház Belgyógyászati osztályán hematológusként és belgyógyászként. 2006-ban főorvosi kinevezést kapott. A Magyar Hematológiai és Transzfúziológiai Társaság tagja. Dr oláh lászló magánrendelés budapest. Hematológia Vérkép- eltérésék értékelése-kivizsgálása, gondozása Csontvelői betegségek kivizsgálása, gondozása Nyirokcsomó megnagyobbodások kivizsgálása, gondozása Vérzékenység kivizsgálása, gondozása Thrombózis utáni kezelése, gondozása Vérrögképződési hajlam (thrombophilia) kivizsgálása, leletértékelés – tanácsadás-szakorvosi javaslat meghosszabbítása Meddőség, ismételt vetélések véralvadási hátterének kivizsgálása. Terhesek véralvadásgátló kezelése, javaslattétel Terhesek vérkép eltérései Hematológiai kezelések véleményezése Belgyógyászati vizsgálat, kezelés, gondozás
NEUROLÓGIAI VIZSGÁLAT Ferenczy Dénes Debrecen - 2019. 01. 26. Az időpontfoglalás pofon egyszerű és azonnal tudtam időpontot foglalni, majd miután megérkeztem a rendelőbe, 15 percen belül fogadtak. Az orvos behatóan megvizsgált, amely 1 óránál rövidebb ideig tartott, utána tisztán, jól érthetően és abszolút biztonságot adóan tájékoztatott. A vizsgálat közben egyáltán nem éreztem fájdalmat. A véleményem az orvosról, hogy bámulatosan emberséges, lelkiismeretes és szamailag felkészült. Az ár-érték aránnyal teljesen elégedett vagyok. Prof. Dr. Bodoky György Sebész, Onkológus, Budapest. Lelkiismeretes: 10/10 Aprólékos: 10/10 Ajánlanám: Igen! IDEG HALLÁSCSÖKKENÉS VIZSGÁLAT Katalin Debrecen - 2018. 12. 13. Az időpontfoglalás egyszerű volt és pillanatok alatt kaptam időpontot, utána a rendelőben nagyjából 25 percet vártam és már fogadtak is. Az orvos behatóan megvizsgált, amely kicsivel több, mint 5 percig tartott, ezt követően közérthetően és teljes mértékben megnyugtatóan beszéltünk meg mindent. A vizsgálat alatt fájdalmat nem tapasztaltam. Az orvos szerintem módfelett kézséges, körültekintő és kimagaslóan felkészült volt szakmailag.
Magyarország első orvosadat nyilvántartója Címlap Részletes keresés Cégünkről - Kapcsolat Orvoskereső Üdvözöljük az Orvosadat Nyilvántartó oldalán! Dr. Oláh Kinga Szülész - Nőgyógyász, Gyermeknőgyógyász - felnőtt és gyermeknőgyógyászati ellátás - rákszűrés - kolposskopia - citológia - emlővizsgálat - HPV szűrés - nőgyógyászati ultrahang - magzati ultrahang Rendelési idő: Hétfő: 15. 00-19. Top 59 magán Neurológus Debrecen - Doklist.com. 00 Adatok Telephely 1158 Budapest, Apolló utca 61 Telefonszám 30/991-7783, 1/416-0886 GPS N47. 502602, E19. 021534
Emellett a miskolci Endomedix Gasztroenterológiai Magánrendelő munkatársaként is tevékenykedik.