Környezetünk Aromaterápia gyógyító ereje Dátum: 2020. 10. 21., 03:44 Szerző: Udvari Fanni Kulcsszavak: aromaterápia, egészség, energia, illóolaj, lélek, növény, szellem Az illóolajokat terápiás, gyógyító céllal is alkalmazzák: az ellazulás, pihenés, regenerálódás mellett egyes panaszok kezelése, megelőzése, kellemetlen, fájdalmas tünetek enyhítése is használják. Lássuk, melyik illóolaj, mire jó! Illóolajokat már az ősi kultúrákban is alkalmaztak, a gyógyítás mellett, kozmetikai és vallási célokra. A híres arab orvos, Avicenna feljegyzései is arról tanúskodnak, hogy már a 10. században ismert és kidolgozott volt a növényi hatóanyagok kivonásának technikája, bár egyes források szerint ilyesmit már jóval korábban is végeztek. Az eukaliptusz illóolaj hatása - 25 problémára - Sylvian - Illóolajok és gyógynövények a gyakorlatban.. Véletlen felfedezés Az illóolajok hatással vannak az érzelmekre, a hangulatra, enyhítik a fájdalmat és egyéb kellemetlen tüneteket. Az illóolajokról azt tartják, hogy csökkentik a stresszt, fokozzák a keringést és a méreganyagok kiválasztását, csillapítják a duzzanatot.
Citrom olaj nyugtató méregtelenítő antiszeptikus anti-aging hatás bőrfeszesítő inhaláció bőrápolás; zsíros bőr kezelése korpás haj ápolása javítja a koncentrációt, a szorongást és javul a közérzet is megkönnyíti a pattanás eltűnését feszesíti és erősíti a bőrt puhítja, felfrissíti és kisimítja a bőrt eredményesen alkalmazható cellulitiszre bőrápoló olajhoz adva az eredmény növelhető Ne alkalmazd a bőrön napozás és szolárium előtt és alatt! Citronella illóolaj rovarriasztó, rovarűző élénkítő dezodoráló bőrtisztító, erősítő, élénkítő, rugalmasító bőrápolás rovarriasztás narancsbőr ellen remek hatás érhető el vele a "nem kívánt vendégek", azaz a szúnyogok, kullancsok ellen rovarűző hatásának köszönhetően házi légfrissítő készíthető belőle semlegesíti a kellemetlen szagokat, ezért használhatod háziállatok helyére, ágyneműre, textíliára és szőnyegre A terhesség első 3 hónapjában ne alkalmazd! Citrusos frissítőillóolaj (narancs, citrom, menta) stresszoldó hangulatjavító könnyedlégkör megteremtése fertőtlenítő szellemi frissítés párologtatva levegő tisztítása helyiségek fertőtlenítése kiváló szauna olaj oldja a stressz, az ingerültséget és a depressziót tökéletes megoldás a konyha és a fürdőszoba fertőtlenítésére és tisztán tartására is Fényérzékeny, ezért a tisztított területet ne érje.
Használati módok Önállóan és komplex keverékek formájában is alkalmazhatók, a használójuk tapasztaltságától és a kívánt hatástól függően. Az esszenciális olajokat általában a következő három módszer egyikével juttatják a szervezetbe: aromatikusan pl. párologtatva, külsőleg a bőrön alkalmazva vagy belsőleg táplálék kiegészítő formájában. Melyik illóolaj mire jó mai. Aromatikusan Az aromatikus használat legegyszerűbb módja a belégzés, amit egyenesen a kis üvegből lélegzünk be vagy egy cseppet öntsünk a tenyérbe, masszírozzuk a tenyérbe és lélegezzük be. Tehetünk egy-két csepp illóolajt a párnánkra a nyugodt alvásért, a gyerek zsebkendőjére csepegtetünk egy csepp illóolajt, amit magával visz az iskolába, és ha kimerült és nem tud koncentrálni ott a megoldás. Az optimális hatás elérése érdekében használjuk a dōTERRA által megtervezett párologtatókat, amelyek hideg párát bocsátanak ki, így nem pusztítják el az olajmolekulák terápiás minőségét. 3-5 csepp illóolajt teszünk, a párologtatóba ez lehet egyfajta illóolaj vagy kombinálni is lehet többfélét.
Mivel az illóolajok is hatóanyagok, akárcsak a gyógyszerek, mindennek megvan a maga helye és szerepe, adagolása és háttérismereti fontossága. Gondoljunk csak bele a különböző allergiákra, hogy csak egyet említsünk a figyelembe veendő mellékhatásokról. Nézzünk pár példát, milyen hatásokat tulajdonítanak az egyes illóolajoknak! Mielőtt végigmennénk a leggyakoribb illóolajokon, fontos megjegyezni, hogy ilyen irányú kezelésre mindig 100%-os tisztaságú, természetes illóolajakat használjunk, melyek megfelelnek a gyógyszerkönyvi minőségnek. Melyik kondigép mire jó - egy ilyen kondigép van a falunk konditermébe, ami. Orvosi levendula: az egyik legismertebb és legnépszerűbb illóolaj. A tiszta illóolaj viszonylag drágább árkategória. Hatása: Fejfájás, depresszió, nyugtalanság, álmatlanság, stressz és feszült idegállapot kezelésére alkalmazható. Izomhúzódás, rándulás, menstruációs görcsök esetén fájdalomcsillapító hatású. Enyhíti a hányingert és alkalmazható bőrsérülések, vágások, csípések, égések kezelésére. Borsmenta: szintén az egyik legismertebb illóolaj. Hatása: emésztési panaszok, a hányinger és a fejfájás hatásos ellenszere, izomfájdalmak, hörghurut, arcüreg-gyulladás és utazás közbeni rosszullét esetén is hatásos.
1. BAZSALIKOM (Ocinum Basalicum) A, T, I N Leghatásosabb olaj a szellemi kimerültség, gyengeség, döntésképtelenség kezelésére. Antidepresszáns. Segíti az emésztést. Enyhíti az izom, ízületi fájdalmakat 2. BERGAMOT (Citrus Bergamia) A, T, I S Igen kedvelt olaj kellemes illata és alapvetően frissítő, nyugtató hatása miatt Kimagasló hatású húgyúti fertőzések és hólyag gyulladás esetére. A bergamottos fürdő lázcsillapító. Pikkelysömör, száraz bőr, túl érzékeny bőrre javasolt 3. CASSIA (Cinnamomum cassia) A, T, I D A fahéj közeli rokona, csodálatos illata és nyugtató hatása miatt kedvelt. Melyik illóolaj mire jó el. 4. FAHÉJ (Cinnamomum zeylanicum) A, T, I, D Különösen idősebb korúaknak ajánlott melegséget árasztó és lelki felszabadító hatása miatt Masszázsolajba keverve segít az emésztési gondokon 5. MUSKOTÁLYZSÁLYA (Salvia sclarea) A, T, I N A zsálya a legeufórikusabb olaj. Szexuális vágyfokozó és a vágy visszanyerés hatékony eszköze. 6. SZEGFŰSZEG (Eugenia caryophyllata) A, T, I D Étvágyjavító! A fogfájás legjobb ellenszere.
Az illóolajok nem csak segítenek ellazulni, de még különböző betegségeket is elkerülhetünk használatukkal. Szerző: Udvari Fanni A rovat további cikkei A munkahelyi kiégés jelei A legtöbb munkavállalóval előfordul, hogy néha napján fáradt, nincs kedve dolgozni, akár unja, amit csinál, na de mi van abban az esetben, ha minden napunk erről szól? Stresszmentes otthon Első gondolatom az volt, hogy azért fontos ez a téma, hogy a munkahelyi elvásárok, a zajos iroda, a lármás iskola és óvoda, a levegőtlen edzőterem, a zsúfolt parkolók, a hétköznapi rohanás után legalább az otthonunk a nyugalom szigete lehessen. Természetes módszerekkel az ősz hajszálak ellen! Sokan elkeserednek, amikor meglátják az első ősz hajszálakat, mely akár bizony nem ritkán már huszonéves korban is előfordulhat! Nátha, fejfájás és megfázás: így gyógyítsa otthon illóolajokkal - EgészségKalauz. Miért őszülünk és mit tehetünk ellene? A szelénhiány leggyakoribb tünetei A fáradtság, a kimerültség, az izomfájdalom, vagy a hajhullás tipikusan olyan tünet, melynek hátterében számos kiváltó ok, vagy akár betegség is állhat.
Szilveszter éjjel, ülünk egy széken, kettesben úgy, mint rég, A szemedet nézem s hirtelen érzem, felszáll velünk a szék, Kirepül az ablakon, átsuhan a városon, Vigyázok, hogy el ne szédülj, átölel karom. Különös szilveszter - Rácz Kati – dalszöveg, lyrics, video. Részegek a csillagok, pezsgőt iszik fenn a hold, Álmos, öreg felhők között furcsán imbolyog. Különös Szilveszter, köszön egy hóember, Utánunk néz, míg száll velünk a bűvös szék, Különös szilveszter, táncol a hóember, Akár egy filmben, felvillan sok furcsa kép. Egy rozoga házban, rózsaszín kádban, kék asszony énekel, Százéves kútnál vidéki kislány kéri, hogy vegyük fel, Keresztül a városon benézünk sok ablakon, Akár egy filmben, felvillan sok furcsa kép.
Önző kis játék, angyal-szíved mély pokolra viszem. Pedig érzem:, hogy te vagy a minden és tőled létezem én. De csak rejtem, hogy te vagy a kincs, 50587 Cserháti Zsuzsa: Szeretlek én (Besame Mucho) Szeretlek én, jöjj vissza hozzám, jó volna becézni, csókolni újra a szád. Úgy hív a nótám, nélküled borongós ősz van és nincs többé nyár. Elvitted tőlem az álmaimat, 50365 Cserháti Zsuzsa: New York, New York Úgy csábít a fény, Már utazom én, Kapd el a szédült szívemet, New York, New York! Különös szilveszter - Cserháti Zsuzsa – dalszöveg, lyrics, video. Nézd, táncolok én, Nézd, dalolok én, Mindennek része így leszek, E soha 44845 Tudod mi az a MOODLYRIX? Egy olyan hangulatkártya, melynek segítségével pillanatnyi érzelmeidet tudod kifejezni. Keresd a fejlécben a kis hangulat ikonokat. i
Szeme elvakít, ahogy felragyog, Mikor meglát, s rád mosolyog.
Te tényleg más vagy, mégis kellesz, Mi vonzott hozzád, Mit 15002 Auth Csilla: Mától én vigyázok rád Nincs, ki az életben Csak jót és szépet élt át, Kinek napfény És felhőtlen boldogság járt, Kinek rossz emlék Nem jutott, csak játék. Kár, hogy az élet Nem égszínkék év 14367 Auth Csilla: 8-tól fél 6-ig reggelente mindig, ha ébred a világ kelni kell, de minket még visszahúz az ágy vár a munka - tudom így hát menni kell de hogy\' bírom ki addig míg újra itt leszel már soknak é 13370 Auth Csilla: Hívj fel! Jó, hogy nálad a névjegyem, De nem hívtál a héten. Így lett téboly az életem, S a mobil a mindenem. Hozzám nőtt csendben, Ami érthető, Hisz egy percre sem hagyom el. De nem sz 11378 Auth Csilla: Felnőttünk Régi szavak, mit nem mondunk már. Különös szilveszter - Generál – dalszöveg, lyrics, video. Rég csak falak hallgatnunk kár. Bátrak voltunk mitől változtunk át? Bárki láthatta még, hogy benn mikor fájt Közben felnőttünk, nem síru 9514 Auth Csilla: Költözés költözés - nem csak másik házba, most végre szívem áll tovább furcsa még - hisz csak most lett vége, bár rég elhagytál a fogkefém s a tőled kapott pólóm én már el nem h 9458 Tudod mi az a MOODLYRIX?
Elrejtett csillag, de ott vagy, én hívlak Újraélsz egy szívben itt lent. Nézz rám az éj ablakán, Vár ma r tovább a dalszöveghez 101324 Janza Kata: A szívem visz tovább (Titanic magyarul) 61247 Janza Kata: Micimackó és a zelefánt (ormi és zsebibaba) Két szív vállvetve harcol Két szem egyformán lát Hűs víz mélysége csábít Szállunk felhőkön át Ááááá Két láb egyszerre lép Ha egyikünk oly 11216 Janza Kata: A szívem visz tovább (Titanik) 10954 Janza Kata: Éjfél Éjfél, sűrű csönd ül a járdán Mire gondol a vén Hold Hogy csak mosolyog rám? Lomha szél fú, rőt avar fut a lábam elé Tépett ág jajong a fán Holdfény derűs emléket ébreszt 10823 Janza Kata: Különös éjszaka volt... (abó P. Szilveszter) 9206 Janza Kata: Malacka, a hős - Ha nem lennék ilyen kicsi Ó, nem az enyém ez a szép világ, és nem az enyémek az erdők, a fák. De ha hasznomat vennék én boldogabb lennék, ha figyelnének rám, egy kicsit is tán. Miért nem vagyok bátor, aká 7449 Janza Kata: Úgy vártalak Úgy vártalak bár minden ugyanaz oly más veled ez az új tavasz.
Úgy akartalak, úgy akartam azt, hogy végre már megtaláljalak magamnak, vártalak. 3388 Lakatos Krisztián: Nézz az ég felé A csomagom is nehéz, a szívemen is súly Egy szürke taxi vár az üvegajtón túl A főbejárat előtt egy másik utazó Nézi már a táblát, szoba van kiadó Kifizettem a számlát, többet 2941 Tudod mi az a MOODLYRIX? Egy olyan hangulatkártya, melynek segítségével pillanatnyi érzelmeidet tudod kifejezni. Keresd a fejlécben a kis hangulat ikonokat. i
A régi vágy újra szárnyra kél, Míg dalt s 248770 Cserháti Zsuzsa: Kicsi, gyere velem rózsát szedni Kicsi, gyere velem rózsát szedni, Amíg el nem megy a nyár. Addig kell az ilyet elvégezni, Míg virul a határ. Kicsi, gyere fel a hegy csúcsára, Arra repül a madár.